心理健康教案。

一本書(shū)、一支筆、一個(gè)孩子、一位教師可以改變世界。剛進(jìn)入學(xué)校的老師，都應(yīng)該學(xué)會(huì)編寫教案。教案在一定程度上克服了以往經(jīng)驗(yàn)式教學(xué)的不足。那么你知道教案的主要內(nèi)容是什么嗎？經(jīng)過(guò)收集，編輯整理了小學(xué)生心理健康教案，強(qiáng)烈建議你能收藏本頁(yè)以方便閱讀！

小學(xué)生心理健康教案 篇1

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。

2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。

教學(xué)目的：

1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。

中學(xué)生教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法。

教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等。

教學(xué)過(guò)程：

步驟一、課前談話：今天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺(jué)怎么樣呢?

(高興、緊張、害怕、快樂(lè)……)

步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒

我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何。)

(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)。)

步驟三、認(rèn)識(shí)情緒

1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣?

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。(板書(shū)：情緒)

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，(課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音)：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱。

他的情緒怎樣?(高興)

從什么地方看出他很高興?(板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音。)

想象一下，他為什么這么高興呢?

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?

3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)

步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

1、游戲一：摸禮物

老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取。)

(盒子一：小鴨盒子二：空的)

體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的情緒。

手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒。

手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。

拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒。

邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。

步驟五、情景表演

1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?

(1)當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)校看你的時(shí)候。

(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。

(3)當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。

(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。

(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候。

操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。

步驟六：引導(dǎo)

情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂(lè)、高興等)我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧!

老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，買了一本好書(shū)等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情

步驟七、小結(jié)：

是啊!生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。

老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè)的人》。

小學(xué)生心理健康教案 篇2

提倡體力活動(dòng)已成為當(dāng)今許多國(guó)家提高人民健康水平和預(yù)防慢性病的一個(gè)重要舉措，其主要原因，一是當(dāng)前疾病譜中慢性病已成為危害人民健康的首要因素；二是大量科學(xué)實(shí)驗(yàn)確認(rèn)，適量運(yùn)動(dòng)有益于減少慢性病的危險(xiǎn)因素，改善心肺功能，提高人的耐久力，減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)。這種有效又無(wú)副作用的措施，在提高人民生活質(zhì)量和健康水平上將起到非常重要的作用

一、體力活動(dòng)與能量平衡

體力活動(dòng)對(duì)健康產(chǎn)生良好效益的關(guān)鍵在于能維持合理體重和體脂。人體研究結(jié)果提示：腹部脂肪堆積比臀部或大腿部脂肪聚積對(duì)發(fā)生慢性病有更大風(fēng)險(xiǎn)。有報(bào)道提出，大約有20多種醫(yī)學(xué)問(wèn)題與肥胖有關(guān)。肥胖可引起血脂增高、糖耐量下降、對(duì)胰島素的反應(yīng)能力降低，從而產(chǎn)生胰島素抵抗，結(jié)果5種以代謝紊亂為特征的疾病：肥胖、冠心病、高血壓與、Ⅱ型糖尿病、中風(fēng)等接踵而來(lái)。與之緊密相關(guān)的膽囊炎、骨關(guān)節(jié)病和癌癥等也可能發(fā)生。成人體重超重者與體重正常者比較，心血管病、Ⅱ型糖尿病、高血壓、子宮內(nèi)膜癌等的發(fā)病率較高。

體力活動(dòng)能增加能量消耗。我們采用穩(wěn)定同位素雙標(biāo)記法研究證實(shí)：能量消耗與肥胖呈負(fù)相關(guān)，體力活動(dòng)水平越高，人體脂肪量越低?？梢?jiàn)缺少體力活動(dòng)既是長(zhǎng)體重的原因，也是長(zhǎng)體重的結(jié)果。一小時(shí)的走路、跑步或游泳的能量消耗可以是靜坐的幾倍到幾十倍。體力活動(dòng)能引起能量消耗和脂肪氧化，在運(yùn)動(dòng)后如不補(bǔ)充消耗的能量，可導(dǎo)致熱能不平衡。這表明保持活躍的生活，可增加脂肪的氧化分解，對(duì)體脂肪起到控制作用。運(yùn)動(dòng)后膳食成分對(duì)能量平衡也有作用，60分鐘跑步，能量消耗為2.8 0.4兆焦耳，運(yùn)動(dòng)后分別食用低脂膳食、混合膳食和高脂膳食的能量平衡分別是－6.4、－4.5和0.9兆焦耳，這提示運(yùn)動(dòng)后低脂肪膳食是引起熱能負(fù)平衡的一個(gè)因素。

