老公檢討書(shū)。

在日常生活中，我們常常會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)而寫(xiě)下一份深刻的檢討書(shū)。要知道，犯錯(cuò)的行為明確違反了規(guī)定的要求，那么我們應(yīng)該如何寫(xiě)一份完美的檢討書(shū)呢？幼兒教師教育網(wǎng)特別為大家準(zhǔn)備了關(guān)于“老公的檢討書(shū)”的文章，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。歡迎閱讀并參考！

老公的檢討書(shū)【篇1】

尊敬的親愛(ài)的老婆：

關(guān)愛(ài)生命、關(guān)注安全生命，人一生中最寶貴而最脆弱的東西，它承載著人類(lèi)所有的感情，所有的夢(mèng)想。下面有整理的`中學(xué)暑假安全保證書(shū)，歡迎閱讀!

堅(jiān)決保證做到對(duì)老婆不能小肚雞腸，要放心，寬心，能容忍。以后一定做到爭(zhēng)吵不過(guò)夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時(shí)說(shuō)出來(lái)，不得在心里積壓埋伏并伺機(jī)發(fā)泄，不得尋找任何借口向老婆發(fā)泄，惹老婆生氣，跟老婆過(guò)不去。

在落筆之前，請(qǐng)寬恕我以前的諸多過(guò)錯(cuò)。由于我自控能力差，脾氣又不好，在這次的事情中沒(méi)有聽(tīng)你的勸告，還失去理智般動(dòng)手打了你，最后還誤解了你。致使你感到傷心，絕望。眼看著家庭就要解體。突然領(lǐng)悟到你對(duì)我的重要，你對(duì)我們孩子健康、快樂(lè)成長(zhǎng)的重要，你對(duì)這個(gè)家庭的重要。我現(xiàn)在深深認(rèn)識(shí)到，保持這個(gè)家的完整性對(duì)我是多么的重要。為了給我們孩子一個(gè)好的家庭環(huán)境健康成長(zhǎng)，請(qǐng)你看在我們夫妻多年的情分上，原諒我以往的過(guò)錯(cuò)，希望你再給我一次洗心革面，改過(guò)自新的機(jī)會(huì)。在此特向你保證，如下：

一、我堅(jiān)決保證做到對(duì)老婆好，不做對(duì)不起老婆的事，不欺騙老婆，無(wú)論如何都不能有對(duì)老婆產(chǎn)生非打即罵的心理，不得以暴力相要挾，更不得動(dòng)手打老婆。不能以惡毒言語(yǔ)中傷老婆。不拋棄，不放棄，一輩子相依為命。

二、堅(jiān)決保證做到對(duì)老婆不能小肚雞腸，要放心，寬心，能容忍。以后一定做到爭(zhēng)吵不過(guò)夜，不記仇，不賭氣，心里有不快要及時(shí)說(shuō)出來(lái)，不得在心里積壓埋伏并伺機(jī)發(fā)泄，不得尋找任何借口向老婆發(fā)泄，惹老婆生氣，跟老婆過(guò)不去。

三、堅(jiān)決保證逐漸減少，不在自己的店里、家里打牌。對(duì)老婆的勸告要誠(chéng)心接受，有過(guò)即改。

在舉止上，愛(ài)護(hù)老婆，保證老婆開(kāi)心時(shí)要陪她開(kāi)心，不開(kāi)心時(shí)要哄她開(kāi)心;做文明丈夫，做到“打不還手，罵不還口，打了左手送右手”。

四、堅(jiān)決保證做到比以前更加呵護(hù)、體貼老婆。

五、如若我還犯像這次一樣的失去理智般罵老婆和動(dòng)手打老婆的錯(cuò)誤，愿意無(wú)條件接受老婆及家人的責(zé)罰，并且家中所有財(cái)產(chǎn)歸老婆所有。

我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后認(rèn)真學(xué)習(xí),天天向上!懇請(qǐng)老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)。

六、對(duì)沒(méi)有想到和沒(méi)有保證到的保證同樣做到。

老公的檢討書(shū)【篇2】

乖乖老婆：

我有罪！

我想讓你原諒！

我想讓你鞭笞！

我想讓你用你最解恨的方法來(lái)改造我！

讓你把我改造成一個(gè)適合你的老公！

我知道我最近犯了很大的錯(cuò)誤！而且都是第二次了！我不敢奢望什么，只求老婆要傷心，那樣會(huì)損傷你美麗的容顏！

還記得小時(shí)候剛認(rèn)識(shí)，

你坐在床邊，兩只大眼睛忽閃忽閃的看著我，我當(dāng)時(shí)就被你迷住了！

可是現(xiàn)在我卻讓你的眼睛里裝滿樂(lè)淚水！

我有罪！

小時(shí)候你是最愿意聽(tīng)我說(shuō)話的人，不管我發(fā)牢騷還是生氣，你都乖乖的坐在一旁聽(tīng)我說(shuō)！小時(shí)候只有你懂我！

現(xiàn)在你更是這樣，我發(fā)牢騷時(shí)你逗我開(kāi)心。我生氣傷心時(shí)你替我分擔(dān)！

不在我身邊的時(shí)侯你也會(huì)從鄭州跑回來(lái)陪在我身邊，讓我感覺(jué)我不孤單！

而我沒(méi)有分擔(dān)你的痛苦，反而還時(shí)不時(shí)的惹你生氣。

我有罪！

小時(shí)候吃你做的飯很是一般！因?yàn)槟菚r(shí)候我做的比你好吃。可是現(xiàn)在我已經(jīng)很久沒(méi)有動(dòng)過(guò)鍋了！而你做的飯?jiān)絹?lái)越好吃了！每次都是變著法兒的做好吃的！而且你是最不嫌棄我胖的，每次做的飯都有肉肉!呵呵！但是為了杜絕我更加的發(fā)胖，你買(mǎi)了兩根香腸讓我吃，我都吃吐了，到現(xiàn)在我都沒(méi)有再吃過(guò)香腸了！

