“余生很長(zhǎng)，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負(fù)青春，不負(fù)自己。”無(wú)論是在校園中還是工作時(shí)，我們都會(huì)有迷茫無(wú)措的時(shí)候，這時(shí)我們就可以多看一些積極的正能量句子。正能量句子告誡人們堅(jiān)持信仰和價(jià)值觀念，哪些讓你印象深刻的正能量的句子？接下來(lái)為大家介紹的是欄目小編整理的《正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)》，不要害怕失敗因?yàn)樗梢猿蔀槟愕某砷L(zhǎng)機(jī)會(huì)！

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(1--20條)

1、瑜伽如同一面鏡子，讓我們由內(nèi)向外看自己。

2、讓我們將事前的憂(yōu)慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

3、今夜試聽(tīng)周杰倫的《稻香》吧，真的可以聞到稻香的聞到，遙望到廣闊的田野，看到兒時(shí)的追逐，看到熱情勤奮的農(nóng)民伯伯，發(fā)現(xiàn)了兒時(shí)的玩伴，他們將一起進(jìn)入你的夢(mèng)想，一同和你演繹從前的時(shí)光，重復(fù)從前美好的場(chǎng)景。祝你真的會(huì)夢(mèng)到兒時(shí)開(kāi)心的回憶。

4、請(qǐng)遵循瑜伽師的教導(dǎo)，用瑜伽姿勢(shì)來(lái)塑造一個(gè)健康的體魄，建立一個(gè)平衡的飲食結(jié)構(gòu)同時(shí)養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣。

5、瑜伽是一揚(yáng)修行，讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過(guò)體式和呼吸的聯(lián)糸更加晶瑩剔透

6、有時(shí)候我們放不開(kāi)不是因?yàn)槭?，而是心疼自己的付出。遺忘的好處是：也許會(huì)后悔，也許會(huì)難過(guò)，但是心卻不會(huì)再疼。曾經(jīng)看不慣，受不了的，如今不過(guò)淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。練習(xí)瑜伽，暢享自然健康。

7、小蜜經(jīng)常和同事討論練習(xí)瑜伽的好處。經(jīng)過(guò)一系列激烈的討論，小蜜總結(jié)了一句諺語(yǔ)，

8、瑜伽是百分之九十九的練習(xí)，百分之一的理論。

9、今天屬于你，你的山峰在等著你去征服，啟程吧。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

10、“瑜”悅身心梵雅竺，“伽”倍柔美新生活。

11、不論歲月如何變遷，不論風(fēng)雨如何肆虐，瑜伽的力量永遠(yuǎn)在你身旁，給予你堅(jiān)定的力量和美麗的展示。

12、有的人說(shuō)不清哪里好，但就是誰(shuí)都代替不了。走在一起是緣分，一起在走是幸福。余生很長(zhǎng)，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負(fù)青春，不負(fù)自己。

13、以一種瑜伽的姿勢(shì)坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會(huì)變得非常無(wú)聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無(wú)聊。每一件事都在幫助你變得無(wú)聊。

14、當(dāng)灌溉是能夠去做的事，理所當(dāng)然要這么做。

15、每天日子很充實(shí)，健身瑜伽，護(hù)膚，努力看書(shū)充實(shí)自己，提升自己，長(zhǎng)更多見(jiàn)識(shí)，遇見(jiàn)更好的自己。

16、我不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆?jiàn)了瑜伽，我才有了這段最好的時(shí)光

17、堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

18、聯(lián)系瑜伽法哲學(xué)中的斷念、棄念、棄念，棄念成棄的思想，應(yīng)用于日常生活、人際關(guān)系、思維等方面。

19、又到春暖花開(kāi)時(shí)，藏在你瘦身計(jì)劃里的瑜伽課。不用說(shuō)，我都替你安排好了。

20、免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虛假的自由。瑜伽試著去達(dá)到自己的自由，而禪只不過(guò)是免于自己的自由。

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(21--40條)

