欄目小編為您整理的“因壓力太大辭職報(bào)告”或許能夠啟迪您思考。絕大多數(shù)成功的人都離不開(kāi)辛苦付出的實(shí)踐，我們?cè)诮Y(jié)束一段工作時(shí)。我們需要做好寫(xiě)報(bào)告的準(zhǔn)備，報(bào)告可以反映工作中的基本情況。希望我們的網(wǎng)站能滿(mǎn)足您的需求并為您提供所需的幫助！

因壓力太大辭職報(bào)告 篇1

近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，越來(lái)越多的年輕人選擇辭職，這種現(xiàn)象已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。很多人不明白為什么年輕人總是這么容易放棄。其實(shí)，年輕人辭職背后的原因是心理壓力巨大。本文將詳細(xì)探討心理壓力對(duì)年輕人辭職的影響，并提出減輕心理壓力的有效方法。

一、心理壓力對(duì)年輕人辭職的影響

心理壓力是一種來(lái)自?xún)?nèi)心的不良情感，對(duì)我們的身心健康有極其負(fù)面的影響。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，心理壓力常常來(lái)自于以下幾個(gè)方面：

1.經(jīng)濟(jì)壓力：從大學(xué)畢業(yè)后，年輕人面對(duì)的第一個(gè)壓力便是經(jīng)濟(jì)壓力。畢業(yè)后需要面對(duì)房租、食品、交通、人際關(guān)系等，而薪水卻難以滿(mǎn)足這些需求，讓年輕人倍感壓力。

2.職業(yè)壓力：年輕人們對(duì)自己的要求往往非常高，他們希望在事業(yè)上取得一定的成就以證明自己的價(jià)值。然而，在職場(chǎng)上常常被忽視、受到排擠或遭受打擊，讓他們心灰意冷。

3.感情壓力：由于沒(méi)有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，很多年輕人的戀愛(ài)關(guān)系比較脆弱，長(zhǎng)時(shí)間的感情糾紛會(huì)使他們苦苦思考，無(wú)法專(zhuān)注于工作。

由于這些原因加在一起，年輕人的心理壓力越來(lái)越大，甚至?xí)霈F(xiàn)身體不適的癥狀，如失眠、焦慮、抑郁等。這些癥狀在工作中會(huì)影響到工作效率，讓他們不得不選擇辭職。

二、如何減輕心理壓力

1.尋求幫助：適度的交流和傾聽(tīng)會(huì)有很大的幫助。尋求心理醫(yī)生的幫助，更是一種值得推薦的方法。

2.調(diào)整心態(tài)：無(wú)論是在經(jīng)濟(jì)、職業(yè)或感情方面，調(diào)整心態(tài)能夠幫助我們理性看待問(wèn)題，緩解內(nèi)心的壓力。

3.放松身心：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，讓身體得到放松。同時(shí)，適當(dāng)?shù)淖x書(shū)和旅行也是一種緩解心理壓力的好方式。

4.規(guī)劃未來(lái)：在未來(lái)規(guī)劃中將壓力分散，制定計(jì)劃來(lái)緩解壓力。讓自己有一個(gè)明確的目標(biāo)，也能夠使我們?cè)谧非筮^(guò)程中不輕言放棄。

通過(guò)以上措施，適當(dāng)緩解壓力，能夠讓我們保持良好的心態(tài)和最佳狀態(tài)，為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、結(jié)語(yǔ)

年輕人面對(duì)壓力，所需要提升的是心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是一個(gè)人在面對(duì)不同形勢(shì)時(shí)保持心態(tài)健康的能力，也是適應(yīng)社會(huì)的基本素質(zhì)之一。在現(xiàn)如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，心理素質(zhì)的重要性日益凸顯。希望我們都能夠保持積極的心態(tài)，適時(shí)緩解壓力，健康愉快地度過(guò)每一天。

因壓力太大辭職報(bào)告 篇2

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

首先感謝公司給予我這段時(shí)間的工作經(jīng)歷和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。但是由于最近我心理壓力過(guò)大，身體出現(xiàn)了一些不適，加上個(gè)人家庭原因，我不得不辭職，希望您能夠批準(zhǔn)我的申請(qǐng)。