我上班，你買(mǎi)菜，你做飯，我洗碗，然后一起散步！這就是我們追求的美麗人生，你還記得嗎？

可是我做的事情讓你很傷心！

我有罪！

我下班有時(shí)候會(huì)很晚！可是你不管怎樣都等著我，要么就是大冷天的也要陪我一起加班到很晚！但是每次你讓我陪你看電影的時(shí)候我都會(huì)睡著！我答應(yīng)你下次不管看到什么時(shí)候我都陪著你，讓你感到不孤單！就是頭懸梁錐刺股我也不能再睡了！我要陪著你！爭(zhēng)取更多的時(shí)間和你在一起！

每次睡覺(jué)的時(shí)候你都會(huì)給我一個(gè)背影，我很生氣。

現(xiàn)在我才知道你習(xí)慣蜷縮在我的懷里睡覺(jué)！

像嬰兒一樣，乖乖的，暖暖的！

我錯(cuò)怪你了老婆！

對(duì)不起！

但是我還改變不了你做噩夢(mèng)的習(xí)慣！我只能摟著你，讓你驚醒的時(shí)候知道我在你身邊！老婆記得以后少看恐怖的小說(shuō)和電影，多在夢(mèng)里想想我，呵呵！如果在夢(mèng)里我也摟著你睡覺(jué)，那么你就不會(huì)再做噩夢(mèng)了！我會(huì)在每天睡覺(jué)之前想想你，然后就能闖進(jìn)你的夢(mèng)里，摟著你睡了！

老婆你不在我身邊的時(shí)候每天你都會(huì)問(wèn)候我，思念我，牽掛我，說(shuō)想我。當(dāng)我和朋友在一起的時(shí)候你打電話來(lái)查我的崗，朋友們都笑話我，挖苦我，諷刺我！但是我覺(jué)得很開(kāi)心，很幸福！因?yàn)槲业睦掀抨P(guān)心我，在乎我！不像他們的老婆，不管不問(wèn)的！呵呵！我找到了世界上最好的老婆能不開(kāi)心嗎！我是最幸福的人！

老婆，我錯(cuò)了！我不希望你不管我！那樣我就像沒(méi)有媽媽的孤兒一樣！我害怕！

老婆，我錯(cuò)了！我以后一定乖乖的不惹你生氣了！

老婆你一直都遷就著我，讓著我?？墒俏矣址赶铝诉@么嚴(yán)重的錯(cuò)誤！我懇求你的原諒！

你說(shuō)過(guò)讓我減肥！

我減！

你說(shuō)過(guò)讓我戒酒！

我戒！

你說(shuō)過(guò)等你回來(lái)以后收拾我！

我等!

你說(shuō)過(guò)讓我寫(xiě)千字的悔過(guò)書(shū)！

我寫(xiě)！

你說(shuō)過(guò)讓我做一個(gè)遵守三從四德的只屬于你的老公！

我做！

只要老婆能原諒我，讓我做什么都可以！

可是老婆，你什么時(shí)候才能回來(lái)啊?圍巾上已經(jīng)不在有你的味道，晚上我都是到很晚才睡，清晨一早就醒了。每天都時(shí)不時(shí)做著不同的噩夢(mèng)！有時(shí)候會(huì)夢(mèng)見(jiàn)你要離開(kāi)！沒(méi)有你我連覺(jué)都睡不好！窗簾我一直都開(kāi)著，因?yàn)槲铱吹酵饷嫫岷诘奶炜諘?huì)映射出你美麗的身影！讓我感覺(jué)離你好近又好遙遠(yuǎn)！

老婆，好久沒(méi)有吃過(guò)你做的飯了！

老婆，好久沒(méi)有牽過(guò)你的手了！

老婆，好久沒(méi)有聞過(guò)你的發(fā)香了！

老婆，好久沒(méi)有和你逛過(guò)街了！

老婆，好久沒(méi)有拌過(guò)嘴了！

老婆，好久沒(méi)有和你一起吃過(guò)飯了！

老婆，好久沒(méi)有和你一起看電影了！

老婆，好久沒(méi)有沒(méi)有吻過(guò)你了！

老婆，好久沒(méi)有摟著你睡覺(jué)了！

老婆，好久沒(méi)有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)你了！

老婆，你好久沒(méi)有罵過(guò)我了！

老婆，你好久沒(méi)有摸過(guò)我的肚肚了！

老婆，你好久沒(méi)有回來(lái)過(guò)了！

老婆，我還要等好久嗎？

我真的錯(cuò)了！

老婆你原諒我吧！

老婆你快點(diǎn)回來(lái)吧！

等你回來(lái)以后我們?cè)缟弦黄鸫蚯?，你做飯，我洗碗，晚上一起散散步，拌拌嘴，睡覺(jué)前一起看看電影，我聞著你的發(fā)香，你摸著我的肚肚，我摟著你，你蜷在我的懷里，我們一起睡覺(jué)！

老婆原諒我吧!