21、從練習(xí)當(dāng)中被開(kāi)發(fā)出智慧上的敏感度不該拋棄錯(cuò)失，這就是練習(xí)必須持續(xù)的原因。

22、思想必須是靜止的，身體才能活動(dòng)。

23、瑜伽是一種內(nèi)心的冥想，可以讓我們更加深入地洞察自己。

24、夏天到了又是露肉的季節(jié)，還沒(méi)有自信呢，美女們跟我一起練瑜伽嗎？

25、學(xué)瑜珈受傷這問(wèn)題不是來(lái)自于瑜珈這門(mén)藝術(shù)，而是因?yàn)闆](méi)有相當(dāng)經(jīng)驗(yàn)的老師與缺少耐心的學(xué)生。

26、練瑜伽，唯有堅(jiān)持，汗水不會(huì)辜負(fù)你的努力，動(dòng)作還算標(biāo)準(zhǔn)朋友們不要吝嗇贊美！因?yàn)槟愕馁澝?，?duì)我是一種鼓勵(lì)喲。

27、對(duì)我，瑜伽就是一種堅(jiān)持。從無(wú)知開(kāi)始了練習(xí)，真正意義上，不只是一個(gè)體式這么簡(jiǎn)單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅(jiān)持中，我看到了自己的弱點(diǎn)，看到了對(duì)生活的態(tài)度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見(jiàn)你……

28、該來(lái)的都會(huì)來(lái)，該走的全會(huì)走，別抗拒，別挽留，別貪戀，別不舍，別擔(dān)心。學(xué)著看淡一些事情，才是對(duì)自己最好的保護(hù)。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開(kāi)始吧！

29、瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，不管事情開(kāi)始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對(duì)的時(shí)刻；已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。

30、你或許會(huì)不自覺(jué)回到你過(guò)去一直已來(lái)耽溺享受的生活方式。

31、上一次瑜伽還是上大學(xué)的時(shí)候，好久不拉筋真的已經(jīng)成了一個(gè)超級(jí)“僵硬”的人兒。

32、堅(jiān)持瑜伽讓我更加知道如何保護(hù)自己的身心健康，享受美好的人生。

33、感覺(jué)一個(gè)月都沒(méi)有好好練瑜伽了，抓上無(wú)處安放的頭發(fā)，外面大雪紛飛里面滿(mǎn)頭大汗。超級(jí)想去滑雪，永遠(yuǎn)都不會(huì)拍照的我語(yǔ)無(wú)倫次的發(fā)篇博紀(jì)念一下新年第一練。祝愿自己還是那個(gè)比較自我我行我素的自己

34、能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來(lái)越美吧。

35、就像樹(shù)葉在風(fēng)中搖擺一樣，你的意識(shí)也會(huì)被你的呼吸所動(dòng)搖。

36、遺憾的，這是頭腦的想法，但卻是膝蓋得做的事。

37、征服畏懼建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。瑜伽和讀書(shū)一樣，就是用最低的成本，成全一個(gè)最好的自己。

38、瑜伽是一種連接有意識(shí)和無(wú)意識(shí)的方式。只有當(dāng)你改變了無(wú)意識(shí)，你的生活才會(huì)有不同的意義。

39、不在于體式看起來(lái)怎么樣，而在于你感覺(jué)著什么。臣服于你的身體和你的呼吸，慢點(diǎn)，再慢點(diǎn)。

40、如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對(duì)生活中的起起落落。

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(41--60條)

41、你練過(guò)的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質(zhì)里，誰(shuí)也拿不走。

42、勤練瑜伽，堅(jiān)定意志，不斷進(jìn)步，讓自己更加強(qiáng)大。

43、瑜伽有助于保持最佳的抵抗力，這就是我們所說(shuō)的健康。

44、不要因?yàn)橐稽c(diǎn)瑕疵而放棄一段愛(ài)情，畢竟在愛(ài)情里，需要的是真情，而不是完美。很多時(shí)候，我們視為刻骨銘心的記憶，而別人卻早已忘記，與其糾結(jié)于心，不如看淡，看輕。以一種瑜伽的姿勢(shì)坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會(huì)變得非常無(wú)聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無(wú)聊。每一件事都在幫助你變得無(wú)聊。

45、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

46、我不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆?jiàn)了瑜伽，我才有了這段最好的時(shí)光……