這段時(shí)間以來(lái)，我一直在公司認(rèn)真工作，努力學(xué)習(xí)與進(jìn)步。但是隨著工作的深入和職責(zé)的增加，壓力越來(lái)越大，尤其是最近一個(gè)月，各方面事情交織在一起，使我有些難以承受。無(wú)奈之下，我被迫了解了職業(yè)生涯規(guī)劃，考慮到自己的身體和心理健康問(wèn)題，決定辭去目前的工作。

其次，是個(gè)人家庭原因。我的家庭成員們身體都不太好，需要我更加的照顧和陪伴。這些天我自己也出現(xiàn)了一些身體不適的情況，再加上工作壓力，讓我感到非常疲憊和無(wú)助。正是這種情況，引起了我今天提交辭職申請(qǐng)的決定。

我要向公司再次道歉，因?yàn)槲覠o(wú)法繼續(xù)為公司提供優(yōu)質(zhì)的工作。這一份工作經(jīng)歷對(duì)我有很大的意義，讓我理解了很多事情，帶給了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與工作技能，我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)在未來(lái)的某一天對(duì)我大有裨益。同時(shí)，我也非常感激公司在這段時(shí)間里對(duì)我的支持和陪伴。

希望公司能夠理解我的處境，以及我辭職申請(qǐng)的原因。我將盡力協(xié)助公司做好工作交接，保證公司的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。再次感謝領(lǐng)導(dǎo)和公司對(duì)我的支持和幫助，祝愿公司有更加美好的未來(lái)。

此致

敬禮

XXXX

XXXX年XX月XX日

因壓力太大辭職報(bào)告 篇3

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

工作兩年多以年來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己在工作、生活中，所學(xué)知識(shí)還有很多欠缺，已經(jīng)不能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的.需要，因此渴望到社會(huì)上，繼續(xù)深造。經(jīng)過(guò)慎重考慮之后，特此提出申請(qǐng)：我自愿申請(qǐng)辭去在的職務(wù)，敬請(qǐng)批準(zhǔn)。

在天安軸承兩年的時(shí)間里，我有幸得到了單位歷屆領(lǐng)導(dǎo)及同事們的傾心指導(dǎo)及熱情幫助。工作上，我學(xué)到了許多寶貴的科研經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐技能，對(duì)科研工作有了大致的了解。生活上，得到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)與同事們的關(guān)照與幫助；思想上，得到領(lǐng)導(dǎo)與同事們的指導(dǎo)與幫助，有了更成熟與深刻的人生觀。這近四年多的工作經(jīng)驗(yàn)將是我今后學(xué)習(xí)工作中的第一筆寶貴的財(cái)富。

在這里，特別感謝公司領(lǐng)導(dǎo)在過(guò)去的工作、生活中給予的大力扶持與幫助。尤其感謝技術(shù)部領(lǐng)導(dǎo)和同事們近二年來(lái)的關(guān)照、指導(dǎo)以及對(duì)我的信任和在人生道路上對(duì)我的指引。感謝所有給予過(guò)我?guī)椭耐聜儭?/p>

望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)我的申請(qǐng)，并請(qǐng)協(xié)助辦理相關(guān)離職手續(xù)，祝您身體健康，事業(yè)順心。并祝公司蓬勃發(fā)展。

此致

敬禮！

辭職人：xxx

20xx年xx月xx日

因壓力太大辭職報(bào)告 篇4

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

我是xxx，實(shí)在是感覺(jué)非常不合適，現(xiàn)在和您提出辭職，現(xiàn)在我是可以做出一個(gè)好的判斷，我也能夠?qū)ψ约焊鱾€(gè)方面有著清楚的認(rèn)知，主要還是這段時(shí)間的工作壓力比較大，確實(shí)感覺(jué)非常的不合適，在這方面我還是做的不夠好，這讓我覺(jué)得這是對(duì)我能力的一種認(rèn)知，所以我現(xiàn)在跟您來(lái)提出辭職。

