小學(xué)五年級(jí)體育教案。

新入職的老師需要備好上課會(huì)用到的教案課件，又到了寫教案課件的時(shí)候了。教案是實(shí)現(xiàn)復(fù)合型人才培養(yǎng)目標(biāo)的有效實(shí)踐，大家是不是在為寫教案課件發(fā)愁呢？以下是幼兒教師教育網(wǎng)小編為您收集的小學(xué)五年級(jí)體育教案實(shí)用技巧，可能你會(huì)喜歡，歡迎分享！

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇1)

.游戲：投球過網(wǎng)

教學(xué)任務(wù)

1，通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。

2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分，(8，)

1·開課式。

2·隊(duì)列練習(xí)：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分，(28)

1·障礙跑

(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條壕溝，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條壕溝(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一-棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。

2·游戲：投球過網(wǎng)

(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。

(2)規(guī)則：1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。

(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。

三、結(jié)束部分，(4)

1·整理放松;

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容

4·下課。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇2)

一、指導(dǎo)思想:

體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程，本課依據(jù)《體育與健康教學(xué)大綱》“健康第一”的指導(dǎo)思想，運(yùn)用合作學(xué)習(xí)的方式來探索知識(shí)、掌握技能，在教學(xué)過程中，教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生在自主選取、自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)、合作學(xué)習(xí)的實(shí)踐中逐步掌握運(yùn)動(dòng)技能并受到教育。

1.透過練習(xí)使學(xué)生初步掌握各種跳躍的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生跳躍潛力及身體協(xié)調(diào)性形。

2.透過保齡球練習(xí)發(fā)展學(xué)生上肢力量和身體協(xié)調(diào)潛力及創(chuàng)造潛力。

3.培養(yǎng)學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)意識(shí)，構(gòu)成群體合力激發(fā)學(xué)生愛國熱情，促進(jìn)人際交往，體驗(yàn)成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生自信、自強(qiáng)的心理品質(zhì)和克服困難的精神。

培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂常規(guī)，組織學(xué)生進(jìn)行轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生群眾行為，團(tuán)結(jié)合作遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。

2.準(zhǔn)備部分：

學(xué)生在歡快的樂曲中進(jìn)行自編健身操的練習(xí)，讓學(xué)生充分展示自我，然后和老師一齊做誘導(dǎo)性練習(xí)。透過小游戲練習(xí)，提高學(xué)生起跳的決定潛力和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

在練習(xí)各種方式的跳躍教學(xué)中采用小組練習(xí)的形式，為學(xué)生帶給練習(xí)、觀摩、探討的機(jī)會(huì)，透過個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與群體之間的聯(lián)系培養(yǎng)學(xué)生的交往潛力與合作潛力。教師采用多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)的評(píng)價(jià)方式，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。使教、學(xué)、練、有機(jī)的結(jié)合起來。充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用、使學(xué)生獲得成功的樂趣。

本課游戲《保齡球比賽》，在教師創(chuàng)設(shè)的游戲情境下，透過對(duì)學(xué)生的誘導(dǎo)、使學(xué)生了解奧運(yùn)五環(huán)代表著世界五大洲的團(tuán)結(jié)，學(xué)生之間透過互相學(xué)習(xí)，互相幫忙，從而更好地完成預(yù)定的任務(wù)，體會(huì)到合作的重要，懂得在今后的生活和學(xué)習(xí)中互相支持幫忙的重要性，為今后更好地適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

最后，透過組奧運(yùn)五環(huán)游戲充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的奧運(yùn)意識(shí)、合作意識(shí)，使學(xué)生的身心充分得到放松。

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：

1、很好：動(dòng)作完成準(zhǔn)確，助跑用心，踏跳有力，落地穩(wěn)健。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇3)

設(shè)計(jì)理念:

以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能。

教學(xué)目標(biāo)：

（一）、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

1、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生能在活動(dòng)中展示自我，快樂鍛煉，使學(xué)生掌握一些自我保護(hù)和自我防范的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造性，和吃苦耐勞的精神。同時(shí)增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

（二）、知識(shí)與技能：

1、通過教學(xué)，使學(xué)生能體會(huì)一繩多用的方法，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。

2、通過學(xué)生在跳繩中主動(dòng)設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)的能力，并促進(jìn)學(xué)生智力的開發(fā)。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、通過各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

2、在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

教材內(nèi)容分析：

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。本次課在學(xué)習(xí)掌握雙腳快速跳和單腳交換跳的基礎(chǔ)上，發(fā)揮學(xué)生想象力與創(chuàng)造力，創(chuàng)編出形式多樣的跳繩方法來豐富我們的體育課堂。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，容易開展，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。

五情分析

好動(dòng)是小學(xué)生的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛的興趣，自信心強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，缺乏合作精神等不良心理傾向。本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，他們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：1、依賴性強(qiáng)、自我約束能力較差；2、模仿能力強(qiáng)；3、具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。五年級(jí)學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，樂于參加體育活動(dòng)，并樂于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。她們都比較活潑，思維反應(yīng)敏捷，模仿能力和接受能力強(qiáng)。但是自我約束能力差，絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，能在集體活動(dòng)中與她們團(tuán)結(jié)合作，完成活動(dòng)任務(wù)。針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的生理和心理特征、認(rèn)知規(guī)律，我選擇了各種方式的跳繩為本課的教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)策略與設(shè)計(jì)思路

跳繩是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生身體發(fā)展非常有價(jià)值的.體育活動(dòng)，教學(xué)時(shí)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，在各個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)置問題，讓學(xué)生帶著問題去探索和實(shí)踐，在相應(yīng)的環(huán)節(jié)里面，通過學(xué)生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在合作、創(chuàng)新的過程中享受成果。本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機(jī)地聯(lián)系起來而設(shè)計(jì)的。使學(xué)生在實(shí)踐和活動(dòng)過程中，自主探索和學(xué)習(xí)一般規(guī)律和技能，為有能力的學(xué)生向更高的技術(shù)難度發(fā)展提供平臺(tái)。并通過實(shí)踐找到短繩與長繩結(jié)合，開發(fā)它們的練習(xí)方法，提高運(yùn)動(dòng)的趣味性和鍛煉價(jià)值，并在這個(gè)過程中達(dá)到合作、創(chuàng)新，提高體能和技能的目標(biāo)。

課型與教學(xué)方法

本課是新授課，因?yàn)樾W(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、學(xué)生創(chuàng)新方法、練習(xí)法、競(jìng)賽法”充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。

教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

教學(xué)過程：

略

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇4)

一、學(xué)情分析：

五年級(jí)的學(xué)生他們雖然對(duì)體育活動(dòng)積極參加，但由于基礎(chǔ)一般，好勝心強(qiáng)，可塑性強(qiáng)。有些動(dòng)作易變形，掌握不好，所以，今學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上，加大學(xué)習(xí)力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點(diǎn)培養(yǎng)不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞各方面都能得到發(fā)展和提高。

二、教材分析：

本學(xué)期五年級(jí)體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術(shù)等內(nèi)容。跑是人體的基本活動(dòng)能力，教材要求學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動(dòng)作方法，提高跑的基本能力，學(xué)習(xí)傳接棒方法，培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作意識(shí)和配合能力。