47、深瑜伽教練帶你學(xué)瑜伽，每天堅(jiān)持一小時(shí)，輕松擁有好身材。

48、目光只能看到眼前，而有眼光才能看到未來(lái)！凡事不能太片面推斷，把格局放大，一個(gè)人的思想有多遠(yuǎn)，未來(lái)就能走多遠(yuǎn)！瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來(lái)。

49、生命的完整，在于寬恕容忍等待與愛(ài)，如果沒(méi)有這一切，擁有了所有，也是虛無(wú)。人生那么短，憑什么讓不重要的人影響了自己重要的心情。當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

50、昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時(shí)的麻煩。堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

51、莫找借口失敗，只找理由成功。(不為失敗找理由，要為成功找方法)瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來(lái)了，趕緊練起來(lái)吧。

52、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅(jiān)持

53、對(duì)一個(gè)舞者而言，他能夠一年之中完全沒(méi)有練習(xí)，仍給出好的演出嗎?

54、只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才能靈魂挺拔！你要逼自己優(yōu)秀，然后驕傲地生活！瑜伽練習(xí)使人堅(jiān)定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

55、瑜伽像音樂(lè)。身體的節(jié)奏，思想的步調(diào)，心靈的和聲，構(gòu)成生命的交響曲。

56、若不抽出時(shí)間來(lái)創(chuàng)造自己想要的生活，你最終將不得不花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)應(yīng)付自己不想要的生活。我這個(gè)僵硬星人終于要開(kāi)始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺(jué)姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

57、每件發(fā)生在你身上的事，無(wú)論美丑，都是禮物。如果你能帶著信心和耐心，你想要的美好，時(shí)間都會(huì)給你。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

58、當(dāng)灌溉是可以做的事情時(shí)，就應(yīng)該去做。

59、最好這樣開(kāi)始，當(dāng)你這樣做的時(shí)候，保持你的練習(xí)程序和節(jié)奏。

60、一日在晨，早上的一聲問(wèn)候，帶給你一天的涼爽心情，早上的一份祝愿，帶給你一天的快樂(lè)開(kāi)心，新一天新起點(diǎn)，堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(61--80條)

61、事實(shí)上，這個(gè)世界不符合所有人的夢(mèng)想，只是有人學(xué)會(huì)了遺忘，有人卻一直堅(jiān)持。人往往經(jīng)歷過(guò)不幸福，才知道什么是幸福。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來(lái)越美吧。

62、練瑜伽，給自己的身體一份美好，讓自己的身體擁有健康的保障

63、也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

64、。抬起并彎曲雙腿，右腳底放在頭上。

65、練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會(huì)感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

66、女人要對(duì)自身好一點(diǎn)，把自身的目光從心愛(ài)的男人身上一點(diǎn)，這樣很可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界氣象萬(wàn)千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你優(yōu)秀了，你多姿多彩了，才會(huì)讓男人的眼光聚焦在你身上！

67、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小時(shí)瑜伽、一本好書(shū)、一個(gè)美容覺(jué)，知道怎么疼自己，有男人的時(shí)候心無(wú)旁騖，沒(méi)男人的時(shí)候陽(yáng)光依舊。

68、瑜伽讓我每天都感到精力充沛、精神飽滿(mǎn)。

69、當(dāng)你完整練習(xí)過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺(jué)性，也可以平靜心靈，讓人放松。

70、生活中總會(huì)有人想傷害你，你仍然需要繼續(xù)相信別人，只是小心點(diǎn)而已。任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會(huì)有一個(gè)更加健康充實(shí)的人生。

71、瑜伽教會(huì)我們面對(duì)困境時(shí)保持冷靜、面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持勇敢，它是我們內(nèi)心的指南針，指引我們走向更好的自己。

72、瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線(xiàn)條；瑜伽是一種生活，它超越了運(yùn)動(dòng)，甚至成為習(xí)慣；瑜伽是一門(mén)哲學(xué)，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術(shù)，是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。

