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三級(jí)跳加油稿【篇1】

[關(guān)鍵詞]越級(jí)跳閘；解決方案；原因分析

中圖分類號(hào)：V328.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-914X（2014）36-0062-02

一、10kV線路越級(jí)跳閘原因分析

（一）線路故障引起的越級(jí)跳閘

根據(jù)線路故障引起的越級(jí)跳閘分為三種類型，是由于自然災(zāi)害引發(fā)的線路故障跳閘。由于我國(guó)10kV線路的運(yùn)行環(huán)境來講，大部分都是架空線路，這種類型的線路具有路徑長(zhǎng)、范圍廣、絕緣配置低、線路弧垂過大等特點(diǎn)。同時(shí)，在雷雨天氣和大風(fēng)天氣的環(huán)境下，線路很容易遭受到雷擊或其他外界因素的影響，從而產(chǎn)生強(qiáng)雷電、高電壓等導(dǎo)致線路越級(jí)跳閘現(xiàn)象。另外，是外力破壞引發(fā)的路線故障跳閘。外力主要是指的是線路運(yùn)行環(huán)境中有可能對(duì)線路造成破壞的所有因素，比如說動(dòng)物爬到配電變壓器上、樹木折斷之后掉到線路上、房屋建筑過程中所造成的線路損壞、車輛損壞電力線路等，都會(huì)在一定程度上導(dǎo)致10kV線路越級(jí)跳閘。最后是線路短路引發(fā)線路故障跳閘，部分線路由于長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷運(yùn)行，如引流線燒壞、線路過流斷線、絕緣破壞導(dǎo)致相間短路而引起線路越級(jí)跳閘。？

（二）設(shè)備故障引起的越級(jí)跳閘

通常配網(wǎng)設(shè)備故障和用戶設(shè)備故障是兩個(gè)常見的導(dǎo)致10kV線路越級(jí)跳閘的原因。配網(wǎng)設(shè)備故障的原因主要有四個(gè)方面，一是在線路運(yùn)行過程中，由于電線桿桿塔基礎(chǔ)不牢固，致使電線桿傾斜，從而造成線路故障；二是在線路施工過程中，由于施工人員工作失誤而導(dǎo)致的線夾和引線等設(shè)備連接沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，引起接頭燒毀的現(xiàn)象發(fā)生，造成線路故障；三是由于10kV保護(hù)線路大部分都是安裝在高壓開關(guān)柜內(nèi)，運(yùn)行的環(huán)境惡劣，造成線路故障；四是在線路運(yùn)行的配電變壓器、避雷器、分段電斷路器、跌落式熔斷器燒壞等，造成線路故障。由于用戶設(shè)備故障而引起的線路越級(jí)跳閘主要原因是設(shè)備使用時(shí)間過久，造成了設(shè)備老化，絕緣效果無法達(dá)到線路運(yùn)行的安全需求，很容易引起設(shè)備故障，用戶設(shè)備一旦出現(xiàn)故障，就會(huì)在一定程度上導(dǎo)致整條線路故障跳閘。？

（三）檢修技術(shù)管理落后

由于10kV線路中涉及到的設(shè)備較多，結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，因此給檢修人員的工作帶來了巨大的困難，工作人員在對(duì)線路進(jìn)行檢修的時(shí)候，往往不能及時(shí)將線路設(shè)備中存在的安全隱患進(jìn)行有效處理，從而導(dǎo)致10kV線路越級(jí)跳閘的現(xiàn)象頻頻發(fā)生。此外，缺乏經(jīng)驗(yàn)豐富的檢修技術(shù)人員、檢修技術(shù)管理落后等多方面的限制，也會(huì)在一定程度上造成10kV線路越級(jí)跳閘的事故發(fā)生。

二、越級(jí)跳閘的影響和方式

設(shè)備出現(xiàn)短路以及其他故障時(shí)，電路開關(guān)或保護(hù)不再接受控制，或者保護(hù)定值不對(duì)稱，引起上級(jí)開關(guān)跳閘，而其級(jí)內(nèi)開關(guān)不影響，導(dǎo)致停電范圍進(jìn)一步增大，故障后果更加嚴(yán)重，引起極大的損失。10kV線路越級(jí)跳閘主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：警鈴發(fā)出警報(bào)聲、有“保護(hù)動(dòng)作”信號(hào)，有開關(guān)跳閘、母線電壓降至零，負(fù)荷為零。

