立定跳遠(yuǎn)考核。

優(yōu)秀的人總是會(huì)提前做好準(zhǔn)備，作為一位幼兒園教師，我們希望能讓小朋友們學(xué)到更多的知識(shí)，因此，老師會(huì)在授課前準(zhǔn)備好教案，教案為學(xué)生帶來(lái)更好的聽(tīng)課體驗(yàn)，從而提高聽(tīng)課效率。幼兒園教案的內(nèi)容具體要怎樣寫呢？下面的內(nèi)容是小編為大家整理的幼兒園中班教案《立定跳遠(yuǎn)》含反思，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園中班教案《立定跳遠(yuǎn)》含反思》

中班教案《立定跳遠(yuǎn)》含反思適用于中班的體育主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣，掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)，發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性，快來(lái)看看幼兒園中班《立定跳遠(yuǎn)》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：

帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、開始部分：

1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

注意事項(xiàng)：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分：

1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳.或者干脆就是沒(méi)事多跳立定跳.這些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高.立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬.半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動(dòng)身體.快落地時(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。

小百科：跳遠(yuǎn)，又名急行跳遠(yuǎn)，田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組合而成。運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落下，比賽時(shí)以跳的遠(yuǎn)度決定名次。

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幼兒園中班體育游戲活動(dòng)教案《立定跳遠(yuǎn)》含反思

俗話說(shuō)，做什么事都要有計(jì)劃和準(zhǔn)備。幼兒園的老師都想教學(xué)工作能使小朋友們學(xué)到知識(shí)，為了防止學(xué)生抓不住重點(diǎn)，教案就顯得非常重要，教案有利于老師在課堂上與學(xué)生更好的交流。幼兒園教案的內(nèi)容具體要怎樣寫呢？為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的“幼兒園中班體育游戲活動(dòng)教案《立定跳遠(yuǎn)》含反思”，歡迎大家閱讀，希望對(duì)大家有所幫助。

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園中班體育游戲活動(dòng)教案《立定跳遠(yuǎn)》含反思》

中班體育游戲活動(dòng)教案《立定跳遠(yuǎn)》含反思適用于中班的體育主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣，掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)，商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)，快來(lái)看看幼兒園中班體育游戲活動(dòng)《立定跳遠(yuǎn)》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

3、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：

帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、開始部分：

1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

注意事項(xiàng)：

（1）不要連續(xù)跳；

（2）不能用跑、跨；

（3）要求雙腿并攏跳；

（4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分：

1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

反思：

立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳.或者干脆就是沒(méi)事多跳立定跳.這些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高.立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬.半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了.兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動(dòng)身體.快落地時(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。

小百科：跳遠(yuǎn)，又名急行跳遠(yuǎn)，田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組合而成。運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落下，比賽時(shí)以跳的遠(yuǎn)度決定名次。

幼兒園中班下學(xué)期體育教案《蟋蟀跳跳跳（立定跳）》含反思

古人云，工欲善其事，必先利其器。作為人民教師，我們會(huì)認(rèn)真負(fù)責(zé)對(duì)每一堂課做好準(zhǔn)備，最好的解決辦法就是準(zhǔn)備好教案來(lái)加強(qiáng)學(xué)習(xí)效率，。教案可以幫助學(xué)生更好地進(jìn)入課堂環(huán)境中來(lái)。幼兒園教案的內(nèi)容要寫些什么更好呢？下面是小編精心為您整理的“幼兒園中班下學(xué)期體育教案《蟋蟀跳跳跳（立定跳）》含反思”，相信您能找到對(duì)自己有用的內(nèi)容。

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中班下學(xué)期體育教案《蟋蟀跳跳跳（立定跳）》含反思適用于中班的體育主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒能遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)良好的規(guī)則意識(shí)，學(xué)習(xí)雙腳并攏朝一定方向做立定跳，發(fā)展幼兒的腿部的力量，提高幼兒的跳躍和平衡能力，體驗(yàn)?zāi)７滦◇暗臉?lè)趣，快來(lái)看看幼兒園中班下學(xué)期體育《蟋蟀跳跳跳（立定跳）》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)雙腳并攏朝一定方向做立定跳，發(fā)展幼兒的腿部的力量，提高幼兒的跳躍和平衡能力。

