體育立定跳遠教案。

恩師！你因我們而老，我們因你而傲。在上課前，老師應該提前準備好一份教案。教案有助于保證教師教學過程的完整性。關于好的教案要怎么樣去寫呢？下面是我們精心收集整理，為你帶來的關于小學體育立定跳遠教案，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

關于小學體育立定跳遠教案(篇1)

一、指導思想

本課堅持"健康第一"的指導思想，以自主探索學習為主要方式。以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。幫助學生形成終身鍛煉的意識和習慣，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力。

運用情境教學激起學生的學習情緒，使學生的認知活動伴隨著情感進行。讓學生在不知不覺中感知、感悟、感受教材。

二、學練目標

運動參與目標：樂于在情境中扮演角色,積極參與活動，自尊、自信。

運動技能目標：體驗兩臂擺動和前腳掌用力蹬地的動作，做到同時用力。

身心健康目標：發(fā)展腿部力量及跳躍能力。勇于展現(xiàn)自我，尊重他人，與同伴相互合作。

三、重點、難點

重點：動作連貫協(xié)調

難點：兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸

四、教學過程

（一）激發(fā)情緒

根據(jù)教材特點，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口，這種生動的形式使學生特別興奮，從而激發(fā)了學習興趣。

（二）展示自我

根據(jù)故事的情節(jié)，讓學生擔當其中的角色，使學生帶著角色轉換的真切感受活動，生動的形式，使他們特別興奮，從而在自主的學習氣氛中努力地展現(xiàn)自我。

（三）能力提高

經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。

（四）美的熏陶

音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯(lián)想，心馳而神往之。課中，學生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。

關于小學體育立定跳遠教案(篇2)

教學目標：

1、運動參與目標：培養(yǎng)學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為，自覺參與學習。

2、運動技能目標：將跑、跳的基本技能相結合。

3、身體健康目標：發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈敏性，及下肢力量

教學過程：

一、準備部分

1.教師帶領幼兒跑步熱身（跳、爬、旋轉、拍手、并腿跳、走、慢跑等），活動開身體的各關節(jié)。要求：緊跟教師的動作。

（指導要領：動作變換時，都要事先提醒幼兒。在強度大的動作之間要安排一個動作強度小的動作，幫助幼兒調節(jié)運動負荷。）

2.跑步結束，每人選一塊手腳板站好，教師講解基本動作。

二、基本部分

(1)教師講解動作要領及步驟：手上舉；腿半蹲，手后擺；手前甩，腳蹬地。

(2)教師帶領幼兒練習動作。要求：動作正確、有力。

（指導要領：1.關注幼兒動作是否標準。2.充分利用手腳板的長和寬，帶領孩子練習。3.讓幼兒擺弄手腳板并練習，為下一環(huán)節(jié)小組合作組合手腳板做好準備。）

關于小學體育立定跳遠教案(篇3)

一、教材以及學情分析

本節(jié)課學生通過對立定跳遠項目的基本技術動作學習，對發(fā)展學生下肢力量、靈敏素質和協(xié)調性以及跳躍能力都有很大提高。立定跳遠能增強學生腿部力量彈跳能力，增強骨骼、關節(jié)、韌帶和內臟器官的功能，還能培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢和果斷的意志品質，勇于拼搏戰(zhàn)勝自我精神。學生較喜歡的一種體育項目，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧都起到很好的作用，所以在小學體育教學中占有重要的地位。

二、教學目標：

1、發(fā)展學生彈跳能力，提高學生協(xié)調、靈巧等素質，促進健康。

2、在活動中讓學生體驗運動中的心理感受，樹立信心，克服困難的意志品質。

3、培養(yǎng)學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為，自覺參與學習。

4、在集體活動中提高群體意識，使人際關系變得更加和諧，培養(yǎng)學生良好的合作精神，以及愛國主義精神。

三、教學過程：

1、創(chuàng)設情景導入新課，營造輕松快樂課堂氛圍。

（1）組織教學

學生在手勢下，呈半弧圍在教師身旁，師生問好。

（2）導入新課

師：小朋友們，春天到了，田里的莊稼長得可好了。因為每天都有一些小衛(wèi)士在保護著它。你們知道它是誰嗎？（學生回答：青蛙）今天我們就體驗一下青蛙是怎樣捉害蟲的好嗎？