三、越級(jí)跳閘原因分析

根據(jù)越級(jí)跳閘問題進(jìn)行詳細(xì)分析，本文總結(jié)導(dǎo)致10kV線路越級(jí)跳閘因素包括直接因素和間接因素兩方面。其中，直接因素又可以按照故障設(shè)備分成保護(hù)裝置故障和開關(guān)故障。保護(hù)裝置故障主要以下幾方面：回路方面，交流電壓回路和直流回路；保護(hù)裝置內(nèi)出現(xiàn)問題，例如插件受損、光耦出口受損等；保護(hù)定值不對(duì)稱等。有關(guān)線路開關(guān)方面，引起拒動(dòng)因素也是多方面的，如滯留母線電壓達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)電壓值，或者無電源供給；由開關(guān)管控的回路中熔斷器斷開；跳閘線圈或防跳閘線圈發(fā)生斷線；操作裝置出現(xiàn)問題，跳閘鐵芯卡不靈活，或者與機(jī)體脫離，液壓機(jī)構(gòu)壓力值偏低等。

間接原因則包括內(nèi)容更為廣泛，環(huán)境問題、跳閘率居高不下、安全性要求高等。以下由筆者進(jìn)行詳細(xì)分析：有關(guān)周圍環(huán)境問題，當(dāng)前，10kV保護(hù)裝置基本上都是存放在高壓開關(guān)柜中，其環(huán)境較差，溫濕度、電磁干擾等容易引起10kV保護(hù)裝置問題出現(xiàn)，并且受到不良電磁環(huán)境影響，以導(dǎo)致保護(hù)拒動(dòng)發(fā)生；線路本身跳閘率居高不下，10kV線路供電廣、線路長(zhǎng)、設(shè)施復(fù)雜、多架空線路[3]。因此其自身跳閘率更高，從而增加了10kV線路保護(hù)和開關(guān)的故障排查負(fù)擔(dān)；隨著安全性穩(wěn)定性的不斷提高，以及有關(guān)10kV線路停電問題的安排難度不斷增大，導(dǎo)致10kV線路設(shè)備出現(xiàn)故障難以及時(shí)處理。

四、越級(jí)跳閘措施分析

1.針對(duì)易發(fā)生故障的生產(chǎn)廠家設(shè)備進(jìn)行全面調(diào)整，降低拒動(dòng)發(fā)生率；？

2.提高有關(guān)10kV保護(hù)和開關(guān)的檢測(cè)，如發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理，盡量避免10kV繼電保護(hù)拒動(dòng)的出現(xiàn)；

3.強(qiáng)化對(duì)10kV開關(guān)設(shè)備的維護(hù)，確保10kV開關(guān)拒動(dòng)時(shí)間較少發(fā)生甚至是不發(fā)生。

如果跳閘線圈燒毀，會(huì)發(fā)送專門信號(hào)，從而使問題能夠被立即發(fā)現(xiàn)。但若該情況時(shí)常出現(xiàn)在保護(hù)跳閘過程中，受開關(guān)設(shè)備卡澀因素影響，無法立即找出故障所在。設(shè)備管理單位部門處理好開關(guān)設(shè)備的日常維護(hù)，在10kV線路停電時(shí)，開展相關(guān)維護(hù)和測(cè)試，提高10kV線路的可靠性。針對(duì)由線圈或設(shè)備卡澀引起的越級(jí)跳閘問題，由供應(yīng)廠商進(jìn)一步分析，詳細(xì)排查問題原因，按照分析結(jié)果設(shè)計(jì)相應(yīng)的解決方案；