這段時(shí)間我確實(shí)是做的不夠好，在這一點(diǎn)上面我是能夠有清楚的認(rèn)知，工作當(dāng)中我不斷的積累工作經(jīng)驗(yàn)，在工作當(dāng)中我能夠?qū)ψ约河星宄呐袛?，隨著時(shí)間的推移我感覺(jué)自己慢慢的不適合這份工作了，這實(shí)在讓我感覺(jué)非常的吃力，現(xiàn)在我感覺(jué)工作壓力是很大的，真的讓我很吃力，這并不是我想要看到的結(jié)果，所以我現(xiàn)在不斷的提高自己能力通過(guò)自己的努力，把工作做得更好，但是現(xiàn)在我做不到了，我感受到了來(lái)自工作的壓力，在這方面我應(yīng)該要對(duì)自己有一個(gè)客觀認(rèn)識(shí)，我的工作壓力是比較大的，每天在工作當(dāng)中確實(shí)是讓我感覺(jué)很緊張，這樣的感覺(jué)是做不好工作的，這一點(diǎn)我非常確定。

繼續(xù)這樣持續(xù)下去我肯定是做不好的，我也是不能夠在這樣的環(huán)境下面做好分內(nèi)的職責(zé)，因?yàn)榻诘墓ぷ鲏毫Ρ容^大，在很多方面都做的不是很好，這讓我覺(jué)得非常不好，本來(lái)在工作當(dāng)中認(rèn)真做好分內(nèi)的事情就是應(yīng)該的，但是每天的工作實(shí)在是太多了，有的時(shí)候也會(huì)加班到很晚，我知道自己選擇了這份工作就應(yīng)該考慮到這些，但是我真的是感覺(jué)堅(jiān)持不下去了，我沒(méi)有辦法正視自己現(xiàn)在的工作狀態(tài)，我需要讓自己在這方面積累好經(jīng)驗(yàn)，實(shí)在是感覺(jué)非常的不好，在這方面我能夠清楚的認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，工作壓力很大我的感覺(jué)自己堅(jiān)持不過(guò)來(lái)了，這實(shí)在讓我感覺(jué)吃力，這段時(shí)間我是做得不夠好，我出現(xiàn)了一些問(wèn)題，這也不是我愿意看到的結(jié)果，我也知道您是不滿(mǎn)意的，工作當(dāng)中總是出現(xiàn)很多的問(wèn)題，雖然都是一些細(xì)節(jié)的事情，但是積累的多了，還是非常不好的，在這一點(diǎn)上面我是可以做的更好的。

在這一點(diǎn)上面我是能夠端正好心態(tài)的，所以現(xiàn)在和您辭職，也是我做出的一個(gè)重要決定，這一點(diǎn)是對(duì)自身能力的一個(gè)正確看待，也是對(duì)工作的負(fù)責(zé)，在這一點(diǎn)上面是毋庸置疑的，我感激公司的培養(yǎng)，希望您理解我的辭職決定。

此致

敬禮！

辭職人：xxx

20xx年x月x日

因壓力太大辭職報(bào)告 篇5

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

首先謝謝你，謝謝你幾個(gè)月前從網(wǎng)上找到我，給我加入xx這個(gè)大家庭的機(jī)會(huì)。

幾個(gè)月過(guò)去了，xx使我從對(duì)服裝行業(yè)一無(wú)所知，到目前自認(rèn)也是行業(yè)中的一份子。xx帶給了我很多愉快的記憶，也帶給我人生經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)和微薄的薪酬。xx讓我第一次冠上了經(jīng)理名稱(chēng)。讓我順利地開(kāi)展了工作。幾個(gè)月前x總給我一項(xiàng)任務(wù)就是開(kāi)拓xx的市場(chǎng)，現(xiàn)在xx已經(jīng)從沒(méi)有一家實(shí)體店到擁有xx新大新，xx南海廣場(chǎng)，xx吉之島等多家自營(yíng)店，我覺(jué)得今年xx在xx的布局已經(jīng)完成。我也可以放心地向你辭職了。

也許你會(huì)猜測(cè)我的去向。但我自認(rèn)沒(méi)有能力去耕一塊新田，我還是會(huì)去找一棵可以遮擋風(fēng)雨的樹(shù)，在樹(shù)下我希望可以愉快地生活。哪怕一時(shí)間沒(méi)有滿(mǎn)意的我也不介意，因?yàn)槲覍?duì)自己充滿(mǎn)信心。希望你理解。

話(huà)說(shuō)多了就會(huì)啰嗦，但當(dāng)我走出飛馬離開(kāi)xx的時(shí)候，我想我還是會(huì)回過(guò)頭看一看。以后無(wú)論在那里，靜心的時(shí)候我還是會(huì)回想起我在xx的日子，回想xx。