模仿兔子跳：蹲跳

兒歌：小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，屈膝蹲蹬地，腳掌著地身不擺。

（3）韻律操

在音樂伴奏下散開做操。

2、合樂而動，因材施教，創(chuàng)造合作創(chuàng)新的教學氛圍。

（1）鯉魚跳龍門

師：小朋友們，前面出現(xiàn)了幾座小土坡，擋住了我們的去路，我們該怎么辦？

生：跳過去？？

組織：①教師用“快快集合”使學生成四路縱隊站立。

②將墊子折疊成豎立的“人字型”，讓學生模仿鯉魚從上方躍過。

（2）青蛙跳荷葉

師：土坡我們順利地跳過，看前面有一塊池塘，那怎樣才過的去呢？

生：從荷葉上跳過去。

組織：分四小組自由組合進行練習（相互合作或獨立進行）

（3）游戲：火車賽跑

師：通過重重困難我們終于捉到了害蟲，大家高興嗎？

生：高興

師：夕陽西下，我們開著火車回家了。

組織與規(guī)則：

①分四組進行比賽。

②每人右手搭在前一位同學肩上，左手抓住腳踝，等最后一位同學跳過終點線，首先完成的組獲勝。

③在比賽中火車不得斷開，否則為失敗。

3、愉悅身心，體驗成功

（1）學生在音樂伴奏下，由教師領做放松操“快樂的小青蛙”。

（2）總結講評：

①表揚全班學生是個聰明的小青蛙，克服了許多的困難學到了真正的本領同學之間也變成了好朋友。

②要求：學生向教師靠攏，散點站立。

③師生再見。

四、教法學法

1、教法

（1）情景教學法：讓學生入鏡動情，用情景激發(fā)兒童對運動的求知欲，從而提高教學質量。

（2）游戲競賽法：充分利用游戲、競賽、體育教育的良好途徑，激發(fā)學生的好奇心、好勝心，充分發(fā)揮學生主動性和創(chuàng)造性。

（3）實踐操作法：在練習中，敢于“放”學生，讓學生在實踐中勤于思考，培養(yǎng)學生解決問題的能力，從而培養(yǎng)創(chuàng)造力。

2、學法指導：學生在教師的兒話語言啟發(fā)下，自覺投入訓練，培養(yǎng)學生勇于克服困難的精神，通過引導、誘導表達、模仿練習

設疑、師生共同參與、學生自練、相互合作、相互鼓勵的過程，使本課重難點得到解決，并使學生體驗到體育課的樂趣。

課后反思：

相似教學中教師應當運用新的教學理念，讓學生走進體育，讓體育進入學生生活。

在教學過程中，教師注意到用語言去引導學生，學生由一個被動的接受知識的過程變成主動學習的過程，新課程渴望更多精彩的回答是從學生嘴里說出來的，更多獨特的創(chuàng)新是從學生腦子里想出來的。其次，結合學生年齡特點，從學生的生理和心理需求入手，為學生創(chuàng)設和諧的學習氛圍，給學生時間和空間，自主地合作、探究，在互動中，情感交流中充分調動學生更深刻的情感體驗。讓學生通過教學實踐，產生對體育強烈興趣與愛好。培養(yǎng)學生感受體育、理解體育、表現(xiàn)體育的能力。

第三，在活動中肯定學生多種不同感受，尊重學生的自身體驗，讓學生的想象力和創(chuàng)造力思維得以充分發(fā)揮，個性得到發(fā)展，使學生在體驗中感知，在體驗中成長。

我們必須轉變一個觀念，就是要充分相信學生的能力，學生本身就是最可利用的課程資源，我們須以學生為主體，必須充分發(fā)揮學生的主動性、積極性，必須一切為了學生發(fā)展，一切為了發(fā)展學生的一切。

關于小學體育立定跳遠教案(篇4)

一、設計初衷：

根據(jù)《標準》的實施建議中指出：“在注意選擇適當?shù)慕虒W組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革，”結合小學生生活、心理特點，以情知教學為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想，以素質教育為目標，通過教師組織引導，創(chuàng)設各種情景和條件，充分發(fā)揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。

本課在設計上，堅持從新課程理念出發(fā)，注重以學生的發(fā)展為本，通過歡快有趣的游戲“青蛙跳” 、“兔子跳”、“袋鼠跳””等教學活動，全面激發(fā)、提高學生學習跳躍的興趣和能力。整堂課注重學生的體驗教育，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。