73、同樣的倒立，但是頭放在地上，雙手交叉在眼前，上身直立，雙腿向前伸展，與地面平行，左腿伸直，右腿向上彎曲 沒(méi)有足夠平衡感的朋友可以在墻的幫助下做這個(gè)動(dòng)作。面對(duì)墻壁并用他們的左腳支撐墻壁會(huì)增加穩(wěn)定性。 它對(duì)整個(gè)背部和肩部有更高的要求。它必須是直的，否則很容易掉下來(lái)。日復(fù)一日，美麗的背影會(huì)出現(xiàn)。

74、在瑜伽的世界里，每個(gè)人都是獨(dú)特的一道風(fēng)景，每個(gè)人都有自己的美麗之處，盡情展現(xiàn)吧！

75、學(xué)習(xí)是有趣的，有很多可以從學(xué)習(xí)瑜伽中獲得。

76、瑜伽讓我更加平衡、穩(wěn)定、自信和強(qiáng)大。

77、余生很長(zhǎng)，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負(fù)青春，不負(fù)自己。

78、我不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆?jiàn)了瑜伽，我才有了這段最好的時(shí)光。

79、只要熱情猶在，哪怕青春消逝。任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會(huì)有一個(gè)更加健康充實(shí)的人生。

80、寧可慢些，不要太急而錯(cuò)誤：寧可笨些，不要太巧而敗事。為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開(kāi)始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(81--100條)

81、你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。

82、為了每天堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)的瑜伽，堅(jiān)持在上班的第一天就睡覺(jué)，刷微博。做一個(gè)有紀(jì)律的人。

83、我已經(jīng)連續(xù)一個(gè)星期每天做一個(gè)小時(shí)的瑜伽墊了。不管怎么說(shuō)，我覺(jué)得比春節(jié)期間瘦多了，臉也不那么腫了。

84、冥想——聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

85、瑜伽中，別無(wú)他事，瑜伽是一場(chǎng)與自己的約會(huì)。

86、食物就是那個(gè)基礎(chǔ)。當(dāng)你有更多的能量，你就會(huì)進(jìn)入更多的層面，當(dāng)你充滿(mǎn)著洋溢的能量，你才能夠達(dá)到瑜伽所期望的喜樂(lè)狀態(tài)。一個(gè)死氣沉沉的人無(wú)法達(dá)到神性。

87、公雞叫，黎明到，快起床，勤工作，真辛苦，念親人，幫朋友，事事想，心疲憊，月亮升，星星耀，為你祈，美夢(mèng)到，睡覺(jué)香，困乏跑，生活樂(lè)，事業(yè)高。

88、培養(yǎng)自己興趣愛(ài)好，比如瑜伽，畫(huà)畫(huà)并堅(jiān)持下去。

89、于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是**法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

90、為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開(kāi)始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

91、冥想與瑜伽的第一步有關(guān)。這是讓我安靜下來(lái)的第一步。清空自己，放松。

92、不管心情如何，不論今天過(guò)得怎么樣，無(wú)論身在何方，請(qǐng)記得…微笑。人生沒(méi)有彩排，只有現(xiàn)場(chǎng)直播，所以每一件事都要努力做得最好！不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

93、瑜伽有非常多的練習(xí)方式，不同的練習(xí)方式就形成了所謂的不同流派。各流派沒(méi)有什么誰(shuí)好誰(shuí)差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹(shù)，而每顆樹(shù)卻有相同的目標(biāo)——向光的方向生長(zhǎng)。各種流派的不同練習(xí)方法都是打開(kāi)我們的智慧和潛能讓我們進(jìn)入喜悅平和的狀態(tài)。

94、冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

95、瑜伽讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和專(zhuān)注，教會(huì)我如何成為一個(gè)更好的自己。

96、瑜伽讓我開(kāi)始用不同的角度看待生命，她令我意識(shí)到世界沒(méi)有永恒。

97、堅(jiān)持做一個(gè)月的瑜伽，每天一個(gè)小時(shí)，你的身體似乎已經(jīng)悄然改變了，我希望我能一直做下去。

98、每天一個(gè)字，一句話(huà)，一段音樂(lè)，一小時(shí)的瑜伽，堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)成為自律的糖果會(huì)有，背心線(xiàn)會(huì)有，生活會(huì)有。

99、堅(jiān)持到底，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)一個(gè)更完美的你，一個(gè)不同的你，加油

