生氣讀書(shū)筆記。

以下是幼兒教師教育網(wǎng)為大家整理的“生氣湯讀書(shū)筆記”的相關(guān)內(nèi)容，在閱讀了作者寫(xiě)的作品后，仿佛收獲了真理。很多人會(huì)想通過(guò)文字來(lái)對(duì)自己的感悟進(jìn)行整理，還請(qǐng)多多關(guān)注我們網(wǎng)站！

生氣湯讀書(shū)筆記【篇1】

作為一個(gè)處于快節(jié)奏生活中的現(xiàn)代人，每天都面臨各種各樣的壓力，這些壓力很容易讓我們感到心煩意亂、憤怒不安，最終導(dǎo)致情緒失控，我們不知不覺(jué)間就會(huì)生氣。生氣不僅會(huì)讓我們的工作效率下降、影響我們的身心健康，還可能傷害我們的家人、朋友和同事之間的關(guān)系。因此，我認(rèn)為討厭生氣是很有必要的。

首先，生氣只會(huì)讓事情更糟。我們所面臨的問(wèn)題往往并不能因?yàn)槲覀兊那榫w而緩解，反而可能變得更加復(fù)雜和困難。比如，當(dāng)我們的同事犯錯(cuò)而導(dǎo)致項(xiàng)目失敗時(shí)，我們會(huì)很容易感到憤怒和失望，但這種情緒并不能解決問(wèn)題，甚至有可能真正的解決方案被我們的情緒所淹沒(méi)。因此，討厭生氣就是讓我們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題時(shí)，能夠冷靜思考，并更加理性的分析，找到真正的解決方案，從而讓事情朝著好的方向發(fā)展。

其次，生氣還會(huì)破壞我們與家人、朋友和同事之間的關(guān)系。當(dāng)我們情緒失控時(shí)，很容易做出一些沖動(dòng)和錯(cuò)誤的決定，這些決定可能會(huì)傷害到我們最親近的人。比如，在一個(gè)爭(zhēng)吵中，我們可能會(huì)說(shuō)些刺耳的話，這些話可能會(huì)對(duì)我們的親人和朋友造成永久的傷害。因此，討厭生氣就是在家人、朋友和同事之間建立起一個(gè)更加和諧和友好的氛圍，讓我們的關(guān)系更加牢固和持久。

最后，生氣還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的身心健康。當(dāng)我們處于憤怒或緊張狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)釋放出一些化學(xué)物質(zhì)，如腎上腺素和皮質(zhì)醇，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致我們的心跳加速、血壓升高、血糖水平增加、免疫系統(tǒng)功能下降、頭痛和失眠等癥狀。因此，討厭生氣就是讓我們的身心更加健康，更加康泰。

總之，討厭生氣是非常重要的。它不僅讓我們的思維更加清晰，解決問(wèn)題更加有效，還可以幫助我們建立更加強(qiáng)大的關(guān)系，并保護(hù)我們的身心健康。所以，我們應(yīng)該懂得控制自己的情緒，讓生氣不再是我們的困擾，而是我們成功的催化劑！

生氣湯讀書(shū)筆記【篇2】

胸懷廣闊愛(ài)你如初——讀《生氣的亞瑟》有感

今天，我聆聽(tīng)了劉艷冰老師領(lǐng)讀的繪本——《生氣的亞瑟》，故事講述的是一個(gè)名叫亞瑟的小男孩，有一天晚上，他想看一部牛仔片，但因?yàn)樘?，遭到媽媽的拒絕，亞瑟頓時(shí)大發(fā)雷霆，他的氣化作烏云和閃電，化作強(qiáng)勁的旋風(fēng)，他的氣使地球的表面撕裂，還發(fā)生了宇宙大爆炸……帶來(lái)各種災(zāi)難，但他的小貓形影不離，如影如隨地陪件在亞瑟身邊，最后他和小貓一起甜蜜地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。聽(tīng)完這個(gè)故事，我對(duì)文中的亞瑟既同情又理解，同時(shí)我又想告訴亞瑟，媽媽都是為你好呀，要理解媽媽。