二、教材、學情分析：

本節(jié)教學內容的立定跳遠（水平二）是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。因此，根據(jù)小學四年級的學生自制力和理解力相對較差，情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點，本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健

康，促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。

三、教學目標：

知識與技能目標：

90％以上學生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術的概念。

70%—80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，提高立定跳遠成績。過程與方法目標：通過新穎有趣的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂；通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。

情感態(tài)度與價值觀目標：

敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。

教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調

教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

四、教學特色：

1、教學過程中體現(xiàn)主體意識和情感意識。

力求教學思路清晰，課堂結構嚴謹，給學生創(chuàng)造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關注差異。

2、教學方法中體現(xiàn)身體練習意識。

力求精講多練，體現(xiàn)體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識

技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。

3、場地、器材運用中體現(xiàn)資源意識。

針對我校實際，采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性，同時合理布局場地，最大限度體現(xiàn)出場地的功效性。

關于小學體育立定跳遠教案(篇5)

一、案例背景

立定跳遠是低年級跳躍動作的重點，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段。本課是立定跳遠的新授課，讓學生在“小精靈學本領”的情景中學會雙腿用力蹬地起跳的動作要領，在此基礎上鼓勵學生大膽創(chuàng)新，積極討論，能夠在游戲中熟練掌握立定跳遠的技能，讓每一位學生在“玩中學，樂中學，學中思，學中創(chuàng)”，真正的體會到體育的快樂。

二、案例介紹

(一)教學內容：立定跳遠

(二)教學目標：

1、讓學生樂于參加學練，提高學生跳躍能力，展示自我。

2、讓學生積極開動腦筋，勇于創(chuàng)新。讓學生通過自主選擇游戲內容、場地，獨立地進行練習，在自主和獨立的選擇性活動中，培養(yǎng)他們學習做課堂小主人的意識和能力。

3、培養(yǎng)學生機智果斷，遵守規(guī)則，友好合作的優(yōu)良品質。

(三)教學準備：

體操墊30塊，毽子四個，錄音機，磁帶，獎品若干。

(四)教學過程：

組織教學：

1、課堂常規(guī)：教師步入課堂，師生問好。隊列練習。

2、情景導入：通過和學生談話，引導學生到大森林里玩，出發(fā)的路上會遇到很多好玩的事情。在音樂《藍色精靈》的伴奏下，學生根據(jù)老師的口令模仿各種小動物的`動作。

教學構想：“讓學生感受到這是一節(jié)有趣、開心的體育課”

新授部分《立定跳遠》

1、教師利用謎語、情景，引導學生模仿青蛙跳——然后鼓勵學生發(fā)揮想象并且小組討論，青蛙是怎樣跳遠的——找出兩名不同水平的同學展示，其他同學找出不同點——教師講解立定跳遠的要領，編輯口令：一抬二蹲三跳——引導學生完整練習，強調腿部爆發(fā)力和上下肢協(xié)調配合。學生經思考、想象、自由反復練習完整動作。還可互相交流進行。學生自愿結合練習，而后相互表演動作。

2、講解游戲名稱《立定跳遠接力比賽》，提出要求。

3、根據(jù)要求，學生研究怎樣參加比賽組織方法。

4、分四組進行比賽。

5、小結：我們學會了《立定跳遠》，課后同學們自己在想象還能用什么樣的方法跳的更遠。

6、小精靈學到了本領，很高興，一起開慶祝晚會，音樂《再見歌》的伴奏下，做放松舞蹈。

三、案例反思

第一，我在這節(jié)課中把音樂、語文等資源有機地融入到體育教學中。

例如：課堂導入時的《藍色精靈》，扣住情景“小精靈學本領”，引起學生的學習興趣，建立一節(jié)快樂的體育課；來到池塘邊上，利用謎語導入青蛙跳，運用語文知識，開發(fā)學生思維。多種有機資源營造出貼近學生心理和生理特點的場景，學習氛圍與教師的評價有機地結合，特別是對待淘氣的孩子，我能穩(wěn)定情緒主動地走進孩

子的世界和孩子交流，并探討學習的經驗共同進步，在期間巧妙利用學生的心理懲罰學生的淘氣行為，讓其知道自己的行為違反了課堂紀律要積極改正，同時將評價和懲罰相結合，例如：語言激勵，“藍色小精靈是勇敢的，遇到困難從不逃避，同時他們又是遵守紀律的，因為他們愛護自己的團體，你們是不是和小精靈一樣棒呢？”學生的回答一定是肯定的。這樣不僅保全了孩子的自尊，而且在懲罰教育中學習立定跳遠的技術，更為評價的實施提供了一條可以借鑒的道路。