我想你！

一個(gè)犯了嚴(yán)重錯(cuò)誤，沒(méi)有遵從三從四德的老公----我的悔過(guò)書(shū)

老公的檢討書(shū)【篇3】

親愛(ài)的老婆大人：

近段時(shí)間以來(lái)，我多次與你發(fā)生無(wú)理爭(zhēng)執(zhí)，犯下了不可饒恕的錯(cuò)誤。在這里，按照你的意愿，我徹底地向您做出自我反思。自查反思期間，我只飲用一杯自來(lái)水，上過(guò)三次廁所，沒(méi)有吸煙。這些事實(shí)準(zhǔn)確無(wú)誤，請(qǐng)審查。

以下是我的檢討審查報(bào)告，如有異議，都可以協(xié)商。

通過(guò)這一天一夜深刻的自我反思，使我清楚地明白，結(jié)婚至今103天的感情生活，充分證明了老婆大人的溫柔賢惠，聰明伶俐，是一個(gè)難得的好妻子。相比較您的此多優(yōu)點(diǎn)，我作為丈夫的行為乖張，態(tài)度輕浮，自私自利，并且不顧及老婆感受等混賬的言行舉止，充分說(shuō)明我是一個(gè)不大稱職的丈夫。以下是我就自己不良行為的分析，請(qǐng)老婆大人予以批閱：

1、第一次爭(zhēng)吵發(fā)生在結(jié)婚第32天，鬧糾紛是我的不對(duì)，當(dāng)時(shí)我應(yīng)該幫助你拿行李，可是正好有一個(gè)緊急工作電話打來(lái)，我不得不先應(yīng)付一下，可是我已經(jīng)讓你等了很久。

2、第二次爭(zhēng)吵是我錯(cuò)了，我不應(yīng)該保持沉默，甚至對(duì)你說(shuō)了一些沒(méi)有良心的話，我應(yīng)該告訴你，我只是想更多一點(diǎn)自由時(shí)間，可我絕對(duì)不應(yīng)該這么撕破臉來(lái)說(shuō)。

3、第三次爭(zhēng)吵依然是我的錯(cuò)，我太無(wú)理取鬧了，不考慮你的感受，一味考慮自己的心理承受能力。我不應(yīng)該太較真了，有些事情可以忍讓就可以過(guò)去了，沒(méi)有必要多做計(jì)較與討論。

以上是我的深刻反省，經(jīng)過(guò)自我檢討后，我決定在以后的生活中，好好地疼你愛(ài)你寵你，以彌補(bǔ)我對(duì)你造成的傷害。無(wú)論任何人，我都要保持一個(gè)平等、尊重和客觀的態(tài)度去面對(duì)。

我要時(shí)刻記得在任何時(shí)候都不要讓自己的情緒過(guò)于沖動(dòng)，我今后一定要抱著負(fù)責(zé)，積極，樂(lè)觀，寬容地心態(tài)對(duì)待我們的夫妻生活。努力認(rèn)真地工作，照顧好彼此的身體，更好地照顧老婆。

同時(shí)我也要徹底改掉自己行為乖張、大吵大鬧的壞習(xí)慣，我承認(rèn)我是一個(gè)大混蛋，平時(shí)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大吵大嚷，我實(shí)在是缺乏一個(gè)優(yōu)秀男人的品質(zhì)。因此，我決心改改休整自己，我要對(duì)你做出彌補(bǔ)。為此，我決定為你購(gòu)買(mǎi)能夠讓你心情舒暢、保養(yǎng)美容的護(hù)膚品，在以后的生活當(dāng)中我會(huì)更加愛(ài)你，我也經(jīng)常感謝上帝，讓我遇見(jiàn)了你。

在今后生活當(dāng)中，我也將極力改正缺點(diǎn)一些不良生活習(xí)慣：

1、我決心徹底戒煙，適量喝酒，并且只喝少量啤酒。

2、注重個(gè)人衛(wèi)生，定期洗澡、洗襪子、洗衣服。

3、幫忙負(fù)擔(dān)一部分家務(wù)勞動(dòng)：洗碗、打掃房間。

4、提升個(gè)人修養(yǎng)、個(gè)人禮儀：見(jiàn)到老婆要行禮，電話要讓老婆先掛斷。

5、注重個(gè)人形象，不讓老婆丟臉：定期洗頭、理發(fā)、注意外表著裝得體、整潔。

這些都是我找到的原因，并找出了解決辦法，此番檢討的最終解釋權(quán)歸老婆大人所有。又有異議，您可以在任何時(shí)間提出修改！

此致！

老公的檢討書(shū)【篇4】

作為一篇正式的“老公出軌檢討書(shū)”，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面展開(kāi)論述，包括：

一、介紹事件經(jīng)過(guò)

在這部分，可以簡(jiǎn)要地介紹老公出軌的事件經(jīng)過(guò)，比如何時(shí)發(fā)生、是如何被發(fā)現(xiàn)的、對(duì)家庭和個(gè)人產(chǎn)生的影響等等。這樣可以讓讀者更加明確地了解到事情的情況，也有利于后續(xù)的檢討和反思。

二、反思自己的行為和態(tài)度

在進(jìn)行自我反思時(shí)，可以從以下幾點(diǎn)進(jìn)行思考：

1.對(duì)家庭的責(zé)任感和承諾：回憶婚姻初期，雙方在彼此的承諾下一起走進(jìn)婚姻殿堂，而這場(chǎng)出軌事件卻讓承諾落空了。那么我要好好反思自己，在平常的生活中要更加注重對(duì)婚姻和家庭的責(zé)任感和承諾，與配偶共同經(jīng)營(yíng)家庭，給孩子一個(gè)和諧溫馨的環(huán)境。

2.對(duì)家庭關(guān)系的維護(hù)：在婚姻中，要注重彼此的感受，懂得換位思考，用心傾聽(tīng)配偶的心聲，從未曾離開(kāi)過(guò)他的內(nèi)心。還要時(shí)刻給配偶和孩子關(guān)心和愛(ài)護(hù)，讓他們感受到自己的存在，從而可以更好地維護(hù)家庭關(guān)系。