跳躍使學(xué)生進(jìn)一步掌握和改進(jìn)跳高和跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏和爆發(fā)力。

投擲進(jìn)一步提高學(xué)生推拋實(shí)心球技術(shù)，學(xué)習(xí)助跑擲壘球的完整動(dòng)作方法，發(fā) 展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。

體操和技巧進(jìn)一步提高學(xué)生隊(duì)列和體操隊(duì)型動(dòng)作質(zhì)量，學(xué)會(huì)滾翻、分腿騰越的`動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)、勇敢、刻苦頑強(qiáng)的拼搏精神。

教材還根據(jù)兒童特點(diǎn)，安排一定數(shù)量的游戲和武術(shù)，利用游戲的過程和結(jié)果，激發(fā)學(xué)生積極性，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德的精神和積極進(jìn)取，勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)目標(biāo)與重難點(diǎn)：

1、進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)自己的身體，初步掌握科學(xué)鍛煉身體的簡(jiǎn)單方法和評(píng)價(jià)身體鍛煉效果的基本方法，能掌握所學(xué)知識(shí)，鍛煉身體。

2、掌握所學(xué)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技能，提高運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的能力的發(fā)展。

3、提高學(xué)習(xí)體育知識(shí)參加體育活動(dòng)的積極性，初步樹立公正、協(xié)作、負(fù)責(zé)的觀念，在團(tuán)體活動(dòng)中注意協(xié)調(diào)配合與同伴的關(guān)系。

重難點(diǎn)：跑、跳躍和投擲，教學(xué)時(shí)應(yīng)采取講練結(jié)合，加強(qiáng)示范，輔導(dǎo)等手段作為突破措施。難點(diǎn)是體操、技巧，教學(xué)中應(yīng)采取直觀的教學(xué)方法，在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)安全保護(hù)措施，完成教學(xué)任務(wù)。

四、教學(xué)措施及注意事項(xiàng)：

1、 全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng)，遵守考勤制度，按時(shí)上課。

2、遵守體育課常規(guī)，認(rèn)真聽講，積極學(xué)習(xí)，注意上課安全。

3、參加 期中和期終檢測(cè)，督促學(xué)習(xí)。

4、采用直觀教學(xué)方法，精講多練，搞好“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”研究，、教 學(xué)動(dòng)作循序漸進(jìn)，由淺入深，訓(xùn)練要嚴(yán)格。

5、教師處處以身作則，為人師表。

五、培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差集體措施：

1、因材施教，分類指導(dǎo)。

2、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習(xí)，善于動(dòng)手，動(dòng)腦的好習(xí)慣。

3、要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。

4、教師要關(guān)心，熱愛平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。

5、教師要定時(shí)、定點(diǎn)，加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇5)

2.迎面接力跑`

教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和群眾行動(dòng)的潛力。

2.發(fā)展速度和奔跑潛力。

(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球潛力。

(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。

2橫繩上舉挺胸。

3還原成1的姿勢(shì)。

4還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，但方向相反。

1橫繩前平舉。

2.下蹲。

3.還原成1的姿勢(shì)。

1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，但方向相反。

1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。

2.上體前屈橫繩下垂。

3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，方向相反。

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩

透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

(3)講解示范。

(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料。

2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的潛力。

(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙

隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務(wù)必在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。

(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于決定及時(shí)躲閃。3.根據(jù)狀況能夠增加沙包

(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。

(2)講解示范。

(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生狀況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料。

教學(xué)任務(wù)：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲潛力。

2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)。

(2)講解示范。

(4)注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。

(3)注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。

1整理放松;

2小結(jié)、講評(píng);

3宣布下次課資料，

教學(xué)任務(wù):

1掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。

2.培養(yǎng)學(xué)生跑的潛力。

3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。

(1)動(dòng)作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。

(1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要持續(xù)正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

1.整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3宣布下次課資料；

1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲潛力。

z.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。

(1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務(wù)必從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

1.整理放松;

2。小結(jié)、講評(píng);

3.宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù):

1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。

2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲潛力。

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。

(1)動(dòng)作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動(dòng)作練習(xí)。

2、保護(hù)與幫忙，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。

(1)動(dòng)作:應(yīng)對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。

1.整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3.宣布下次課資料；

4.下課。

教學(xué)任務(wù)，

1進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。

2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗?jié)摿Α?/p>

(1)動(dòng)作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2)講解示范。

（3)練習(xí)方法，參看第13課。

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。

(3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

2小結(jié)、講評(píng)；

3宣布下次課資料;

教學(xué)任務(wù):

1學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

z掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的潛力，

(1)動(dòng)作:

預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。

(2)教師分解示范。

(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、簡(jiǎn)單、自然、協(xié)調(diào)。

1整理放松，

2小結(jié)、講評(píng)，

3宣布下次課資料，

教學(xué)任務(wù):

1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，

眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

教學(xué)任務(wù):

I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

3透過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球潛力。

1.開課式。

2隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，”從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。

（2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見球停穩(wěn)后，跑

到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，務(wù)必將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。

(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。

1整理放松;

教學(xué)任務(wù)：

1學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。

1.動(dòng)作：

預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。

1整理放松，

教學(xué)任務(wù)，

1學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

z透過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。

1開課式。

2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。

3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教師講解示范。

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者能夠跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，應(yīng)對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無效。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。

1整理放松，

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料，

1，透過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。

2.透過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球潛力。。

3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。

(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)狀況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。

(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。

(2)規(guī)則:1.投球出界，球但是網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。

(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。

1整理放松;

教學(xué)任務(wù):

1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球潛力，發(fā)展上肢力量。

(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。2、注意安全，防止損傷。

(1)方法:

參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。

(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體狀況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也能夠增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

教學(xué)任務(wù)，

1進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2.透過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬潛力，發(fā)展力量索質(zhì)。

U

)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法，見第16課。

(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。

(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的`速度。

（2）教師講解示范。

(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。

(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫忙工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

2，小結(jié)、講評(píng);

教學(xué)任務(wù):

1。透過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的潛力。

z掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

1開課式。

2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原先位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按

同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)務(wù)必依次繞行，不得碰撞他人。

2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，務(wù)必?fù)旎卦谑д`地點(diǎn)重新運(yùn)球。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然構(gòu)成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

1整理放松;

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料.

