授課老師會(huì)根據(jù)教材中的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，編寫相關(guān)的教案課件。我們要認(rèn)真地撰寫每一份教案課件，因?yàn)榻贪甘桥嘤龑W(xué)生的有效方法。這篇"初中體育教案"是編輯精心搜集整理的，相信這些案例可以提高您的情商和智商！

初中體育教案 篇1

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]

(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

初中體育教案 篇2

教學(xué)目標(biāo)

1、通過講解使學(xué)生正確熟悉自己的身體構(gòu)造。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

教學(xué)重點(diǎn)：

骨骼、關(guān)節(jié)的根本構(gòu)造和功能;

教學(xué)難點(diǎn)：

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要討論一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾局部構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組爭(zhēng)論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的爭(zhēng)論，教師結(jié)合多媒體講解]

(1)、熟悉骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)潔介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動(dòng)手并爭(zhēng)論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很簡(jiǎn)單的即使一個(gè)很簡(jiǎn)潔的動(dòng)作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動(dòng)作來詳細(xì)講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的'關(guān)系[教師利用多媒體出示上臂構(gòu)造解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并爭(zhēng)論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

初中體育教案 篇3

教學(xué)內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)前、后滾翻；

2、復(fù)習(xí)高抬腿跑；

3、游戲“障礙接力賽”。

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使同學(xué)了解前、后滾翻和高抬腿跑的技術(shù)結(jié)構(gòu)；

2、能力目標(biāo)：使同學(xué)熟練掌握高抬腿跑、前滾翻的動(dòng)作要求，基本掌握后滾翻的技術(shù)要求和練習(xí)方法；

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)勇敢頑強(qiáng)、互相協(xié)助的協(xié)作意識(shí)，積極創(chuàng)新的精神，培養(yǎng)同學(xué)同時(shí)消除局部同學(xué)在練習(xí)中的害怕心理，提高同學(xué)的練習(xí)興趣。

重點(diǎn)、難點(diǎn)：低頭、團(tuán)身、抱膝。

一、激情導(dǎo)入：

師：鳴哨集合；

生：體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)，師生問好；

師：宣布課的任務(wù)和要求，并布置見習(xí)生，師吹哨子齊步走繞圓形場(chǎng)地行進(jìn)，并講解《找朋友》游戲規(guī)則；

生：聽老師口令，積極參與游戲，熱情高漲；

師：領(lǐng)做徒手操，2×8拍；

生：跟做徒手操，認(rèn)真做，把每一個(gè)動(dòng)作做到位。

二、合作學(xué)習(xí)，掌握技能：

1、復(fù)習(xí)原地高抬腿跑：

師：①哪一位同學(xué)能出來做一下我們學(xué)過的高抬腿跑？

②同學(xué)做完后點(diǎn)評(píng)并簡(jiǎn)講動(dòng)作要點(diǎn)；

③組織同學(xué)鞏固練習(xí)。

生：①雙手叉腰，做原地高抬腿跑練習(xí)；

②屈臂、兩肘靠近兩腰、前臂平舉，用膝關(guān)節(jié)積極主動(dòng)去觸兩手掌練習(xí)；

③跟擊掌節(jié)拍做原地高抬腿跑練習(xí)；

師：每一項(xiàng)練習(xí)做完后，師和時(shí)點(diǎn)評(píng)、鼓勵(lì)同學(xué)。

2、學(xué)習(xí)前、后滾翻：

師：示范動(dòng)作；

生：認(rèn)真觀察動(dòng)作，直觀感知?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)；

師：講解動(dòng)作要領(lǐng)；

生：認(rèn)真聽講、積極考慮；

師：同學(xué)們，請(qǐng)看老師將球與長(zhǎng)方形木塊進(jìn)行滾動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)什么現(xiàn)象?教師進(jìn)行了操作；

生：“因?yàn)榍蚴菆A的，所以能滾動(dòng)。木塊是長(zhǎng)方形，所以不能滾動(dòng)”；

師：“同學(xué)們，你們能像球一樣圓滑地滾動(dòng)嗎?”

生：“能”；

師：“好!我們?cè)谛|子上練習(xí)，看誰做得最棒?”