3.對(duì)于出軌所帶來(lái)的傷害：出軌事件不僅僅是對(duì)配偶的背叛，更是對(duì)家庭的傷害。因此，在這次事件中造成的傷害是不可彌補(bǔ)的，自己要深刻反思自己的行為，好好反思這次難以挽回的損失。

三、承認(rèn)錯(cuò)誤，必須道歉

進(jìn)行到這一步，要承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，而且必須道歉，向配偶和孩子道歉，客觀地說(shuō)明自己所做的事有多么的錯(cuò)誤和愚蠢。此外，在道歉時(shí)還要真誠(chéng)地表達(dá)自己的歉意，好好向受傷的家庭成員道歉。

四、未來(lái)的改善和承諾

最后，要讓配偶及家庭成員知道未來(lái)的改善和承諾，警惕自己的行為，確保不再有類(lèi)似的事件發(fā)生。這個(gè)階段還要和配偶一起共同商討如何去改善自己，比如婚姻中要多溝通，要更加了解配偶的需求和想法，還要列出自己的規(guī)劃表，在婚姻中要更加注重相互間的溝通和理解，使得彼此的關(guān)系更加穩(wěn)定、融洽。

老公的檢討書(shū)【篇5】

作為一名專業(yè)的心理咨詢師，我認(rèn)為婚姻出現(xiàn)出軌問(wèn)題是非常常見(jiàn)的。出軌的原因有很多，如心理需求、情感滿足、壓力釋放等。這篇文章將從心理角度出發(fā)，對(duì)老公出軌進(jìn)行分析，并為出軌的男性提供一份檢討書(shū)。

首先，我們需要理解出軌對(duì)于夫妻關(guān)系的影響。出軌會(huì)嚴(yán)重傷害到伴侶的感情，損害婚姻的穩(wěn)定性。同時(shí)，出軌也會(huì)給自己帶來(lái)負(fù)面影響，如內(nèi)疚、焦慮、自責(zé)等。出軌者需要意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并盡力彌補(bǔ)伴侶受到的傷害。

接下來(lái)，我們需要對(duì)出軌的原因進(jìn)行深入探討。出軌的原因一般可以分為內(nèi)在因素和外在因素。內(nèi)在因素包括：對(duì)伴侶的不滿、自我價(jià)值感缺失、性需求不滿足等。外在因素包括：誘惑、社交網(wǎng)絡(luò)催化等。對(duì)于出軌者來(lái)說(shuō)，他們首先要認(rèn)識(shí)到自己的出軌行為是錯(cuò)誤的，不能將責(zé)任推給伴侶或其他人員。只有當(dāng)他們認(rèn)真反思自己的行為，才能擺脫出軌的陰影，重新追求幸福。

最后，我們需要為出軌的男性提供一份檢討書(shū)。檢討書(shū)應(yīng)該以真誠(chéng)和認(rèn)真的態(tài)度寫(xiě)出，表達(dá)出出軌者充分認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)誤的決心和意愿。以下是一份可能的檢討書(shū)：

尊敬的伴侶：

我非常抱歉地告訴你，我出軌了。我的行為嚴(yán)重傷害了我們的婚姻關(guān)系，給你帶來(lái)了很多痛苦和傷害。在這里，我向你道歉，希望你能夠原諒我。

我深刻認(rèn)識(shí)到自己出軌的錯(cuò)誤性和危害性。我的行為背離了我作為丈夫的責(zé)任與義務(wù)，也傷害了你的感情和尊嚴(yán)。我深深自責(zé)，希望自己不斷反省、改正錯(cuò)誤。

我會(huì)努力讓自己成為更好的人，讓我們的婚姻變得更加美好。我會(huì)珍惜我們的愛(ài)情，更好地照顧你，更好地愛(ài)你。

最后，再次向你道歉，希望你能夠原諒我，并重新開(kāi)始我們的婚姻生活。

此致

敬禮

（你的名字）

老公的檢討書(shū)【篇6】

作為一篇專業(yè)的“老公出軌檢討書(shū)”，我想先從以下幾個(gè)方面談?wù)勛约旱乃伎己透形颉?/p>

首先，出軌這個(gè)行為對(duì)于家庭和婚姻來(lái)說(shuō)是極其嚴(yán)重的傷害，不僅影響到了配偶的感情和尊嚴(yán)，更對(duì)于在這個(gè)家庭中身處的孩子和親人帶來(lái)了不可磨滅的傷害。我深刻認(rèn)識(shí)到我的錯(cuò)誤給家庭帶來(lái)的巨大痛苦，我對(duì)此深表歉意。

其次，我意識(shí)到出軌并不只是個(gè)人行為問(wèn)題，更是一種對(duì)于社會(huì)和道德的嚴(yán)重缺失。我認(rèn)為一個(gè)人的行為和品德應(yīng)該受到他所處的社會(huì)和文化環(huán)境的嚴(yán)格約束和規(guī)范，而我在這方面明顯做得還不夠好。我也認(rèn)為，出軌行為如果不受到足夠的法律和道德懲罰，就會(huì)對(duì)我們整個(gè)社會(huì)的道德底線帶來(lái)極大的沖擊，因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該從個(gè)人的行為和思想上去規(guī)范自己，抵制和摒棄這種不良行為。

最后，對(duì)于自身的出軌行為，我深感愧疚和懊悔，我也認(rèn)識(shí)到自己在婚姻和家庭方面的不足之處。我承認(rèn)我在某些時(shí)候缺乏理性思考和自我約束，這給與我更需要珍惜的家庭帶來(lái)巨大的傷害。因此，我決定從現(xiàn)在開(kāi)始認(rèn)真反思自己的行為和價(jià)值觀念，并認(rèn)真對(duì)待自己的婚姻和家庭，努力為他們付出更多的時(shí)間和精力。同時(shí)，我也會(huì)認(rèn)真踐行“對(duì)人和善，對(duì)事精準(zhǔn)”的基本原則，樹(shù)立良好的品德形象。