教學(xué)任務(wù):

1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。

2.發(fā)展跑的潛力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和群眾主義精神。

1，開課式。

2隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。

(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)用心前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。

(2)教師講解示范。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動(dòng)。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。

(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫忙:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說明擺動(dòng)。2、教育學(xué)生注意安全。

(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人之后站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人務(wù)必從右側(cè)進(jìn)行。

要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù)。

1掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

2.提高運(yùn)球與傳球潛力。

(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人應(yīng)對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。

(2)教師講解。

(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。

(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每兩組應(yīng)對(duì)面而錯(cuò)開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。

2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。

(3)注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)狀況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

1、整理放松;

2、小緒、講評(píng);

3、宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù):

1掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2透過互相幫忙游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的潛力，發(fā)展下肢力量。

(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿用心下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿用心前抬送髖動(dòng)作。

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。

(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

1整理放松；

2.小結(jié)。講評(píng);

3、宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù):

1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。

2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的潛力。

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。

(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。之后兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:1、分組練習(xí)。2、先練寫團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在必須角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。2、保護(hù)與幫忙:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫忙學(xué)生完成動(dòng)作。

(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)務(wù)必沿著直線向前，上體持續(xù)正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿用心下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法：1、先練習(xí)原地高抬腿。2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。3、再分組練習(xí)。

1.整理放松;

2.小結(jié)、講評(píng);

3宣布下次課資料;

4下課。

教學(xué)任務(wù);

1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動(dòng)作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。

2.透過行動(dòng)一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)群眾正義榮譽(yù)感。

1整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3.宣布下次課資料；

2.迎面接力跑`

教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和群眾行動(dòng)的潛力。

2.發(fā)展速度和奔跑潛力。

(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

2.透過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球潛力。

(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。

2橫繩上舉挺胸。

3還原成1的姿勢(shì)。

4還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，但方向相反。

1橫繩前平舉。

2.下蹲。

3.還原成1的姿勢(shì)。

1.橫繩前平舉。

2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，但方向相反。

1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。

2.上體前屈橫繩下垂。

3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。

3.還原成1的姿勢(shì)。

4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

5678同1234，方向相反。

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩透過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩

透過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

(3)講解示范。

(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人用心搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料。

2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的潛力。

(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙

隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃務(wù)必在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。

(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于決定及時(shí)躲閃。3.根據(jù)狀況能夠增加沙包

(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。

(2)講解示范。

(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生狀況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料。

教學(xué)任務(wù)：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲潛力。

2.透過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)。

(2)講解示范。

(4)注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2、在場(chǎng)地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。

(3)注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。

1整理放松;

2小結(jié)、講評(píng);

3宣布下次課資料，

教學(xué)任務(wù):

1掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。

2.培養(yǎng)學(xué)生跑的潛力。

3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。

(1)動(dòng)作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。

(1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要持續(xù)正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

1.整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3宣布下次課資料；

1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲潛力。

z.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。

3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。

(1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球務(wù)必從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

1.整理放松;

2。小結(jié)、講評(píng);

3.宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù):

1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。

2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲潛力。

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。

(1)動(dòng)作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動(dòng)作練習(xí)。

2、保護(hù)與幫忙，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。

(1)動(dòng)作:應(yīng)對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊之后再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。

1.整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3.宣布下次課資料；

4.下課。

教學(xué)任務(wù)，

1進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。

2.透過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗?jié)摿Α?/p>

(1)動(dòng)作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2)講解示范。

（3)練習(xí)方法，參看第13課。

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)?wèi)?yīng)對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。

(3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

2小結(jié)、講評(píng)；

3宣布下次課資料;

教學(xué)任務(wù):

1學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

z掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的潛力，

(1)動(dòng)作:

預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿用心下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。

(2)教師分解示范。

(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、簡(jiǎn)單、自然、協(xié)調(diào)。

1整理放松，

2小結(jié)、講評(píng)，

3宣布下次課資料，

教學(xué)任務(wù):

1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，

眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

教學(xué)任務(wù):

I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

3透過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球潛力。

1.開課式。

2隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過，相互之間的距離為一步?？诹睿睆挠?左)邊錯(cuò)肩一一走!“

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì)，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。

（2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見球停穩(wěn)后，跑

到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，務(wù)必將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。

(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。

1整理放松;

教學(xué)任務(wù)：

1學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。

1.動(dòng)作：

預(yù)備姿勢(shì):歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢(shì)收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。

1整理放松，

教學(xué)任務(wù)，

1學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

z透過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。

1開課式。

2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。

3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。

(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢(shì):仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教師講解示范。

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者能夠跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，應(yīng)對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無效。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。

1整理放松，

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料，

1，透過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑潛力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。

2.透過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球潛力。。

3準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。

(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過必須高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)狀況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)必須高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。

(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。

(2)規(guī)則:1.投球出界，球但是網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。

(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。

1整理放松;

教學(xué)任務(wù):

1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球潛力，發(fā)展上肢力量。

(1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。2、注意安全，防止損傷。

(1)方法:

參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。

(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體狀況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也能夠增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

教學(xué)任務(wù)，

1進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

2.透過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬潛力，發(fā)展力量索質(zhì)。

U

)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法，見第16課。

(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。

(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教師講解示范。

(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。

(4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫忙工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。

2，小結(jié)、講評(píng);

教學(xué)任務(wù):

1。透過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的潛力。

z掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

1開課式。

2隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。

(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原先位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按

同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)務(wù)必依次繞行，不得碰撞他人。

2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，務(wù)必?fù)旎卦谑д`地點(diǎn)重新運(yùn)球。

(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然構(gòu)成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。

(2)教師講解示范。

(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

1整理放松;

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課資料.

教學(xué)任務(wù):

1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。

2.發(fā)展跑的潛力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和群眾主義精神。

1，開課式。

2隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。

(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)用心前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。

(2)教師講解示范。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動(dòng)。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。

(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫忙:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說明擺動(dòng)。2、教育學(xué)生注意安全。

(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人之后站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。

(2)規(guī)則:1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人務(wù)必從右側(cè)進(jìn)行。

要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評(píng)；

3、宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù)。

1掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

2.提高運(yùn)球與傳球潛力。

(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人應(yīng)對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。

(2)教師講解。

(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。

(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每兩組應(yīng)對(duì)面而錯(cuò)開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。

2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。

(3)注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)狀況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

1、整理放松;

2、小緒、講評(píng);

3、宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù):

1掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2透過互相幫忙游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的潛力，發(fā)展下肢力量。

(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿用心下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿用心前抬送髖動(dòng)作。

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。

(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

1整理放松；

2.小結(jié)。講評(píng);

3、宣布下次課資料；

教學(xué)任務(wù):

1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。

2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的潛力。

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。

(1)動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。之后兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法:1、分組練習(xí)。2、先練寫團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在必須角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。2、保護(hù)與幫忙:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫忙學(xué)生完成動(dòng)作。

(1)動(dòng)作:高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)務(wù)必沿著直線向前，上體持續(xù)正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿用心下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。

(2)講解示范。

(3)練習(xí)方法：1、先練習(xí)原地高抬腿。2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。3、再分組練習(xí)。

1.整理放松;

2.小結(jié)、講評(píng);

3宣布下次課資料;

4下課。

教學(xué)任務(wù);

1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動(dòng)作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。

2.透過行動(dòng)一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)群眾正義榮譽(yù)感。

1整理放松；

2.小結(jié)、講評(píng)；

3.宣布下次課資料；

4、下課。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇6)