第二，這節(jié)課由易到難，由淺入深，循序漸進的教學原則。

在立定跳遠的教授時，我首先用語言激勵學生模仿青蛙跳，讓學生感受青蛙跳的發(fā)力。其次，“知道了青蛙是哪里發(fā)力了，你們能夠告訴老師你們怎樣才能跳得更遠嗎？”設置疑問，小組合作練習討論。第三步，找同學示范動作，教師講解立定跳遠動作要領，編輯口令，一抬二蹲三跳。第四步，集體練習，并且小組合作。通過營造輕松、愉快的良好氛圍，去引導學生、激發(fā)學生，在教師事先設計好的教學環(huán)境中進行學習立定跳遠的技術、技能，促使學生在“玩”中享受體育的樂趣。整個教學過程中，我能夠照顧到學生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，通過小組合作、探究的方式完成了教學。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學流程，提高了學生自主學習能力，對學生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

第三，這節(jié)課我還注重了情感的教育，通過語言引導、肢體表達各種方式來教育學生。

例如：“是誰跟我這樣做”邊拍手，邊做動作，這樣學生很快就能安靜下來，并且跟隨老師的口令完成動作，“我就跟你這樣做”。在課堂整個過程中我注重表揚激勵，以表揚某些同學來激勵其他同學，每個環(huán)節(jié)及時評價，這樣學生就明白自己的不足在哪里，并且能夠及時改正，獎勵機制在課堂中起到很大的作用。

關于小學體育立定跳遠教案(篇6)

一、教學內容：

1.跳遠與游戲：立定跳遠。

2.游戲：跳遠接龍。

二、教學目標：

【知識與技能】

了解和學習立定跳遠動作，建立立定跳遠的技術概念。85%以上的同學掌握讓學生正確掌握立定跳遠的動作要領以及跳遠接龍的游戲方法。

【過程與方法】

通過做游戲和徒手操練習，激發(fā)學生對體育活動的興趣，發(fā)展學生身體的協(xié)調性。

通過發(fā)展學生的跳躍能力，促進身體各器官的正常發(fā)育。

【情感態(tài)度價值觀】

培養(yǎng)學生頑強拼搏的競爭意識和團結協(xié)作、密切配合的集體主義精神。

三、教學重難點：

重點：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。

難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調配合。

四、教學過程：

(一)開始部分(2分鐘)

1.體育委員集合整隊、師生問好、檢查著裝、安排見習生、宣布本堂課內容。

組織：四列橫隊。

要求：精神飽滿、快靜齊。

(二)準備部分(6分鐘)

1.游戲：“攔網(wǎng)捕魚”

教學組織：先選出兩人作為“捕魚者”，然后手拉手一起“捕魚”。

要求：“魚”不能走出預設正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。

2.徒手操練習，學生跟老師隨著口令做動作(4*8拍)：

(1)上肢運動(2)肩繞環(huán)運動(3)腹背運動(4)體側運動(5)弓箭步壓腿(6)側壓腿運動(7)膝關節(jié)運動(8)踝關節(jié)運動。

教學組織：四列橫隊，教師指揮學生集體練習。通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行準備活動練習。

要求：學生精神飽滿、動作協(xié)調規(guī)范，達到良好的熱身效果。

(三)基本部分、主教材(25分鐘)

1.立定跳遠

(1)創(chuàng)設情景-激情導入(青蛙跳荷葉)

教師在操場預設好場地，讓同學設置不同遠度的荷葉。讓同學們進行嘗試練習，看誰能夠跳到終點。引導提問：立定跳遠很多同學都會，但是怎么樣才能跳得更遠呢?