說(shuō)到底，作為一篇專業(yè)的“老公出軌檢討書(shū)”，我想強(qiáng)調(diào)的是：我們每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待自己的行為和思想，樹(shù)立起良好的品德形象，努力為自己的家庭和婚姻付出更多的心力和時(shí)間。我也想通過(guò)這篇文章向所有仍然在婚姻中堅(jiān)守的人表示最真摯的歉意和敬意，而我也將以此為契機(jī)，認(rèn)真踐行自己青春的承諾和誓言。

老公的檢討書(shū)【篇7】

作為一名心理咨詢師，我經(jīng)常接觸到被出軌的伴侶，同樣也有遭受出軌傷害的客戶。對(duì)于出軌者來(lái)說(shuō)，他們需要承擔(dān)的不僅僅是道德上的責(zé)任，更是心理上的負(fù)擔(dān)與后果。在這篇文章中，我將嘗試為那些走到關(guān)口的出軌者提供一些建議和指導(dǎo)。

首先，我認(rèn)為出軌的原因可以分為外因與內(nèi)因兩種。外因包括婚姻關(guān)系缺陷、情感需求不滿足等，而內(nèi)因則是由于心理創(chuàng)傷、人格缺陷、成長(zhǎng)環(huán)境等方面的原因。無(wú)論是外因還是內(nèi)因，都需要我們審視自身，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。

對(duì)于出軌者而言，必須認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，及時(shí)反思，了解自己所做的一切對(duì)伴侶造成了怎樣的傷害。在書(shū)寫(xiě)檢討書(shū)時(shí)，需要真正地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，不要去歸罪于伴侶或自己的環(huán)境。只有這樣，才能更好地幫助自己承擔(dān)責(zé)任，擺脫出軌所帶來(lái)的負(fù)面情緒，并最終得到伴侶的諒解和信任。（GSi8.COm 工作匯報(bào)網(wǎng)）

其次是坦誠(chéng)面對(duì)伴侶的態(tài)度。當(dāng)被伴侶發(fā)現(xiàn)出軌行為時(shí)，大部分的出軌者往往會(huì)選擇逃避、瞞騙或者賴賬。這是最錯(cuò)誤的選擇，只會(huì)使事情變得更糟糕。正確的做法是要坦然面對(duì)，積極溝通，盡快讓伴侶了解自己的內(nèi)心和動(dòng)機(jī)，尋找維護(hù)感情的新方式。

出軌者需要長(zhǎng)期努力來(lái)重建信任和改善婚姻關(guān)系。這必須是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，不可能在短時(shí)間內(nèi)完成。建議出軌者與伴侶一起尋找改善婚姻關(guān)系的方法，例如積極溝通、增加互動(dòng)、提高情感認(rèn)知等等。同時(shí)，還需要表現(xiàn)出實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)來(lái)證明自己的承諾和改變。只要能夠付出真心和行動(dòng)，伴侶們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)出軌者的誠(chéng)意和努力。

最后，我想強(qiáng)調(diào)的是出軌者的心態(tài)。心理學(xué)研究表明，出軌者常常存在無(wú)助、愧疚和焦慮等負(fù)面情緒。這些情緒在很多情況下會(huì)影響到出軌者對(duì)自身行為的視角和想法。因此，作為出軌者，需要及時(shí)與心理咨詢師、家庭治療師等專業(yè)人士進(jìn)行溝通，減輕自己心理的負(fù)擔(dān)，尋找更好的內(nèi)心平衡和心態(tài)調(diào)整。

總之，出軌并不是不可挽回的事情，只要出軌者能積極地認(rèn)識(shí)問(wèn)題、承擔(dān)責(zé)任、與伴侶長(zhǎng)期努力重建信任與改善婚姻關(guān)系，那么未來(lái)一定會(huì)更美好。

老公的檢討書(shū)【篇8】

作為一名信任的基石，忠誠(chéng)是婚姻中最重要的品質(zhì)之一。不幸的是，有時(shí)候即使婚姻生活看起來(lái)穩(wěn)定和諧，也可能發(fā)生出軌的情況。當(dāng)一個(gè)丈夫出軌時(shí)，這不僅會(huì)讓妻子感到痛苦和心碎，同時(shí)也對(duì)整個(gè)家庭造成了不可估量的損失。在這種情況下，老公出軌檢討書(shū)成為了一件必要的事情。

首先，老公應(yīng)該誠(chéng)實(shí)地承認(rèn)出軌的錯(cuò)誤和背叛。在這樣的事情面前，虛偽決不是最好的選擇。老公應(yīng)該承認(rèn)出軌是錯(cuò)誤的、不負(fù)責(zé)任的、有辱于家庭的。同時(shí)，要表達(dá)他對(duì)妻子和家庭的深深歉意和悔意。

其次，老公應(yīng)該冷靜地探究出軌的根源。出軌通常是內(nèi)心的不安和不滿所導(dǎo)致的，這些情感可能由于工作、家庭或其他壓力造成的。老公需要意識(shí)到出軌本身并不是解決這些困境的方法，只會(huì)給自己帶來(lái)更多的痛苦和煩惱。因此，他需要審視自己高尚品質(zhì)的不足之處，認(rèn)真反思自己的行為是否違背了社會(huì)公德和家庭倫理，同時(shí)思考如何改善和修復(fù)已經(jīng)受損的家庭關(guān)系。