2、能遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)良好的規(guī)則意識(shí)。

3、體驗(yàn)?zāi)７滦◇暗臉?lè)趣。

4、學(xué)會(huì)與同伴協(xié)商合作游戲。

5、增強(qiáng)合作精神，提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、蟋蟀頭飾，指定一地方為"家"。

2、活動(dòng)背景音樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、開始部分（情境引入）

1、教師向幼兒出示蟋蟀頭飾，讓幼兒進(jìn)行角色定位。師："我是誰(shuí)呀？"幼："蟋蟀媽媽"。為幼兒分發(fā)頭飾。

2、"今天天氣真不錯(cuò)，小蟋蟀們，讓我們一起來(lái)玩一玩吧!"。教師帶領(lǐng)幼兒隨著音樂(lè)進(jìn)行隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)，由大圓走成小圓等。

二、基礎(chǔ)部分

1、"真舒服呀，以后媽媽要經(jīng)常帶你們?nèi)ュ憻捝眢w。咱們蟋蟀可是昆蟲里的跳躍能手哦!小蟋蟀們，你們長(zhǎng)大了，現(xiàn)在你們也來(lái)學(xué)一學(xué)、練一練跳躍吧。"教師帶領(lǐng)幼兒自由練習(xí)跳躍。

2、請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己的跳躍方法。"哇！我發(fā)現(xiàn)這只蟋蟀寶寶跳的可能好，你來(lái)當(dāng)當(dāng)小老師，為大家做個(gè)示范好嗎？"

3、教師總結(jié)幼兒的跳躍方法，強(qiáng)調(diào)并示范雙腳并攏跳的規(guī)范動(dòng)作。"咱們蟋蟀跳的時(shí)候是向前跳的。我們只有跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，連續(xù)跳得快快的，這樣才能當(dāng)最棒的蟋蟀哦。"（動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，腳稍弓，腳后跟抬起，腳掌用力蹬地，然后向前連續(xù)跳，注意腳落地時(shí)要輕)。

4、鼓勵(lì)幼兒嘗試按照蟋蟀媽媽的方法學(xué)一學(xué)立定跳。教師巡視，并糾正幼兒不規(guī)范的地方。

5、"我的小蟋蟀們真能干，大家都學(xué)會(huì)了跳躍的本領(lǐng)，現(xiàn)在來(lái)跟媽媽一起跳起來(lái)吧！"幼兒跟著老師練習(xí)正確的連續(xù)跳。

三、結(jié)束部分

1、游戲：蟋蟀找家。

教師講解游戲規(guī)則，開展游戲：能夠朝一定的方向跳得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的、快快的。"現(xiàn)在媽媽分房子啦，房子在場(chǎng)地的各個(gè)方向，當(dāng)我發(fā)出口令說(shuō)"出發(fā)"的時(shí)候，你們就找準(zhǔn)一個(gè)"家"，然后用剛才所學(xué)到的方法跳過(guò)去，好嗎?"比一比誰(shuí)跳的又快又好。教師在游戲過(guò)程中繼續(xù)糾正幼兒的錯(cuò)誤動(dòng)作。

2、整理放松部分。"蟋蟀們今天真能干，表現(xiàn)得都很棒，大家現(xiàn)在一定都累了吧，來(lái)，都到媽媽這兒，我們來(lái)抖抖大腿，拍拍臂，放松一下。"

活動(dòng)反思：

本次活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了幼兒的積極性，讓幼兒在寬松的氛圍內(nèi)自由探索，發(fā)揮了幼兒做為活動(dòng)主體的作用。我以活動(dòng)的引導(dǎo)者、合作者等不同的身份參與活動(dòng)，增加了幼兒參與活動(dòng)的積極性及情趣，同時(shí)在活動(dòng)過(guò)程中我根據(jù)突發(fā)狀況及時(shí)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，在不影響活動(dòng)目標(biāo)的前提下使其更加符合了幼兒的興趣。

