抽煙檢討書。

你是否在為給檢討書起個恰當(dāng)?shù)臉?biāo)題而苦惱呢？由于你所犯的錯誤嚴(yán)重，寫一份檢討書是必要的。本文將以多個分析角度，全面探討“抽煙示的檢討書”。這篇文章經(jīng)過了很長時間的醞釀，歡迎您品味閱讀！

抽煙示的檢討書 篇1

親愛的爸爸媽媽：

首先，我想向您們誠摯地道歉。我知道我做了錯事，我知道抽煙是對我身體健康的一個嚴(yán)重威脅，也是對家庭的不負(fù)責(zé)任的行為。我對你們的信任和期望深感愧疚，我深深地后悔我曾經(jīng)無視了各種關(guān)于煙草危害的警告和勸告。

在這封檢討信中，我希望你們能夠明白我犯下這個錯誤的原因，并且通過這篇文章，我能夠讓你們看到我對這個錯誤的深刻反思和改正的決心。

首先，我要承認(rèn)，高中的壓力讓我感到困擾，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)加重了我的心理壓力。很多時候，我覺得自己無法承受這種壓力，而抽煙成為了我釋放壓力的方式。我曾經(jīng)誤以為，抽煙可以讓我忘卻煩惱和學(xué)業(yè)的壓力，但事實(shí)上，這只是一種對現(xiàn)實(shí)的逃避，根本不能解決問題。

其次，我承認(rèn)，抽煙是一種非常不負(fù)責(zé)任的行為。我明白這個習(xí)慣不僅對我的身體健康有害，還會給我的各方面發(fā)展帶來負(fù)面影響。我經(jīng)常意識到煙草中所含有的有害物質(zhì)會對我的呼吸系統(tǒng)造成嚴(yán)重影響，甚至引發(fā)長期的健康問題，這是我不能容忍的。而且，抽煙也會影響我的形象和社交關(guān)系，吸煙并不受大多數(shù)人歡迎，而是會讓人感到厭惡和失望。

通過這次被發(fā)現(xiàn)抽煙的事情，我對這個錯誤開始進(jìn)行反思，并立下決心改正錯誤。我將采取以下措施確保我能夠戒除抽煙的習(xí)慣：

首先，我將盡快戒煙。我已經(jīng)了解到戒煙是一個艱巨的過程，需要我付出努力和毅力。我會找到一些科學(xué)有效的方法，例如參加戒煙課程或者尋求專業(yè)的戒煙輔導(dǎo)，來幫助我減少戒煙的痛苦。

其次，我要改變我的生活方式。抽煙很大程度上是因?yàn)槲业纳罘绞讲唤】邓鶎?dǎo)致的。我將逐漸改變壞習(xí)慣，增加運(yùn)動和參與健康的活動，如跑步、打羽毛球等，以便換取一個更積極、健康的生活。

此外，我會尋求你們的理解和支持。我知道，戒煙不僅僅是我一個人的事情，而是需要家庭的共同努力。我感謝你們一直以來對我的關(guān)懷和支持，希望在戒煙的過程中，你們能夠繼續(xù)給予我鼓勵和理解。

最后，我向您們再次深深地道歉。我明白自己的不負(fù)責(zé)任行為對你們的失望和擔(dān)憂。我誠懇地請求您們給我一個機(jī)會，給我重返正途的機(jī)會。我保證，我會用行動來證明我已經(jīng)認(rèn)識到錯誤，并以正確的方式引導(dǎo)和發(fā)展自己。

親爸爸媽媽，對不起，謝謝你們一直以來的理解和愛護(hù)。我會努力改正，并成為一個好孩子，好學(xué)生。我會追求更好的未來，并以正確的方式回報你們對我的付出。

衷心感謝您們！

您的孩子

抽煙示的檢討書 篇2

親愛的老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

我知道這次我犯的錯誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學(xué)校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。