最后，老公需要采取積極的行動(dòng)，證明他對(duì)家庭的承諾和忠誠(chéng)。這包括加強(qiáng)雙方的溝通，多花時(shí)間陪伴家人、幫助照顧家庭成員，協(xié)助解決日常生活中的問(wèn)題。在經(jīng)過(guò)這些努力后，老公可以向妻子表達(dá)自己的悔意、保證將來(lái)不會(huì)再犯錯(cuò)，并且請(qǐng)求妻子給予自己一個(gè)機(jī)會(huì)去證明自己。同時(shí)，老公要為自己和妻子設(shè)定積極的目標(biāo)，構(gòu)建一個(gè)穩(wěn)定、和諧、幸福的家庭。

總之，出軌對(duì)家庭帶來(lái)的破壞是難以避免的，但重要的是老公應(yīng)該從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，吸取經(jīng)驗(yàn)，冷靜反思。通過(guò)檢討自己的行為，找到問(wèn)題根源，積極采取行動(dòng)，老公才能把破碎的家庭關(guān)系重建起來(lái)，為以后的感情生活奠定基礎(chǔ)。希望每一位老公都能夠認(rèn)真對(duì)待自己的行為，并用自己的行動(dòng)展示出忠誠(chéng)和責(zé)任的品質(zhì)。

老公的檢討書(shū)【篇9】

至高無(wú)上的老公大人：

(汗，很少這么肉麻的叫你，你有沒(méi)有感覺(jué)從屁股上開(kāi)始起雞皮-_-!)

經(jīng)過(guò)面壁思過(guò)，我認(rèn)識(shí)到了自己錯(cuò)誤的嚴(yán)重性!!我懊悔的心無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，特向你作出深刻檢查和反思，希望你能夠從輕處理

我知道你是一個(gè)虛懷若谷，寬宏豁達(dá)的人，你的這種美德是我當(dāng)初決定死心塌地愛(ài)一輩子的重要因素之一，我相信你能原諒我的。對(duì)吧，呵呵。我知道你什么事情都是為我好~我向毛主席爺爺保證絕對(duì)不再犯同樣的錯(cuò)誤。我也以黨的名義起誓，我真的知道自己錯(cuò)了!你要是不信，可以讓菜市場(chǎng)的屠夫把我的心挖出來(lái)，看看是不是鮮紅鮮紅的，我發(fā)誓，我的心只為你而心動(dòng)!

我認(rèn)為老公同志能干體貼，幽默顧家，運(yùn)籌帷幄，高瞻遠(yuǎn)矚，英明果斷，氣宇軒昂，愛(ài)民如子，是不可多得的好老公，而身為糟糠的我卻舉止乖張，態(tài)度輕狂，所作所為確有值得商榷之處。以下是我對(duì)自己惡劣行徑的剖析，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批閱，不當(dāng)之處可以協(xié)商。

1。你每天都要應(yīng)付形形人的盤(pán)問(wèn)，勸說(shuō)，指點(diǎn)，關(guān)心，我非但沒(méi)和你站在同一戰(zhàn)線，還站錯(cuò)隊(duì)了，我這么求全責(zé)備，完全是暗藏嫉妒之心。

2、我不該總干擾你的計(jì)劃，過(guò)多擔(dān)心，不該質(zhì)疑你的方法，我該和你站在一起，無(wú)條件的支持你，相信你，心態(tài)平和，處變不驚，相信你再棘手的事情也理得清頭緒，再大的挫折都能直面。

3、我不該愛(ài)到迷失，胡思亂想，一有風(fēng)吹草動(dòng)就捕風(fēng)捉影，寢食不安，沒(méi)有自信，對(duì)你質(zhì)疑，擔(dān)心所見(jiàn)過(guò)的感情經(jīng)歷會(huì)在我身上重演。你總是可以用簡(jiǎn)單的言語(yǔ)解開(kāi)我超載的心，有些積雪會(huì)自己融化，我發(fā)誓要更努力更有勇氣，你的肩膀是我豁達(dá)的天堂，時(shí)間可以磨去我的棱角，有些堅(jiān)持卻永遠(yuǎn)磨不掉，因?yàn)橛心氵@樣的依靠。

4、我真的是一個(gè)滿身缺點(diǎn)的人，我知道你是因?yàn)樘畚?、?ài)我，所以忽略了我的缺點(diǎn)。我不是溫柔的女孩子，也許有的時(shí)候表現(xiàn)的是很好，可大部分時(shí)候有點(diǎn)霸道，有點(diǎn)囂張，還很兇，我真是太自私了，相信你累的要命的時(shí)候,都不曾抱怨過(guò)什么。我知道我惹你生氣的時(shí)候，你總是不說(shuō),相信你一直在包容吧。我知道你疼我，可我那么小氣，讓哥哥失望了吧。

5、我知道你辛苦都是為了能夠讓我們將來(lái)有好日子，讓我以后能生活得幸福，你現(xiàn)在所做的一切都是為了我，為了我們兩個(gè)共同的家，在你心中我早就是你的老婆大人，我早就在心里認(rèn)定了你，這是我的不對(duì)，我保證，以后一定要乖.

6、總而言之,我最大的錯(cuò)誤就是不該跟你鬧別扭,違反了小王子愛(ài)我,做什麼都是對(duì)的,不會(huì)傷害我這條基本,輕視了如果小王子錯(cuò)了,請(qǐng)參照基本的政策方針。對(duì)于我所犯的錯(cuò)誤,請(qǐng)給予我最嚴(yán)厲的處罰,同時(shí),為了表示我愛(ài)你尊重你的決心，我決定從今天起吃飯、吃飯、多吃飯!