100、生命中一道道倉(cāng)促的劃痕都會(huì)成為我們刻骨銘心的記憶。沉默，不代表自己沒(méi)話(huà)說(shuō)。離開(kāi)，不代表自己很瀟灑。快樂(lè)，不代表自己沒(méi)傷心。幸福，不代表自己沒(méi)痛過(guò)……練瑜伽，唯有堅(jiān)持，汗水不會(huì)辜負(fù)你的努力，

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(101--120條)

101、帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

102、不動(dòng)聲色地承擔(dān)堅(jiān)持付出前行，總會(huì)有一天，讓所有人看見(jiàn)，你的成就。你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。

103、如今的我們，是一群朝氣蓬勃。有遠(yuǎn)大的理想有奮斗的目標(biāo)，不斷的追求不斷的拼搏的年輕人。練瑜伽，唯有堅(jiān)持，汗水不會(huì)辜負(fù)你的努力，

104、這種天氣每天晚上要堅(jiān)持散步一小時(shí)，練20分鐘瑜伽，也要有毅力。

105、讓你健康的身體在我上面舞動(dòng)奇跡。

106、墊著的是我，柔軟的卻是你的身體。

107、瑜伽：前屈使人謙卑，后彎使人開(kāi)放，扭轉(zhuǎn)使人純凈，支撐使人堅(jiān)毅，倒立使人勇敢，內(nèi)心所有的問(wèn)題都可以通過(guò)體式練習(xí)而改變。

108、一次意外的杰出，我覺(jué)得瑜伽不只是運(yùn)動(dòng)，它更像是調(diào)理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。

109、瑜伽就像給身體抹潤(rùn)滑油。讓生銹的身體重新活力起來(lái)。

110、你只能接受他們，做走向死亡的準(zhǔn)備。

111、不管你有多慢，都不要緊，只要你有決心，你最終都會(huì)到達(dá)想去的地方。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

112、一個(gè)不會(huì)站的人若是去走路，一定會(huì)摔傷，在瑜珈里也是一樣。

113、禪定是心靈的瑜伽，瑜伽是身體的禪定。

114、我已經(jīng)連續(xù)十天每天去練瑜伽，尖叫一個(gè)小時(shí)，我真的很棒。

115、我今天早上去上班了。我感到有點(diǎn)困，在短暫的小睡后堅(jiān)持了一個(gè)月。我應(yīng)該回到以前練瑜伽的狀態(tài)了。堅(jiān)持到底。

116、放下包袱，繼續(xù)前進(jìn)。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來(lái)了，趕緊練起來(lái)吧。

117、那些陽(yáng)光燦爛穿Bra練瑜伽的日子，我們快樂(lè)得如同小孩?！?/p>

118、在未來(lái)，我將每天看1小時(shí)的書(shū)，做瑜伽或跑步1小時(shí)在未來(lái)。

119、挑戰(zhàn)自我，超越極限，不停邁進(jìn)的腳步，讓你的生命煥發(fā)出閃耀的光芒。

120、堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，不僅能讓身體更健康，還能提高意志力和毅力。

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(121--140條)

121、。保持你的腹部在地上，你的上身和下身抬高，你的頭抬高。

122、要想擁有一個(gè)好身材，不走樣的身材，就試試這些瑜伽體式吧！畢竟自己流過(guò)汗，更容易堅(jiān)持。

123、當(dāng)你吸氣時(shí)，你會(huì)緊張。當(dāng)你呼氣時(shí)，你放松。

124、免于自身的`自由是真正的自由；自身的自由是虛假的自由。瑜伽試著去達(dá)到自身的自由，而禪只不過(guò)是免于自身的自由。

125、在深度睡眠中保持清醒是很重要的。但是所謂的瑜伽修行者不斷地教你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習(xí)已經(jīng)成為一個(gè)馬戲團(tuán)，這是非常沒(méi)有意義的，它失去了它原來(lái)的真正意義。

126、瑜珈修行者指的是實(shí)踐與宇宙相關(guān)的藝術(shù)或科學(xué)的人。生活中沒(méi)有什么問(wèn)題，除了自我；所有其他的問(wèn)題都只是分支。