事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。

由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。

檢討人：XX

XXXX年XX月XX日

抽煙示的檢討書 篇3

抽煙認(rèn)知檢討書

尊敬的導(dǎo)員：

您好！我是XXX部隊(duì)的一名新兵，在此給您寫一封檢討書，以表達(dá)我對自己抽煙行為的認(rèn)知和深刻反省。

自從步入軍營以來，我深感軍事訓(xùn)練的艱苦和生活的單調(diào)，特別是在體力訓(xùn)練和作戰(zhàn)演練時，疲勞和緊張讓我心生壓力，為了緩解這種壓力，我開始嘗試各種方式，其中就包括抽煙。開始時，我并沒有意識到這個習(xí)慣的嚴(yán)重性和后果，以為抽煙可以幫助我放松和集中注意力，然而，在持續(xù)一段時間后，我逐漸發(fā)現(xiàn)抽煙給我?guī)砹烁嗟呢?fù)面影響。

首先，抽煙對我個人的身體健康帶來了很大的威脅。軍隊(duì)的嚴(yán)格訓(xùn)練本身已經(jīng)對身體造成了很大的負(fù)擔(dān)，而抽煙會進(jìn)一步削弱我的體能，導(dǎo)致我在訓(xùn)練中表現(xiàn)不佳甚至出現(xiàn)身體不適的情況。此外，煙草中的有害物質(zhì)也會對我身體各個器官產(chǎn)生潛在的損害，尤其是對肺部的毒害最為明顯，會增加我患上呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。作為一名軍人，身體健康是極其重要的，是我發(fā)揮戰(zhàn)斗力的基礎(chǔ)，抽煙行為正直接威脅到這一點(diǎn)。

其次，抽煙對我軍事素質(zhì)的培養(yǎng)也帶來了負(fù)面影響。軍隊(duì)要求我們在訓(xùn)練中保持高度的集中和穩(wěn)定，然而，抽煙會使我的身體和精神狀態(tài)都處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，無法保持高效的行動能力。軍事訓(xùn)練需要我們快速反應(yīng)、迅速決策，抽煙導(dǎo)致我在這些方面的能力明顯下降，這將直接影響到我在作戰(zhàn)中的表現(xiàn)和對任務(wù)的完成度。作為一名新兵，我應(yīng)該以最大的決心和熱情來投入訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，而不是用抽煙這種消極的方式來逃避困難和挑戰(zhàn)。

再次，抽煙行為對我個人形象和軍人職業(yè)操守的塑造產(chǎn)生了消極的影響。軍人是國家和人民的形象代表，我們應(yīng)該時刻保持良好的形象和操守。然而，抽煙不僅會使我的外貌和衣物產(chǎn)生煙味，而且還會給人一種不負(fù)責(zé)任和不專業(yè)的印象。作為一名新兵，我應(yīng)該以身作則，成為其他戰(zhàn)友的榜樣，不應(yīng)該用抽煙這種不良習(xí)慣來玷污自己的形象和軍人的尊嚴(yán)。

綜上所述，我深刻認(rèn)識到抽煙行為對我個人的身體健康、軍事素質(zhì)培養(yǎng)和個人形象的消極影響，我對自己不守紀(jì)律的行為深感愧疚和自責(zé)。從現(xiàn)在起，我鄭重承諾不再抽煙，將所有精力投入到軍事訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中。我會積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)；加強(qiáng)學(xué)習(xí)和思想政治理論的學(xué)習(xí)，提高自身的軍事素質(zhì)；積極參加各類活動，提升自己的綜合素質(zhì)。同時，我也將對身邊的戰(zhàn)友宣傳抽煙的危害，幫助他們樹立正確的健康觀念。

感謝導(dǎo)員對我犯錯誤的包容和教育，我將以更加端正的態(tài)度、更加堅(jiān)定的決心，重新認(rèn)識自己，改正錯誤，追求自我進(jìn)步，為部隊(duì)的建設(shè)和集體榮譽(yù)做出自己的貢獻(xiàn)！