以上種種，請(qǐng)老公大人明鑒。

你一直是不計(jì)小嫌的男人，希望你能夠原諒我，給我改過(guò)自新的機(jī)會(huì)。為了家庭安定，經(jīng)濟(jì)繁榮，順便提幾個(gè)小小的建議：

1、如果我有什么做錯(cuò)了，你一定要告訴我。因?yàn)槲疫@個(gè)人總是后知后覺(jué)，當(dāng)我做錯(cuò)一件事情的時(shí)候，我肯定不會(huì)知道是我錯(cuò)了。如果是我錯(cuò)了，我一定會(huì)改正。但，前提你一定得給我說(shuō)。

2、當(dāng)一個(gè)女人愛(ài)一個(gè)男人的時(shí)候,都是小氣的,有時(shí)候可以試著慶幸自己是最幸福的男人

3、為了不讓你審美疲勞，我會(huì)一直精心打扮自己，但是在別的男人尤其是心懷不軌的男人面前，我會(huì)非常有原則，讓丫見(jiàn)識(shí)下什么是廣東老娘們代言人!身邊有我這么個(gè)還算上得廳堂下得廚房的媳婦兒，就不要管街上誰(shuí)是ccup誰(shuí)是大了，至少把哈喇子咽回去，別讓我看見(jiàn)。

4、不管出什么事兒，我認(rèn)為是事兒我就有權(quán)利傷心或開(kāi)心。我害怕我無(wú)助的時(shí)候，甭管你是不是也害怕也無(wú)助，都告訴我一句寶寶，沒(méi)事兒，有我在呢。

5、我不贊成什么事兒都是你花錢(qián)，我找你不是當(dāng)什么飯票死機(jī)提款機(jī)的，沒(méi)這么多的理所應(yīng)當(dāng)，誰(shuí)方便花誰(shuí)的，不要非為個(gè)面子爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去的，你的都是我的，我都是你的，幾個(gè)錢(qián)算什么，別分這么清楚。

6、說(shuō)好了的事，有變化可以，但我從行動(dòng)到心里上的準(zhǔn)備是有一定過(guò)程的，別讓我受太大的落差，我心靈弱小，在受刺激后適當(dāng)?shù)纳陨缘奈戮桶参堪参课?，我保證不無(wú)理取鬧。是爺們兒就得說(shuō)話算數(shù)，天塌下來(lái)你也得一邊兒頂著一邊完成答應(yīng)我的事。

7、等你40歲的時(shí)候，要遠(yuǎn)離20歲的女孩，無(wú)論她多么楚楚動(dòng)人，無(wú)論她多么飛蛾撲火。你甭笑甭覺(jué)得不可能，我了解你的魅力，男人的好，只有他身邊的女人才知道，所以我深知。她尚處桃李年華，真叫一個(gè)天真無(wú)畏啊，而你理當(dāng)知天命、知是非了，你不是20幾歲的大好青年了，拖家?guī)Э诘?，幾個(gè)娃的爸了。若真心歡喜，別給她一條泥濘坎坷、異常艱辛的道路。

8、放心，我不會(huì)翻你任何隱私。男人不花心，不是心理有障礙就是生理有障礙，你對(duì)她們可以花，但是你對(duì)我必須有心?；ㄥX(qián)買(mǎi)快樂(lè)可以，痛痛快快的，別老大不小的了還玩曖昧，別在愛(ài)情上不清不楚的，有本事玩，就別讓我知道。

9、如果我們以后吵架了，別如果了，吵架是肯定的，但只要你還想要這媳婦兒，就別跟我玩奪門(mén)而出的戲，甭想我跟你開(kāi)門(mén)，誰(shuí)回來(lái)誰(shuí)是孫子，搞不好你前腳走了，我后腳就把鎖換了。我真惹毛你了，就冷靜點(diǎn)，我怎么鬧畢竟我還是個(gè)毛丫頭呢，你個(gè)大老爺們兒跟我叫什么勁?偶爾低個(gè)頭兒也不礙著什么，說(shuō)兩句好聽(tīng)的，抱抱我，半個(gè)小時(shí)后我肯定能自我反省自我批評(píng)。

如果你同意我的小小建議，我保證做到如下幾條：

1、老公大人說(shuō)什么都是對(duì)的,嚴(yán)格遵守我的基本,不忿要在心里先想想你這么做都因?yàn)閻?ài)我。

2、你說(shuō)好的東西我絕不說(shuō)不好,你說(shuō)壞的東西我就趕緊說(shuō)不好,堅(jiān)決做一個(gè)應(yīng)聲蟲(chóng)。你說(shuō)誰(shuí)是美女誰(shuí)就是美女,就算哥哥說(shuō)毛毛蟲(chóng)是美女我也不該,還要連發(fā)贊美之聲。

3、要充滿自信，不要神經(jīng)過(guò)敏，有點(diǎn)小變動(dòng)就亂了陣腳。爭(zhēng)取就是喜馬拉雅山在我面前崩了也面不改色，沉穩(wěn)鎮(zhèn)定。

4、給你充分的信任，足夠的理解，永遠(yuǎn)支持你的決定，堅(jiān)持你的領(lǐng)導(dǎo)，指哪打哪，無(wú)不動(dòng)搖，固若金湯。

6、要絕對(duì)的養(yǎng)好你的胃，對(duì)著菜譜細(xì)細(xì)地研究，把《廚房妙計(jì)三百招》爛熟于心，什么湯什么料，什么菜怎么配，加多少味精多少鹽，反復(fù)琢磨，反復(fù)錘煉，直練到爐火純青的地步，直練到廚藝都快到了可以上臺(tái)的滿漢全席。

7、我會(huì)珍惜你一輩子，不是因?yàn)槟愕南嗝病⒔疱X(qián)、事業(yè)光環(huán)，而是因?yàn)槟阍o我一片晴空，是你教會(huì)我愛(ài)情，心甘情愿、死心塌地地跟著你。