組織：成4路縱隊依次進行。

要求：學生必須從荷葉上跳過，雙腳起跳，注意安全。

(2)出示掛圖學生自主探究

運用掛圖分解立定跳遠的技術，讓同學四人為以小組討論自主嘗試練習并回答其中的動作要領。教師總結技術要領并進行講解示范。

——大家回答的很好，那么我們現(xiàn)在來學習正確的立定跳遠技術。

講解與示范動作要領：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。

教學組織：廣播體操隊形，學生根據(jù)老師的講解示范進行相應的模仿練習。

要求：學生看清動作的要領，盡量規(guī)范自身動作。

(3)集體練習與糾正

練習方法：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。

教學組織：四列隊形，第一列先進行跳遠聯(lián)系，待跳出一段距離后第二排再練習，以此類推。

要求：動作到位，蹬地迅速有力，練習積極，體會動作。

(4)分組練習

以小組為單位進行進一步細化練習，教師指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習，優(yōu)生展示動作，其他學生觀看。

教學組織：分四組進行練習。

要求：教師巡視、糾錯。

2.在次進行青蛙跳荷葉比賽，檢驗學習成果把同學分成4組，規(guī)定每人必須全部通過所有荷葉累計1分，累計得分最高的小組獲勝。

教學組織：分四組進行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調動學生情緒，組織學生跟隨音樂游戲練習。

要求：動作規(guī)范，注意安全集中注意力，動作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。

(四)結束部分(7分鐘)

1.隨著音樂放松。

教師和學生一起進行放松徒手操。

(1)上肢運動

(2)下肢運動

(3)拍打膝關節(jié)

2.教師小結本課的完成情況。

從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題。提問學生幾個關鍵問題。

3.師生再見。

(五)場地器材及負荷預計

1.場地器材：田徑場，標志物20個。

2.預計強度：40%-45%

3.預計強度：中等

平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。

關于小學體育立定跳遠教案(篇7)

課時：1課時

教學內容：

游戲：立定跳遠接力

教學目標：

1、使學生了解各游戲的方法、規(guī)則。

2、發(fā)展學生的彈跳能力以及靈敏素質。

3、提高學生自主鍛煉能力，培養(yǎng)團隊意識。

教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法

場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等

教學過程：

一、直導

1、體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝。

2、從本節(jié)課開始，我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。(立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)

3、宣布本節(jié)課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。

二、熱身活動

1、游戲：“驚弓之鳥”

在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內站在圈外，放開手后1～2報數(shù)，每個學生記住自己是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時，雙數(shù)學生要迅速跑進圈內，單數(shù)學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內，被抓住的學生要站在圈內中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數(shù)，繼續(xù)游戲;當教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時，單數(shù)學生向圈內跑，雙數(shù)學生抓。

規(guī)則：(1)“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。(2)每進行一次游戲后，要立即重新報數(shù)以補缺位。

通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。

此階段時間10分鐘，運動負荷中等。

2、分組活動練習，各隊組長帶領，做準備活動。(單雙腳跳過橫繩)

3、強調：紀律及安全的落實。

三、游戲：立定跳遠接力賽

組織方法：

1、每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監(jiān)測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。

2、各隊組長帶領進行分組練習。

3、比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。

4、組長匯報成績，并記錄。

規(guī)則：

1、每人第一次失利后，可重新跳一次;

2、接力時，跳者不得越過標線(或小木棍);

3、按本組規(guī)定的順序跳;

4、監(jiān)測員(劃線人)要認真確定落地點。

圖2游戲：立定跳遠接力賽

四、放松身心

1、游戲：聽數(shù)抱團

全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數(shù)，當學生聽到教師報數(shù)后立即就近按所報數(shù)字抱在一起結成一組，最后不能湊夠人數(shù)的同學為失敗者。

2、結課。

體育活動可以讓我們獲取成功的自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰(zhàn)勝困難或對手的成就感，還可以讓我們感受運動本身具有的樂趣，并能很好的調節(jié)我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產生一些消極情緒，我們該如何來調節(jié)呢?同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網(wǎng)調查一下，希望同學們能在下節(jié)課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節(jié)課同學們會做的更好!

關于小學體育立定跳遠教案(篇8)

一、指導思想

根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，以學生的主動為目標，讓學生主動參與，使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展。

二、教材分析

九年義務教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠內容。教材的內容和形式突出了多樣性、趣味性、競爭性和實用性的特點，學生在學習時不僅能掌握跳躍的正確方法，培養(yǎng)身體的正確姿勢，發(fā)展體能，還能培養(yǎng)他們奮勇爭先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的心理品質和發(fā)展互助合作、關心集體的社會適應能力。

三、學情分析

五年級學生已經有了一定的運動基礎知識、技能。學生對動作的模仿能力強，參與性高。因此，教師在教學中運用直觀示范的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結合。

四、教法、學法

1、教法：根據(jù)本課內容枯燥的特點，我采用了示范法、講解法、小組比賽法等教學方法，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地