增加體力活動(dòng)和適當(dāng)限制飲食相結(jié)合(尤其是限制脂肪的總攝入量和飽和脂肪酸的攝入量)，是處理肥胖的最好處方。長(zhǎng)期治療肥胖的經(jīng)驗(yàn)還表明，體重頻繁地波動(dòng)或極端限制進(jìn)食量均有害于健康。

二、運(yùn)動(dòng)的健康效益

體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)通過(guò)對(duì)人體各系統(tǒng)作用，促進(jìn)全身健康。大部分慢性病均屬遺傳的易感性與體力活動(dòng)不足所致，并常為腹部肥胖綜合征所介導(dǎo)。腹部肥胖綜合征包括一系列生理和代謝異常，如：對(duì)胰島素作用的抵抗、葡萄糖不耐受、低密度脂蛋白增加等，從而引起早發(fā)的動(dòng)脈硬化、高血脂和缺血性心臟病、糖尿病等。而運(yùn)動(dòng)可通過(guò)直接對(duì)胰島素的作用或減少體脂間接作用，抵消腹部肥胖綜合征及相關(guān)的代謝紊亂，被認(rèn)為是一種理想的措施。

研究證實(shí)高血壓、高血脂和吸煙是冠心病的顯著危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可使收縮壓降低10毫米汞柱，有延緩動(dòng)脈粥樣硬化斑化形成的作用，還有利于調(diào)整脂代謝。目前公認(rèn)體育鍛煉是糖尿病治療的一項(xiàng)基本措施，它對(duì)Ⅰ型糖尿病可能是最重要的治療手段，對(duì)Ⅱ型糖尿病也有積極預(yù)防的作用。運(yùn)動(dòng)還有助于提高骨密度，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

三、體力活動(dòng)金字塔

1996年，美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)、美國(guó)國(guó)家疾病控制和預(yù)防中心要求所有美國(guó)人每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度活動(dòng)，同時(shí)還設(shè)計(jì)了促進(jìn)健康的體力活動(dòng)金字塔（見(jiàn)圖），提出了一種理想、循序漸進(jìn)并按周安排的活動(dòng)目標(biāo)。

金字塔的第一步，要求靜態(tài)生活者起始目標(biāo)是一日內(nèi)有常規(guī)的30分鐘生活運(yùn)動(dòng)；第二步是增加規(guī)則的文娛和閑暇的體力活動(dòng)，為促進(jìn)心臟和呼吸系統(tǒng)耐力所進(jìn)行的有氧運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容：如走路、慢跑、體操等，每周3—5次；第三步是每周2—3次的柔韌和力量性的訓(xùn)練（對(duì)于中老年人和有心血管病風(fēng)險(xiǎn)因素者，在開(kāi)始某些較為劇烈的運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)），包括定期開(kāi)發(fā)新的活動(dòng)，樹(shù)立堅(jiān)持一生運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃；盡量少坐在靜態(tài)生活（如看電視和電腦工作等）的塔尖上。健身活動(dòng)的主要方式是：有氧運(yùn)動(dòng)，包括大肌肉群、規(guī)則、重復(fù)的方式，每周3—5次，最好每天一次，每次持續(xù)30—60分鐘，強(qiáng)度達(dá)到50％最大吸氧量左右，每次活動(dòng)的能量消耗為240—300千卡，保持一定的活動(dòng)量和強(qiáng)度。

我們認(rèn)為，一日內(nèi)增加30分鐘的中等強(qiáng)度活動(dòng)量，相當(dāng)于消耗150—400千卡的熱量，活動(dòng)量也可以分成3次，每次以10分鐘累計(jì)，而活動(dòng)方式可采取走路、慢跑、游泳、爬山、騎車、上下臺(tái)階、室內(nèi)或庭院內(nèi)活動(dòng)為宜。實(shí)驗(yàn)表明，采取中等運(yùn)動(dòng)量者，患冠心病的危險(xiǎn)度僅為0.63；而每天活動(dòng)2小時(shí)者，患冠心病的相對(duì)危險(xiǎn)并未能進(jìn)一步減少。這提示中等運(yùn)動(dòng)量的健康效益較為理想。

小學(xué)生心理健康教案 篇3

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。

2、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的情緒和人生態(tài)度。

自助目標(biāo)：

1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

2、學(xué)會(huì)在生活中找“樂(lè)”。

教學(xué)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

(1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?