教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，在教學(xué)中牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在注意發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位和展示的空間，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考和主動(dòng)探究的能力。注重學(xué)生的探究性學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)創(chuàng)新意識(shí)和自信心，為學(xué)生提供一定的思考、交流與創(chuàng)造的時(shí)間和空間，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力、審美能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，使學(xué)生在積極的探究式學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功的快感和喜悅，從而促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，使學(xué)生真正成為課堂的主人。二、教學(xué)目標(biāo)1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，掌握健美操的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)動(dòng)作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，能結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡(jiǎn)單上肢手臂動(dòng)作，培養(yǎng)合作意識(shí)，提高交往能力。3、通過游戲鞏固提高本節(jié)課新展握內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、彈跳力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的集體主義精神。三、教學(xué)內(nèi)容分析與教學(xué)方法的運(yùn)用韻律健美操是具有鮮明時(shí)代特征的全身性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅有效地發(fā)展人體的柔韌性、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高健康水平，養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感，提高音樂素養(yǎng)及表現(xiàn)能力。因此，韻律操是小學(xué)體育教學(xué)的基本內(nèi)容之一。本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)健美操的兩個(gè)基本步法并放手讓學(xué)生來創(chuàng)編手臂動(dòng)作。通常教師對(duì)于這一教材的處理都是采用枯燥的講解示范的方法進(jìn)行教學(xué)，嚴(yán)重忽視學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。因此，在本節(jié)課中，教師大膽放手讓學(xué)生自己根據(jù)已掌握的韻律操知識(shí)來創(chuàng)編手臂動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。本節(jié)課是這個(gè)單元的第三課時(shí)，因此，本次課的教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生在學(xué)習(xí)并掌握了步法的基礎(chǔ)上進(jìn)行手臂動(dòng)作的創(chuàng)編。讓學(xué)生在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂伴奏下展現(xiàn)自己獨(dú)特的魅力。從而提高學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。通過“快樂跳跳跳”游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在“玩中學(xué)，玩中練”的過程中體會(huì)到了團(tuán)結(jié)互助、共同學(xué)習(xí)的集體主義精神，養(yǎng)成了一定自我健身的良好習(xí)慣，樹立了新的健康三維觀，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。四、教與學(xué)過程設(shè)計(jì)在教學(xué)過程中，先讓學(xué)生做墊上伸長操，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并讓全身舒伸開來，起到熱身的作用。在新課之前復(fù)習(xí)以學(xué)的健美操舞步，讓學(xué)生尋找節(jié)奏感，為新課創(chuàng)造良好的氣氛，使學(xué)生能在創(chuàng)編動(dòng)作的過程中自由發(fā)揮，盡情張揚(yáng)個(gè)性。游戲《快樂跳跳跳》的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在玩中鞏固練習(xí)新動(dòng)作，以達(dá)到90%的學(xué)生能夠熟練掌握并運(yùn)用新知識(shí)。然后在一首優(yōu)美的輕音樂《童年》中，調(diào)整呼吸翩翩起舞，讓身心慢慢平靜下來。最后，讓學(xué)生談?wù)剬W(xué)習(xí)收獲，并評(píng)出本節(jié)課的“健身之星”。讓學(xué)生養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)與自我教育的良好習(xí)慣。年級(jí)五年級(jí)(水平三)授課教師陳冰人數(shù)40人指導(dǎo)教師內(nèi)容1、結(jié)合健美操基本步法創(chuàng)編簡(jiǎn)單上肢手臂動(dòng)作2、游戲：“快樂跳跳跳”教學(xué)目標(biāo)1、激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，掌握健美操的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、學(xué)會(huì)健美操基本步法，自主創(chuàng)編簡(jiǎn)單上肢手臂動(dòng)作，培養(yǎng)合作意識(shí)和審美能力。3、通過游戲鞏固新授內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、奔跑能力和彈跳力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)過程學(xué)生活動(dòng)過程組織和要求激發(fā)興趣5’一、常規(guī)二、宣布本次課的任務(wù)和要求。三、熱身：墊上伸長操。1、激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)情緒。2、宣布課的主要內(nèi)容。3.帶領(lǐng)學(xué)生做墊上伸長操。1、體育委員集合整隊(duì)、報(bào)數(shù)。2、跟老師隨音樂做墊上操。3、收墊。四列橫隊(duì)：圖1ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△要求：精神飽滿、活潑自然、動(dòng)作到位。掌握技能15’一、復(fù)習(xí)韻律健美操1-5節(jié)教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂練習(xí)健美操1-5節(jié)。跟著教師一起練習(xí)健美操前五節(jié)。練習(xí)隊(duì)形：圖2△要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，富有節(jié)奏感。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)過程學(xué)生活動(dòng)過程組織和要求掌握技能15’二、學(xué)習(xí)健美操步法：1、彈踢腿跳要點(diǎn)：一腿跳起，另一腿屈膝后擺，接著向前彈踢，蹦腿尖。2、后踢腿跑要點(diǎn)：髖和膝在同一條線上，小腿盡量疊于大腿。三、創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳上肢手臂動(dòng)作1.講解示范彈踢腿跳與后踢腿跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2.引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1.引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編彈踢跳、后踢跳的上肢手臂動(dòng)作。2.巡回觀察、指導(dǎo)3.請(qǐng)學(xué)生展示，選出優(yōu)美的動(dòng)作共同學(xué)習(xí)1.嘗試練習(xí)。2.跟教師一起練習(xí)彈踢跳與后踢跳步法。1.學(xué)生分組討論創(chuàng)編上肢手臂動(dòng)作。2.激情展示3.觀察、互評(píng)4.共同學(xué)習(xí)練習(xí)隊(duì)形如圖2要求：精神飽滿，動(dòng)作富有彈性有節(jié)奏。練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○③④散點(diǎn)要求：展示自我，共享與同伴合作成果、探究學(xué)習(xí)的喜悅。括展能力10’游戲：“快樂跳跳跳”方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，排頭手拿拉拉球。聽到哨聲后快速跑到“跳操臺(tái)”完成彈踢跳與后踢跳2個(gè)動(dòng)作。然后返回把拉拉球傳給下一個(gè)同學(xué)，以此類推，動(dòng)作做得正確且最先完成的小組為勝。如忘記動(dòng)作者，本隊(duì)隊(duì)員可作提示。1、講解游戲方法、規(guī)則并示范2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、點(diǎn)評(píng)1、聽清游戲規(guī)則要求2、練習(xí)比賽練習(xí)隊(duì)形下圖：①②○④③要求：遵守游戲規(guī)則，充分展示個(gè)性，團(tuán)結(jié)協(xié)作。過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)過程學(xué)生活動(dòng)過程組織形式和要求恢復(fù)身心5’一、放松舞《童年》二、評(píng)價(jià)1、帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂節(jié)拍放松2、引導(dǎo)學(xué)生相互評(píng)價(jià)3.布置學(xué)生收拾器材。4.師生再見1、聽音樂跟老師翩翩起舞。2、學(xué)生互評(píng)，評(píng)出本節(jié)課的“健身之星”3、收拾器材。4、師生再見練習(xí)隊(duì)型如圖1要求：盡情享受、自然放松教具海棉墊40塊電腦1臺(tái)分道牌4塊教學(xué)反思

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇7)