去學習。立定跳遠教案2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和游戲學習法。首先讓學生觀看老師跳躍動作，然后通過“小組協(xié)作”和

“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題，從而促進學生主動積極地練習。

五、教學重難點：

1、雙腳起跳，用力向上躍起，上下肢協(xié)調配合;2、雙腳輕巧落地，動作連貫。六、教學過程(設計)

關于小學體育立定跳遠教案(篇9)

教學內容：立定跳遠

重點：彈性屈伸與快速有力起跳相結合

難點：上下肢體協(xié)調配合

指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導思想。在課中重視培養(yǎng)學生的思維能力，合作能力，以及團隊精神；同時重視學生積極參與、公平競爭、團結協(xié)作、誠實守信等思想品質培養(yǎng)。在教學活動中運用小組合作提高學生的體育學習能力，體現(xiàn)學生在學習活動中的主體地位，發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，關注個體差異，確保每一個同學受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發(fā)展需要。

教材學情分析

三、四年級跳躍教材以跳遠、跳高為主，在一二年級跳躍基本活動基礎上，逐漸過渡到立定跳遠和助跑跳高。立定跳遠對促進學生上下肢、關節(jié)、韌帶、和身體器官機能的發(fā)展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。立定跳遠由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。將兩臂擺動和膝關節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學重點。為今后的跳遠等跳的技術學習打下堅實的基礎。因此根據(jù)三年級學生自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點，結合體育教育教學實際，本課將通過語言激勵、教師示范、學生展示等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生探究和體驗中學習掌握運動機能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展的教學目的。

教學目標

1.認知與技能目標：通過練習使90%以上的學生了解立定跳遠技術要領。使80%以上學生正確掌握立定跳遠技術。

2.體能目標：發(fā)展學生力量，速度、靈敏等身體素質，提高學生的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運動習慣。

3.情感目標：培養(yǎng)學生合作、創(chuàng)新意識、養(yǎng)成良好的體育運動習慣和奮發(fā)向上的精神面貌。

課的結構

教學內容

教學活動方式與組織措施

要求

開始部分

準備部分

一、課堂常規(guī)

1、集合整隊，清點人數(shù)

2、師生問好

3、檢查服裝

4、宣布本節(jié)課的內容

5、安排見習生

二、準備活動

1、繞籃球場慢跑3圈

2、行進間準備活動：

①頭部運動

②雙臂繞環(huán)

③擴胸運動

④體轉運動

⑤振臂運動

⑥單腿提提膝

組織：四列橫隊

X X X X X X X X

X X X X X X X X X：學生

X X X X X X X X

X X X X X X X X △：教師

組織：1、教師語言要清晰

2、教師做徒手操的講解和示范

3、師生一同練習

要求：

快、靜、齊

要求：

學生認真聽講看示范

基本部分

一、立定跳遠動作要領：

動作結構：預擺、起跳、騰空、落地

預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動。前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。

起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由后向前上方跳起騰空

騰空：在蹬離地面的瞬間，髖部首先前送，髖、膝、踝充分伸展，空中完成展體

落地：收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力后擺，并屈膝落地緩沖。

二、輔助練習：

①原地擺臂練習

②蹲跳起

③團身跳

三、完整動作練習

四、優(yōu)生展示

五、游戲：

“小馬跳障礙”

游戲規(guī)則：

將學生分成人數(shù)相等的4個隊，分別成一路縱隊站在起點線后。發(fā)令后，各隊排頭迅速向前跳躍，越過障礙物返回后，與下一名同學擊掌，自己站到本隊隊尾。下一名同學按照同樣的方法繼續(xù)進行，看哪個隊最先完成。