小百科：跳是說(shuō)水平距離有變化。

立定跳遠(yuǎn)教案

通常老師在上課之前會(huì)帶上教案課件，每天老師要有責(zé)任寫好每份教案課件。教案是激發(fā)學(xué)生求知欲的有效方式，好的教案課件需要注意哪些方面呢？以下是編輯為您整理的立定跳遠(yuǎn)教案分析報(bào)告，還請(qǐng)你收藏本頁(yè)以便后續(xù)閱讀！

立定跳遠(yuǎn)教案 篇1

活動(dòng)目標(biāo)：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

3、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：

帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、開始部分：

1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

師：小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。

2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

注意事項(xiàng)：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分：

1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

教學(xué)反思：

立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒(méi)事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力量上去了，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體?？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。

立定跳遠(yuǎn)教案 篇2

依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神要求，堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和鍛煉，充分體現(xiàn)繼承與發(fā)展的關(guān)系，注重于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意思和習(xí)慣，合理的使用器材，運(yùn)用有效的教學(xué)方法和評(píng)價(jià)手段，努力使每一位學(xué)生掌握一定的體育與健康知識(shí)、技能和方法。

立定跳遠(yuǎn)選自人教版小學(xué)二年級(jí)體育與健康一書中，是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，輕巧平穩(wěn)的落地。難點(diǎn)是如何使擺臂和瞪地起跳有機(jī)結(jié)合。在這節(jié)課中我們應(yīng)該解決兩個(gè)問(wèn)題：

1、使學(xué)生們掌握正確的跳躍姿勢(shì)。

2、使孩子們學(xué)會(huì)如何使蹬地和擺臂有機(jī)結(jié)合起來(lái)，并且能夠到最后輕巧平穩(wěn)的落地。

小學(xué)二年級(jí)的學(xué)生注意力保持的時(shí)間較短，很容易對(duì)一些事情感到?jīng)]有新鮮感，使其厭煩，不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)。針對(duì)二年級(jí)學(xué)生這個(gè)特點(diǎn)，必須采用新穎有趣的教學(xué)方法來(lái)激發(fā)他們的興趣，通過(guò)觀察學(xué)生們特別喜歡小動(dòng)物，喜歡和小動(dòng)物交朋友，針對(duì)孩子們這個(gè)特點(diǎn)，這節(jié)課主要采用：“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”的方式貫穿，通過(guò)小青蛙一步步的學(xué)習(xí)本領(lǐng)，以游戲的方式進(jìn)行，讓學(xué)生們帶著自己喜歡的角色去練習(xí)，采用連續(xù)闖關(guān)的方式增加動(dòng)作的難度。不僅僅完成了教學(xué)目標(biāo)，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生們懂得互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

1、培養(yǎng)學(xué)生具有積極參加體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和行為，自覺(jué)快樂(lè)的參與學(xué)習(xí)。

2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，及下肢力量。

3、培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心，培養(yǎng)克服困難的能力，培養(yǎng)良好的合作精神。

二、準(zhǔn)備部分：

1、圍繞足球場(chǎng)地同學(xué)們圍成一個(gè)圓圈模仿老師做各種動(dòng)物的動(dòng)作。

三、基本部分：

1、原地雙手從前向后做傳接球游戲，體會(huì)瞪地?fù)]臂的動(dòng)作。具體方法為：將同學(xué)們分成四組，兩組兩組間隔3米面對(duì)面站立。雙手拿排球，用立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作傳接排球。體會(huì)兩腿同時(shí)蹬地?cái)[臂。小組間產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)，3局兩勝。

