心理講座觀后感。

現在人們往往選擇觀看影視作品作為主要娛樂方式，在情節(jié)與思維的互動中，我們產生了更多的心得感悟，這時我們最好專心寫一篇觀后感。寫觀后感可以充實自己，提高自己的文采。如何正確的在作品的觀后感里抒發(fā)感情呢？欄目小編推薦你不妨讀一下心理講座觀后感怎么寫，希望對你有所幫助，動動手指請收藏一下！

心理講座觀后感怎么寫(篇1)

兒童心理健康教育講座觀后感篇1

今天有幸觀看了王琨老師的家庭教育講座，真是受益匪淺。講座以“孩子從優(yōu)秀到卓越的五大力量”為主題，向家長們分享了如何科學、正確地教育孩子。父母作為孩子的第一任老師，其一言一行都在影響著孩子，家庭教育對孩子的一生起到至關重要的作用。因此，對于家長來說，養(yǎng)和育同樣重要。

那么，作為家長我們該如何科學、正確地教育孩子呢?下面我將觀看講座后的一些感受與大家進行分享。

首先，我從“喚醒的力量”和“發(fā)現的力量“中學習到我們要正確的認識孩子。每個孩子都是獨一無二的，愛不是把籃子裝滿，而是把孩子的心燈點亮。要喚醒孩子，就要培養(yǎng)孩子的“六觀”：喚醒孩子的健康觀，培養(yǎng)孩子旺盛的生命力;喚醒孩子的人生觀，讓孩子有夢想有志向;喚醒孩子的財富觀，不懂錢的孩子沒有未來;喚醒孩子的價值觀，讓孩子懂得為人處世;喚醒孩子的愛情觀，讓孩子懂得底線、操守和原則;喚醒孩子的世界觀，讓孩子多經歷、多體驗世界。父母不要一味地去批評孩子，要發(fā)現孩子的天賦和優(yōu)點，幫助孩子將天賦和優(yōu)點發(fā)揮出來，陪伴孩子、懂得孩子。

其次，我從“榜樣的力量”中認識到父母言傳身教的重要性。家長要創(chuàng)造良好的家庭學習氛圍、創(chuàng)造積極交流的溝通氛圍、要說話算話，守時守信。家長要教孩子懂得敬畏，教會孩子為人處世的規(guī)則、做人做事的規(guī)則、社會道德的規(guī)則，父母囂張，孩子則張狂，父母謙和，孩子則謙卑，父母失德，孩子則失格。夫妻間要和諧恩愛、孝順長輩。

然后，我從“愛的力量”中了解到孩子不聽話發(fā)脾氣，最重要的原因是沒有感受到愛。很多家長都會說自己很愛孩子，那么怎么愛才是正確地愛孩子呢?我們要全然地愛孩子，孩子在父母心中就應該全是優(yōu)點，用包容和鼓勵讓孩子感受到父母的愛，做一個內心充滿愛的孩子，愛自己、愛父母、愛老師、愛同學、愛學校、愛社會，孩子自然就會陽光開朗。

最后，我從“相信的力量”中學習到父母要相信孩子，父母輸入什么，孩子就是什么，鼓勵能讓白癡變天才，批評能讓天才變白癡。你罵孩子，孩子不會停止愛你，但會停止愛自己。永遠不要去打擊批評謾罵你的孩子，不管孩子有什么表現，有什么地方不如別人，他(她)也是你獨一無二的孩子，所以一定要去相信孩子、鼓勵孩子、支持孩子。

家長愛孩子就要履行一種教育的責任，讓我們共同努力踐行家庭教育，教會孩子懂得自尊、自愛、自強、自立。

兒童心理健康教育講座觀后感篇2

今天，我按學校要求收看了由著名教育專家孫秀梅主講的《家庭教育的責任與未來》教育專題節(jié)目，孫秀梅專家結合生動的案例，深入淺出地從家庭教育的點滴講起，平鋪直敘中挖掘出家庭教育的重要性和必要性?？赐旯?jié)目我感受頗深，孫老師的講解讓我對家庭教育有了更加全面的認識和更深的理解。下面就此次家庭教育的責任與未來講座，我談一下自己的感受。

說起孩子，大概每個父母都有說不完的話題，孩子的成長傾注了我們太多的心血與愛，當然她們也給我們帶來了數不清的歡樂。孩子一天天在成長，從牙牙學語、蹣跚學步，再到幼兒園、小學時期，她們的變化給我們帶來了一個個驚喜。其實孩子的成長過程也是我們?yōu)槿烁改傅某砷L過程，我們在父母這個角色里也是在不停地學習與進步。