一、本課設(shè)計(jì)思路：

本課以小學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為宗旨，結(jié)合學(xué)生實(shí)際的身心特點(diǎn)、認(rèn)知水平、學(xué)生的個(gè)體差異。深挖教材本身的趣味因素，以多種形式的“趣味耐久練習(xí)，挑戰(zhàn)闖關(guān)、組數(shù)等游戲活動(dòng)為教學(xué)主題，并輔之以一定的教學(xué)情景貫穿教學(xué)全過程，力圖在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣、提高學(xué)生的耐久素質(zhì)和形成堅(jiān)強(qiáng)不拔的意志品質(zhì)與合作精神。讓學(xué)生在樂中練、趣中練、玩中練。

二、教材分析：

耐久跑本身對(duì)廣大學(xué)生而言，形式單一，比較枯燥乏味，并且需要身體承擔(dān)一定的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，它是考驗(yàn)學(xué)生心肺功能是否強(qiáng)弱、意志力是否頑強(qiáng)的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于水平三學(xué)段的小學(xué)生來說耐久跑的任務(wù)重在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)此項(xiàng)練習(xí)的興趣，通過練習(xí)，學(xué)生能夠感受到耐久跑練習(xí)帶來的身心變化，能掌握一定的技術(shù)技能。本課在挖掘教材趣味因素的同時(shí)，注重激發(fā)學(xué)生興趣，教學(xué)方法的探索，通過運(yùn)用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走練習(xí)游戲方式，自然地滲透耐力素質(zhì)練習(xí)，力圖達(dá)到身心統(tǒng)一的和諧發(fā)展。

三、教學(xué)內(nèi)容：課題《趣味耐久跑練習(xí)》

1、挑戰(zhàn)闖關(guān)

2、組數(shù)游戲

3、跑動(dòng)中找相同練習(xí)

4、比比誰最自信

四、學(xué)情分析：現(xiàn)在的絕大多數(shù)學(xué)生家庭條件優(yōu)越，身體素質(zhì)較差，怕吃苦受累，意志品質(zhì)比較薄弱。本人通過發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)的教學(xué)，克服、改善以上癥狀，提高學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、勇敢的意志品質(zhì)。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)知和感受到耐久跑所帶來的身心變化。

2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、鍥而不舍的意志品質(zhì)。

3、身體素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高學(xué)生的心肺功能。通過情趣游戲和注意力分散來調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)。

六、教材的重難點(diǎn)：

教材的重點(diǎn)：能與同伴持久地完成耐久素質(zhì)練習(xí)。

教材的難點(diǎn)：耐久跑的節(jié)奏、擺臂動(dòng)作、呼吸方法。

七、教與學(xué)的重難點(diǎn)：

讓學(xué)生體驗(yàn)、克服練習(xí)所帶來的生理負(fù)荷和心理負(fù)荷，并能與同伴團(tuán)結(jié)合作，突破極限、友好相處。

八、設(shè)計(jì)思路：

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中水平三學(xué)段各領(lǐng)域目標(biāo)要求，結(jié)合本校五年級(jí)學(xué)生活潑、好動(dòng)、求知欲望、好勝心理較強(qiáng)的個(gè)性特征等實(shí)際情況，設(shè)計(jì)了“趣味耐久跑”這一主題進(jìn)行教學(xué)。選擇新穎、有趣的各種耐力跑游戲、引導(dǎo)學(xué)生積極、主動(dòng)參與，使目標(biāo)內(nèi)化。

（1）以挑戰(zhàn)闖關(guān)游戲來調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)耐久跑教學(xué)的興趣，使學(xué)生主動(dòng)參與，樂于參與。

（2）以“組數(shù)游戲”為教學(xué)鋪墊，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氛圍。使學(xué)生積極主動(dòng)的參與活動(dòng)。

（3）以“跑動(dòng)中找相同練習(xí)”游戲活動(dòng)為載體，通過不同距離的體驗(yàn)、認(rèn)知、嘗試性練習(xí)、競(jìng)賽使學(xué)生初步了解、嘗試合作耐久跑的特點(diǎn)以及合作要求。

（4）以不同形式、不同要求的游戲、練習(xí)為活動(dòng)主線，發(fā)展學(xué)生耐久素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

（5）根據(jù)“耐久跑”的教學(xué)要求，采用一系列的調(diào)整休息手段：小游戲、意念放松、肢體放松等，使學(xué)生在練習(xí)的過程中能合理地得到間歇性調(diào)整、放松。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇8)

小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育課教案1

轉(zhuǎn)眼間已來到了第二學(xué)期，本學(xué)期我側(cè)重于學(xué)生體質(zhì)體能的訓(xùn)練，培養(yǎng)熱愛體育運(yùn)動(dòng)的情操，使學(xué)生在上學(xué)期的基礎(chǔ)上系統(tǒng)學(xué)習(xí)各種體育技能，增強(qiáng)身心健康。

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及《學(xué)校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進(jìn)體育課程的改革，認(rèn)真做好體育教學(xué)工作，積極做好體育活動(dòng)，堅(jiān)持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，本著“求實(shí)、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進(jìn)”的精神做好體育工作，力爭(zhēng)在各項(xiàng)體育競(jìng)賽中爭(zhēng)創(chuàng)佳績。

二、工作目標(biāo)

1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育常態(tài)課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2、強(qiáng)化科研意識(shí)，積極參加各級(jí)各類組織的教研活動(dòng)，及時(shí)總結(jié)，完成教研專題。

3、加大體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練力度，嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量，力爭(zhēng)在縣運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得名次。

三、具體措施

體育課教學(xué)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂對(duì)基本技能和基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)，經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，認(rèn)真上好每一堂課。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)，鉆研教材，明確教學(xué)目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本科的教學(xué)任務(wù)、以及完成任務(wù)采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法、組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材及教學(xué)用具。

4、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能同時(shí)注意對(duì)學(xué)生能力的.培養(yǎng)，努力完成體育五個(gè)領(lǐng)域的任務(wù)。

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的生理、心理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動(dòng)量。

6、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核與評(píng)定，重視資料的積累，定期進(jìn)行科學(xué)的分析與歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量

7、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員、小組長及積極分子的作用，并經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手的作用。

8、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性，嚴(yán)格的保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并做好妥善處理。

9、加大課余訓(xùn)練力度，提高競(jìng)技水平在普及的基礎(chǔ)上抓提高，注重運(yùn)動(dòng)隊(duì)員全面發(fā)展，做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作，使運(yùn)動(dòng)隊(duì)員在學(xué)習(xí)、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。使學(xué)校體育工作健康發(fā)展。

小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育課教案2

一、大綱目的要求：

通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育，衛(wèi)生保健。增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)德。智。體。全面發(fā)展，為提高全民族的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

1、全面鍛煉身體，促進(jìn)正常的生長發(fā)育

通過身體鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿態(tài)，促進(jìn)生理機(jī)能，身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力的全面發(fā)展。增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的低抗力。

2、初步掌握體育知識(shí)，基本技術(shù)的基本技能

學(xué)習(xí)簡(jiǎn)要的體育，衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)，樹立安全的觀念，掌握日常生活所必需的實(shí)用技能和簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。身體的能力;培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，善意成鍛煉身體的好習(xí)慣。