敬禮！

XXX部隊(duì)一名認(rèn)識錯誤并鄭重承諾改正的新兵

抽煙示的檢討書 篇4

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

普通來上廁所的同學(xué)怎么辦？他們只是為了上個廁所卻只能被迫走進(jìn)被我們搞得煙霧繚繞的廁所，被迫吸上幾口二手煙！本來該是干干凈凈的廁所被我們給熏得難以忍受。

學(xué)校是大家的地方，我們卻將大家共用的廁所給“占領(lǐng)”了，在學(xué)校這樣的公共場所，我們不僅危害同學(xué)和老師的`健康，還自私的將廁所變成這樣，聽完老師的教訓(xùn)后我深感慚愧。

我現(xiàn)在已經(jīng)知道了自己的錯誤，我愿意將自己所剩的煙上交，并自覺的接受班上同學(xué)的監(jiān)督，誰都希望自己能夠長壽，我同樣也希望自己能有個健康的身體，謝謝老師的指正，我會繼續(xù)堅(jiān)持下去的。

此致

敬禮！

檢討人：XX

20xx年XX月XX日

抽煙示的檢討書 篇5

尊敬的老師及各位領(lǐng)導(dǎo):

你們好

上周三，我和幾個朋友在一群社會上的朋友的慫恿下(可以表現(xiàn)出你社交的'廣泛，長臉。哈哈哈)，我和幾個同學(xué)抽了煙。在抽煙的那個時候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題，把老師們的教導(dǎo)都拋諸腦后(表示你很有義氣)，為此我感覺十分羞愧(給老師面子，好下臺)。無顏面對師長(你想要一天24小時面對他們嗎)，為此我深刻的作出了反省。覺得我不能再這樣墮落下去了。這次多虧了有某老師(給那個揭發(fā)你的壞人老師臉)，我才沒有泥足深陷。我在這里感謝某老師(感謝兩字讀音要重，表示你不是好惹的)，我會好好報答他的指導(dǎo)之恩(要他以后給老子小心點(diǎn))。本人決定痛改前非，好好學(xué)習(xí)，為成為祖國的棟梁而奮斗!請老師同學(xué)給我一次機(jī)會!謝謝!

抽煙示的檢討書 篇6

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

公司嚴(yán)格意義上來講，是一個公共場所，大家都是在一個地方上班，如果破壞了這個環(huán)境的和諧，那么所有人都會收到影響的，前幾天我就做了這樣不道德的事情，我在上班的時候抽煙，吞云吐霧，沉浸在自己的享受中，卻嚴(yán)重影響了同事們的正常工作，也污染了工作環(huán)境，我這樣做實(shí)在是太可惡了，我應(yīng)該檢討自己。

在抽煙之前，我其實(shí)都有著這樣一個錯誤的觀念：大家都是成年人，或多或少都會抽煙，因此我不必顧忌他們的感受，只需要注意領(lǐng)導(dǎo)您的動向，只要您有事外出不在公司，那么我就可以抽煙。這樣的邏輯很明顯是錯誤的，且不提公司本來就規(guī)定了上班的時候不能抽煙，我是知道這一條規(guī)定的，況且難道我的自制力就這么差嗎？難道我就不能夠忍到下班的時候抽煙嗎？也正因?yàn)槲疫@樣的肆無忌憚，才導(dǎo)致影響到了大家的正常工作。試想一下，本來在專心致志的工作，突然出現(xiàn)了一陣嗆鼻的煙霧，不管是誰都會因此而咳嗽吧。

我們員工應(yīng)該要維護(hù)公司的利益，像抽煙這種行為是堅(jiān)決不行的，不但嚴(yán)重污染了工作的環(huán)境，而且還損害了公司的形象，一個優(yōu)秀的公司，自然旗下的員工都是有著很高的修養(yǎng)的，可我為什么要做出這樣損人不利己的事情呢，再怎么說抽煙對身體是沒有好處的。想來想去，可能是我的自制力太差，平時我的表現(xiàn)就不好，整天想著早點(diǎn)下班，現(xiàn)在又做出了這樣的事情，我可真算得上是公司壞的典型和榜樣了，為什么我就不能夠下班再抽煙呢？我在檢討自己的時候一直在反思，畢竟在上班的時候抽煙的確是太過分了。