4.全面落實(shí)10kV繼電保護(hù)裝置監(jiān)管，最大限度避免10kV保護(hù)拒動(dòng)的出現(xiàn)。

目前線路中使用的保護(hù)裝置都具備智能自檢能力，但并不能針對(duì)所有缺陷進(jìn)行檢測(cè)并立即警告，只能根據(jù)運(yùn)行情況檢測(cè)。因此，應(yīng)提高有關(guān)10kV保護(hù)裝置運(yùn)行檢測(cè)。定期開展專業(yè)設(shè)備問題分析，任命相關(guān)負(fù)責(zé)人對(duì)10kV保護(hù)設(shè)備進(jìn)行全程監(jiān)測(cè)，同時(shí)還需保證檢驗(yàn)工作的標(biāo)準(zhǔn)型。？

5.優(yōu)化10kV線路運(yùn)行環(huán)境。上文中提到，當(dāng)前，10kV保護(hù)裝置基本上都是存放在高壓開關(guān)柜中，其環(huán)境較差，溫濕度、電磁干擾等容易引起10kV保護(hù)裝置問題出現(xiàn)，并且受到不良電磁環(huán)境影響，以導(dǎo)致保護(hù)拒動(dòng)發(fā)生。為此，優(yōu)化環(huán)境十分重要。首先，完善通風(fēng)設(shè)備，如有不達(dá)標(biāo)問題，立即調(diào)整。提高衛(wèi)生清潔重視，避免由于灰塵存積引起的設(shè)備卡澀。？

6.加強(qiáng)站外10kV配電線路維護(hù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，導(dǎo)致配電線路出問題的因素主要包括設(shè)備長(zhǎng)期為更換、設(shè)備質(zhì)量較差、外力侵蝕等。為了避免配網(wǎng)設(shè)備出現(xiàn)問題，降低線路保護(hù)設(shè)備及開關(guān)切除故障負(fù)載，配網(wǎng)設(shè)備管理人員需注意如下幾點(diǎn)：加大設(shè)備巡視檢查力度，全方位多方面利用相關(guān)檢測(cè)功能，對(duì)配電設(shè)備所處情況進(jìn)行檢測(cè)，若有問題及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決；堅(jiān)決遵循驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)配電設(shè)備安裝制作流程、交接過程及其他有關(guān)過程認(rèn)真檢查；充分利用科技的進(jìn)步，大范圍大力度的應(yīng)用配網(wǎng)新型技術(shù)，使用新型設(shè)備，全面提升配網(wǎng)設(shè)備的科技層面，利用科學(xué)技術(shù)解決問題。

五、線路越級(jí)跳閘的解決措施

為了能夠有效避免由于線路越級(jí)跳閘給電力系統(tǒng)運(yùn)行帶來的影響，保證線路運(yùn)行安全。電力部門可以從以下幾個(gè)方面著手，對(duì)10kV線路越級(jí)跳閘問題進(jìn)行解決。

（一）做好防雷措施和防外力破壞工作

首先，要根據(jù)10kV線路的實(shí)際情況設(shè)計(jì)最合適的防雷保護(hù)間隙，以此來確保線路在遭受雷擊的時(shí)候，所產(chǎn)生的雷電流能夠得到有效疏導(dǎo)；其次，由于10kV線路的路徑較長(zhǎng)，范圍較廣，容易遭受雷擊的線路也會(huì)比較多，因此，在特定的線路上安裝防雷金具和避雷器是非常重要的。除此之外，工作人員還要做好防外力破壞工作，應(yīng)該在線路的指定位置安裝驅(qū)鳥器，以此來確保線路不會(huì)受到鳥類的破壞。與此同時(shí)，還要對(duì)各個(gè)線路的運(yùn)行環(huán)境進(jìn)行仔細(xì)檢查，一旦發(fā)現(xiàn)線路上存在雜物，應(yīng)該第一時(shí)間對(duì)其進(jìn)行清理，從而保證線路始終都處于正常運(yùn)行的狀態(tài)。

（二）加大對(duì)配網(wǎng)設(shè)備的檢修維護(hù)