謝謝xx小姐對(duì)我的信任，也謝謝x總你對(duì)我的嚴(yán)格要求。祝愿你們的事業(yè)蒸蒸日上，也希望xx健康成長(zhǎng)，請(qǐng)批準(zhǔn)我的請(qǐng)辭。

此致

敬禮！

辭職人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

因壓力太大辭職報(bào)告 篇6

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

試用期內(nèi)辭去你的職務(wù)，很可惜。雖然我沒(méi)有機(jī)會(huì)成為一名全職員工，但還是感謝你們兩個(gè)月來(lái)的悉心照顧和指導(dǎo)。

我來(lái)這里已經(jīng)兩個(gè)月了。我覺(jué)得自己像一個(gè)團(tuán)結(jié)的大家庭。同事相處融洽，領(lǐng)導(dǎo)和善體貼。我有過(guò)很多歡笑、汗水、收獲、痛苦、成功、失敗，最重要的是，我在這里成熟了很多。在這里我真的學(xué)到了很多珍貴的東西，我想這將是我職業(yè)生涯中的第一件稀世珍寶。

在這兩個(gè)月的工作中，雖然確實(shí)學(xué)到了很多東西，但是工作上缺乏成就感讓我很著急。所以我開(kāi)始思考，這種思考的結(jié)果是，也許我不適合這份工作。這種不適應(yīng)經(jīng)常讓我無(wú)法專(zhuān)注于工作，一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)我的情況與我最初的目的不太一樣。我想，作為一個(gè)初出茅廬的年輕人，我應(yīng)該勇敢地去追求一個(gè)適合自己的世界，發(fā)揮自己的才能，所以我覺(jué)得我應(yīng)該換一份工作，再試一次。

雖然，我真的很舍不得離開(kāi)這里，離開(kāi)這些同甘共苦的同事，但我又如何不放棄，又要邁出這一步。希望領(lǐng)導(dǎo)理解我的困難，尊重我的決定。

最后祝公司生意興?。?/p>

此致，

致敬！

申請(qǐng)人：xxx

20xx，xx，xx

因壓力太大辭職報(bào)告 篇7

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

在這個(gè)特殊的時(shí)期，我要向您遞交辭職報(bào)告。經(jīng)過(guò)深思熟慮，我決定辭去當(dāng)前職位，去追求更好的發(fā)展機(jī)會(huì)。這并非一時(shí)沖動(dòng)，也非經(jīng)不起考驗(yàn)，而是我的內(nèi)心感受實(shí)在無(wú)法承受眼前的工作壓力。

近幾年來(lái)，公司業(yè)務(wù)不斷拓展壯大，但同時(shí)也意味著工作的壓力隨之不斷加碼。盡管我一直堅(jiān)持努力工作，全身心地投入工作中，但是心理壓力總是攀升，導(dǎo)致身體健康受到影響，情緒也隨之波動(dòng)。尤其是最近這段時(shí)間，由于各種原因，私人生活受到干擾，加上工作上的高強(qiáng)度壓力，累積下來(lái)，我深深感到身心透支，無(wú)法再維持下去。

更重要的是，我發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值觀與公司愈來(lái)愈不符合。您可能已經(jīng)注意到，我本人一直以來(lái)秉持的是“以人為本”的價(jià)值觀，認(rèn)為員工的工作與生活平衡是企業(yè)的基礎(chǔ)。然而，我卻發(fā)現(xiàn)在公司不斷追求利潤(rùn)最大化的過(guò)程中，這樣的價(jià)值觀經(jīng)常被無(wú)端沖擊，也經(jīng)常遭受來(lái)自組織上的摧殘。對(duì)于我而言，這樣的狀態(tài)顯然不再能夠滿(mǎn)足我對(duì)工作的期待。

我相信公司一定會(huì)找到更優(yōu)秀的人來(lái)繼續(xù)推動(dòng)事業(yè)發(fā)展。在此，我要感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們?yōu)槲姨峁┑墓ぷ鳈C(jī)會(huì)和幫助。這段時(shí)間，我在公司的工作和成長(zhǎng)是難能可貴的，我非常感激在此期間認(rèn)識(shí)的每一個(gè)人，也希望有機(jī)會(huì)與大家再合作。