(2)我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。(投影)

(3)看了錄像，你想說(shuō)什么?這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化?

(4)說(shuō)到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒?

(5)我們?cè)賮?lái)看看2002年世界杯足球賽，巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片，說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒?(投影)

師：這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的'情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。(齊讀課題)

二、交流分享 體驗(yàn)感悟[幼兒教師教育網(wǎng) yjS21.CoM]

(一)師：我們的童年生活是快樂(lè)的，有陽(yáng)光有鮮花有笑聲，把快樂(lè)與朋友分享可以讓一份快樂(lè)變成幾份快樂(lè)。你有什么快樂(lè)要告訴朋友嗎?

(1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中，找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。

(2)四人小組充分交流。

(3)想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事，讓大家一起分享你的快樂(lè)。

師：是啊。聽(tīng)著同學(xué)們一件件開(kāi)心事，我也被深深地感染了，覺(jué)得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開(kāi)開(kāi)心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說(shuō)明了什么?(正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對(duì)生活。)

看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。

(二)師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi)，也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生

磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請(qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。

小學(xué)生心理健康教案 篇4

教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待自己的體型及怎樣使自己有一個(gè)較滿意的體型。

教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：學(xué)生說(shuō)出自己在成長(zhǎng)過(guò)程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。

體驗(yàn)：自卑

活動(dòng)二：說(shuō)出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運(yùn)動(dòng)勻稱型，其中運(yùn)動(dòng)勻稱型是最健美的體型。

事實(shí)上，這幾種體型各有可愛(ài)之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。

活動(dòng)三：如何面對(duì)體型美

外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識(shí)、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚(yáng)的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補(bǔ)償。

活動(dòng)四：青春期關(guān)心體型美是正常的

進(jìn)入青春期后，男女體型差異變得越來(lái)越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對(duì)體型的關(guān)注，既有對(duì)身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對(duì)未來(lái)形象的憧憬，這種過(guò)于敏感的心理是青少年中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。

活動(dòng)五：思考：

怎樣獲得自己較滿意的體型？

(取決于營(yíng)養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)鍛煉的狀況。)

正確認(rèn)識(shí)自己的體型，認(rèn)識(shí)到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會(huì)風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。

小學(xué)生心理健康教案 篇5

第一課 興趣是求知的動(dòng)力

一、教學(xué)目的

幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

字謎答案 扇形的小蘋果找座位圖 四組數(shù)學(xué)口算機(jī) 錄音機(jī) 配樂(lè)錄音帶

三、教學(xué)過(guò)程

1.導(dǎo)入

教師：今天我們先來(lái)聽(tīng)一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時(shí)候的故事配樂(lè)錄音)

2.學(xué)文明理

提問(wèn)：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問(wèn)題?

(學(xué)回答后教師小結(jié))

教師：同學(xué)們說(shuō)得很好，麥克斯韋對(duì)什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因?yàn)橛辛诉@種學(xué)習(xí)的興趣，麥克斯韋最后城為了英國(guó)著名的科學(xué)家。

許多有成就的人，他們從小對(duì)自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學(xué)們看看書(shū)上還為我們介紹了其他的人。

(學(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事)

教師：聽(tīng)了剛才的故事，看了書(shū)中的課文，請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)看書(shū)的想法。(學(xué)生自由發(fā)言)

3.活動(dòng)明理

(1)請(qǐng)同學(xué)們分組說(shuō)說(shuō)自己的興趣是什么?說(shuō)完后再選一名代表給全班同學(xué)說(shuō)說(shuō)你們組的發(fā)言情況。

(2)做個(gè)放松小游戲

出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請(qǐng)學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時(shí)粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。

(3)誰(shuí)來(lái)幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰(shuí)給蘋果娃娃找到座位，就請(qǐng)誰(shuí)把蘋果娃娃帶到他的座位上。