2、原地半蹲姿勢(shì)做快速有力地向上縱跳練習(xí)。注意體會(huì)向上瞪地，用力擺臂的動(dòng)作。10*3

3、原地做彈性屈伸動(dòng)作，然后兩臂向前上方用力擺起，兩腳用力瞪地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地的動(dòng)作練習(xí)。

4、分成四組，兩組兩組面對(duì)面站立，進(jìn)行闖關(guān)游戲。距離起跳線10厘米處放置一塊兒小墊子，墊子上放著離地面15公分的皮筋。同學(xué)們利用立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作跨過(guò)皮筋跳過(guò)小墊子。小組內(nèi)反復(fù)練習(xí)。

5、增加墊子的遠(yuǎn)度和皮筋的高度，小組練習(xí)。

6、開展跳躍比遠(yuǎn)比賽。進(jìn)行完整練習(xí)。

1、應(yīng)戰(zhàn)人在對(duì)方拍到自己的手之前不得踏過(guò)預(yù)備線。、

3、應(yīng)戰(zhàn)者如果失敗被追住，背后的人就算被營(yíng)救了，可以回到本隊(duì)去。

1、為了恢復(fù)學(xué)生的'心理和生理負(fù)荷，通過(guò)輕柔的動(dòng)作進(jìn)行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中完成本課的學(xué)習(xí)。 （幸福拍手歌）放松操

2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)為主。對(duì)于練習(xí)效果較差的學(xué)生提出期望。

3、收還器材。

教學(xué)反思：

經(jīng)過(guò)本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行跳躍教學(xué)時(shí)必須用通俗易懂而且能帶動(dòng)積極性的語(yǔ)言和動(dòng)作進(jìn)行教，動(dòng)作還要分解教，首先帶領(lǐng)學(xué)生們先認(rèn)識(shí)腳的部位：“腳跟、腳尖”即練習(xí)了跳的動(dòng)作又讓學(xué)生認(rèn)識(shí)了腳的部位，從而讓學(xué)生掌握過(guò)度作用。在掌握腳的部位后，先領(lǐng)做兩腿彈性屈伸緩沖連續(xù)動(dòng)作。讓學(xué)生模仿喜歡的“高人”動(dòng)作：兩腳自然開立，上體直立，兩腿直立，兩臂上舉?！鞍恕眲?dòng)作：由“矮人”動(dòng)作變?yōu)閮赡_自然開立，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉，“超人”動(dòng)作：由“高人”動(dòng)作變成“矮人”動(dòng)作向前跳，兩臂用力上擺，同時(shí)兩腿蹬地向前躍出，屈膝緩沖落地。先分解練習(xí)，熟練后，將動(dòng)作連貫起來(lái)就形成初步立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。然后講解屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地。在學(xué)生基本掌握立定跳的動(dòng)作后，讓學(xué)生嘗試小幅度的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。彈性屈伸不要太多；落地時(shí)做到屈膝緩沖。

經(jīng)過(guò)這些動(dòng)作的練習(xí)，同學(xué)們已大有進(jìn)步。立定跳遠(yuǎn)這節(jié)課不但使我在教學(xué)設(shè)計(jì)與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對(duì)自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識(shí)，找到了自己的一些缺陷，在本節(jié)上沒(méi)有注重強(qiáng)調(diào)跳出去后腳跟先著地，導(dǎo)致部分學(xué)生站不穩(wěn)。因此在以后教學(xué)中還需要攝取知識(shí)充實(shí)自己，完善自己，爭(zhēng)取每天的教學(xué)能有進(jìn)步.