最后，再次感謝公司給予的機(jī)會(huì)和支持，同時(shí)也在此向公司道歉，因?yàn)檫@樣的決定將會(huì)給公司招來(lái)不必要的麻煩和損失。感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們對(duì)我工作的信任與認(rèn)可，還請(qǐng)您能夠嚴(yán)格保密我的離職決定。

祝公司愈來(lái)愈好、蒸蒸日上！

此致

敬禮！

辭職人：

日期：

因壓力太大辭職報(bào)告 篇8

尊敬的總經(jīng)理：

由于酒店發(fā)工資的不準(zhǔn)時(shí)，所以導(dǎo)致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無(wú)法自我解救。由于本人年紀(jì)還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開(kāi)，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中。

“一個(gè)十六歲的花季少女，由于家庭原因遠(yuǎn)離家里出外打工被拖欠工資半年，長(zhǎng)期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長(zhǎng)辭......”，當(dāng)我在網(wǎng)上看到這么一篇新聞的時(shí)候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當(dāng)時(shí)心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對(duì)天下人的怨恨而離開(kāi)了。

或者是從她身上看到了自己，又也許只是我想多了，但是為了避免一切我想的。經(jīng)過(guò)深思熟慮，連夜的思考，為了我的父母，我的未來(lái)，還有我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)的另一半以及還沒(méi)誕生的兒子或女兒，我不得不想您提出要求辭工。

親愛(ài)的經(jīng)理，我知道您是個(gè)很了不起老板，擁有很多財(cái)業(yè)物業(yè)，所以我一直相信您還是會(huì)發(fā)工資我的。不過(guò)如果您覺(jué)得我在這沒(méi)親沒(méi)戚沒(méi)地方住，那么不如就讓我在宿舍住到這個(gè)月月尾吧？如果您同意了，那我真的萬(wàn)分感激。

此致

敬禮！

辭職人：xxx

20xx年xx月xx日

因壓力太大辭職報(bào)告 篇9

尊敬的xxx公司領(lǐng)導(dǎo)：

在這個(gè)特殊的時(shí)間，我向您提交我的辭職報(bào)告。經(jīng)過(guò)深思熟慮，我決定離開(kāi)這個(gè)崗位，因?yàn)閴毫^(guò)大，無(wú)法承受。在這里，我希望能夠向您解釋我的意圖。

我加入這個(gè)公司已經(jīng)有幾年了，一開(kāi)始愉快地加入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，希望能夠?yàn)楣镜陌l(fā)展和成長(zhǎng)作出自己的貢獻(xiàn)。但是，隨著時(shí)間的推移，我的工作壓力愈發(fā)增加，使得我無(wú)法實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想和公司要求之間的平衡，從而產(chǎn)生了極大的心理負(fù)擔(dān)。

首先，公司對(duì)我的工作要求很高，而我的工作能力與其要求相差較大，這種壓力讓我常常感到自卑和困擾。我不斷努力想要提高自己的工作效率，但是總是在尋求更高效的工作方式上面顯得力不從心。每天在公司里度過(guò)的時(shí)間不僅令我感到疲憊不堪，也引發(fā)了我的健康問(wèn)題，身體和精神的疲憊逐漸累積，導(dǎo)致我無(wú)法好好休息和恢復(fù)，對(duì)我的身體和工作環(huán)境造成了嚴(yán)重影響。

其次，由于人際關(guān)系的緣故，公司的工作氛圍也極為壓抑。部門(mén)之間的合作環(huán)境受到了壓力和限制，這導(dǎo)致了團(tuán)隊(duì)之間的溝通不暢和合作不夠順暢，甚至出現(xiàn)了一些緊張的局面。這樣，我很難找到一個(gè)好的平衡點(diǎn)，從而帶來(lái)了極大的挫敗感。

最后，由于種種迫切的壓力，我的心理認(rèn)知出現(xiàn)了矛盾。公司的團(tuán)隊(duì)精神逐漸淡化，個(gè)人利益變得越來(lái)越重要。這種思維方式讓我失去了對(duì)公司的信任感，無(wú)法努力奉獻(xiàn)青春，追求更高的工作條件和發(fā)展前途。