(4)開(kāi)個(gè)小擂臺(tái)賽

分別出示口算比賽題，每次兩名同學(xué)比賽，看誰(shuí)能當(dāng)擂主，教師為擂主頒發(fā)證書(shū)。

(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書(shū)中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會(huì)喜歡這些課?對(duì)自己不喜歡的課，想個(gè)辦法使自己對(duì)這樣的課有興趣。最好能將這個(gè)辦法寫在表格后面。

4.總結(jié)全課

同學(xué)們喜歡今天的學(xué)習(xí)嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實(shí)我們的學(xué)習(xí)都能像今天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請(qǐng)同學(xué)們回家后問(wèn)問(wèn)自己的家長(zhǎng)，他們的學(xué)習(xí)興趣，并請(qǐng)你的家長(zhǎng)和你一起動(dòng)腦筋，找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。

第二課 鏡子里的我

一、教學(xué)目的：

幫助學(xué)生知道什么是真正的自我，什么是對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí)，懂得什么是悅納自己。通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。知道正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長(zhǎng)處，使自己快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

寫有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂(lè)錄音及錄音機(jī)。

三、教學(xué)過(guò)程

1.導(dǎo)入

同學(xué)們，老師知道大家都是樂(lè)于助人的好學(xué)生，今天，老師為大家?guī)?lái)了一個(gè)小朋友，它最近的心情不好，請(qǐng)大家?guī)椭?/p>

2.學(xué)文明理

(播放課文錄音故事)

請(qǐng)每個(gè)同學(xué)對(duì)小黃鶯說(shuō)句話，老師把大家說(shuō)的話錄下來(lái)帶給小黃鶯。

(學(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音)

在我們的生活中在許多人，他們也有過(guò)小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對(duì)待自己的問(wèn)題。書(shū)中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國(guó)殘疾人的故事，請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一讀。

3.活動(dòng)明理

(1)分角色表演“小馬過(guò)河”。表演結(jié)束后

A.請(qǐng)小馬說(shuō)說(shuō)開(kāi)始時(shí)為什么不敢過(guò)河?

B.請(qǐng)觀眾說(shuō)說(shuō)后來(lái)小馬為什么又敢過(guò)河了，完成了媽媽交給的任務(wù)?

C.請(qǐng)演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會(huì)怎么樣?

(2)模仿人物：請(qǐng)參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，然后請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰(shuí)?這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)?再請(qǐng)這位同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。

(3)發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請(qǐng)同學(xué)們參照詞語(yǔ)為自己畫像。

要求：畫得不好沒(méi)關(guān)系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。

沖動(dòng) 順從 好奇 助人 獨(dú)立 愛(ài)爭(zhēng)論 細(xì)心 沉著 節(jié)約的 周到 合作 文靜 樂(lè)觀 固執(zhí) 有效率的

4總結(jié)全課

今天，同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中開(kāi)始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，回家后請(qǐng)你將課后[實(shí)踐園]中的話讀給媽媽聽(tīng)聽(tīng)，再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長(zhǎng)處，增加一份信心，就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量。

最后老師送給同學(xué)們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個(gè)你。

小學(xué)生心理健康教案 篇6

《學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)情緒》

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情，在自己喜怒哀樂(lè)時(shí)，不忘關(guān)心他人。

教學(xué)準(zhǔn)備：一些反映不同情緒的圖片。

教學(xué)過(guò)程:

一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）

大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹?！?，旁人問(wèn)：“吹什么？”，如果那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人?！?，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō)：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行。如果說(shuō)：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。

二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）

（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢？3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？

分小組合作討論交流，最后抽代表匯報(bào)。

小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的。但任何過(guò)度（超出正常范圍）的情緒，都會(huì)給

活動(dòng)：看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？

總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

（三）排解不良情緒

（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。

（提問(wèn)）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受？說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？

總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。

討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？

多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明.