回想我的過(guò)去，爸爸媽媽對(duì)我多么好，陪我玩游戲，輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)。他們起早貪黑的工作掙錢來(lái)養(yǎng)家，而我卻如此不珍惜。平常父母對(duì)我噓寒問(wèn)暖，我卻覺(jué)得他們很嘮叨；有時(shí)我看電視時(shí)，父母讓我少看會(huì)，我卻與他們慪氣。從今以后，我要理解父母，關(guān)愛(ài)父母，少讓他們?yōu)槲也傩?，做到胸懷廣闊，愛(ài)你如初。

我的心中還洋溢著一種幸福的感覺(jué)，我慶幸有個(gè)溫馨的家，有和藹可親的老師，有可愛(ài)的同學(xué)，我要珍惜自己所擁有的這幸福的童年，希望所有兒童能有個(gè)幸?？鞓?lè)的童年，能和家人幸福的生活，讓愛(ài)如同太陽(yáng)般普照神州，讓愛(ài)如同春雨般澆灌大地，讓愛(ài)如同種子般灑遍世界！YJS21.cOM

生氣湯讀書(shū)筆記【篇3】

我們經(jīng)常會(huì)看到身邊的人生氣，氣自己沒(méi)有本事，氣別人太強(qiáng)勢(shì)，氣自己沒(méi)有金錢，氣家人不是好的后盾，氣朋友不講義氣，氣老天不公平等等。這些能構(gòu)成了生氣的理由便可導(dǎo)致人類常常怒氣沖天，甚至可能造成不可挽回的后果。

也許生活給了我們太多的磨難，家庭，工作，愛(ài)情，有情，人的一輩子并不是一帆風(fēng)順發(fā)。各自有各自的痛苦和經(jīng)歷。生氣只是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。這樣愚蠢的人我們不能做。

這次我讀了《生氣不如爭(zhēng)氣》這本書(shū)，內(nèi)心感受到了很大的感觸。讓我明白擺平心態(tài)，努力進(jìn)取，積極面對(duì)，為自己爭(zhēng)氣才是事情成功的關(guān)鍵。當(dāng)困難和挫折來(lái)臨時(shí)，會(huì)讓我們付出很多的艱辛和痛苦。樂(lè)觀接受事實(shí)，學(xué)會(huì)從另一個(gè)角度看問(wèn)題，把它們看成是人生中所必須經(jīng)歷的，把不利轉(zhuǎn)化為有利的。沒(méi)有這些，我們又如何會(huì)長(zhǎng)大呢？失敗是成功的過(guò)程，挫折是壓不跨人的。心中只要有不滅的希望又何必害怕失??？工作，學(xué)習(xí)遭受挫折，如果只是生氣那是無(wú)濟(jì)于事的。生氣只會(huì)讓別人感到你的自制力差。一味的沉浸在低落的世界里，讓自己滯留在原地，毫無(wú)進(jìn)取，越是逆境之中，越要保持良好的心態(tài)，生氣沒(méi)有用，只有為自己賭口氣，自己去爭(zhēng)氣，這才是你的唯一出路。

人生不如意之事十之八九。當(dāng)你在為夢(mèng)想而努力時(shí)，也許會(huì)遇到困難，如果你去斤斤計(jì)較不能坦然面對(duì)，或抱怨或生氣，最終受傷害的可能還是自己。人最重要的是把握好自己的心態(tài)，以積極快樂(lè)的態(tài)度面對(duì)人生中的一切，如此你的醫(yī)生方能豁達(dá)，明朗，成功。糊涂的人只會(huì)生氣，聰明的人懂得去爭(zhēng)氣！讓自己成為聰明的人，就必須學(xué)會(huì)著呢國(guó)企！這樣才能讓自己有上進(jìn)心，才能讓自己出類拔萃，才能讓自己不會(huì)成為一個(gè)失敗者！

讀了這本書(shū)也讓我明白了人活著的意義。

首先，一個(gè)人的生命，無(wú)論多長(zhǎng)，對(duì)于無(wú)始無(wú)終的歲月，都是極其短暫的瞬間，生命是一種結(jié)果，更是一種過(guò)程，它的美與不美，完全靠自己去描繪，去體會(huì)。人生的精彩來(lái)自目標(biāo)的精彩，一個(gè)人之所以能夠有一個(gè)精彩的人生，就在于他們有一個(gè)精彩的目標(biāo)?？释ㄟ^(guò)自己的奮斗走向成功的人，不容回避目標(biāo)定位的課題。人，確實(shí)需要一個(gè)高度，一個(gè)超越自我的高度，一個(gè)尋求真理的高度。人，應(yīng)該為自己的人生確立一個(gè)高度，一個(gè)矢志不移，不達(dá)目的誓不罷休的高度。