立定跳遠(yuǎn)教案 篇3

在新課標(biāo)理念的指導(dǎo)下，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生體能，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，有效挖掘教學(xué)資源，利用小教具跳繩采用多種教學(xué)方法完成教學(xué)，打造高效課堂。

本節(jié)課是未來(lái)出版社義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)水平三五年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容，分三個(gè)課時(shí)完成教學(xué)，本課是第一次課，主要讓學(xué)生掌握在雙手同時(shí)擺動(dòng)、協(xié)調(diào)配合下帶動(dòng)雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處、高處跳出，且雙腳同時(shí)落地的技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生用跳過(guò)障礙的方法來(lái)檢驗(yàn)自己成果，發(fā)展下肢力量、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)彈跳力；培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。

由于現(xiàn)階段的學(xué)生缺乏吃苦耐勞的.精神，個(gè)體差異較明顯，身體素質(zhì)水平檢測(cè)不達(dá)標(biāo)，課堂興趣不高，上課注意力不夠集中，所以在教學(xué)內(nèi)容的安排上要合理，抓住他們心理特征：活潑、好動(dòng)、模仿力、好奇心強(qiáng)、勇于競(jìng)爭(zhēng)、自我表現(xiàn)欲望強(qiáng)等。選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法，讓課堂充滿激情，使學(xué)生主動(dòng)積極的投入到教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)玩中學(xué)，學(xué)中樂(lè)的教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作，主動(dòng)參與學(xué)練活動(dòng)。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生體能，提高學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、彈跳力等素質(zhì)，提高個(gè)人技術(shù)動(dòng)作。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生相互合作意識(shí)及集體主義精神。

1、開始部分（3′）：體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、服裝檢查、安排見(jiàn)習(xí)生。

2、準(zhǔn)備部分（7′）：用慢跑的方式展開活動(dòng)，學(xué)生十人一組討論進(jìn)行徒手操的練習(xí)。專項(xiàng)練習(xí)：培養(yǎng)身體空間立體感。整個(gè)活動(dòng)配有音樂(lè)，調(diào)節(jié)課堂氣氛，增加活躍感。

3、基本部分（10′）：詳細(xì)講解、示范立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，組織學(xué)生練習(xí)，總結(jié)提出并糾正學(xué)生的動(dòng)作中的錯(cuò)誤。

4、課課練（15′）：跳過(guò)障礙。（十人一組，學(xué)生通過(guò)四個(gè)障礙來(lái)發(fā)展自己的跳躍能力）培養(yǎng)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合，協(xié)作意識(shí)及集體主義精神。

5、結(jié)束部分（5′）：教師帶領(lǐng)學(xué)生配帶音樂(lè)進(jìn)行身體各部位放松。消除疲勞，愉悅身心，體驗(yàn)快樂(lè)。師生共同評(píng)價(jià)，小結(jié)，下課。

立定跳遠(yuǎn)教案 篇4

一、教學(xué)目的：

通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的彈跳能力，使之掌握彈跳的基本要領(lǐng)。

二、教學(xué)任務(wù)：

完成彈跳教學(xué)的基本知識(shí)與技能。為以后的跳高、跳遠(yuǎn)教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。

三、教學(xué)內(nèi)容：

教會(huì)學(xué)生怎樣下蹲，怎樣摔臂，腳的前掌怎樣登地離開地面，起跳時(shí)怎樣騰空。

四、教學(xué)方法：

采用啟發(fā)式教學(xué)，先由老師講述，再挑選一二名彈跳基礎(chǔ)好的同學(xué)出來(lái)演示。

然后再安排全班同學(xué)分組試跳。

五、教學(xué)步驟：

1、先做好預(yù)備活動(dòng)?；顒?dòng)四肢（8至10分鐘）

2、講述彈跳要領(lǐng)（5分鐘）

3、示范教學(xué)（5分鐘）

4、分組試跳（20至25分鐘）

5、整理運(yùn)動(dòng)（3至5分鐘）

立定跳遠(yuǎn)教案 篇5

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，改進(jìn)擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合的動(dòng)作。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境、游戲等形式讓學(xué)生在愉快的氛圍中掌握技術(shù)動(dòng)作

3.情感目標(biāo)：在小組合作中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、合作探究的意識(shí)。