動作示意圖：

組織：

1、教師講解示范立定跳遠動作

2、強調易犯錯誤

3、講解練習方法和要求

（輔助練習和分解練習）

4、口令指揮學生進行輔助練習

5、組織學生做完整技術動作練習

6、教師巡回指導，并在各小組內分析示范動作，同時進行集體糾正，并且請優(yōu)秀同學展示，強調重、難點。

7、學生認真練習，互相糾錯。

組織：分散為四個小組

X X X X X X X X X X X X X X X X

△

X X X X X X X X X X X X X X X X

要求：

1、認真聽教師講解動作要領

2、按照教師口令認真練習

3、糾正錯誤動作，回憶動作要領

4、體會在空中的展體、收腹、收小腿動作的連貫性

要求：

1、必須雙腳起跳，擺臂協(xié)調用力、動作連貫。

2、教師巡回指導

3、學生精神飽滿

恢復整理部分

一、做放松操

二、回顧本節(jié)課內容，對學生的表現(xiàn)進行有效評價。

三、師生再見。

一、組織：

四列橫隊（圖1）

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

教、學活動：

1.教師講解示范放松動作，口令指揮放松操。

2.要求調整呼吸，放松身心。

要求：

1、跟著老師一起做放松操3分鐘。

2、師生交流

場地器材

操場、標志桶4個、敏捷圈12個、跨欄架4個、體操墊4個。

預計運動負荷

練習密度：45%左右。

平均心率：120—130次/分鐘左右。

最高心率：140次/分鐘左右。

課后反思

關于小學體育立定跳遠教案(篇10)

一、課的指導思想

新課程的核心理念是為了每一位學生的發(fā)展，因此本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念。在體育課程標準五大領域目標中，針對二年級學生的實際情況，以運動參與、身體健康、社會適應等領域中,水平一的學習目標為依據(jù)，來確定本課的教學目標。以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。教學過程的設計，嘗試運用童話般的“情境教學”。

二、教材、學情分析

立定跳遠是低年級體育教學的重點內容，教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以教學應著重解決兩個問題：1、培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。2、學會輕巧落地的方法，增強安全參與體育鍛煉意識，提高自我保護的意識和能力。

學生是學習的主體，要讓學生能積極主動的學習，選擇方法是很重要的。根據(jù)學生年齡的特點，如果一味的跑和跳，會使學生感到厭煩，不愿意學。據(jù)觀察了解，小學生十分樂意和小動物交朋友，為了能使本課的情境更符合學生的心理，將主要教學內容用以“小青蛙捉害蟲”的方式貫穿，以“小青蛙”來命名立定跳遠。安排“青蛙捉害蟲”的游戲來改變練習手段，讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習，不僅完成了教學要求，而且還激發(fā)了學生的學習興趣。在教學中采用多種情境教學變換進行，引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋，積極參與。使學生懂得害蟲是莊稼的最大的敵人，青蛙是捕捉害蟲的能手，我們都應該知道保護它。

三、教學設計

根據(jù)本課特色，設計了情境化、游戲化的教學形式。自主參與、小組活動和小組合作學習的教學策略。結合課標中,運動參與目標水平一:“具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，對體育課表現(xiàn)出興趣，樂于參加各種游戲活動的精神”。在本堂課操作中，課設計力求培養(yǎng)學生積極參與游戲活動，能在情境化的游戲活動中進行模仿、跳躍和移動，能在活動中表現(xiàn)出合作意識和創(chuàng)造精神。而根據(jù)身體健康目標水平一：“發(fā)展體能，發(fā)展柔韌，反應，靈敏和協(xié)調能力等要求”。在本課堂練習中學生在進入害蟲角色的游戲活動中不斷地積極地進行移動和模仿練習，達到了發(fā)展柔韌、協(xié)調和靈敏等課標的精神。而本課設計體現(xiàn)出能在活動中表現(xiàn)出合作意識和創(chuàng)新精神也符合了社會適應目標：“具有良好的合作精神和體育道德，在體育活動中尊重他人”。

體育健康課程關注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以應給學生自我設計自我展示，自我體驗的機會，以完成運動參與，身體健康，社會適應等各領域的教學目標。

四、本課的教師角色

新課程倡導教師做學生的伙伴、平等的首席。本課教師角色就經歷了授獎的公正員——游戲的伙伴——組織展示的主持人——為生搭臺的服務者——詮釋善良與歡樂等角色。生生之間、師生之間努力以相互欣賞和相互鼓勵的評價為主。在歡樂的游戲情境中，民主、平等、合作學習的氛圍猶如七彩的童話珍存于孩子的心間。

五、課的流程

關于小學體育立定跳遠教案(篇11)

一、說教材

1、教材分析

《立定跳遠》該內容是人教版小學體育課標二年級跳躍部分的內容，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠這一基本內容。它是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的重要方法，主要是學生學會兩腿用力等地跳起、腳跟著地、落地平穩(wěn)的動作方法，并能熟練的進行跳躍。這部分的教學使學生的身體得到了全面的鍛煉，身體的基本的活動能力得到了提高，并同時培養(yǎng)了學生的體育意識和興趣。