家庭教育是終身教育，是人生整個教育的基礎和起點，是對人的一生影響最深的一種教育，它直接或者間接地影響著一個人人生目標的實現。孫秀梅專家《家庭教育的責任與未來》的講座，對于我來說是一次提高和重塑，具有很強的指導和引領作用。

本期節(jié)目的開頭孫秀梅專家就提出一個問題，要思考家長自己的角色是什么?答案是毋庸置疑的，努力成為孩子終身的導師。這句話深深觸動了我。家庭和環(huán)境與溝通、引導將是我今后要做的最重要的工作，要潛移默化地對孩子進行人生觀、價值觀教育，樹立孩子遠大的理想，平日里多與孩子親近溝通，聊天就像朋友一樣，有些事情也可以讓孩子多發(fā)表自己的意見，大家一起商量，這樣孩子就會更加信賴父母。

家庭是孩子人生的第一所學校，家庭教育對孩子的成長過程非常重要，所以在孩子成長的過程中，要多關注孩子的心理和思想，不要只談論學習、只關注成績。要學會尊重孩子、欣賞孩子，發(fā)現孩子進步要及時表揚。不做保姆式的父母，過度地溺愛孩子，而要做孩子成長過程中的導師。父母是孩子的第一任老師，作為父母要言行合一、以身作則，養(yǎng)成良好的生活和學習習慣，給孩子樹立榜樣。

家庭教育是一項復雜的工程，說不完，倒不盡，今日我只是簡單地談了下我的收獲和感想，最后我還想分享一句我很喜歡的一段話。

每個孩子都是種子，只不過每個人的花期不同，有的花一開始就燦爛綻放，有的花需要漫長的等待。不要看著別人的花怒放了，自己的那顆還沒有動靜就著急，相信是花都有自己的花期，細心地呵護自己的花，慢慢地看著他長大，陪著他沐浴陽光風雨，這何嘗不是一種幸福。相信孩子，靜待花開，也許你的種子永遠都不會開花，因為他本身就是一棵參天大樹。

兒童心理健康教育講座觀后感篇3

通過觀看王殿軍專家的講座，我深深地感受到對孩子的教育是一門大學問。而我們作為孩子的第一任老師，行為舉止更是深深地影響著孩子，我們不斷學習和提高自己，更要時刻學習如何與孩子溝通，如何引導好孩子，如何教育好孩子。家庭教育對孩子的一生起到至關重要的作用。所以我認為在孩子成長的道路上環(huán)境是最為重要的因素—親子環(huán)境。

當孩子犯錯誤的時候，作為家長，應該怎么做呢?我們有一個通病就是責罵，比如經常會有家長說：“你怎么每次都這樣粗心?”這樣的話語是亂貼標簽的。孩子如果常常挨罵的話，就會失去自信心，總覺得自己什么都做不好。我們面對孩子做錯事的時候，首先要記住我們是期望他更好，教育專家提出這樣的建議：“孩子，剛才發(fā)生了什么?你很難過，對嗎?為什么會這樣子呢? 讓孩子思考后想辦法去解決它，并讓他認識到這樣的行為是不好的，而并不是讓他感受到自己任何事情都做得很糟糕”。

父母有一顆平常心，父母心態(tài)如何，直接影響孩子的，凡是心態(tài)好的父母，無論孩子考出多么糟糕成績，我們應該讓孩子感受到爸爸媽媽是愛自己的。讓孩子在良好的親子環(huán)境下長大，總有一天孩子會學會感恩。

在孩子的成長過程當中應該有他獨立的空間，尊重孩子、給孩子一定的自由。自由并不代表放手。我們陪孩子但不操縱孩子，教給孩子良好的自我管理習慣和培養(yǎng)良好的發(fā)展意識，這樣才能讓他們受益一生 。

兒童心理健康教育講座觀后感篇4

孩子是天真純潔的，孩子的大腦發(fā)育除了受到基本的遺傳作用外，還與孩子幼兒時期的生活體驗有很大關系。如果家長不讓孩子認識到做出貢獻需要付出巨大努力，孩子在努力學習過程中遇到很多困難的時候，孩子會認為自己成不了家長說的哪種人物，就會有沮喪和自悲感，嚴重影響孩子進取求知的信心。因此家長要幫助孩子樹立正確的價值觀!下面就從自己的一些家庭教育心得體會中，分享一些樹立孩子正確價值觀的方法!