其次，付出才有回報(bào)。有時(shí)候，人們總是在想：我能得到什么？而很少人會(huì)去想：我做了多少，我讓別人得到了多少？當(dāng)別人工作中有了麻煩，你是不是熱心的幫助人們解決：別人生活中有了不幸，你是否用自己的愛(ài)去溫暖他們。假如，以上的集中你都做到了任何人都有理由相信，你會(huì)贏得別人的信賴。世界上沒(méi)有免費(fèi)的午餐，也不會(huì)有天上掉下來(lái)的餡餅，所以不要寄希望于這樣的奇跡發(fā)生在你的頭上，還是踏踏實(shí)實(shí)做事，認(rèn)真負(fù)責(zé)的生活。永遠(yuǎn)都要相信，有一份付出就有一份收貨，只要你付出了勞動(dòng)，就總能體會(huì)收獲。

再次，要學(xué)會(huì)從工作中獲得快樂(lè)，馬斯洛曾經(jīng)定義“自我實(shí)現(xiàn)”的人就是喜歡并去做的事，也就是想辦法將工作變成游戲般輕松與自由。工作中遇到不快樂(lè)的事情，一個(gè)很好的解決方法就培養(yǎng)自己足夠的知識(shí)、勇氣及能力去做適合你的工作。只有在工作時(shí)專心投入，而且能夠從工作重獲得快樂(lè)的人，才能在游樂(lè)時(shí)感到喜悅。工作是年輕人所無(wú)法想象的成熟的快樂(lè)之一，不管是腦力工作還是體力工作，都是自然賦予我們的可以不斷成長(zhǎng)的最神奇的一種力量。一切事情，全靠我們的勇氣，和我們對(duì)自己的信仰，全靠我們有一個(gè)樂(lè)觀的態(tài)度。

在漫漫的人生旅途中，失意并不可怕，受挫也無(wú)領(lǐng)憂傷。只要心中的新年沒(méi)有萎縮，只要自己的季節(jié)沒(méi)有嚴(yán)冬，即使苦雨凄風(fēng)，即使大雪紛飛，人生之旅也不會(huì)為之中斷，艱難險(xiǎn)阻是人生對(duì)你另一種形式的饋贈(zèng)?？涌舆B連也是對(duì)你意志的磨練和考驗(yàn)。落英在i晚春凋零，來(lái)年又燦爛一片；黃葉在秋風(fēng)中飄蕩，春天又煥發(fā)出勃勃生機(jī)。這何嘗不是一種達(dá)官，一種灑脫，一份人生的成熟，一份人情的練達(dá)。

困難挫折不可怕，再苦也要笑一笑。不論陽(yáng)光燦爛，都讓我們時(shí)時(shí)刻刻保持微笑。微笑是如此簡(jiǎn)單，人人皆有；微笑是如此重要，可以治心；微笑是如此有益，助人成事。

做自己的主任，別讓情緒牽著鼻子走。每個(gè)人的情緒都會(huì)時(shí)好時(shí)壞?？突f(shuō)：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的`要訣?！睕](méi)有任何東西比我們打的情緒，也就是我們心里的感覺(jué)更能印象我們的生活了。每個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣不順心的事情，天災(zāi)人禍隨時(shí)會(huì)降到你的頭上，還有疾病的襲擊。如果你總是悶悶不樂(lè)地活著，總是抱怨自己的倒霉——不順心的事情為什么都會(huì)降臨到我的頭上？

快樂(lè)不是擁有的多，而是計(jì)較的少。沒(méi)有一種生活是完美，也沒(méi)有一種生活會(huì)讓一個(gè)人完全滿意。如果形成了抱怨的習(xí)慣，就像搬起石頭砸自己的腳。與人無(wú)益，于己不利，生活就承認(rèn)牢籠一般，處處不順，處處不滿；反之，測(cè)繪明白，自由地生活著本身就是最大的幸福。哪會(huì)有那么多的抱怨呢？