活動(dòng)：1、煩惱大本營(yíng)

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我十分痛苦。

2、考試成績(jī)不理想，感到悲哀。

3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人。

4、父母、老師批評(píng)自己，情緒煩悶。

5、別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到郁悶。

6、別人在背后說(shuō)自己壞話，心生怨恨。

7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨。

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理）

2．活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣

師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說(shuō)，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師。剛才大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？

過(guò)程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見(jiàn)，且言之有理

預(yù)設(shè)目的：

1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂(lè)放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。

（四）喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人

創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）

教師提問(wèn)：他們的情緒表達(dá)適宜嗎？為什么？

小組討論：

1、在你悲哀難過(guò)時(shí)，有沒(méi)有人安慰過(guò)你？

2、你是否也很善解人意，照顧過(guò)別人的情緒？

3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？

三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不同程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。

課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔兀?/p>

小學(xué)生心理健康教案 篇7

一、教學(xué)目的：

幫忙學(xué)生了解自己的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自己的注意本事。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

二、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入

師：同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽(tīng)講，教師講相同的資料，為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關(guān)，還與注意力集中不集中有關(guān)。下頭我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文，題目是《學(xué)習(xí)要專注》。

（二）學(xué)禮貌理

（1）教師讀一篇課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。

（2）（分組討論：吳義為什么成績(jī)不佳，學(xué)習(xí)時(shí)為什么要專注）

（三）學(xué)生活動(dòng)

1、說(shuō)一說(shuō)，討論后，找代表發(fā)言。

吳義為什么成績(jī)不佳除了自己努力程度不夠以外，更主要的是上課精神不集中，學(xué)習(xí)不專注，邊聽(tīng)邊玩，經(jīng)常走神兒，所以教師講的知識(shí)他沒(méi)有聽(tīng)到，作業(yè)當(dāng)然就不會(huì)了。

幫忙學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn)：

A、要用眼，仔細(xì)看。

B、要用耳，仔細(xì)聽(tīng)。

C、要用腦，勤思考。

D、要?jiǎng)涌?，敢發(fā)言。

E、要?jiǎng)邮?，認(rèn)真寫。

請(qǐng)記?。赫n堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識(shí)的主要途徑，聽(tīng)講時(shí)要努力排除干擾，自覺(jué)聽(tīng)講。

2、走迷宮

能夠讓同學(xué)們自己先走，看能不能走出，然后同組相互啟發(fā)，培養(yǎng)合作精神。

想想做做：三年級(jí)的學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力，注意力容易分散，經(jīng)過(guò)“想想做做”或在規(guī)定時(shí)間內(nèi)開(kāi)展競(jìng)賽，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。

3、做一做

根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制本事差的特點(diǎn)，經(jīng)過(guò)行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練，一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意力也就集中了。

訓(xùn)練時(shí)異常注意三點(diǎn)：A、堅(jiān)持良好坐姿：趴在桌上聽(tīng)講容易疲勞，也容易影響身體的發(fā)育。B、注意排除干擾：課桌上不要放容易分散注意力的文具，當(dāng)自己注意力分散時(shí)，心理就要暗示自己，寫出明顯的警示語(yǔ)提醒自己。C、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢：人注意某一事物的時(shí)間是有限的，一般來(lái)說(shuō)，剛上課時(shí)需要注意力轉(zhuǎn)移，盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來(lái)。當(dāng)我們聽(tīng)講或思考一段時(shí)間后，就會(huì)產(chǎn)生疲勞；當(dāng)教師在抄板書(shū)的時(shí)候，我們能夠放松一下；教師總結(jié)和歸納時(shí)，又要集中精力，把重點(diǎn)記住。

（四）總結(jié)全課

小學(xué)生心理健康教案 篇8

教學(xué)目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的心理變化特點(diǎn)，并對(duì)照自身的心理發(fā)育階段，做到有的放矢地加以說(shuō)明，使學(xué)生能順利地度過(guò)人生心理發(fā)育這一黃金時(shí)期。

教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過(guò)程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。

學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說(shuō)出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開(kāi)始寫日記，對(duì)《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見(jiàn)后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來(lái)對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見(jiàn)行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們?cè)谧呦虺墒臁?/p>

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

小學(xué)生心理健康教案 篇9

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛(ài)情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程。

在此基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

教學(xué)過(guò)程：

活動(dòng)一：以一個(gè)班長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)干部、優(yōu)秀團(tuán)員過(guò)早涉足“愛(ài)河”的事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛(ài)情，什么是友情，兩者之間的細(xì)微區(qū)別。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到從友誼發(fā)展到愛(ài)情有個(gè)過(guò)程，大致可分為三個(gè)階段，從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨?，不把友誼發(fā)展到愛(ài)情。