127、釋放真我感受，與自然合二為一。

128、在瑜伽中，有一種印象。蛇吞下了尾巴。開(kāi)始就是結(jié)束，而結(jié)束就是開(kāi)始。這樣的循環(huán)，只有心臟。

129、在練習(xí)體式的過(guò)程中，你會(huì)學(xué)到調(diào)整的藝術(shù)。

130、人生中，練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲。

131、瑜伽是呼吸的科學(xué)，是健康的科學(xué)，是最古老的生命科學(xué)。

132、一個(gè)人去圖書(shū)館，一個(gè)人去爬山，一個(gè)人去練瑜伽，一個(gè)人去游泳，好像習(xí)慣了在熱鬧中享受孤獨(dú)，多個(gè)人，反而累贅了。

133、勵(lì)志于改變，堅(jiān)持于挑戰(zhàn)。瑜伽，是你超越自我的引路人。

134、瑜伽是通過(guò)讓你的身體達(dá)到極限，讓你的大腦因疼痛而空虛，從而達(dá)到一種合一的感覺(jué)。

135、最好是就這么開(kāi)始吧，而且當(dāng)你開(kāi)始了，就要維持練習(xí)的規(guī)律與節(jié)律。

136、在每一滴悲傷的眼淚背后，都有一個(gè)充滿(mǎn)回憶的微笑。能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來(lái)越美吧。

137、沒(méi)人能讓你快樂(lè)，除非你先讓自己快樂(lè)。如果你想放棄，想想當(dāng)初是因?yàn)槭裁?，讓你一路?jiān)持。練瑜伽，唯有堅(jiān)持，汗水不會(huì)辜負(fù)你的努力，

138、你和瑜伽，在我生命的交集，是身體。原來(lái)，我來(lái)上瑜伽課的潛在理由是如此淺薄，當(dāng)我和我的身體在一起，也就好像跟你在一起。

139、世上最重要的事，不在于我們身在何處，而在于我們朝哪個(gè)方向前行。帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

140、瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來(lái)。

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(141--160條)

141、我就是一名瑜伽老師，這個(gè)2021年，我始終都是有所收獲，我可以讓自己幫助到更多的學(xué)員，讓他們了解到鍛煉瑜伽，給他們身體帶來(lái)的一份柔軟性，能夠讓他們通過(guò)瑜伽，能讓他們擁有一個(gè)完美的身材，這就是我作為一個(gè)瑜伽老師的驕傲，我的本心就是以健康為目的，讓他們有一個(gè)健康的身心。

142、許多印度的瑜珈人達(dá)到他們生命的某一個(gè)點(diǎn)之后就說(shuō)，他們已經(jīng)達(dá)到三摩地，所以不需要再練習(xí)了。

143、堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己，一切用肢體來(lái)詮釋?zhuān)屇阈撵o如蓮，調(diào)控身心，溝通自然，身體力行，瑜悅一生，走進(jìn)瑜伽，煥美身心，一切隨心用汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時(shí)候，就會(huì)越閃耀，打磨自己的過(guò)程很疼，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，道路就是生活，要像向日葵一樣，渾身充滿(mǎn)陽(yáng)光……

144、塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。

145、以瑜伽的姿勢(shì)坐上幾個(gè)小時(shí)，僅僅是看著你的呼吸就會(huì)讓人感到很無(wú)聊。整個(gè)冥想練習(xí)都是為了打發(fā)無(wú)聊。所有的事情都讓你感到無(wú)聊。

146、瑜伽不僅讓我身體得到放松，還能讓我內(nèi)心感到平靜和寧?kù)o。

147、為什么我們可以灌溉身體卻要任憑干旱發(fā)生呢？

148、都說(shuō)瑜伽可以練形體，那我就信了這句話(huà)吧。練習(xí)一下，讓自己的形體好看些，也順便好找個(gè)男朋友，讓自己脫單咯。

149、瑜伽教會(huì)我如何放松心情、調(diào)整呼吸，更加珍惜生命和身體。

150、歲月不能安靜，也要認(rèn)真的過(guò)好每一天。每天堅(jiān)持三小時(shí)，一小時(shí)閱讀，一小時(shí)瑜伽，一小時(shí)在陽(yáng)光下散步。