3、向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育，陶冶美的情操

教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛社會(huì)主義祖國，逐步提高鍛煉身體的主動(dòng)性和關(guān)心自身健康的社會(huì)責(zé)任感;運(yùn)用體育對(duì)學(xué)生身習(xí)特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步善養(yǎng)成遵守紀(jì)律尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助等集體意識(shí)和良好作風(fēng);發(fā)展學(xué)生個(gè)性， 培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)趄氣蓬勃和進(jìn)取向上的精神，注重能力的培養(yǎng)啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性的創(chuàng)造性。

二、教材簡(jiǎn)析

高年級(jí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本教學(xué)內(nèi)容與發(fā)展身體、教學(xué)分別排列，以保持身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的固有特點(diǎn)和增加鍛煉身體的實(shí)效性，基本部分占70%，選用部分占30%，其中，體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)占6%，使兒童懂理粗淺的衛(wèi)生保健知識(shí)，基本運(yùn)動(dòng)游戲占11%，幫助兒童認(rèn)識(shí)事物，促進(jìn)體力和智力的發(fā)展，韻律操占6%，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，田徑占15%，發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力，體操占16%，培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，小球類占6%，提高身體基本活動(dòng)能力，民族體育占6%，激發(fā)兒童民族自豪感，發(fā)展身體素質(zhì)占4%，提高身體活動(dòng)能力，全面發(fā)展。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步了解和認(rèn)識(shí)自己的身體，初步掌握科學(xué)鍛煉身體的簡(jiǎn)單方法和評(píng)價(jià)身體鍛煉效果的基本方法，能掌握所學(xué)知識(shí)，鍛煉身體。

2、掌握所學(xué)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本技能，提高運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的能力的發(fā)展。

3、提高學(xué)習(xí)體育知識(shí)參加體育活動(dòng)的積極性，初步樹立公正、協(xié)作、負(fù)責(zé)的觀念，在團(tuán)體活動(dòng)中注意協(xié)調(diào)配合與同伴的關(guān)系。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、了解心臟的功能及其體育鍛煉的關(guān)系。

培養(yǎng)學(xué)生積極參加課間、課外活動(dòng)的良好態(tài)度和習(xí)慣。

2、掌握少年拳的要領(lǐng)，嚴(yán)格動(dòng)作要領(lǐng)。

掌握基本的體育動(dòng)作及蹲距式跳遠(yuǎn)和 在支撐跳躍及籃球及基本技術(shù). 起跑后加速和終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)等.

3、掌握游戲規(guī)律等。

五、教材內(nèi)容及上課次數(shù)安排 周次

教材內(nèi)容

1、體育基本知識(shí)

2、高抬腿,50米,100米跑

3、定時(shí)跑(3---6秒)

4、上步單跳模式，蹲鋸式跳遠(yuǎn)

5、單，雙手胸前推實(shí)心球，擲沙袋

6、徒手操

7、跳短繩

8、側(cè)手翻，仰臥起坐

9、山羊分腿騰越

10、籃球基本技術(shù)，教學(xué)比賽

11、武術(shù)基本技術(shù)，組合動(dòng)作

12、韻律活動(dòng)

13、游戲

14、復(fù)習(xí)

15、復(fù)習(xí)

16、迎接抽測(cè)

其它時(shí)間全面復(fù)習(xí)，迎接小科考查

六、注意事項(xiàng)

1、強(qiáng)調(diào)組織紀(jì)律性。

2、注意上課安全。

3、教學(xué)動(dòng)作循序漸進(jìn)，由淺入深。

4、訓(xùn)練要嚴(yán)格。

小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育課教案3

一、教材內(nèi)容介紹

小學(xué)五年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類、游戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康常識(shí)。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等;投擲教材是雙手拋實(shí)心球，投擲壘球等;游戲主要是十字接力，截住空中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)，室內(nèi)活動(dòng)。技巧、支撐跳躍和發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)等也占一些課次。

二、教學(xué)目的

在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?/p>

三、教學(xué)目標(biāo)

1、初步學(xué)習(xí)田徑、球類、韻律活動(dòng)基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣、積極性以及勇敢、頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

3、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、樂趣和情趣。

4、使學(xué)生獲得一些體育運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)知識(shí);學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法;培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)。

3、通過多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進(jìn)身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。

4、使學(xué)生體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)，提高身心健康。

5、培養(yǎng)學(xué)生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育課教案4

新的學(xué)期開始了，為了開展良好的教學(xué)工作，進(jìn)行有步驟的教學(xué)，順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，根據(jù)學(xué)校工作安排，特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。

一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：

1、以人為本，全面鍛煉，努力增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

2、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)的方法鍛煉身體，以創(chuàng)新的精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)為重點(diǎn)，培養(yǎng)自我鍛煉習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式。

二、學(xué)生基本情況分析：

五年級(jí)有六個(gè)班，我擔(dān)任兩個(gè)班的教學(xué)任務(wù)，學(xué)生約110余人，他們雖然對(duì)體育活動(dòng)積極參加，但由于基礎(chǔ)差，好勝心強(qiáng)，可塑性強(qiáng)。有些動(dòng)作易變形，掌握不好，所以，本學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上，加大學(xué)習(xí)力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點(diǎn)培養(yǎng)不段增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞儲(chǔ)方面都能得到發(fā)展和提高。

三、教材分析：

本學(xué)期五年級(jí)體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術(shù)等內(nèi)容。

1、跑是人體的基本活動(dòng)能力，教材要求學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動(dòng)作方法，提高跑的基本能力，學(xué)習(xí)傳接棒方法，培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作意識(shí)和配合能力。

2、跳躍使學(xué)生進(jìn)一步掌握和改進(jìn)跳高和跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏和爆發(fā)力。

3、投擲進(jìn)一步提高學(xué)生推拋實(shí)心球技術(shù)，學(xué)習(xí)助跑擲壘球的完整動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。

4、體操和技巧進(jìn)一步提高學(xué)生隊(duì)列和體操隊(duì)型動(dòng)作質(zhì)量，學(xué)會(huì)滾翻、分腿騰越的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)、勇敢、刻苦頑強(qiáng)的拼搏精神。

教材還根據(jù)兒童特點(diǎn)，安排一定數(shù)量的游戲和武術(shù)，利用游戲的過程和結(jié)果，激發(fā)學(xué)生積極性，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德的精神和積極進(jìn)取，勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)研究內(nèi)容：

教材的重點(diǎn)是跑、跳躍和投擲，教學(xué)時(shí)應(yīng)采取講練結(jié)合，加強(qiáng)示范，輔導(dǎo)等手段作為突破措施。難點(diǎn)是體操、技巧，教學(xué)中應(yīng)采取直觀的教學(xué)方法，在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)安全保護(hù)措施，完成教學(xué)任務(wù)。

五、教研專題：

本學(xué)期的教研專題“體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力”。

集體備課、研究課、公開課的內(nèi)容與時(shí)間安排。

教學(xué)措施、教學(xué)進(jìn)度與教學(xué)時(shí)間安排。

全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng)，遵守考勤制度，按時(shí)上課。

遵守體育課常規(guī)，認(rèn)真聽講，積極學(xué)習(xí)。

采用直觀教學(xué)方法，精講多練，搞好“自主、綜合、拓展、創(chuàng)新”研究。

教師處處以身作則，為人師表。

六、教研專題實(shí)驗(yàn)措施：

1、注重智力因素與非智力因素協(xié)調(diào)發(fā)展，寓教于樂，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