要戰(zhàn)勝別人，先戰(zhàn)勝自己。我們生活在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的社會(huì)中，與天斗，與地斗，與人斗，每個(gè)人都想要獲取勝利，出人頭地。但是，經(jīng)過(guò)多少次的失敗，我們才真正地明白，那個(gè)最終使我們受傷的強(qiáng)大敵人，就深深地隱藏在我們自己的心中！

所以，在不斷的奮斗與拼搏中，唯有時(shí)刻堅(jiān)信自己。首先樹(shù)立起那面永遠(yuǎn)屹立不倒的旗幟，才能戰(zhàn)勝靈魂深處所有的弱點(diǎn)，始終處于不敗之地。

向困難做出反應(yīng)，不是逃避或繞開(kāi)它們。而是面對(duì)它們，同它們打友道，以一種明媚和進(jìn)取的方式同它們奮斗，一味生氣只會(huì)讓事情越來(lái)越糟，讓我們都爭(zhēng)口氣，為我們的美好明天做出正確導(dǎo)航。

生氣湯讀書(shū)筆記【篇4】

著名的高爾基曾說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯。”我非常愛(ài)閱讀！因?yàn)?，閱讀使人快樂(lè)，閱讀使人明理。

現(xiàn)在，我想和大家一起分享《我不再生氣》這本書(shū)。書(shū)中有許多有趣的故事:《任性的王子》、《生悶氣的灰姑娘》、《賣鹽人的女兒》……而我印象最深的故事是：《生悶氣的灰姑娘》。

這個(gè)故事主要講：很久以前，有個(gè)女孩，父母很愛(ài)她。媽媽去世后，爸爸為女孩找了個(gè)新媽媽。新媽媽帶來(lái)了兩個(gè)姐姐，她們都十分惡毒。不久，女孩的爸爸也走了，女孩變得很孤獨(dú)。新媽媽討厭女孩，所以讓她做家務(wù)，做完了在火爐邊休息，她的身上總沾滿了灰塵。姐姐們不僅叫她“灰姑娘”，還總罵她。后來(lái)，她總生悶氣，甚至認(rèn)為小精靈也欺負(fù)她了。結(jié)果，她因生悶氣錯(cuò)過(guò)了參加舞會(huì)的時(shí)間。事實(shí)上，小精靈并不是欺負(fù)她，而是在努力幫助她參加舞會(huì)。

我也曾經(jīng)有相似的經(jīng)歷：有一次，我在旅游時(shí)，因弄丟了姨媽送給我的頭飾，我一整天都在生悶氣。結(jié)果，美味的大餐我食之無(wú)味；環(huán)境優(yōu)美的風(fēng)景我沒(méi)好好觀賞，甚至連拍照也沒(méi)心情；爸爸媽媽安慰我，我一點(diǎn)也聽(tīng)不進(jìn)去、、、、、、讀了這個(gè)故事后，我覺(jué)得那個(gè)時(shí)候生悶氣太不值得了。頭飾不見(jiàn)，可以再買。一家人難得出來(lái)走走，卻因?yàn)槲疑鷲灇?，歡樂(lè)的時(shí)光就溜走啦！

這個(gè)故事真引人入勝??！讓我看得津津有味。它不僅生動(dòng)有趣，還讓我懂得了：我們不應(yīng)該把所有的情感都積在心里，要學(xué)會(huì)把這些情感告訴我們信任的人。這樣做，就不會(huì)像灰姑娘一樣隨便向幫助你的人發(fā)脾氣或生悶氣。

我們看！這本書(shū)多么有用啊！這個(gè)故事教會(huì)了我們：要學(xué)會(huì)寬容，不要總是發(fā)脾氣或生悶氣。因此，我以后一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，盡量做到少發(fā)脾氣，多點(diǎn)快樂(lè)！

生氣湯讀書(shū)筆記【篇5】

豁達(dá)的心胸帶來(lái)寬廣的人生

--------讀《一生氣，你就輸了》有感

最近，我讀了一本書(shū)，叫《一生氣，你就輸了》。在這本書(shū)里，我可以看到作者的思想，他引用了很多小故事來(lái)輔助說(shuō)明，所以我個(gè)人覺(jué)得這書(shū)有點(diǎn)“心靈雞湯”感。