在這件事情中，我應(yīng)該向同事們道歉，我沒想到有的人是不能夠抽煙的，而且不管是誰都會對這樣的事情反感吧，大家都在努力工作，就我一個人在上班的時候抽煙，也不知道是哪里來的自信和膽量，這讓大家會怎樣看我，可能此時此刻大家都還有些憤憤不平吧，畢竟上班抽煙是不被允許的，也破壞了我們美好的工作環(huán)境，想到這里，我感到非常后悔，我不該做出這樣的事情。

這件事情或許會成為我心中永遠(yuǎn)的一個痛吧，事情已經(jīng)發(fā)生好幾天了，可我總是忘不了這件事，仿佛已經(jīng)將我刻在柱子上一般，洗刷不掉了，我以后再也不會在上班的時候抽煙了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙示的檢討書 篇7

初中生學(xué)校抽煙檢討書

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、班主任和老師：

我是××中學(xué)初中部的一名學(xué)生，我對于最近在學(xué)校發(fā)生的抽煙問題深感愧疚。經(jīng)過反思，我決定寫一封檢討書，對我的錯誤行為進(jìn)行深刻的反思和檢討。

在學(xué)校抽煙是一種十分嚴(yán)重的不良行為。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該時刻以身作則，為他人樹立正面榜樣。然而，由于我沒有意識到抽煙的危害性，我犯下了這個錯誤。抽煙不僅對自己的身體健康造成巨大的傷害，而且也會對他人的身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。我深刻認(rèn)識到自己的不良行為給他人帶來困擾和不適，對此我深感愧疚。

抽煙不僅是對自己和他人身體健康的侵害，還有可能導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績下降和心理壓力增加。抽煙會對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，進(jìn)而影響我們的學(xué)習(xí)能力和思考能力。作為一名初中生，應(yīng)該把更多的精力投入到學(xué)業(yè)上，而不是浪費(fèi)在不良行為上。

抽煙也會影響我們的形象和人際關(guān)系。吸煙的行為會給人們留下消極的印象，并且容易被他人孤立和排斥。作為一個學(xué)生，我們應(yīng)該時刻注重自己的形象和與他人的良好關(guān)系，而不是將自己置于風(fēng)險和困境之中。

我意識到，要改變這個錯誤行為，需要下定決心和付出努力。首先，我會加強(qiáng)對吸煙危害的認(rèn)識和了解，并與身邊的同學(xué)和家長一起進(jìn)行交流和討論。第二，我會設(shè)定明確的目標(biāo)并制定計劃，幫助自己戒煙并保持禁煙的狀態(tài)。第三，我將積極參加學(xué)校組織的各種活動和講座，提高自己的意識和觀念。最后，我將向班主任和老師尋求幫助和支持，以便更好地克服困難和挑戰(zhàn)。

通過這次錯誤行為，并通過這封檢討書，我深刻認(rèn)識到了抽煙的危害性，并表示對此深感愧疚。我將以此為契機(jī)，積極改正錯誤，避免再次犯同樣的錯誤。同時也希望借此機(jī)會，向所有同學(xué)展示一個積極向上、健康陽光的形象，一起努力向更好的未來邁進(jìn)。

最后，請?jiān)试S我向全體老師和同學(xué)道歉，因?yàn)槲业腻e誤也對他們產(chǎn)生了不必要的困擾和影響。我將從今天起，努力改正錯誤，為學(xué)校爭光。

謝謝大家。

學(xué)生：×××

日期：××年××月××日

抽煙示的檢討書 篇8

“抽煙檢討書”