二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖

教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與蹬地起跳的配合

三、教學(xué)過(guò)程

(一)準(zhǔn)備部分（快樂(lè)熱身，激發(fā)興趣）

1.課堂常規(guī)（體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生）

2.教師創(chuàng)設(shè)情境：同學(xué)們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來(lái)一起學(xué)習(xí)青蛙捕捉害蟲的本領(lǐng)——立定跳遠(yuǎn)，通過(guò)這樣的談話導(dǎo)入課題，并口述本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3.熱身活動(dòng)：慢跑3圈+節(jié)奏感比較強(qiáng)的《兔子舞》韻律操。

【設(shè)計(jì)意圖】二年級(jí)學(xué)生年齡小喜歡模仿的特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并順勢(shì)提出目標(biāo)要求。設(shè)計(jì)與跳躍相關(guān)的《兔子舞》韻律操也是為接下來(lái)的跳躍教學(xué)做鋪墊。

（二）基本部分

1. 自主探究，嘗試體驗(yàn)

(1) 教師引導(dǎo)：“誰(shuí)來(lái)模仿一下青蛙捕捉害蟲的動(dòng)作？”指名幾名同學(xué)示范，師生評(píng)價(jià)，教師根據(jù)學(xué)生回答總結(jié)：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因?yàn)榍嗤芸梢栽诤扇~上跳來(lái)跳去）”

(2)出示立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)圖片，六人一組模仿自學(xué)圖片動(dòng)作，進(jìn)行分組嘗試性練習(xí)。

【設(shè)計(jì)意圖】針對(duì)二年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，如果采用平鋪直敘的形式進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生積極性不高，通過(guò)模仿、合作增加趣味性。

2. 技能鞏固，發(fā)展能力

(1)首先把學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行組內(nèi)自由練習(xí)交流，3分鐘后每個(gè)小組選出一名代表進(jìn)行班內(nèi)展示，教師總結(jié)易錯(cuò)點(diǎn)，并示范正確的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生認(rèn)真觀看，對(duì)比自己的動(dòng)作進(jìn)行改正練習(xí)。

(2)教師創(chuàng)設(shè)青蛙成長(zhǎng)過(guò)程的情境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

青蛙先長(zhǎng)出后腿，雙腳跳一跳；青蛙又長(zhǎng)出前腿，兩臂擺一擺；青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進(jìn)行跳躍練習(xí)）

（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過(guò)墊子，能力強(qiáng)的學(xué)生展開墊子進(jìn)行跳躍。

【設(shè)計(jì)意圖】本課的難點(diǎn)是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長(zhǎng)特點(diǎn)，進(jìn)行上肢與下肢動(dòng)作的分解教學(xué)，來(lái)突破難點(diǎn)。

3. 探索創(chuàng)新，拓展延伸

比一比：看誰(shuí)能跳的遠(yuǎn)

8個(gè)小組根據(jù)測(cè)量尺數(shù)據(jù)，推選出一名學(xué)生在班內(nèi)進(jìn)行比賽，最后選出“跳遠(yuǎn)之星”“動(dòng)作之星”男女各一個(gè)，發(fā)放獎(jiǎng)勵(lì)

【設(shè)計(jì)意圖】本課是第一課時(shí)，因此在遠(yuǎn)度上沒(méi)有拔高要求，以掌握動(dòng)作要領(lǐng)為主。力爭(zhēng)讓每個(gè)學(xué)生都能夠體驗(yàn)成功的.喜悅，為接下來(lái)的課時(shí)打好基礎(chǔ)。

（三）結(jié)束部分

（恢復(fù)身心，師生評(píng)價(jià)）

1．教師小結(jié)、評(píng)價(jià)，宣布下次課的內(nèi)容。

2．集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進(jìn)行放松,跟隨音樂(lè)做放松操。

（收拾器材，課堂結(jié)束）

【設(shè)計(jì)意圖】該環(huán)節(jié)通過(guò)配以輕松舒緩的音樂(lè)，讓學(xué)生的身心得到放松，最后教師發(fā)揮評(píng)價(jià)的作用，及時(shí)對(duì)本節(jié)課學(xué)生知識(shí)技能掌握、情感態(tài)度價(jià)值表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