在書(shū)里，讓我感受最深的是美國(guó)前總統(tǒng)里根訂做鞋的故事。故事中說(shuō)：里根對(duì)鞋頭的樣式一直猶豫不決，于是造成鞋匠給他做了一雙具有又圓又方鞋頭的鞋?？吹叫瑫r(shí)里根突然意識(shí)到自己猶豫不決的壞處，于是他下定決心要改掉自己不果斷的性格缺點(diǎn)。這本書(shū)通過(guò)我們熟知的名人事例，來(lái)告訴我們?yōu)槿艘男鼗磉_(dá)，要保持良好的心態(tài)，不要讓一時(shí)的怒火影響了自己的判斷里，燒毀我們的前程。

在生活中，我曾遇到過(guò)許多“可愛(ài)”的人。記得在上個(gè)學(xué)期，上素描課前，我搭好畫(huà)架后，正在準(zhǔn)備上課用的畫(huà)筆，有位爸爸帶著他的女兒風(fēng)風(fēng)火火地出現(xiàn)在我面前，大聲對(duì)我說(shuō)這是他女兒的位置，他女兒個(gè)頭矮，所以要坐中間。我很不高興，畫(huà)室里的座位并不固定，一直都是先到先得的規(guī)則，憑什么要讓位給后來(lái)者呢？但是媽媽聽(tīng)見(jiàn)后走過(guò)來(lái)說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我家不在意坐在哪上課。”我只好在媽媽的勸說(shuō)下不情愿地往后挪了位置，但是我發(fā)現(xiàn)周圍的人都在看著那對(duì)父女，感覺(jué)他們是在眾人的鄙視中坐在正中間的，我頓時(shí)心中不再郁悶。媽媽在我耳邊說(shuō)：“只要是在這個(gè)教室里，無(wú)論你坐在哪里，都應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)講，座位是次要的，這次就當(dāng)你給同學(xué)一個(gè)面子，下不為例?！?/p>

我希望自己平時(shí)能寬容的對(duì)待人或事，能把握好自己的情緒，不讓怒火支配自己，提高自己的自控力。另外，我還從這本書(shū)中悟出一個(gè)道理：我們要能心平氣和地對(duì)待周圍的人或事，懂得去欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)不好的事我們要有自己的情緒管控，并時(shí)刻保持勝不驕，敗不餒的淡定心態(tài)，努力提高自己的能力，這樣我們才能成為生活的主導(dǎo)者。

生氣湯讀書(shū)筆記【篇6】

最近在圖書(shū)館看到《生氣不如爭(zhēng)氣》這本書(shū)，引起了我極大的興趣。當(dāng)我讀完這本書(shū)之后，我感觸頗深。

在美麗的非洲，生活著很多種野生動(dòng)物，野馬就是其中的一種。野馬的死亡數(shù)量每年居高不下。根據(jù)調(diào)查并不是人為的獵殺，到底是因?yàn)槭裁茨?？幾名大學(xué)生來(lái)到非洲野馬生活的地方進(jìn)行考察，原來(lái)有種叫吸血小蝙蝠的動(dòng)物喜歡趴在野馬的小腿上，用鋒利的小牙豁開(kāi)一個(gè)小口，美餐一頓。但是野馬真的是因?yàn)槭а^(guò)多而死去的嗎？根據(jù)學(xué)生們的調(diào)查，吸血小蝙蝠所吸收的血并不能對(duì)野馬構(gòu)成失血致死的危害，到底野馬是怎么死的呢？他們進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的觀察，原來(lái)當(dāng)吸血小蝙蝠吸血的時(shí)候，野馬感覺(jué)到腿上有東西時(shí)，于是就使勁的后蹬腿，想擺脫那小東西。但是蝙蝠抓的牢牢的，不吸的肚皮鼓鼓的是不會(huì)撒嘴的。野馬是發(fā)了瘋的狂奔，越是無(wú)濟(jì)于事，反而吸引了更多的蝙蝠，就這樣野馬由于過(guò)度的狂奔而死于疲勞之下。

其實(shí)，野馬如果不理會(huì)蝙蝠，讓它吸也不會(huì)有什么大礙，不會(huì)因此喪命。可就是因?yàn)檫@一點(diǎn)小事而氣急敗壞，因而喪命。

人生也是如此，在和氣的人也會(huì)有脾氣。所不同的是，人具有控制脾氣，控制怒火的能力。不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而丟掉了愉悅的心情，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而擾亂了自己的生活步調(diào)，更不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而損壞了健康。