作為一個年輕人，我一直處于對自我的探索過程中。我很快就發(fā)現(xiàn)了吸煙是一種方便而快速的方法來緩解壓力和放松。然而，隨著時間的推移，我不再把吸煙當(dāng)成是一種小小的壓力緩解劑，更像是成為生活中不可或缺的部分。但是，當(dāng)我冷靜地審視自己的生活方式和習(xí)慣時，我開始意識到這個習(xí)慣有多么不尋常和危險。

我第一次吸煙是在上大學(xué)的時候，一個夜深人靜的晚上，在一次聚會中。當(dāng)時，我并沒有太多的考慮，只是和我的朋友們一起玩樂。很快，我就意識到自己對這個習(xí)慣上坐了心，每當(dāng)我處于壓力之下的時候，我就會點(diǎn)起一支香煙來讓自己放松。這個習(xí)慣很快就成為了我每天不可或缺的一部分。

但是，當(dāng)我最近回顧過去的時候，我意識到自己的習(xí)慣有多么危險。吸煙是一種眾所周知的健康危害，它對人體有非常嚴(yán)重的影響，特別是對肺部和呼吸系統(tǒng)。吸煙會導(dǎo)致氣管、肺部等多個器官受到破壞，然后產(chǎn)生各種疾病，包括肺炎、肺癌、支氣管炎等。同時，吸煙還會導(dǎo)致身體的免疫力下降，增加感染的風(fēng)險。我也意識到，吸煙的危害不僅僅是對身體的危害，也是對我的社交能力和自尊心的威脅。許多人都會認(rèn)為吸煙是一個“酷”的行為，但實(shí)際上它令我們無論在私人還是公共場合都變得令人不悅。

我現(xiàn)在認(rèn)識到需要盡早采取措施，以減少煙草的危害對我的身體造成的影響。我將用一些傳統(tǒng)的戒煙方法，如逐漸減少煙草的數(shù)量等等。同時，我還發(fā)現(xiàn)了其他的一些戒煙方法，如運(yùn)動、冥想、健康飲食等等。最重要的是，我會讓自己擁有更多的自制力和毅力，這樣才能更有力地擺脫這個壞習(xí)慣。

總的來說，吸煙是一個危險的習(xí)慣，但是即使我們已經(jīng)開始吸煙，我們?nèi)匀挥袝r間去改變。我決定立即停止吸煙，采取積極而有效的方法來擺脫這個習(xí)慣。在未來的日子里，我會更注重健康，堅(jiān)定地支持非吸煙的生活方式，并熱衷于做出積極的生活改變。

抽煙示的檢討書 篇9

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

哪怕是初次進(jìn)入公司的員工都應(yīng)當(dāng)明白上班抽煙的做法很容易影響到他人，無論公司是否規(guī)定不許抽煙都應(yīng)當(dāng)明白抽煙的干擾性有多么嚴(yán)重，更何況這種做法本就是嚴(yán)厲禁止自然能夠體會到領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)心是多么失望，在工作中寄予厚望的員工做出上班抽煙的可恥行徑自然是令人感到失望的，所以我深刻反思了自己上班抽煙的問題并寫下了這份檢討書。

相對于入職時間不長的新員工來說自己理應(yīng)明白公司是禁止抽煙的，畢竟考慮到抽煙產(chǎn)生的煙霧可能會干擾到他人的工作自然要小心謹(jǐn)慎些才行，更何況工作期間做出這種事本就意味著自己在努力程度上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其他員工，當(dāng)同事們都在認(rèn)真工作的時候自己卻在一旁抽煙自然是不夠?qū)Ｗ⒌模羰且驗(yàn)槌闊煂?dǎo)致工作中出現(xiàn)疏忽的話自然很容易給公司造成損失，試問又有怎樣的領(lǐng)導(dǎo)不會對這種不知輕重的員工感到失望呢？尤其是我在抽煙之前沒有意識到這種做法的危害性以至于此刻的自己只能感到后悔罷了。