盡管我的離開(kāi)可能會(huì)讓公司感到失落，但是重新尋找新機(jī)會(huì)對(duì)我個(gè)人和我的人生發(fā)展至關(guān)重要。我對(duì)公司和我的上司們深表感謝，他們?cè)?jīng)對(duì)我的工作和生活提供了很大的支持和幫助，我會(huì)將他們這些美好的經(jīng)歷永遠(yuǎn)放在我心中。

最后，再次感謝xxx公司對(duì)我的支持和鼓勵(lì)，祝公司在未來(lái)的日子里蒸蒸日上，越來(lái)越好！

此致，

敬禮！

xx

20xx年X月X日

因壓力太大辭職報(bào)告 篇10

1、與配偶有關(guān)的：配偶死亡、離婚、分居、結(jié)婚、與配偶吵架次數(shù)增加或減少。

2、家庭朋友方面：近親死亡、近親健康重大轉(zhuǎn)變、好友死亡、家庭加入新成員、兒女離家與公婆或岳父母不和搬家家居環(huán)境重大轉(zhuǎn)變。

3、工作方面：被解雇、退休事業(yè)上重大轉(zhuǎn)變、工作調(diào)動(dòng)與上司不和工作責(zé)任轉(zhuǎn)變工作時(shí)間或方式轉(zhuǎn)變。

4、財(cái)務(wù)方面：經(jīng)濟(jì)狀況重大轉(zhuǎn)變、大額按揭（如房屋）小額按揭結(jié)束按揭投資失誤。

5、個(gè)人方面：身體受重傷或患重病、牢獄之災(zāi)、個(gè)人杰出成就、性生活困難、睡眠習(xí)慣轉(zhuǎn)變、度假或旅游、個(gè)人習(xí)慣重大轉(zhuǎn)變、飲食習(xí)慣重大轉(zhuǎn)變、信仰活動(dòng)重大轉(zhuǎn)變、社交生活重大轉(zhuǎn)變、消遣活動(dòng)重大轉(zhuǎn)變、輕微觸犯法律、懷孕。

7、生命中的創(chuàng)傷―是指生活中的轉(zhuǎn)變、震蕩或重大生活壓力。如轉(zhuǎn)換工作環(huán)境、結(jié)婚、離婚、移民或親人逝世。

8、長(zhǎng)期擔(dān)憂(yōu)―如挫折感、罪惡感、自卑感、長(zhǎng)期經(jīng)濟(jì)困難或工作沒(méi)有保障。

9、噪音―是指居住或工作環(huán)境嘈雜，在89分貝或以上，人體便會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似因壓力而引起的生理反應(yīng)，如血壓升高、心跳加速、肌肉緊張等。

10、人際關(guān)系―例如惡劣的人際關(guān)系，經(jīng)常跟別人爭(zhēng)吵，冷戰(zhàn)或時(shí)常受到是非困擾。

11、工作壓力一工作壓力的原因很多，要詳細(xì)探討工作壓力與處理方法足夠再寫(xiě)一本書(shū)，所以這里只簡(jiǎn)略介紹。工作量大，責(zé)任重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，要求高是常見(jiàn)的壓力來(lái)源；其他的還有個(gè)人興趣或性格與工作要求不協(xié)調(diào)，工作的回報(bào)不能達(dá)到個(gè)人目標(biāo)。

12、居住環(huán)境擁擠窘迫―在都市里，缺乏私人空間是很普遍的現(xiàn)象。擁擠的環(huán)境，不但令人有壓抑感，更增加人與人之間發(fā)生摩擦的機(jī)會(huì)。

傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂(yōu)郁壓抑，把心事深埋心底，而應(yīng)將這些煩惱向你信賴(lài)。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語(yǔ)也行，對(duì)身邊的動(dòng)物講也行。

當(dāng)一個(gè)人心理不平衡、有苦惱時(shí)，他應(yīng)到大自然中去。山區(qū)或海濱周?chē)目諝庵泻休^多的陰離子。陰離子是人和動(dòng)物生存必要的物質(zhì)?？諝庵械年庪x子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機(jī)能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，有利于促進(jìn)機(jī)體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。