151、有品位的女人，她會(huì)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，練練書(shū)法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛(ài)好，積淀了她內(nèi)斂的心靈。

152、生活中會(huì)發(fā)生什么，我們無(wú)法選擇，但至少，我們可以選擇怎樣面對(duì)。所謂的幸福，就是一個(gè)笨蛋遇到一個(gè)傻瓜，引來(lái)無(wú)數(shù)人的羨慕和嫉妒，一起風(fēng)風(fēng)雨雨，平平淡淡。你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無(wú)二的自己。

153、在揮汗如雨的教室里能見(jiàn)到你，真好！

154、每一次練習(xí)都是一次重新出發(fā)，讓我們更有動(dòng)力去追求自己的夢(mèng)想。

155、在瑜伽的世界里，梵雅竺貼心隨扈。

156、與其傷心回憶，不如微笑遺忘。瑜伽練習(xí)使人堅(jiān)定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

157、你的身體在過(guò)去，你的思想在未來(lái)。在瑜伽中，你的身體和思想都是存在的。

158、你的身體就像干旱，像饑荒，像不治之癥。

159、如果里面的燈沒(méi)有點(diǎn)亮，那么不管你把外面的燈點(diǎn)亮得有多亮，它都是無(wú)用的。當(dāng)你有了內(nèi)在的光明，就不再有恐懼：即使外面漆黑一片，你的光明也足以照亮你的道路。

160、瑜伽真的讓人舒服和安靜！連著好幾天的背痛，真的應(yīng)該好好休息，身體比什么都重要！

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(161--180條)

161、你的理智會(huì)說(shuō)，你應(yīng)該早一點(diǎn)開(kāi)始做瑜珈，或是，應(yīng)該繼續(xù)而且不要在你年輕的時(shí)候中斷。

162、恐懼說(shuō)，當(dāng)你變老時(shí)，疾病和痛苦會(huì)增加。

163、目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒(méi)有它，天才也會(huì)在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。冥想聯(lián)系瑜伽的第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧?kù)o的招式。放空自己，得到舒緩。

164、在瑜伽的道路上，不斷超越自己，挑戰(zhàn)自己的極限。

165、只要你勇敢地說(shuō)出再見(jiàn)，生活一定會(huì)賜予你一個(gè)新的開(kāi)始。我這個(gè)僵硬星人終于要開(kāi)始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺(jué)姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

166、有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。

167、其實(shí)瑜伽是一件超級(jí)磨煉耐性的事情，你一旦真正開(kāi)始，就會(huì)發(fā)現(xiàn)目的地遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么簡(jiǎn)單快速。

168、只要你在，我就心安。練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會(huì)感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

169、世界上有兩種光最耀眼，一種是太陽(yáng)，一種是你努力瑜伽的模樣。

170、大長(zhǎng)腿的時(shí)候到了，趕快跟我一起練瑜伽塑形吧。

171、練習(xí)瑜伽需要全身心地投入去塑造一個(gè)完整的人，你才能感受到給你身體帶來(lái)的真正意義。

172、并不是要你去撕掉別人的面具。如果他們喜歡活在謊言中，那是他們的選擇。你不需要去改造這個(gè)世界的任何一個(gè)人，如果你能夠自我成長(zhǎng)就很足夠了。

173、盡管瑜伽修行者并不貶低自己的身體，但是他不僅僅追求身體的完美，同時(shí)也追求感官、精神、智力和靈魂的完美。

174、瑜伽讓我每天都擁有一份內(nèi)心的平靜和清明。

175、我對(duì)瑜伽的想法是回到它的真正形式，我的最終目標(biāo)是讓你們所有人都有意識(shí)地睡覺(jué)，這是瑜伽的本質(zhì)。

176、倒立姿勢(shì)，肘部彎曲，小臂接觸地面，手掌緊握拳頭接觸，拇指和食指伸出，指尖接觸，手槍姿勢(shì)，雙腿彎曲拉緊，左腿向上，右腿稍低 這種體型需要臂力支撐，背部和腿部需要協(xié)調(diào)和穩(wěn)定。肌肉一直緊繃著，以保持肩部、背部和腿部同時(shí)健康。健身是一個(gè)很好的選擇。