2、加強(qiáng)對(duì)實(shí)驗(yàn)課題的研究，定期舉行聽課，評(píng)課活動(dòng)和專題研討。

七、教學(xué)輔導(dǎo)計(jì)劃：

(培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差集體措施：)加強(qiáng)培優(yōu)輔中及后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。

1、因材施教，分類指導(dǎo)。

2、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習(xí)，善于動(dòng)手，動(dòng)腦的好習(xí)慣。

3、要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。

4、教師要關(guān)心，熱愛平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。

5、教師要定時(shí)、定點(diǎn)，加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。

小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育課教案5

一、學(xué)情分析

我任教五年級(jí)三個(gè)班，學(xué)生通過這幾年的上課基本了解上課的要求，學(xué)習(xí)習(xí)慣正在逐步養(yǎng)成。根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)來看，靈敏和柔韌性是這段時(shí)期重點(diǎn)發(fā)展的項(xiàng)目，同時(shí)有必要輔助速度練習(xí)。

根據(jù)了解的`情況來看，學(xué)生的柔韌成績還可以，學(xué)生的體形練習(xí)需要進(jìn)一步提高。同時(shí)為更好的服務(wù)于以后，要多做些速度練習(xí)。

二、教材分析

五年級(jí)體育基礎(chǔ)知識(shí)，是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標(biāo)的規(guī)定及活動(dòng)和內(nèi)容的要求，針對(duì)學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和活動(dòng)實(shí)踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。

在小學(xué)四年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

主要的內(nèi)容圍繞著學(xué)校的趣味運(yùn)動(dòng)體育項(xiàng)目進(jìn)行開展教學(xué)法。.五年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目是400米，這就要求在課堂上注重學(xué)生全面發(fā)展，側(cè)重學(xué)生的柔韌練習(xí)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護(hù)身體健康的簡(jiǎn)單常識(shí)和方法。

2、進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)，游戲，韻律活動(dòng)和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。

3、體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。

四、教學(xué)任務(wù)：

1、繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)大綱及課程計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體。

2、加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的鉆研，通過聽隨堂課，備課筆記和課后小結(jié);教研組老師應(yīng)相互學(xué)習(xí)、交流，共同提高、共同成長的過程。

3、組織開展好豐富多彩、富有實(shí)效的課外文體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生能自覺鍛煉身體，使學(xué)生更加生動(dòng)活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力上有較大的發(fā)展和提高。

4、在教學(xué)實(shí)踐過程中，使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)方法：

1、教學(xué)中精講多練，講練結(jié)合，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)。

2、教學(xué)中收放結(jié)合，有意識(shí)讓學(xué)生自我鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性。

六、教學(xué)措施

1、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。

2、從游戲、競(jìng)賽手段人手，提高學(xué)生學(xué)習(xí)自主性養(yǎng)成自覺的鍛煉的習(xí)慣。

3、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。

4、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和進(jìn)取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇9)

教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K

2.游戲：運(yùn)球傳球接力

教學(xué)任務(wù)。

1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

2.提高運(yùn)球與傳球能力。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8)

1·開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走。

3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：(28)

1.雙人跳短繩

(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預(yù)備一跳后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。

(2)教師講解。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇10)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解上體育課要注意的事項(xiàng)。

2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

五、教法與學(xué)法：

1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2、采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

六、教學(xué)過程：

讓學(xué)生自己回答體育課應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？（學(xué)生討論、各小組推薦代表回答）教師根據(jù)學(xué)生回答獎(jiǎng)勵(lì)五角星

教師引導(dǎo)學(xué)生討論并歸納總結(jié)：運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋、不得佩戴金屬物品等 2體育運(yùn)動(dòng)前的熱身

（課件展示）最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練。

1、要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，這是確保安全的基本要求.

2、沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽.

3、參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng),以使身體適應(yīng)比賽.

4、在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣

5、賽前不可吃得過飽或者過多飲水.

6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息.

5、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表. 各小組推薦代表回答，教師點(diǎn)評(píng)

6、學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？

7、各小組之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)五角星多的小組進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)、得五角星少的小組勉勵(lì)下次加油。再次記憶學(xué)到的知識(shí)。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇11)

學(xué)習(xí)階段：

水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。

積極參與跳長繩活動(dòng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

跳長繩廣播操

學(xué)習(xí)步驟：

一、小組活動(dòng)，積極參與

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。

3、組織學(xué)生比賽展示。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、全班分成三組，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。

4、在小組長的`帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長繩。

5、分組展示“1+1”跳長繩。

組織：

六列橫隊(duì)、小組分散

二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量

教師活動(dòng)：

1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況，提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求：對(duì)前三節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿，把每一節(jié)動(dòng)作細(xì)細(xì)過關(guān)。

2、組織學(xué)生分組練習(xí)。

3、組織學(xué)生分組過關(guān)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。

2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，反復(fù)體會(huì)各節(jié)動(dòng)作的重難點(diǎn)。

3、分兩組(女生組、男生組)進(jìn)行過關(guān)，男生過關(guān)時(shí)女生作評(píng)委，女生過關(guān)時(shí)男生做評(píng)委，不僅能積極參與評(píng)價(jià)，更要做到公正。組織：

場(chǎng)地器材：

操場(chǎng)、錄音機(jī)、長繩三根

小學(xué)五年級(jí)體育課教案4

教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)

2.迎面接力跑`

教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。

2.發(fā)展速度和奔跑能力。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8)

1.開課式。

2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8-2)

二、基本部分：(28)

1.向后轉(zhuǎn)(齊步)

(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。

(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。

三、結(jié)束部分：

1.整理放松。

2.小結(jié)、講評(píng)。

3.宣布下次課內(nèi)容;

4.下課。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇12)

作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到說課稿來輔助教學(xué)，借助說課稿可以有效提升自己的教學(xué)能力。那要怎么寫好說課稿呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)五年級(jí)體育《跳山羊》說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

一、指導(dǎo)思想

本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康，體育課也應(yīng)更加生動(dòng)活潑，豐富多彩，更具有時(shí)代性，讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在全面推行素質(zhì)教育，重在培養(yǎng)學(xué)生能力的今天，我們?yōu)檫m應(yīng)當(dāng)前以創(chuàng)新教育，愉快教學(xué)為突破口的教學(xué)改革，選擇以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合小學(xué)生精力充沛，好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，我選擇支撐跳躍和投準(zhǔn)為主教材，在實(shí)際教學(xué)過程中，通過教師標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，簡(jiǎn)單的語言提示，口頭鼓勵(lì)等方法來激發(fā)學(xué)生的興趣，著重對(duì)學(xué)生的能力進(jìn)行培養(yǎng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能，使學(xué)生體驗(yàn)到成功的快樂；陶冶情操，增強(qiáng)自信，為終身體育打基礎(chǔ)。