一、創(chuàng)造逆境，磨礪孩子的毅力

不要對孩子嬌生慣養(yǎng)，可以制造一些挫折，考驗孩子的毅力。

二、讓孩子從克服小困難開始

對孩子的要求要嚴，讓孩子克服困難，逐漸加大，而且必須堅持到底，直到有效為止。

三、發(fā)揮榜樣的作用，啟發(fā)自我鍛煉

根據孩子的特點，父母可以通過講故事，看電影，參加烈士紀念館，閱讀書籍等，讓孩子學習典型人物，啟發(fā)自我教育，培養(yǎng)堅忍不拔的毅力。

四、愛和嚴結合

正確的愛孩子是培養(yǎng)孩子良好性格的基礎。父母要恰當的愛孩子，必須將愛和嚴格統(tǒng)一起來。父母在行為品質方面嚴格要求孩子，孩子當然會苦一些，但從長遠來看，這有助于他們培養(yǎng)良好性格。怕孩子吃苦，過于遷就孩子，可能造成日、他們的任性、依賴性強的性格特點，在今后的人生道路上吃不了苦。事實上，孩子將來幸福與否，更受其性格的影響。

五、幫助孩子樹立遠大的理想

理想是人格的核心。理想是通過父母、老師、社會的啟發(fā)引導，在孩子的內心逐漸形成的一種自覺追求，父母不能代替孩子規(guī)定目標，確定理想，并強加給他們。孩子單純而幼稚，他們常常會因為讀了一篇令其感動不己的文章而想長大了當作家，因參觀了自然博物館而想當科學家，也可能因為遇到一個可親可愛的老師，便立志自己長大以后也要當老師。對孩子這些想法不要輕易否定，要鼓勵他們積極向上的雄心壯志，隨著年齡的增長，根據不同孩子不同優(yōu)勢的顯現，再把他們逐步引向適當的方向。

六、注意從日常小事培養(yǎng)

滴水見太陽。培養(yǎng)孩子的健全人格，光講大道理事不夠的，重要的是從日常生活中做起。

兒童心理健康教育講座觀后感篇5

剛剛觀看完了《家庭教育的責任與未來》專題節(jié)目的內容，覺得受益匪淺，感觸良多!

首先，家長和學校要教會孩子敬畏生命，珍愛生命，因為其他失去的東西可以通過努力，或者利用其他手段可以再次獲得，而生命卻只有一次，失去了就再也得不到。要教會孩子不光珍惜自己的生命，也要珍惜其他人的生命。學?？梢酝ㄟ^一些手段，如增加巡邏次數，人數，加大監(jiān)控力度，防止校園霸陵，保護學生的人身安全和尊嚴。家長也應該反復叮囑孩子不可以欺負他人，被人欺負的時候要及時告訴家長和老師。

孩子是父母生命的延續(xù)，但是請記住她是一個獨立的生命體，請給孩子適當的發(fā)展空間和自由，不要一味的把父母的意愿強加到孩子的身上。父母和老師應該多和孩子做一些心靈層面的溝通，多多了解孩子的想法，孩子做錯事情不要一味的指責，這樣會導致孩子下次再做錯了會找各種理由撒謊隱瞞，不敢再說實話。

人生就像是一條高低起伏的河流，孩子是一葉獨木舟，而家長和老師是獨木舟上的兩只槳。只有兩只槳目標一致，同時使力，獨木舟才能逆水行舟，奮勇而上;只有一只槳用力，或者方向目標不一致，獨木舟永遠到達不了想要的高度和位置。家長和老師應該多多溝通，學?？梢赃m當組織家長進校園的活動，讓家長親自參與到學生校園的生活中，實時了解孩子的情況，回去后可以根據孩子問題制定適當的家教方案。

情緒不分好壞，只分積極情緒和消極情緒。孩子的情緒是一種很主要的表達方式，家長要善于通過孩子的不同情緒發(fā)現他所要表達的主張，引導孩子發(fā)泄他的負面情緒，鼓勵孩子積極情緒的自我管理。家長要試著學會“共情”，試著去學著理解，接納孩子的情緒。孩子需要的是高質量的陪伴，需要的是父母的關注與尊重。