加大對(duì)配網(wǎng)設(shè)備的檢修維護(hù)，首先要確保電線桿桿塔基礎(chǔ)的牢固，尤其是對(duì)于一些位于土壤松軟、容易出現(xiàn)積水的桿塔，一定要確保土壤的夯實(shí)程度能夠達(dá)到線路安全運(yùn)行的需求。其次，在線路施工過程中，監(jiān)理人員一定要對(duì)線夾和引線等設(shè)備的連接給予高度重視，保證其連接牢固；最后，要對(duì)變壓器、避雷器、斷路器、熔斷器進(jìn)行定期檢修和更換，尤其是在雨季到來之前，一定要對(duì)線路上所安裝的避雷設(shè)備進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)由于故障或老化等因素而造成的不能正常使用的避雷設(shè)備，必須及時(shí)予以更換，以此來提高線路的防雷水平。

（三）加大對(duì)用戶設(shè)備的監(jiān)管力度

首先，要對(duì)用戶展開設(shè)備安全重要性的宣傳，讓用戶充分認(rèn)識(shí)到設(shè)備故障有可能帶來的危害，因此來引起用戶對(duì)設(shè)備安全運(yùn)行的高度重視。其次，要為用戶提供免費(fèi)的設(shè)備檢修服務(wù)，確保用戶設(shè)備的安全運(yùn)行。最后，要對(duì)用戶設(shè)備進(jìn)行定期的安全檢查，一旦發(fā)現(xiàn)設(shè)備中存在安全隱患，必須及時(shí)采取相應(yīng)的措施將其解決。對(duì)于使用時(shí)間較長(zhǎng)的設(shè)備，無論其功能是否完好，都應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行更換，避免由于設(shè)備故障而造成的線路越級(jí)跳閘。？

（四）加強(qiáng)線路的運(yùn)行管理

加強(qiáng)線路的運(yùn)行管理也是線路越級(jí)跳閘的解決方法之一。無論是哪一種類型的線路，在運(yùn)行的過程中，必須要有嚴(yán)格的運(yùn)行管理規(guī)范作為依據(jù)，并且要確保管理規(guī)范中的內(nèi)容都能夠得到切實(shí)落實(shí)。與此同時(shí)，要加強(qiáng)電力部門線路施工人員和檢修人員的技術(shù)水平和職業(yè)道德水平，無論是在線路施工中還是檢修中，都要保證線路質(zhì)量，嚴(yán)把線路設(shè)備質(zhì)量關(guān)，避免不合格的設(shè)備流入施工現(xiàn)場(chǎng)，保證線路的整體質(zhì)量。

（五）加大新設(shè)備的投入運(yùn)行

隨著我國(guó)科學(xué)技術(shù)發(fā)展腳步的不斷加快，在未來的時(shí)間里，加大新設(shè)備的投入運(yùn)行對(duì)10kV線路安全、穩(wěn)定的運(yùn)行具有重要意義。首先，為了提高10kV線路檢修的效率和準(zhǔn)確性，電力部門可以在線路上安裝短路故障指標(biāo)器，這樣能夠在最短的時(shí)間內(nèi)將線路故障及其位置檢測(cè)出來；其次，要盡可能實(shí)現(xiàn)配網(wǎng)自動(dòng)化，提高對(duì)路線的檢測(cè)水平，方便工作人員對(duì)線路中各個(gè)設(shè)備的實(shí)時(shí)運(yùn)行情況進(jìn)行全面系統(tǒng)的掌握。

隨著電力客戶對(duì)供電安全可靠性要求的不斷提高，如何有效避免線路越級(jí)跳閘問題已經(jīng)成為了電力部門的一項(xiàng)重要工作。在未來的時(shí)間里，相關(guān)部門人員必須要對(duì)造成線路跳閘的原因進(jìn)行全面系統(tǒng)的掌握和了解，從而根據(jù)電力系統(tǒng)運(yùn)行的根據(jù)需求，采取科學(xué)合理的解決辦法，以此來確保線路運(yùn)行的安全性和穩(wěn)定性，促進(jìn)我國(guó)電力系統(tǒng)的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳錚。10kV線路越級(jí)跳閘的原因分析及解決辦法[J].《湖南農(nóng)機(jī)》.2012（09）.