讀感興趣的書(shū)，讀使人輕松愉快的書(shū)，讀時(shí)漫不經(jīng)心，隨便翻翻。但抓住一本好書(shū)，則會(huì)愛(ài)不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會(huì)拋到腦后。

音樂(lè)是人類(lèi)足美好的語(yǔ)言。聽(tīng)好歌，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)會(huì)使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對(duì)長(zhǎng)壽的呼喚。

雅趣包括下棋、打牌、繪畫(huà)、釣魚(yú)等。從事你喜歡的'活動(dòng)時(shí)，不平衡的心理自然逐漸得到平衡?！安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和未來(lái)的威脅，一旦畫(huà)面開(kāi)始展開(kāi)，大腦屏幕上便沒(méi)有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過(guò)畫(huà)畫(huà)治好了憂(yōu)郁癥。

做好事，獲得快樂(lè)，平衡心理。做好事，內(nèi)心得到安慰，感到踏實(shí)；別人做出反應(yīng)，自己得到鼓勵(lì)，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會(huì)有朋友。在別人需要幫助時(shí)，伸出你的手，施一份關(guān)心給人。仁慈是最好的品質(zhì)，你不可能去愛(ài)每一個(gè)人，但你盡可能和每個(gè)人友好相處。

忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂(yōu)愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對(duì)你的傷害、忘記朋友對(duì)你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂(lè)觀豁達(dá)起來(lái)。人生的道路是曲折坎坷的，對(duì)于榮辱、富貴、貧窮、嫉妒、酸楚等社會(huì)附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無(wú)益的人和事吧，保持心理的平衡。

人生短暫，萬(wàn)事具應(yīng)想得開(kāi)，隨時(shí)隨地保持心理平衡，相信自己，守平常心，處變不驚，笑口常開(kāi)，瀟灑走一回，自會(huì)快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)一生。

因壓力太大辭職報(bào)告 篇11

親愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)和同事們：

今天，我站在這里，寫(xiě)下這篇壓力辭職報(bào)告，向您們表達(dá)我內(nèi)心的痛苦和無(wú)奈。我曾在公司工作了多年，有幸能夠與您們共事，并獲得了非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)。近來(lái)我壓力過(guò)大，身心俱疲，以至于無(wú)法繼續(xù)堅(jiān)持下去。

我要向公司表示由衷的感謝。在這里，我受到了專(zhuān)業(yè)而悉心的培養(yǎng)和教導(dǎo)，不僅學(xué)到了本職工作所需的技能，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性。一直以來(lái)，公司對(duì)我一直悉心關(guān)懷和支持，領(lǐng)導(dǎo)和同事們也時(shí)刻給予我?guī)椭c鼓勵(lì)。我將永遠(yuǎn)懷念在公司度過(guò)的每一天。

我不得不坦白地說(shuō)，自從接手一個(gè)新項(xiàng)目以來(lái)，我承受了巨大的壓力。這個(gè)項(xiàng)目意義重大，對(duì)公司發(fā)展至關(guān)重要。開(kāi)始時(shí)，我滿(mǎn)懷熱情，努力地推進(jìn)這個(gè)項(xiàng)目，但是隨著時(shí)間的推移，項(xiàng)目的復(fù)雜性和壓力開(kāi)始逐漸增加。我不得不面對(duì)高強(qiáng)度的工作節(jié)奏，每天超過(guò)12個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間成為常態(tài)，經(jīng)常加班到深夜。

除了工作時(shí)間的壓力，工作內(nèi)容的復(fù)雜性也讓我感到力不從心。這個(gè)項(xiàng)目需要與多個(gè)部門(mén)合作，協(xié)調(diào)公司內(nèi)各項(xiàng)資源，涉及到的數(shù)據(jù)和信息密度極高。我不得不全面了解和掌握各個(gè)方面的知識(shí)，以便能夠做出正確的決策和安排。每天要面對(duì)的問(wèn)題和挑戰(zhàn)讓我感到非常焦慮。

長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度工作給我的身心健康帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)面影響。我無(wú)法忽視身體上的疲憊和精神上的疲憊。經(jīng)常性的加班導(dǎo)致我的睡眠質(zhì)量下降，食欲減退，甚至有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈和乏力的癥狀。在這樣的狀態(tài)下，我無(wú)法全身心地專(zhuān)注于工作，也難以保持高效的工作狀態(tài)。