師：師：哪位小朋友能夠勇敢地出列試做一次？

生：紛紛舉手，很勇敢，積極性高、興趣濃；

師：點(diǎn)評(píng)，做這個(gè)動(dòng)作是一定要團(tuán)身緊、推手快、低頭含胸，滾動(dòng)的過程中兩腿不要分開，兩手抱膝起立；同學(xué)試做；你們都想試做這個(gè)動(dòng)作嗎？

生：很想；

師：下面同學(xué)們每人拿一塊墊子，兩人一組在原圈內(nèi)把兩塊墊子擺成一個(gè)斜坡，比一比，哪個(gè)小組擺的又快又好？

生：積極擺墊子；

有幾個(gè)女生在練習(xí)中，翻不過去，教師和時(shí)停止全體同學(xué)的練習(xí)，找了一個(gè)同學(xué)進(jìn)行滾翻，教師進(jìn)行了協(xié)助，但沒有點(diǎn)明具體的做法。

師：在體操練習(xí)中要做好維護(hù)與協(xié)助，對(duì)同學(xué)講明維護(hù)與協(xié)助的方法：一手托肩，一手壓小腿協(xié)助屈體滾翻，必要時(shí)可扶腰背。同學(xué)們看明白了嗎?

生：看明白了；

師：好!兩人一組相互協(xié)助練習(xí)。

師：小組內(nèi)兩位同學(xué)輪流練習(xí)，注意維護(hù)與協(xié)助；

生：輪流練習(xí)；

師：巡回指導(dǎo)，并大聲提示動(dòng)作要領(lǐng)“兩臂撐墊成蹲撐，兩腿蹬直快低頭，團(tuán)身滾動(dòng)像圓球”；王君同學(xué)你做得真好，哇!高麗你做得真棒!同學(xué)們練習(xí)得非常積極，動(dòng)作掌握也很好，有很大進(jìn)步；

練習(xí)10分鐘后；

師：我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)做的非常漂亮，誰愿意把你的好動(dòng)作做出來和大家一起分享？

生：踴躍舉手；

師：找2-3名同學(xué)出列演示，假如他做得好，同學(xué)們給點(diǎn)掌聲鼓勵(lì)好不好！

生：鼓掌；

師：吹哨暫停，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在做動(dòng)作時(shí)，團(tuán)身不緊或兩腿分開了，下面老師給你們每組準(zhǔn)備了兩朵小紅花，同學(xué)們?cè)谧鰸L翻時(shí)將小紅花分別放在下頜和兩膝間，看哪個(gè)同學(xué)的小紅花掉不下了？并進(jìn)行評(píng)價(jià)；

生：把墊子平放好，進(jìn)行練習(xí)；

師：同學(xué)們?cè)隍T自行車、走路、跑步等，假如摔倒怎么辦?以此來啟發(fā)同學(xué)的想象，聯(lián)系到生活，讓同學(xué)明確學(xué)習(xí)前滾翻的目的'，提高滾翻的質(zhì)量。讓同學(xué)在玩耍中學(xué)到知識(shí)，提高參與活動(dòng)的興趣。同時(shí)讓同學(xué)明確前滾翻只是體育鍛煉的一種手段，通過這個(gè)途徑可以發(fā)展同學(xué)的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動(dòng)能力，促進(jìn)個(gè)性心理的發(fā)展。

3、合作創(chuàng)新：

師：下面我們六個(gè)人一個(gè)小組合作將六塊墊子擺放在一起，你想擺放成什么形狀都可以，開始，看那組擺得又快又好？

生：各小組合作擺圖形；

師：對(duì)各組的圖形進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，各小組商量一下，能在你們?cè)O(shè)計(jì)的圖形場(chǎng)地內(nèi)創(chuàng)編出什么新動(dòng)作來，商量好了就把新動(dòng)作做出來；

生：創(chuàng)編新動(dòng)作，試做新動(dòng)作；

師：下面我們來展示各小組的創(chuàng)編動(dòng)作，看哪組的動(dòng)作最有新意、最好？

生：爭(zhēng)先恐后；

師：每組展示一次，并和時(shí)褒揚(yáng)、肯定、鼓勵(lì)，同學(xué)們真棒！不只能學(xué)會(huì)新動(dòng)作，而且還能創(chuàng)編出新的動(dòng)作來，好了，下面還有更有趣的游戲在等著我們呢，請(qǐng)同學(xué)們快速到游戲場(chǎng)地上來，站成四路縱隊(duì)；