[2] 田興云。10kV系統(tǒng)故障保護(hù)越級(jí)跳閘的原因及解決辦法[J].《電工技術(shù)》.2007（05）.

三級(jí)跳加油稿【篇2】

男子三級(jí)跳是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員在起跳、飛行和落地三個(gè)階段都能夠展示出精湛的技術(shù)和出色的身體素質(zhì)。在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都需要克服內(nèi)心的恐懼與不安，全身心地投入到訓(xùn)練和比賽中，才能取得優(yōu)異的成績(jī)。

在男子三級(jí)跳的起跳階段，運(yùn)動(dòng)員需要迅速從起跑線上起跳，并在準(zhǔn)確的時(shí)機(jī)用力邁開雙臂，使身體維持平衡的同時(shí)，充分釋放出肌肉的力量。起跳時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須保持身體的穩(wěn)定和力量的集中，同時(shí)充分利用起跳腳的彈力，使身體能夠獲得更高的空中高度。這個(gè)階段的關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)員的起跑速度和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

接下來是三級(jí)跳的飛行階段。在空中飛行的短暫時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員需要通過舒展身體和提高腿部的靈活度來保持穩(wěn)定的飛行姿勢(shì)。他們需要充分利用這個(gè)時(shí)間段，展示出自己的飛行技巧和對(duì)空中動(dòng)力學(xué)的理解。在這個(gè)階段，優(yōu)秀的技術(shù)和強(qiáng)大的爆發(fā)力是取得成功的關(guān)鍵。

最后是男子三級(jí)跳的落地階段。在飛行結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員必須準(zhǔn)確判斷自己的飛行距離，并在合適的時(shí)刻收回雙腿，調(diào)整身體姿勢(shì)，以減少?zèng)_擊力對(duì)關(guān)節(jié)和骨骼的損傷。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員還需要保持身體的平衡和控制，以確保自己能夠平穩(wěn)地落地并穩(wěn)定在跳遠(yuǎn)沙坑中。

要成為一名出色的男子三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于訓(xùn)練和比賽的投入非常重要。首先，運(yùn)動(dòng)員需要制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括有針對(duì)性的力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和速度訓(xùn)練。其次，運(yùn)動(dòng)員還需要具備良好的心理素質(zhì)，保持積極的心態(tài)，克服困難和挫折，堅(jiān)持不懈地追求進(jìn)步。

對(duì)于一位即將參加男子三級(jí)跳比賽的選手來說，加油意味著更多的訓(xùn)練和努力。他們需要時(shí)刻保持對(duì)成功的渴望和對(duì)勝利的追求，鞭策自己不斷超越自我，突破自己的極限。無論是在訓(xùn)練場(chǎng)上還是比賽場(chǎng)上，都要全力以赴，永不放棄，盡力做到最好。

男子三級(jí)跳是一項(xiàng)需要勇氣、毅力和技術(shù)的體育項(xiàng)目。在這個(gè)項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員通過自己不斷的努力和忍耐，逐漸提高自己的水平，并最終實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。無論是訓(xùn)練還是比賽，都需要運(yùn)動(dòng)員們?nèi)硇牡母冻龊蛯?duì)自己的嚴(yán)格要求。希望每一位參與男子三級(jí)跳的選手都能展現(xiàn)出最好的自己，為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)增添光彩，同時(shí)也為自己贏得屬于自己的榮譽(yù)和成就。加油，男子三級(jí)跳選手們！我們相信你們能夠取得出色的成績(jī)！

三級(jí)跳加油稿【篇3】

加油，運(yùn)動(dòng)員們，你們那帥氣的身影，永遠(yuǎn)明記在我們的心中。你們是最可愛的！跑出未來，跳出精彩！在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，努力拼搏，不為勝利而驕傲，不為失敗而失去自己。加油加油！勝利永遠(yuǎn)屬于你們！