再加上近期個(gè)人家庭生活的一些變故，我的精神狀態(tài)進(jìn)一步受到了影響。家庭的事情讓我感到無(wú)比的痛苦和無(wú)奈，我無(wú)法集中注意力，思緒總是會(huì)飄散。這種狀況下，我的工作效率受到了極大地影響。

盡管我一直努力面對(duì)這些挑戰(zhàn)，但我意識(shí)到我已經(jīng)達(dá)到了自己的極限。為了保護(hù)和恢復(fù)自己的身心健康，我決定在此辭去工作，在暫時(shí)的休假中尋找內(nèi)心的平靜和平衡。我清楚地知道，這對(duì)公司來(lái)說(shuō)是一次巨大的失去，但我相信您會(huì)理解我的決定。

我深深地感謝您一直以來(lái)對(duì)我的信任和支持。在我離開(kāi)之前，我愿意提供盡可能多的幫助和交接工作。我已經(jīng)整理好了我的工作內(nèi)容和進(jìn)度，同時(shí)也準(zhǔn)備了詳細(xì)的交接手冊(cè)。我希望我的離職不會(huì)給公司造成太大的困擾，也希望公司能夠找到一個(gè)合適的人選來(lái)接替我，繼續(xù)推進(jìn)這個(gè)重要的項(xiàng)目。

再一次感謝您給予我的機(jī)會(huì)和關(guān)懷。我將永遠(yuǎn)懷念在公司的日子，并會(huì)繼續(xù)支持公司的發(fā)展。我相信，離開(kāi)公司也許只是一個(gè)新的起點(diǎn)，我會(huì)以更加積極的態(tài)度去探索新的可能性和機(jī)遇。

衷心感謝！

此致，

XXX

（以上為虛構(gòu)內(nèi)容）

因壓力太大辭職報(bào)告 篇12

我于XX年3月15日進(jìn)入公司工作，到目前為止已近兩年半的時(shí)間了，期間，我從對(duì)公司熟悉到基本熟悉，從不適應(yīng)到基本適應(yīng)，走過(guò)了一段學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí),鍛煉提高，努力提升自我的艱難過(guò)程，

但是很遺憾，我在這個(gè)時(shí)候要向公司提出辭職申請(qǐng)了。不是我對(duì)公司有多少不滿(mǎn)，而是自己的問(wèn)題，我感到的生活的壓力，我開(kāi)始在生活面前有了退縮的時(shí)刻。曾經(jīng)的我一直對(duì)生活和前進(jìn)感到十分的滿(mǎn)意，可是實(shí)際情況很多時(shí)候都會(huì)狠狠的.抽自己一嘴巴?，F(xiàn)在的我感受到了生活的壓力，而且十分大!

原來(lái)，我只是對(duì)公司三位老總有所耳聞，到公司后我才耳聞?dòng)帜咳荆瑒倓傊朗裁唇袆?chuàng)業(yè)，什么叫經(jīng)營(yíng)，什么叫管理，

又或多或少明白了一點(diǎn)怎么當(dāng)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，如何做事業(yè)，怎么樣搞發(fā)展。哲人講;要想成功就要跟成功的人在一起。事業(yè)就象一本書(shū)，每個(gè)人都是一本故事.我讀了三位老總的書(shū)，看了三位老總的故事。我受益匪淺。我真誠(chéng)的感謝你們，給我提供了機(jī)會(huì)，提供了時(shí)間和空間。也提供了我學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。

人們常說(shuō)，說(shuō)到不如做到，做就要做到最好。我信奉這是一條為人做事哲學(xué)。先做人后做事。只有先做好人，才能做出好事。也同樣包含著辯證的觀點(diǎn)。是一條經(jīng)久不衰的普遍真理。這些我都在老總身上得到了印證,受到了啟發(fā)。留下了不可磨滅的印象。公司要發(fā)展，肯定會(huì)發(fā)展，我將引以為榮，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，山不在攀而在觀，觀山而壯志，海不在游，而在于望，望海而闊懷。如今我觀過(guò)了山，也望見(jiàn)了海。親自體驗(yàn)了公司的建設(shè)與成長(zhǎng)。使我將來(lái)要做什么多了幾分勇氣，少了幾分氣餒。心胸亦開(kāi)闊了幾分，

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