生：迅速到游戲場(chǎng)地站好；

師：首先，我們要安排游戲場(chǎng)地，請(qǐng)看老師的場(chǎng)地安排圖，我們看哪組最先把游戲場(chǎng)地安排好？準(zhǔn)備，開始；

生：每組的前三名同學(xué)照?qǐng)D紙要求安排游戲場(chǎng)地；

師：點(diǎn)評(píng)，講解游戲方法、規(guī)則后，下令游戲競(jìng)賽開始；

生：積極參與游戲，熱情高漲，加油、加油！

師：和時(shí)點(diǎn)名次，再進(jìn)行一次游戲，對(duì)優(yōu)勝隊(duì)進(jìn)行鼓勵(lì)、褒揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)。

3、身心放松階段：

師：在音樂聲中，師生一起舞蹈《金孔雀輕輕跳》；

生：在音樂聲中，師生一起舞蹈《金孔雀輕輕跳》；

師：總結(jié)本課內(nèi)容，安排課后作業(yè)，布置值日生下課后收送器材；

師生：師生再見

生：收送器材。

器材：小墊子24塊、錄音機(jī)一臺(tái)，圖紙一張，小紅花24朵；

初中體育教案 篇4

1、健康：指?jìng)€(gè)體在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的主要手段。

2、健康四大基石：合理膳食 ，適量運(yùn)動(dòng);規(guī)律生活，心理平衡。

3、不健康的生活方式:經(jīng)常不吃早點(diǎn)，吸煙、酗酒、暴飲暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、長(zhǎng)期上網(wǎng)、晝夜圍城(打牌)、缺乏運(yùn)動(dòng)、勞逸失調(diào)等。

4、科學(xué)健康文明的生活方式：均衡飲食、戒煙限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理平衡 、按時(shí)作息、拒絕毒品等。 5、體重指數(shù)：是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

6、體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m) 過輕：低于18.5 正常：18.5-24.99 過重：25-28 肥胖：28-32 非常肥胖,：高于32

7、每天堅(jiān)持小時(shí)體育鍛煉結(jié)合自身情況，根據(jù)學(xué)習(xí)、生活規(guī)律進(jìn)行合理安排、制定計(jì)劃比如

(1)起床后，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、伸展、轉(zhuǎn)體等基本體超運(yùn)動(dòng)。

(2)上學(xué)或放學(xué)時(shí)快步走。

(3)積極參加大課間體育活動(dòng)，認(rèn)真做課間操。

(4)放學(xué)回家后，利用晚飯前后的空余時(shí)間，與同伴進(jìn)行趣味活動(dòng)，活動(dòng)強(qiáng)度不大

(5)晚上做作業(yè)或復(fù)習(xí)功課感覺疲勞時(shí)，利用椅子做健身練習(xí)等

6、合理膳食:1)食物多樣化、多吃蔬菜、水果;2)減少脂肪攝入;3)增加富含纖維食品;4)按時(shí)一日三是餐;

5)食用鮮艷食品;6)少吃煎炸食品;7)少喝含糖飲料。 7、傳染?。簜魅静∈怯筛鞣N病原體所引起的一組具有傳染性的疾病。病原體在人群中傳播，常造成傳染病流行，對(duì)人民的生命健康和國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)有極大危害性。

知識(shí)擴(kuò)展：天花曾是世界上最可怕的傳染病之一，早在一千多年前，我國就有記載，天花曾使數(shù)百萬的人死亡，而幸存者的面部大多也留下了痘疤。17，英國醫(yī)生琴納在治療天花病的過程中發(fā)明了牛痘接種，找到了治療天花的有效手段，從此掀開了人類對(duì)抗天花的新 篇章。