8、不管對(duì)錯(cuò)永遠(yuǎn)站在你這邊，學(xué)會(huì)知足，不管是你很大的犧牲還是很小的努力，我都心存感激，不賭氣，不摳字眼，要理智、坦誠(chéng)的解決問(wèn)題，站在你的角度看待問(wèn)題。

9、我會(huì)快快的長(zhǎng)大，不在給你添加煩惱和負(fù)擔(dān)，真的。

你就是這世上我最?lèi)?ài)的男人，前無(wú)古人,我也樂(lè)得讓你后無(wú)來(lái)者，多么好。謝謝你過(guò)去日子里給我的寬容、理解和忍耐，以后請(qǐng)看我的表現(xiàn)吧?？傊?，我要言聽(tīng)計(jì)從、唯唯諾諾，絕不可為非作歹，心生異念，陽(yáng)奉陰違。我知道你的委屈如滔滔江水，我現(xiàn)在能做的只有努力努力再努力，我會(huì)成為21世紀(jì)的排頭兵，成為婚姻的好樣板，并學(xué)會(huì)與時(shí)俱進(jìn)。請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督。我唯一的條件是和你在一起!!!!!此致，

敬禮，親下

檢討人：

X年XX月XX日

老公的檢討書(shū)【篇10】

親愛(ài)的老公：

當(dāng)開(kāi)始寫(xiě)這篇檢查時(shí)，我因愧疚難當(dāng)感到臉頰得潮紅。

曾一直為了我可憐的自尊以及女性特有的錯(cuò)了也不認(rèn)錯(cuò)的優(yōu)秀品質(zhì)而沒(méi)能當(dāng)面及時(shí)地承認(rèn)我犯過(guò)的錯(cuò)。為響應(yīng)坦白從寬抗拒從嚴(yán)的政策和仗著你還愛(ài)我的事實(shí)，我現(xiàn)在大膽地向你做深刻的檢討，不求原諒，只求諒解。上個(gè)周末，你一到家便問(wèn)我太陽(yáng)能有熱水嗎?我肯定地說(shuō)有。到了晚上，我非常心疼地看著你洗了三分之一的澡就因沒(méi)有熱水而冷得發(fā)抖從衛(wèi)生間飛速裸奔至被窩里，被窩里的你還用顫抖的聲音問(wèn)我，你確定太陽(yáng)能有水嗎?我確定我象回答王小丫一樣回答?？赡氵€問(wèn)：那是不是太陽(yáng)能壞了呀。我順?biāo)浦鄣卣f(shuō)：肯定是壞了。這里，我要坦白一下，其實(shí)是因?yàn)槲野滋煜搭^、洗澡、泡床單以致于把太陽(yáng)能的熱水用之殆盡，等我想起你要回來(lái)洗澡時(shí)后悔已經(jīng)太晚了，因不忍心看到你失望的樣子，便說(shuō)了謊，誰(shuí)知卻把你害得更慘，真是對(duì)不起。不過(guò)，知道太陽(yáng)能沒(méi)壞，我想你也很開(kāi)心吧。

你一定還記得，夜里，女兒說(shuō)要喝水，我就說(shuō)我胃疼不能起來(lái)，你只好義無(wú)反顧地起來(lái)給倒水。其實(shí)我那是騙你的，哪里是胃疼呀，就是不想起來(lái)唄。這里插一句：我就奇怪，騙了你若干次了，你怎么就一點(diǎn)警覺(jué)都沒(méi)有呢。也許是古代那個(gè)孫子說(shuō)的兵不厭詐吧。

星期天的早上，我們?nèi)叶紣?ài)睡懶覺(jué)，誰(shuí)都不愿先起來(lái)，只要聽(tīng)到一點(diǎn)聲音，我便說(shuō)是我媽也就是你的丈母娘來(lái)了，每次你都緊張地以消防隊(duì)員的專業(yè)速度穿戴好行頭前去開(kāi)門(mén)，結(jié)果十次有九次半都不是，不過(guò)經(jīng)這么一折騰，你的睡意也就煙消云散，再睡也睡不著了。這里為了表示我的歉意，下個(gè)星期天你就說(shuō)你媽也就是我婆婆來(lái)了，到時(shí)我也會(huì)跟你一樣上當(dāng)?shù)?。不過(guò)我相信，你不會(huì)舍得用這么狠的招懲罰我吧。

說(shuō)到你媽，還有件事我是不敢告訴你的。可不告訴你我又怕就此失去從輕處理的機(jī)會(huì)，我還是索性說(shuō)了吧，要?dú)⒁獎(jiǎng)幱赡愫昧?。那天你不在家，早上六點(diǎn)多鐘，因懶蟲(chóng)作怪我任門(mén)鈴響了足足十多分鐘后又睡了一小時(shí)才開(kāi)門(mén)，只見(jiàn)你媽站在門(mén)口，表情呆滯，說(shuō)：你在家呀。那時(shí)我恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。這里一定得容我解釋一下：我絕對(duì)絕對(duì)不是故意的。我原以為門(mén)鈴是是送牛奶的摁的，如若知是你媽，我還不開(kāi)門(mén)，那我還有人性嗎?看在我也為人母的份上，別生氣了，為這事我已罵自己千萬(wàn)遍了。如果你還不肯原諒我的話，我也不怪你，只求你跟母親解釋一下。如果解釋不好，還是別解釋了。

還有一次，你的電腦中了病毒，你問(wèn)我用了沒(méi)有，我說(shuō)沒(méi)有，其實(shí)我是用了的，不過(guò)我發(fā)誓沒(méi)看你的郵件，沒(méi)查你的聊天記錄，沒(méi)看你的歷史。我發(fā)誓我說(shuō)這些，絕對(duì)不是此地?zé)o銀三百兩。

此致

敬禮

檢討人：

x年x月x日

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