父母首先是教育者，不要光想著把孩子送進學校就會有人幫助教育，自己就可以當撒手掌柜。父母們可以認真的想想，孩子對父母的意義和對老師的意義是不同的，他們是我們的希望，我們的未來，我們下半生的指望，可卻僅僅只是老師眾多學生中的一個。老師即便在花費心思，每個孩子也只能分到幾十分之一，可是父母卻可以有百分之百，百分之兩百的心思用在孩子身上，教育出來的效果有很大的差異。父母是孩子最好的老師，是孩子人生的一面鏡子，父母的言傳身教往往對孩子有深遠的影響。

老師主要負責孩子的學業(yè)和德育教育，家長請把更多的更多的時間放在孩子的性格培養(yǎng)，品德培養(yǎng)，正確的人生觀和價值觀的塑造上。家校共同努力，讓孩子首先成為一個身心健康的人，其次才是一個棟梁之才，一個對社會發(fā)展有用的人。

兒童心理健康教育講座觀后感篇6

時光荏苒，光陰似箭。孩子們即將要結束三年的幼兒園生活，升入小學，成為一名小學生。在幼小銜接的關鍵時期，作為家長的我們很榮幸能夠參加一次由十五幼及博才白鶴小學聯合舉辦的幼小銜接家長會，此次家長會猶如一場及時雨，解答了我們內心無數的困惑，也讓我明白了作為家長的我們，應該如何和孩子們一起共同平穩(wěn)度過幼小銜接的關鍵階段。

此次家長會主題主要分為兩個部分，第一部分是來自于卜園長的分享：幼兒園在幼小銜接方面做了哪些準備工作?第二部分主要是由博才白鶴小學謝校長的分享：關于幼小銜接，家長和孩子需要做好的準備工作。

簡而言之，為了能讓孩子們順利度過幼小銜接這個關鍵階段，迅速適應小學生活。我認為主要應該從以下幾個方面提前做好準備：

一、幼兒園方面：

(1)逐步培養(yǎng)孩子們的任務意識。進入大大班以來，幼兒園老師會布置一些家庭作業(yè)。這樣，孩子步入小學后，不會感覺學習負擔較重，會讓孩子們從思想上提前接受作業(yè)的準備;

(2)為了使孩子能更好的適應小學的學習環(huán)境。幼兒園大大班集體活動時間稍微有所延長，在集體活動時間里引導孩子逐漸保持注意的穩(wěn)定和持久，讓孩子在心理上對時間概念有所準備。

二、家長方面：

(1)家長一定要認識到，孩子開始上學是一件很自然的事，沒有必要過度緊張。作為家長，應該幫孩子調整作息時間、學習和生活習慣，要創(chuàng)造環(huán)境讓孩子認識到，上學是一件輕松愉快的事;

(2)以身作則，法國作家盧梭說過:“榜樣!榜樣!沒有榜樣，你永遠不能成功地教給別人以任何東西”;也就是說，榜樣的力量是無窮的，作為家長，我們一定要起到言傳身教的作用，培養(yǎng)他們良好的學習和生活習慣，以起到以身作則的示范作用;

三、孩子方面：

(1)知識準備，在步入小學階段之前，孩子們一定要掌握正確的握筆姿勢，會寫自己的名字;開發(fā)語言潛力;具備初步的數理邏輯能力。謝校長特別強調家長不必在兒童入學前就讓他們學習大量的知識，重要的是培養(yǎng)他們的學習興趣和習慣。比如可以不失時機、不拘形式地向孩子灌輸學校的種種事情，如“學校里有許多小朋友”、“學校里有好多老師和好多書，他們將教你好多有用的東西”

(2)習慣養(yǎng)成，培養(yǎng)良好的生活自理能力。小學與幼兒園在環(huán)境方面存在一定的差異，幼兒園階段，老師會時刻關注寶貝們的吃飯、睡覺等生活方面，相反在小學階段，更多的是依靠孩子們自身的生活自理能力。因此，為了使孩子們逐步適應學習生活，我們應該提前多多培養(yǎng)準小學生的自我服務能力，比如管理自己的學習用品，整理書包，自己安排課間的時間(喝水、入廁、游戲等)。在培養(yǎng)這類自我管理的能力時，家長應注意及時配合幼兒園在家里進行培養(yǎng)和加強。

總而言之，孩子從幼兒園進入小學學習，是他們成長中的一件大事，生活中的一個重大轉折。那么如何讓幼兒愉快地進入小學，自信獨立地面對小學生活，進入小學后能夠盡快適應一年級的學習，需要家長、幼兒園和小學需要共同努力。通過今天的幼小銜接會議，相信我們一定會有了更新的認識，讓迷茫的家長會找到了更加清晰明了的方向，陪伴孩子們順利度過幼小銜接這一段特殊的時期。