8、常見的傳染病種類：1、呼吸道傳染病(肺結(jié)核)2、腸道傳染病(甲肝)3、接觸性傳染病性(沙眼)4、性傳播疾病(艾滋病)5、蟲媒、動(dòng)物疫源傳染病(乙型腦炎)6、血液性傳染病傳染病(乙肝、丙肝)

9、傳染病流行過程的三個(gè)基本條件：

1)傳染源：是病原體在體內(nèi)生長(zhǎng)繁殖并將其排出體外的人和動(dòng)物。可以是患者、隱性感染者、病原攜帶者和受感染的動(dòng)物。

2)傳播途徑：是病原體離開傳染源到達(dá)易感人群的途徑。包括空氣、飛沫、塵埃，水、食物、蒼蠅，手、用具、玩具，吸血節(jié)肢動(dòng)物，母嬰傳播，血液、體液、血制品，土壤等。

3)易感人群：對(duì)某一傳染病缺乏特異性免疫的人稱為易感人群。

10、傳染病的預(yù)防：

1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時(shí)常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。

5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所。

6、 飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

初中體育教案 篇5

一、指導(dǎo)思想

《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。

二、本課的設(shè)計(jì)思路

1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動(dòng)能力的重要標(biāo)志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)，利用初一學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)比賽的特點(diǎn)，以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對(duì)練習(xí)始終保持熱情。

2、本課教學(xué)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)光的作風(fēng)。

三、教學(xué)目標(biāo)

a) 通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí)。

b) 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的'快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念，同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。

c) 練習(xí)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)先的作風(fēng)。

d) 通過相互競(jìng)爭(zhēng)、合作比賽，增進(jìn)人與人之間的情感交流。

四、發(fā)展快速跑的能力

五、課的流程

一個(gè)故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個(gè)情景（練習(xí)本領(lǐng)、軍事競(jìng)賽、接警救火）。

課的導(dǎo)入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵(lì)同學(xué)都來當(dāng)一回消防員，同時(shí)提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。

課的過程：

（一）練習(xí)本領(lǐng)，包括兩個(gè)內(nèi)容：1、搶點(diǎn)游戲（反應(yīng)練習(xí)），作為快速跑練習(xí)前的熱身運(yùn)動(dòng)。2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)），設(shè)置兩個(gè)情景：白天，坐著的時(shí)候聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里，躺在床上時(shí)聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。

（二）、軍事競(jìng)賽，兩個(gè)內(nèi)容：1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊(duì)員快速放、收水槍的動(dòng)作組織比賽。2、過障礙比賽，模擬消防隊(duì)員快速跑梯子和跨障礙動(dòng)作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)）。在練習(xí)中請(qǐng)同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動(dòng)作才能跑的更快，在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn)，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。

（三）、接警救火，情景：休息時(shí)突然警鈴大作，接到火警報(bào)告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過才能到達(dá)火場(chǎng)，于是幾個(gè)小分隊(duì)開始分頭組織接力滅火競(jìng)賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個(gè)障礙物的位置，次序后再進(jìn)行比賽。

（四）、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評(píng)本課的感受及收獲，教師點(diǎn)評(píng)。

初中體育教案 篇6

在準(zhǔn)備部分選用了原地準(zhǔn)備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學(xué)生盡快進(jìn)入課前準(zhǔn)備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關(guān)系。

基本部分的主教材是籃球行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃和投擲練習(xí)。本課對(duì)于初中的學(xué)生基本要求掌握籃球中的運(yùn)球與上籃技術(shù)動(dòng)作的結(jié)合。通過各種教學(xué)手段將動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學(xué)生記憶，掌握連貫動(dòng)作，更好地完成上籃動(dòng)作，在有限的課堂時(shí)間內(nèi)最大化地掌握動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力。

本次課通過球性練習(xí)，徒手練習(xí)，兩人一組跨步練習(xí)與行進(jìn)間上籃等練習(xí)，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體驗(yàn)上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定性，讓女生使用小一號(hào)的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

主要體會(huì)雙手投擲的正確動(dòng)作要領(lǐng)，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會(huì)后腳蹬地，腰背和手臂同時(shí)發(fā)力的順序，注意出手后球運(yùn)行的路線，盡量保持拋物線，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。選用標(biāo)志桶接籃球的游戲激發(fā)學(xué)生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。

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