主題：發(fā)展學(xué)生特長，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生觀察，思維以及創(chuàng)新能力。

二、教材分析

本課題為省編《為了我們的健康成長——小學(xué)生體育學(xué)習(xí)》第10冊(cè)第9—11頁的內(nèi)容，主教材為跳山羊。隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高，健身和娛樂體育走進(jìn)人們生活，得到普遍快速的發(fā)展，支撐跳躍作為一個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目，是競(jìng)技體育體操的一個(gè)小項(xiàng)目，健身功能是不言而喻的，相對(duì)于小學(xué)生來說競(jìng)技的意義不大。實(shí)踐證明：許多學(xué)生參與鍛煉過程中，從不會(huì)到會(huì)經(jīng)過了復(fù)雜的過程，更重要的是通過這種運(yùn)動(dòng)來全面發(fā)展學(xué)生，使身體和心理素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力得到提高的同時(shí)，對(duì)勇敢、果斷等意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著很重要的意義。

三、學(xué)情分析

小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：

（1）依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；

（2）模仿能力強(qiáng)；

（3）好奇性強(qiáng)。

本節(jié)課是針對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)的，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善，動(dòng)作的難度不要過大，以免影響學(xué)生的健康。 這一時(shí)期的學(xué)生已有自己的見解，在授課時(shí)對(duì)學(xué)生的見解和建議要認(rèn)真對(duì)待，尊重學(xué)生的正確意見。這一時(shí)期的學(xué)生情感易波動(dòng)，心理壓力較大，教師通過教學(xué)使學(xué)生融入音樂和動(dòng)作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)在練習(xí)中出現(xiàn)的'自卑心理，挫折心理等要正確引導(dǎo)，鼓勵(lì)。對(duì)調(diào)皮不守紀(jì)律的學(xué)生批評(píng)時(shí)要注意語言和方式，避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。

四、教學(xué)要求及重難點(diǎn)

教學(xué)要求：示范優(yōu)美，不夸張，讓學(xué)生有信心學(xué)會(huì)；做好保護(hù)與幫助，讓學(xué)生有安全感，放心去練習(xí)。

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏眺時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，推手有力。

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。

五、教學(xué)方法

活動(dòng)中：

（1）教師講解示范，學(xué)生觀察模仿。

（2）學(xué)生練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作的特點(diǎn)，在練習(xí)中完善動(dòng)作， 熟練后，學(xué)生完整動(dòng)作練習(xí)。

（3）預(yù)防糾錯(cuò)與口頭評(píng)定法；運(yùn)動(dòng)中隨時(shí)糾正，并給予鼓勵(lì)。

六、學(xué)習(xí)水平：水平三

七、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：在暫短的教學(xué)過程中使學(xué)生對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣，初步了解支撐跳躍的簡(jiǎn)單動(dòng)作方法，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

技能目標(biāo)：主動(dòng)學(xué)會(huì)跳山羊的技巧，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生節(jié)奏感和表現(xiàn)力，培養(yǎng)學(xué)生觀察，思維及自控能力。

情感目標(biāo)：通過在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生真實(shí)的去感受力量，體驗(yàn)美；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷的一直品質(zhì)。

八、教學(xué)過程

（一）準(zhǔn)備部分——發(fā)展身體，培養(yǎng)興趣。（8分鐘左右）

1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。（體現(xiàn)了學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主人，教師是體育學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。）

2、隊(duì)列隊(duì)形：原地跑步變踏步。（通過隊(duì)列練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范的站立，行走姿勢(shì)和令行禁止的優(yōu)良作風(fēng)。要求：口號(hào)聲音宏亮，精神飽滿。）

3、游戲：分四組進(jìn)行釣魚游戲（復(fù)習(xí)本冊(cè)第23頁的游戲）。（游戲的選擇符合季節(jié)特點(diǎn)，可分四組先讓學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)編釣魚游戲，再練習(xí)。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作精神和學(xué)習(xí)興趣。）

4、成四列橫隊(duì)做拍手操（第一套）：①伸展運(yùn)動(dòng) ②下蹲運(yùn)動(dòng) ③提膝運(yùn)動(dòng) ④體側(cè)運(yùn)動(dòng) ⑤體前運(yùn)動(dòng) ⑥全身運(yùn)動(dòng) ⑦跳躍運(yùn)動(dòng)。（每節(jié)4×8拍，教師可要求第一和第三個(gè)八拍由奇數(shù)列做；第二和第四個(gè)八拍由偶數(shù)列做，這樣做起來波浪起伏，使學(xué)生感到很有新意。）

5、輔助練習(xí)：專門性準(zhǔn)備活動(dòng)（腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、壓腿練習(xí)）。

（培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)和自我保護(hù)的能力。）

（二）基本部分——發(fā)展興趣，提高能力。（25分鐘左右）

學(xué)習(xí)分腿騰越山羊。

重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏眺時(shí)機(jī)準(zhǔn)確，推手有力。

難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，騰空高，落地穩(wěn)。

教學(xué)步驟：

①原地分腿跳（注意繃腳面）。

②走幾步做支撐跳躍踏跳練習(xí)。

③俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。

④4人一組“跳背”練習(xí)。

⑤幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。

⑥在有幫助保護(hù)的情況下，根據(jù)學(xué)校器材情況，分組練習(xí)分腿騰越山羊。

⑦教師巡回輔導(dǎo)。

（三）結(jié)束部分——恢復(fù)身心，消除疲勞。（7分鐘左右）

1、放松舞蹈（配樂）：“青蛙與小姑娘”

2、課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)。

3、布置家庭作業(yè)：俯臥撐：女生4次×2-4次×3；男生8次×2-8次×3。

4、送還器材，師生再見。

（結(jié)束部分：以悠揚(yáng)的樂曲《青蛙與小姑娘》作為放松音樂，輕松的音樂、優(yōu)美的旋律能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，盡快消除疲勞。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下放松。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。讓學(xué)生在歡快的氣氛中結(jié)束本課，隨后，做課堂小結(jié)，布置課外作業(yè)，安排學(xué)生幫助收回器材。）

九、場(chǎng)地器材

錄音機(jī)1臺(tái)、山羊2-4個(gè)、海綿墊子4塊、踏跳板2-4個(gè)、竹竿4根。

十、課堂教學(xué)效果預(yù)測(cè)

1、心理狀況預(yù)測(cè)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生能積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流。

2、預(yù)計(jì)課的平均心率120～130次/分，最高心率145～155次/分。運(yùn)動(dòng)密度30%左右。

小學(xué)五年級(jí)體育教案(篇13)

教材內(nèi)容：1、通過跟學(xué)動(dòng)物跑的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生想象力、創(chuàng)造力。

2、“雙龍戲圈”游戲培養(yǎng)學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力，十字接力使學(xué)生在比賽中得到鍛煉，

三、宣布本課內(nèi)容

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2、持接力棒沿圓圈按逆時(shí)針方向快速跑，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進(jìn)行，先跑完的組為勝。

3、跑進(jìn)中不得踩線；超越別人必須從外側(cè)繞過。

一、師示范、講解。

二、生練習(xí)一次。

三、十字接力兩次。

材的“大”作用。

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