無論自身的工作態(tài)度是否端正都應(yīng)當(dāng)明白抽煙的行為是被禁止的，更何況身處于上班時間的自己不用心工作又怎能取得相應(yīng)的成就，經(jīng)過這段時間在工作中的努力自然明白職場競爭往往是不進(jìn)則退，墮落至此的自己只懂得用抽煙的方式來逃避責(zé)任自然是為人不齒的，當(dāng)自身的形象因?yàn)槌闊煂?dǎo)致在其他同事的心目中一落千丈以后自然是難以挽回的，所幸的是領(lǐng)導(dǎo)的批評能夠讓我及時慶幸并認(rèn)識到上班抽煙的危害性，否則的話等到引起眾怒的時候再來反思上班抽煙的問題可就有些太遲了。

意識到上班抽煙的錯誤性以后還是要盡快道歉才能夠獲得領(lǐng)導(dǎo)的諒解，哪怕會受到嚴(yán)重的懲罰也比此時逃避責(zé)任的錯誤做法好得多，須知自己的職業(yè)道路還很漫長自然不能夠讓上班抽煙的問題成為人生的污點(diǎn)，而我在認(rèn)錯的時候也要謹(jǐn)記領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)才不會辜負(fù)以往工作中的信任，而且我在上班的時候做出抽煙的行為本就是對自身工作的不負(fù)責(zé)，所以我在檢討的同時也要采取相應(yīng)的預(yù)防措施以免再次出現(xiàn)上班抽煙的狀況。

明明在工作中深受領(lǐng)導(dǎo)重視卻做出上班抽煙這種舍本逐末的事情，即便是回想起來都覺得自己在工作期間做出這種事情實(shí)在是過于愚蠢，但也正因?yàn)槿绱瞬荒軌蛟诠ぷ髦谐霈F(xiàn)任何懈怠之處以免再次讓領(lǐng)導(dǎo)感到失望，而我也會用行動證明上班抽煙的問題不會再出現(xiàn)在自己身上。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙示的檢討書 篇10

抽煙喝檢討書

我是一個抽煙和喝酒的人。這種行為不僅令我自己受害，也對我周圍的人造成了負(fù)面影響。因此，我寫下這篇檢討書，以表達(dá)我的悔意和決心。

在我青少年時期，我開始嘗試吸煙和喝酒。起初，這些行為是出于好奇和模仿，但很快便成了我的習(xí)慣。我漸漸地意識到，抽煙和喝酒對我的身體造成了巨大的傷害。我因?yàn)檫@兩個壞習(xí)慣而患上了多種疾病，如高血壓、肺部疾病等。此外，我的生活質(zhì)量也因此受到了影響。無論是工作、學(xué)習(xí)還是社交活動，我的身體狀況都不容樂觀。

然而，這些后果并沒有讓我改變行為。我仍然無法戒掉煙和酒。隨著時間的推移，我的家人和朋友們也對我的這些行為感到擔(dān)憂。他們擔(dān)心我會患上更多的疾病，甚至可能導(dǎo)致致命的后果。他們也對我的成癮狀況感到無奈和失望。我深知，我不能再讓他們?yōu)槲覔?dān)心了。

因此，我開始認(rèn)真思考我的行為帶給他人的影響。我仔細(xì)地觀察了身邊的人，發(fā)現(xiàn)我的健康和成癮問題讓他們也感到了痛苦。我的家人擔(dān)心我發(fā)病，我的朋友無法與我愉快地聊天或玩耍，因?yàn)槲視l繁地打噴嚏、咳嗽或嘔吐。這一切讓我意識到，我的行為不僅傷害了我，也傷害了我的親人、朋友和周圍的人們。

為了改變這種狀態(tài)，我開始尋求幫助。我找了專業(yè)的醫(yī)療人員進(jìn)行診治和指導(dǎo)，同時也尋求了朋友們的支持和鼓勵。通過聽取專業(yè)人員的建議和調(diào)整我的生活方式，我逐漸戒掉了抽煙和喝酒的習(xí)慣。