立定跳遠(yuǎn)教案 篇6

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解各游戲的方法、規(guī)則。

2、發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。

3、提高學(xué)生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝。

2、從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進(jìn)行四項(xiàng)競(jìng)賽，最后計(jì)取團(tuán)體總分。（立定跳遠(yuǎn)接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等）

3、宣布本節(jié)課競(jìng)賽項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)接力賽，出場(chǎng)跳躍的順序各組自定。分組。

在場(chǎng)地上畫個(gè)大圓圈，學(xué)生手拉手，面向圈內(nèi)站在圈外，放開手后1～2報(bào)數(shù)，每個(gè)學(xué)生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時(shí)全體學(xué)生沿逆時(shí)針?lè)较?，做橫跨步移動(dòng)。當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時(shí)，雙數(shù)學(xué)生要迅速跑進(jìn)圈內(nèi)，單數(shù)學(xué)生要試圖抓住身邊的人，不讓其進(jìn)入圈內(nèi)，被抓住的學(xué)生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯(cuò)誤而誤跑、誤抓時(shí)，也要停止游戲一次，然后其他學(xué)生站好報(bào)數(shù)，繼續(xù)游戲；當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時(shí)，單數(shù)學(xué)生向圈內(nèi)跑，雙數(shù)學(xué)生抓。

規(guī)則：（1）“抓人”時(shí)只準(zhǔn)用手拍背，不得拉拽衣服。（2）每進(jìn)行一次游戲后，要立即重新報(bào)數(shù)以補(bǔ)缺位。

通過(guò)以上的各項(xiàng)練習(xí)，保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。

此階段時(shí)間10分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。

組織方法：

1、每隊(duì)第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側(cè)或本隊(duì)第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測(cè)員要及時(shí)在第一人的落地點(diǎn)處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點(diǎn)接著向前跳，以此類推。

2、各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)。

3、比賽開始，最后跳得最遠(yuǎn)的隊(duì)獲勝。

4、組長(zhǎng)匯報(bào)成績(jī)，并記錄。

規(guī)則：

1、每人第一次失利后，可重新跳一次；

2、接力時(shí)，跳者不得越過(guò)標(biāo)線（或小木棍）；

3、按本組規(guī)定的順序跳；

4、監(jiān)測(cè)員（劃線人）要認(rèn)真確定落地點(diǎn)。

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全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉，由教師報(bào)數(shù)，當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到教師報(bào)數(shù)后立即就近按所報(bào)數(shù)字抱在一起結(jié)成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學(xué)為失敗者。

2、結(jié)課。

體育活動(dòng)可以讓我們獲取成功的'自信，也可以讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透?，還可以讓我們感受運(yùn)動(dòng)本身具有的樂(lè)趣，并能很好的調(diào)節(jié)我們的情緒。尤其在參與集體比賽時(shí)，它可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學(xué)習(xí)、生活中的壓抑情緒。但體育活動(dòng)中也會(huì)產(chǎn)生一些消極情緒，我們?cè)撊绾蝸?lái)調(diào)節(jié)呢？同學(xué)們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調(diào)查一下，希望同學(xué)們能在下節(jié)課上把你的答案向同學(xué)們展示出來(lái)，我相信下節(jié)課同學(xué)們會(huì)做的更好！

幼兒園中班體育游戲：立定跳遠(yuǎn)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

2、養(yǎng)成聽(tīng)指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：活動(dòng)操場(chǎng)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備部分：

帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì)，根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。

二、開始部分：

1、以小青蛙要過(guò)河，導(dǎo)入活動(dòng)。

師："小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過(guò)河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

2、引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過(guò)河。

3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。

4、請(qǐng)一個(gè)幼兒出來(lái)嘗試跳遠(yuǎn)

5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

注意事項(xiàng)：（1）不要連續(xù)跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求雙腿并攏跳；（4）要跳過(guò)河的對(duì)岸才能算過(guò)河。

7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分：

1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。

2、請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。

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