2、教學目標

我這一堂課所教的對象是二年級的學生，學生已有較好的學習習慣，能自覺的完成教師布置的各項任務，結合本課的特點與學生的實際情況，我預設以下教學目標：

1）認知目標：

通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。

2）技能目標：

通過教師有效的導和學生主動的學，掌握立定跳遠的技術動作要領，發(fā)展學生下肢力量和彈跳能力。

3）情感目標：

鼓勵學生努力展示自我，培養(yǎng)學生集體意識責任感和自信心。

3、教學重點和難點

1）教學重點：雙腳起跳、落地的'方法，以及上下肢的協(xié)調配合。

2）教學難點：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合。

二、說教法與學法

根據(jù)本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發(fā)學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了示范法，以準確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學生“我要學習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生嘗試想象跳躍動作，然后小組討論悟出動作要領、最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習”相結合的學習方法，弄清跳躍在日常生活中的重要作用，通過教學使學生感受到學會和會學的雙重樂趣。

三、說教學過程

為了很好的完成本課的教學任務，依據(jù)小學生的身心特點，我準備分三個階段去進行教學：

（一）、情境激趣階段

在這個過程中，我安排了兔子舞的教學活動。這個活動的設立，有助于學生從下課的興奮狀態(tài)轉化到上課的注意力集中狀態(tài)上來。

（二）激勵參與階段

這個階段是本課的重點部分，在這個部分中，我安排了連續(xù)跳荷葉、利用“荷葉”導入青蛙媽媽帶領孩子們學本領，將學生們帶入連續(xù)跳荷葉的練習中，連續(xù)跳荷葉要求：A必須采用兩腳同時跳同時落地，腳后跟先著地，然后滾動到前腳掌，再繼續(xù)蹬地發(fā)力B如果沒有跳上荷葉，應該重新再跳，(可以模仿青蛙游泳的動作回頭重新跳)C集體比賽，團結合作，遵守游戲規(guī)則。

師講解示范怎樣連續(xù)跳荷葉的動作，分組練習，教師發(fā)現(xiàn)問題隨機指導，給學生充分的自練時間，“自思”時間。組織集體連續(xù)跳荷葉的比賽。

通過學生先嘗試、討論、然后小組展示，相互評價相互學習，體現(xiàn)“小群體合作學習”意識，來掌握動作要領，培養(yǎng)學生的白學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得解決，難點得以突破。又通過游戲“互擠出葉”。創(chuàng)設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。

方法和要求：A3人一組，2人比賽—個當裁判，五局三勝制，輸者下場當裁判，勝者繼續(xù)留在荷葉上B裁判要清楚自己的工作，做到公平公正C兩人背對背，兩手胸前交叉(不允許用手推或突然閃讓)D選手只要一腳出了圈就判失敗一次。

（三）舒緩身心階段

劇烈活動后，做好放松活動是不可或缺的環(huán)節(jié)。根據(jù)運動學的特點，我選取了比較富有典型的校園舞蹈操《小白船》，引導學生慢慢將自己的呼吸調整均勻。在音樂的氣氛中使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常。最后進行課堂小結，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人參與，總結學習體會。最后，教師布置好課外練習作業(yè)，學生解散。

四、說教學效果

1、運動技能：學生基本掌握連續(xù)跳荷葉動作和游戲方法、規(guī)則。

2、運動量密度：約全課35％—40％、基本35％、心率130次／分左右、強度1．5左右。

3、心育意向：基本達到肯謙讓，并能友好合作鍛煉、有較好的集體榮譽感。

總之，這節(jié)課的設計我力爭使整個教學體現(xiàn)以教師為主導，以學生為主體的原則，讓學生學得活潑、學得積極，學得愉快，身體素質得到了提高，順利完成教學任務。

關于小學體育立定跳遠教案(篇12)

一、指導思想

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據(jù)。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據(jù)水平二學生的身心發(fā)展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

二、教材分析

立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。

三、學情分析

本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現(xiàn)自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的運動_。

四、教法與學法

教法：1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

2，講解示范法：通過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。4，評價法：通過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。5，游戲法：通過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

五、教學目標

運動參與：通過新穎有趣的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，通過游戲引導學生以飽滿的_投入到體育課堂。

運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協(xié)調用力的動作技術。

身體健康：通過學習立定跳遠增強體質，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。

心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。

社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織能力，創(chuàng)新能力，在玩游戲及學習武術過程中通過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養(yǎng)學生的人際交往能力，為將來適應社會打下基礎。

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