1、一般的愛(ài)慕階段

流露出對(duì)異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛(ài)慕心理。

2、早戀的情感階段

對(duì)異性的愛(ài)慕之情，開(kāi)始慢慢聚集到一個(gè)異性身上，對(duì)異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對(duì)異性的那份情感。

3、早戀的行為階段

此時(shí)已不滿足于對(duì)異性暗暗的愛(ài)慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開(kāi)遞紙條寫情書(shū)，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對(duì)，朋友圈子越來(lái)越小，只喜歡兩個(gè)人單獨(dú)相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開(kāi)始變化。

活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛(ài)慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。

活動(dòng)四：提出希望：

愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過(guò)青春花季！

活動(dòng)五：“一幫一”活動(dòng)

小學(xué)生心理健康教案 篇10

一、教學(xué)目的

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是真正的友誼，樹(shù)立正確的交友觀。

二、教學(xué)過(guò)程

(一)導(dǎo)入

師：同學(xué)們，在學(xué)?；蛟诩依?，你有自己的好朋友嗎?你們交往的標(biāo)準(zhǔn)是什么?人知道什么是真正的朋友嗎?

同學(xué)的回答可能比較簡(jiǎn)單，比如誰(shuí)跟我玩或誰(shuí)給過(guò)我什么東西，什么吃的，什么玩的。由此，教師導(dǎo)入正題：我們?cè)诮挥褧r(shí)，有不同的考慮，但應(yīng)該交真正的朋友。板書(shū)：交知心朋友。

(二)學(xué)文明理

1、默讀一遍課文，請(qǐng)班上1---2名學(xué)生講[檔案館]里的故事。

2、想一想[檔案館]里的小主人翁欣欣是不是京京真正的朋友?京京用物質(zhì)好處拉攏好朋友對(duì)不對(duì)?從欣欣身上，我們學(xué)到了什么?

3、議一議：怎么才能叫真正朋友呢?

A、要有一定的原則性

B、朋友之間要互相信任

C、友誼需要互相真培養(yǎng)、交流

D、說(shuō)一說(shuō)：

[活動(dòng)區(qū)]里小強(qiáng)幫助小蘇沒(méi)有，為什么?那么小強(qiáng)是怎么幫助小蘇解決問(wèn)題的呢?小蘇和小強(qiáng)是不是真正的朋友?為什么?

教師小結(jié)：真正的朋友，要敢于批評(píng)朋友的不良做法，敢于阻止朋友的不良行為。

E、做一做

[實(shí)踐園]里有兩道題，讓學(xué)生做一做。這里關(guān)鍵是要引導(dǎo)同學(xué)聯(lián)系實(shí)際，增強(qiáng)針對(duì)性和實(shí)效性，幫助學(xué)生建立正確的擇友標(biāo)準(zhǔn)。

第一道題的正確答案是：

應(yīng)該選擇第二種做法。盡管這樣，青青可能不高興，甚至?xí)`解，但是，這是考試，不能讓朋友違反考試紀(jì)律，自己也不能破壞考試紀(jì)律。這樣，才能避免共同犯錯(cuò)誤。如果自己告訴了他，就共同違反了考試紀(jì)律。

第二道題的正確答案是：

小月打壞了老師的水杯，即使無(wú)人知道，也不能幫助朋友隱瞞錯(cuò)誤。小明做得對(duì)，一個(gè)人難免犯錯(cuò)誤，但要勇于承認(rèn)，這樣才是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子。如果犯了錯(cuò)誤，不敢承認(rèn)或隱瞞自己的錯(cuò)誤，不敢于糾正錯(cuò)誤，也是不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)。

F、小組討論

遇到這樣的事，你應(yīng)該怎么做?

此題屬于聯(lián)系實(shí)際，讓同學(xué)根據(jù)不同情況發(fā)散思維，以增強(qiáng)教育的實(shí)效性，建立正確的擇友標(biāo)準(zhǔn)。

G、課后作業(yè)

請(qǐng)舉一例，某某同學(xué)對(duì)你的真誠(chéng)幫助，而你卻誤會(huì)了他的實(shí)例，寫一寫，同學(xué)之間應(yīng)該建立什么樣的友誼?

(三)總結(jié)全課

可讓同學(xué)總結(jié)什么是真正的友誼。

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