然而，在茫茫碌碌的工讀后感作中，很多人常常會(huì)因?yàn)槲⒉蛔愕赖男∈律鷼舛ダ碇恰Ｌ心嘤谛∈?，過(guò)分在意無(wú)所謂糾葛的人，就會(huì)想一棵大樹(shù)一樣容易被許多小蛀蟲(chóng)蛀空了樹(shù)心。

一次一個(gè)獨(dú)臂乞丐來(lái)到一戶人家祈求給他一些錢。可是女主人并沒(méi)有馬上給錢，而是叫這個(gè)人把屋前的一堆石頭搬到后面去。那個(gè)獨(dú)臂的乞丐很惱怒，像你這不是難為人嗎？女主人看出了他的心思，于是用一只手搬起了幾塊磚頭，快步走到屋后，說(shuō)：一只手不也一樣可以嗎？乞丐無(wú)言以對(duì)。所以他就開(kāi)始搬磚頭。時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，終于，在幾個(gè)小時(shí)后，他總算搬完了。女主人遞給他一條毛巾，又給了他20快錢，他激動(dòng)的說(shuō)了聲謝謝。女主人只是淡淡的一笑，說(shuō)了聲：沒(méi)什么，這是你靠自己賺來(lái)的，他頓時(shí)感動(dòng)的熱淚盈眶。十年后，這個(gè)獨(dú)臂人當(dāng)上了全是最龐大公司的總裁。

制怒最好地方法是忍，是寬容。自覺(jué)的忍，理智的讓，不是退縮，不是無(wú)能，不是放棄原則，而是一種策略，一種智慧，一種境界。只有洞察世事，心靈清澈，對(duì)是非、矛盾有清醒認(rèn)識(shí)的人，才會(huì)在可能被激怒的時(shí)候，做到真正自覺(jué)的忍，真正心平氣和的面對(duì)生活。工作中的各種矛盾和挑戰(zhàn)，具有忍的智慧，達(dá)到忍的境界，當(dāng)然需要修煉，而生活本身，它正面經(jīng)驗(yàn)和側(cè)面教訓(xùn)則是則中修煉的燧石。

生氣湯讀書(shū)筆記【篇7】

今天我在書(shū)上看到了一個(gè)故事，懂得了一些道理！

故事的名字是《生氣的駱駝》，講的是：很久以前，沙漠里住著一只駱駝。一天正午，太陽(yáng)像一個(gè)大火球一樣照射著整片沙漠。駱駝被曬得又餓又渴，焦躁不安，一肚子火不知道該往哪兒發(fā)才好。突然，一塊玻璃瓶的碎片把它的腳掌咯了一下，疲憊的駱駝?lì)D時(shí)火冒三丈，抬起腳狠狠地將碎片踢了出去，卻不小心將腳掌劃開(kāi)了一道深深的口子，鮮紅的血液頓時(shí)染紅了沙粒。駱駝生氣極了，一瘸一拐地向前走，一路上留下了斑斑血跡。禿鷲聞到血腥后，從高空叫著飛下來(lái)，在駱駝的上方盤旋著，駱駝心里一驚，不顧傷勢(shì)狂奔起來(lái)，在沙漠上留下一條長(zhǎng)長(zhǎng)的血痕，跑到沙漠邊緣時(shí)，濃重的血腥引來(lái)了附近的狼，疲憊加上流血過(guò)多，無(wú)力的駱駝只得像只無(wú)頭蒼蠅一樣，倉(cāng)皇中跑到了一處食人蟻的巢穴附近，鮮血的腥味惹得它們傾巢而出，黑壓壓的一片向駱駝?chuàng)溥^(guò)去，一眨眼工夫，就像一塊黑色的毯子一樣把駱駝裹了個(gè)嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。臨死前，駱駝后悔的說(shuō)，我真笨啊，為什么跟一塊小小的玻璃生氣呢？

這個(gè)故事告訴我們，要適時(shí)的控制自己的情緒，冷靜地處理問(wèn)題。如果我們像故事中的駱駝這樣，為了一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，很可能會(huì)遇到更壞的情形，最終得不償失。