兒童心理健康教育講座觀后感篇7

通過王海英老師本次課程的講解，讓我們對“學習品質”有了更加深入的了解?！斑^度擔心”和“盲目從眾”等因素的影響讓我們作為家長陷入了更加焦慮的境地。關注孩子學習與發(fā)展的整體性、個體差異性;理解孩子的學習方式;重視孩子的學習品質才是現階段最重要的事情。

本次課程中王海英老師用了大量的篇幅講解了重視幼兒學習品質的培養(yǎng)如何在平時的生活中進行實踐，也給我們家長提供了思路和方法。

1.不能別把自己的興趣或者盲從眾的興趣強加給孩子，應該讓孩子自己選擇。

2.培養(yǎng)孩子的獨立性學會自己的事情自己做(選衣服、系鞋帶、刷牙、洗臉、收拾玩具等)，力所能及的事情幫忙做(倒垃圾、洗碗筷、幫忙擇菜洗菜、幫忙拖地、抹桌椅等)。

3.讓孩子通過計劃能夠想好自己決定做什么、怎么做，作為父母要有平常心、避免焦慮和恐慌，避免嘮叨與催促。

4.保護好孩子的專注力讓他們從容地做完他投入的“工作”。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質。

5.和孩子分享“勇氣”：鼓勵幼兒通過分享自己的親身體驗，幫助幼兒理解“勇氣”的含義。與此同時要激勵內生力多帶孩子去田間地頭，去體育場管、圖書館、校園和父母工作的地方，培養(yǎng)孩子傾聽別人的好習慣和建立規(guī)則意識。

最后王老師也強調了讓孩子獲得受益終身的學習品質比鼠目寸光學習小學知識更重要。作為家長我們更要從自身做起多關注孩子學習品質方面的培養(yǎng)。童年很短，我們一定要珍惜和孩子一起玩游戲的美好時光。

心理講座觀后感怎么寫(篇2)

通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，心理講座學習心得體會。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學生心理調試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關系到大學生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。

1、確立新的適合自己的追求目標

2、建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學習、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學習與生活。

3、積極轉移注意力，學會自我宣泄

4、正確對待情感問題。 面對挫折要采用適當的方式進行調節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。

心理講座觀后感怎么寫(篇3)

今天早上的七點十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學生心理健康與學習習慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。

于丹老師的講座主要講以下幾個方面:一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨立自主的能力和堅強勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學習等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個道理:學生最重要的并不是學習，學會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關愛他人，對學習對社會有責任心。然后才是學會學習。

而良好的學習習慣不僅是學生學習適應性的表現,而且是其終身學習品質的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學習習慣。

講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產生負面影響,心里留下陰影?！?，這讓我意識到和父母之間存在的溝通問題，希望從現在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進之間的了解,增進感情。

觀看完于丹老師《中小學生心理健康與學習習慣》講座，對自己有了一個全面的認識，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心，有愛心，有責任心，堅強勇敢，積極向上的人!

心理講座觀后感怎么寫(篇4)

心理健康講座讀后感（一）

通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，心理講座學習心得體會。新的體驗帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。大學生心理調試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關系到大學生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。

1確立新的適合自己的追求目標

2建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學習、生活與就業(yè)所帶來的壓力面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規(guī)律的學習與生活。

3積極轉移注意力，學會自我宣泄

4正確對待情感問題。面對挫折要采用適當的方式進行調節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利?？鞓飞睿刻旌眯那?，是最好的詮釋。

心得三：大學生心理講座心得

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的晴雨表自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

心理健康講座讀后感（二）

有幸聆聽了王金道教授的講座，仿佛經歷了一場心靈的洗禮，很多知識是我未曾接觸過的，講座內容豐富多彩，語言幽默風趣，講座中許多生動故事，深深地吸引了我們，讓我們身臨其境，讓我們不知疲倦。更主要的是，這次講座提高了我們對心理健康教育的意識，對我們今后的教育教學工作有很大的指導作用。許多老師表示講座令大家收益匪淺，今后一定會注意調節(jié)心理，每天開心地工作，幸福地生活。