如今，我感覺身體狀況得到了顯著改善。我再也不需要為了呼吸而喘息，再也不需要為了克服頭痛而服用止痛藥。我能夠愉快地與家人和朋友相處，享受生活帶給我的美好。

最后，我要向我曾經(jīng)傷害過的人們道歉，對我的行為深感抱歉。同時，我也想向身邊也存在著抽煙和喝酒問題的人們表達(dá)我的關(guān)心和支持。我們需要勇敢地面對內(nèi)心的困擾，主動與他人交流和求助。讓我們一起為健康的生活而努力吧！

抽煙示的檢討書 篇11

抽煙檢討書

近年來，隨著人們生活水平的提高以及壓力的增大，越來越多的人開始隨手拿起一支香煙，對著自己的耳根子差一點(diǎn)就成了一種習(xí)慣。不可否認(rèn)，抽煙對身體健康的危害已經(jīng)深入人心，然而，仍有很多人每天不懈地堅(jiān)持著煙癮，不僅對自己造成傷害，還可能在疏忽中傷害到旁人。在經(jīng)過一段時間的反思和思考后，我深感自己抽煙的不好之處，特此寫一篇《抽煙檢討書》。

最開始，我抽煙是為了解壓。面對繁瑣的工作和生活，我越來越感覺到自己脆弱的內(nèi)心。在這樣的壓力下，我開始尋找解壓的方法，而香煙成為了我的解壓“良藥”。雖然通過吸煙我可以短暫地放松，但是，這種方式是完全錯誤的。讓我反思的是，抽煙并不能解決問題，它只會加重問題的復(fù)雜性和損害自己的身體健康。

進(jìn)一步的，我也深知抽煙給自己的身體帶來的危害是無法避免的。抽煙會使肺部的毛細(xì)血管受到損傷，破壞呼吸系統(tǒng)機(jī)能，同時會使血管收縮，增加心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率。隨著煙齡的增加和吸煙量的增加，這些危害也會逐漸累積。再次反思，這種傷害是完全不值得的，為什么不能改變呢？

除了對自己產(chǎn)生危害外，抽煙還可能傷害到其他人。由于煙草中含有大量有害物質(zhì)，由于沒有被完全吸收，因此周圍的人也會受到呼吸道刺激。這不僅對家人和同事有害，也可能會對身邊的陌生人造成傷害。再次反思，這種不負(fù)責(zé)任的行為是不能再繼續(xù)下去了。

最后，反思是值得肯定的。反思讓我明確了抽煙的危害，更明確了自己的問題所在，證明了自己有改變的意愿和能力。為了身體健康，為了其他人健康，我要下定決心戒煙，樹立一個健康的生活方式，為自己和身邊的人做出一個負(fù)責(zé)任的決策。

總之，抽煙檢討書讓我重新認(rèn)識到了抽煙對身體的危害，對自己和他人產(chǎn)生的潛在威脅。我將對自己的行為重新評估，從而決定是否繼續(xù)抽煙。更為重要的是，我已下定決心戒煙，邁向一個更健康、積極和有意義的生活狀態(tài)。

抽煙示的檢討書 篇12

我和孫金龍抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)孫金龍同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。

關(guān)于我吸煙的經(jīng)過要從高一上學(xué)期開始，當(dāng)時我剛考進(jìn)這所重點(diǎn)高中，與其他同學(xué)不同的事，我是被父母花錢買進(jìn)來的。父母對我的期看很大，要我天天用功讀書。第一學(xué)期我很專心地讀，但可惜我的成績還是上不往，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲憊，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現(xiàn)在這個情況。

關(guān)于我的檢討和反省:首先我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個未滿 8周歲的高中生，從法律意義上講就沒應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學(xué)校吸煙更是錯上加錯，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。

我今后的改正措施:

第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。

第二，遞上這份600字的檢討書。

第三，今后盡不在觸碰香煙，遇見同學(xué)又吸煙者都要上前勸說。

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____年____月____日

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