生氣湯讀書(shū)筆記【篇8】

今天，我又躺在沙發(fā)上看書(shū)。看見(jiàn)一個(gè)故事的名字:《餓死在兩堆草料間的馬》，我覺(jué)得不可思議，因?yàn)轳R是不會(huì)餓死在草料之間的。故事內(nèi)容是:

一匹小紅馬在玩耍時(shí)發(fā)現(xiàn)了兩堆草料，較多的是干草料，較少的是新鮮的嫩草。它非常高興，準(zhǔn)備去吃干草料時(shí)，它想:如果我在吃干草時(shí)另一匹馬來(lái)這里將嫩草料吃光的話，我就吃不到更好吃的草了。想過(guò)之后，又轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)想吃嫩草。又轉(zhuǎn)念一想:這些草料太少了，跟本填不飽肚子，如果其他馬路過(guò)的話會(huì)將干草料吃光，我就會(huì)餓肚子了。于是它又轉(zhuǎn)過(guò)頭到干草料旁邊，可是它的內(nèi)心一直在作斗爭(zhēng):到底吃哪兒一堆草料?最后，它餓死在了這兩堆草料之間。

這個(gè)故事告訴我們:在人生的道路上，如果自己不懂得取舍，徘徊在命運(yùn)的兩端，就等于自己扼殺了自己生存的權(quán)利。我們要有所選擇，有所放棄，選擇屬于自己的正確方向。如果你做出選擇，就代表你放棄了其他的選擇，你就不能在原地猶猶豫豫，要不后悔自己所做的判斷。并且也要堅(jiān)持到最后，相信自己的判斷是正確的!

生氣湯讀書(shū)筆記【篇9】

起初，我并沒(méi)有意識(shí)到自己有多么討厭生氣。每當(dāng)我在一些事情上感到憤怒、沮喪、受到打擊或者遇到了錯(cuò)誤時(shí)，我的內(nèi)心深處總是會(huì)有一股強(qiáng)烈的沖動(dòng)，這股沖動(dòng)讓我想要去發(fā)揮出自己所有的情緒。然而，當(dāng)我逐漸認(rèn)識(shí)到這種情況會(huì)導(dǎo)致我做出一些錯(cuò)誤而沖動(dòng)的行為時(shí)，我決定要合理地面對(duì)這些問(wèn)題。

我開(kāi)始意識(shí)到，一旦我開(kāi)始生氣，我很難控制自己，在情緒驅(qū)動(dòng)下做出的任何事情都可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響。這些影響可能是個(gè)人的，也可能是對(duì)他人的。無(wú)論如何，我都不能接受這一點(diǎn)。

于是我開(kāi)始了解更多關(guān)于生氣的事情，用一種不同的眼光看待這種情緒。通過(guò)不斷地研究和思考，我明白了如果要想減少生氣的出現(xiàn)，首先要從我自己做起。

我嘗試找出那些可能導(dǎo)致我生氣的事情，這可以是錯(cuò)失機(jī)會(huì)或是失敗，也可以是對(duì)目標(biāo)的一些抵觸情緒。接著，我開(kāi)始思考究竟是什么讓我如此生氣，并找到解決問(wèn)題的辦法。

我意識(shí)到，我不能讓自己太沉湎于消極的情緒中。這會(huì)讓我自己變得更加憤怒，而這種憤怒只會(huì)導(dǎo)致更大的問(wèn)題產(chǎn)生。所以，我開(kāi)始嘗試使用一些方法來(lái)幫助我控制自己的情緒。這些方法可能包括一些對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情進(jìn)行反思，想出非常實(shí)際性的服務(wù)中消耗自己情緒的方式或者找到一些有用的支持性資源幫助自己。

通過(guò)多年的實(shí)踐和反思，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的情緒變得更加平穩(wěn)。我不再像以前那樣輕易地生氣了。相反，我變得更加冷靜、理性，這也讓我更加容易處理一些煩人的問(wèn)題。

因此，我建議大家不要讓自己太沉湎于消極的情緒中，而是要尋求一些方法來(lái)幫助自己控制情緒。我們可以從原本生氣的事情中找到積極解決問(wèn)題的方法，或者是通過(guò)與朋友或家人分享來(lái)釋放自己內(nèi)心的情感。不管方法是什么，重要的是我們要學(xué)會(huì)控制情緒，讓自己變得更加平穩(wěn)、更加理智。

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