一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性

擁有健康的身心是教師從事教育教學工作的基本保障。教師的職業(yè)特點決定了教師必須具備健康的基本素質，身體和心理的健康是做教師的基本要求。教師的心理健康直接影響其教育教學工作的效果，影響著學生的身心健康。在工作和生活中，教師免不了受到各種挫折和打擊。工作中，可能作出了很大的努力，卻沒有得到理想的結果而失敗了，我們的心理上出現失望感。在學校的各種評比等方面，成就與成功的矛盾，也極易產生失望的受挫心理；生活中，也會家庭的一些瑣事系等方面出現危機和裂痕，超出教師本人所能承受的心理壓力限度，就容易產生一種極度消沉、受挫情緒。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權威者具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師提高自身心理健康水平就顯得多么重要，教師自身有較好的心理自我調節(jié)能力又顯得多么重要。新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

二、通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作

1、認識自我

王教授說：誰沒有長處，誰沒有毛病。是的，人的有些缺點是與生俱來的，有的缺點的改變也并非易事，用不著怨天尤人，更毋須自暴自棄。愉悅地接納自己，牢固地樹立天生我才必有用信念，才能向著人生的既定目標前進。正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設定高不可攀的目標。同時，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。

2、制定自我發(fā)展目標

教師不僅要有責任心，還要有平常心，每個教師都希望自己教的學生個個優(yōu)秀，自己帶的班成為優(yōu)秀班集體，但是由于各種因素的影響，可能目標難以實現，這時我們往往會有一些挫敗感。當這種情況出現的時候，我們不要把所有的責任都自己扛，要合理歸因，承認客觀事實，比如班級內確實有一些學生基礎不好，此時，要調整目標。不是只有帶出優(yōu)秀班集體的老師才是優(yōu)秀教師，教師只要付出努力，使學生在原有基礎上有所提高，促進了學生的成長與發(fā)展，就是一個好老師。我們必須承認學生與學生之間，班級與班級之間是有差異的，古語講盡吾力而來至，于人可譏之乎。這里并不是讓大家降低報負水準，而是希望大家實事求是設定目標。

3、加強學習。

我很慶幸自己參加了名教師培訓，有幸聽王教授的講座，通過學習，系統(tǒng)掌握心理學、心理衛(wèi)生學和心理健康教育等知識，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學生；如何面對在工作中遇到的挫折和失?。蝗绾翁幚砗酶鞣N人際關系；如何看待社會上的不良風氣；等等。我根據自己的實際情況，進行有效的心理自我調節(jié)，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處。

4、適當參加運動。

運動把煩惱與汗水一起排泄出去。煩躁瑣碎的工作會給我們帶來很多憂愁煩惱，長期積郁在胸，雖然表面上看不到有什么表現，但內心受到消極感情的控制，使得工作沒有激情，上課語調平平，影響工作效果。所以我們要采取對策，把煩惱排泄出來。如主動找人傾訴，每天晚上羅列一下自己在這一天的閃光點，給自己一些積極的暗示等等，這些都能讓自己有愉快的心情。體育運動是健心的良藥，能有效排解不良情緒，有效消除心理疲勞。我就經常與同事打乒乓球，能排解煩惱增進同事間的友情。運動中心理得到調節(jié)，思慮得以澄清，在不知不覺中我們疏瀉了心中的憂惱與不快。

5、多與人交流。

壓力大，心情煩躁時，容易動怒，多與朋友、同事、家人交流思想，時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法，是宣泄郁悶、改善心情的合理途徑，如遇到待遇不公或學生情況不如意等問題時，在一起發(fā)發(fā)牢騷，討論商量，可以緩解壓力，釋放積怨，可以找到解決的辦法，努力提高控制憤怒的能力，學會化解憤怒情緒。

6、興趣廣泛。

人們在工作之余從事某些自己感興趣的活動時，會暫時忘卻煩惱。有的人遇到不順心的事情時，到外面轉一轉，散散心，就會感覺所遇之事也沒有多大意思為那么點沒意思的事生悶氣劃不來。我們要培養(yǎng)各種興趣愛好，如旅游、體育活動、繪畫書法、唱歌跳舞、下棋上網等，既能陶冶人的情操，又能提高業(yè)務能力，還可以修身養(yǎng)性，保持守良好的心態(tài)。

教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

心理健康講座讀后感（三）

10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。

進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質培養(yǎng)，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。

學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂金無足赤，人無完人，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。

大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。

身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

大學階段是成長和發(fā)展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。

大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通。

心理講座觀后感怎么寫(篇5)

今天我聽了講師王__的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調整、預防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。

今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現，我們可以通過自我調整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉移，愛好減壓，運動衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內養(yǎng)花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心里有壓力時，一定要學會自我緩解，釋放壓力。

怎么預防和面對心理問題呢？首先不能隨便復壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產生就是由于學生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節(jié)自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。？