177、瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動(dòng)，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。

178、當(dāng)呼吸不穩(wěn)定時(shí)，人的思想會(huì)游離不定；而當(dāng)呼吸穩(wěn)定時(shí)，人的意識(shí)也會(huì)堅(jiān)定。

179、你可能會(huì)被誘惑回到你一直沉迷的生活方式。

180、許多印度的瑜珈人達(dá)到他們生命的某一個(gè)點(diǎn)之后就說(shuō)，他們已經(jīng)達(dá)到三摩地，所以不需要再練習(xí)了。你們必須等待自己到達(dá)那個(gè)位置。

正能量瑜伽說(shuō)說(shuō)(181--200條)

181、瑜伽和讀書(shū)一樣，就是用最低的成本，成全一個(gè)最好的自己。

182、與真理生活是唯一的瑜伽，唯一的紀(jì)律。一旦你完全意識(shí)到人類(lèi)的處境，你就會(huì)變得虔誠(chéng)。所以你開(kāi)始放棄；你不再擁有。

183、你今天做瑜伽了嗎？每天做一個(gè)小時(shí)，你的身體會(huì)給你最好的答案。

184、聽(tīng)著音樂(lè)，練完瑜伽，洗熱水澡，敷完面膜，喝杯紅酒，想念著你，準(zhǔn)備睡覺(jué)。晚安。

185、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小時(shí)瑜伽、一本好書(shū)、一個(gè)美容覺(jué)，知道怎么疼自身，有男人的時(shí)候心無(wú)旁騖，沒(méi)男人的時(shí)候陽(yáng)光依舊。

186、每次你給自己一個(gè)小挑戰(zhàn)，你就能一點(diǎn)點(diǎn)走向完美。

187、堅(jiān)持練瑜伽可以增加身體肌肉含量，促進(jìn)新陳代謝，很好的方法。

188、冥想是心靈的瑜伽。瑜伽是對(duì)身體的冥想。

189、這個(gè)世界上你認(rèn)識(shí)那么多的人，那么多人和你有關(guān)，你再怎么改變也不能讓每個(gè)人都喜歡你，所以還不如做一個(gè)自己想做的人。堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

190、我的最終目標(biāo)是讓你們所有人有意識(shí)地睡覺(jué)，這是瑜伽的精髓。如果任何一個(gè)瑜伽修行者教了你其他的東西，那都是沒(méi)有用的。

191、只要不把自己束縛在心靈的牢籠里，誰(shuí)也束縛不了你去展翅高飛。瑜伽給自己的生活帶來(lái)了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

192、生活總是喜歡逗弄我們。在你絕望時(shí)，閃一點(diǎn)希望的火花給你看，惹得你不能死心：在你平靜時(shí)，又會(huì)冷不丁地顛你一下，讓你不能太順心。人沒(méi)有完美，幸福沒(méi)有一百分，知道自己沒(méi)有能力一次擁有那么多，又何苦要求那么多。為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開(kāi)始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

193、瑜伽練習(xí)使人堅(jiān)定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

194、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。

195、梵雅竺瑜伽墊，瑜伽練習(xí)好伙伴。

196、生活不是一場(chǎng)賽跑，生活是一場(chǎng)旅行，要懂得好好欣賞每一段的風(fēng)景。不要只因一次失敗，就放棄你原來(lái)決心想達(dá)到的目的。瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來(lái)。

197、瑜伽能夠教你如何再度處于此時(shí)此地、如何忘掉過(guò)去、如何忘掉未來(lái)、如何帶著如此的一個(gè)強(qiáng)度停留在現(xiàn)在，而使得這個(gè)片刻變成無(wú)時(shí)間性的，使目前這個(gè)片刻變成永恒。

198、有意識(shí)地長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)地練習(xí)體式會(huì)給你帶來(lái)成功。

199、打開(kāi)心扉，釋放束縛，瑜伽是通往自由的鑰匙。勇敢地踏上這段旅程吧，發(fā)現(xiàn)你的無(wú)限可能。

200、冥想，就像睡眠一樣，是無(wú)法傳授的。它是自發(fā)的。