至跳高運(yùn)動(dòng)員：

一根細(xì)細(xì)的竹竿，哪里能阻擋得住你這只注定要不一樣的飛燕？

在五月的陽光下，你用你矯健的身軀，

一次又一次輕捷掠過橫桿，沖刺一個(gè)又一個(gè)高度，

在藍(lán)藍(lán)的天空下，劃下完美自信的弧度。

每一次的`挑戰(zhàn)，每一次的超越，

都是你對(duì)生命不息的`詮釋。

你是09環(huán)工勇敢的運(yùn)動(dòng)員。

是什么力量，

讓你在百米上飛翔？

是什么力量，

讓你用力量點(diǎn)燃著希望的操場(chǎng)？

在綠茵的操場(chǎng)上，

天地賦予你力量，

讓你無憂無慮揮灑夢(mèng)想和希望。

加油吧，你是最棒的！

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線

一個(gè)輕捷的身影

從眼前掠過

踏在沙坑

走向勝利！

跳

向前沖吧

把所有的希望

都灑在這幾十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在這十幾米的坑道中吧

一二三跳！

三級(jí)跳加油稿【篇4】

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長(zhǎng)。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請(qǐng)你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運(yùn)動(dòng)員!!

國(guó)旗班解說詞：

看，服裝整齊，口號(hào)嘹亮，步伐矯健，正像我們走來的是我院國(guó)旗班方隊(duì)，自律自強(qiáng)， 勇于奉獻(xiàn)是他們的誓言，在護(hù)衛(wèi)國(guó)旗中，他們是最美麗的角色，他們同國(guó)旗共前進(jìn)，帶著國(guó)旗的莊嚴(yán)和肅穆， 成為最璀璨的明星! 相信他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中， 會(huì)百尺竿頭更進(jìn)一步! 國(guó)旗：

向我們走來的是國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)，他們是一個(gè)紀(jì)律嚴(yán)明，意志剛強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，這是一個(gè)奮發(fā)向 上，豪氣沖天的團(tuán)隊(duì)，他們有“鷹擊長(zhǎng)空，魚翔淺底”的無悔追求!他們朝氣蓬勃，勇往直前，他們同甘共苦，團(tuán)結(jié)一心!我們相信他們的未來定是最美麗的風(fēng)景線。

紅旗方隊(duì)：

正在向我們走來的是紅旗班方隊(duì)，他們正踏著朝陽，激情豪邁的走來，這是一個(gè)充滿朝 氣，步伐矯健，精神抖擻的團(tuán)隊(duì)，他們放飛理想，放飛激情，勇往直前，永不言敗，紅色的方隊(duì)，代表著熱情，代表著希望，代表著激情!讓他們?cè)谶@片土地上綻放最美麗的笑臉! 校旗：

看!現(xiàn)在向我們走來的是校旗，他們整齊劃一，他們精神抖擻，他們氣宇軒昂，他們手中緊握的不僅僅是校旗，更是我們?nèi)簬熒暮狭?，他們帶著莊嚴(yán)的神情 ，為迎接明 日的挑戰(zhàn)而意志如鋼，那矯健的步伐，顯示出勇于戰(zhàn)勝自我的力量 油田公司旗：

現(xiàn)在向我們走來的是油田公司旗幟代表隊(duì)，他們精神飽滿，氣宇軒昂，剎那間有如一石 激起千層浪，他們以亮麗的`風(fēng)采展示著鐵人精神，讓我們向他們致以最崇高的敬意

流星宋豐瑞，長(zhǎng)跑皇后錢紅芳等在上屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上由于種種原因把第一名拱手讓人，相信他們?cè)谶@次比賽中將不會(huì)再負(fù)眾望，定能為班爭(zhēng)光。

302班：現(xiàn)在入場(chǎng)的是302班代表隊(duì)。預(yù)祝他們?cè)诒緦眠\(yùn)動(dòng)會(huì)上取得優(yōu)異成績(jī)。

304班：現(xiàn)在入場(chǎng)的是304班的運(yùn)動(dòng)員，他們決心在比賽中發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的精神，爭(zhēng)取奪得好成績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)光!

306班：看，一支雄糾糾氣昂昂拿著鮮艷紅旗、邁著驕健步伐的隊(duì)伍的隊(duì)伍過來了，他們多么威武，多么雄壯，這就是306班的運(yùn)動(dòng)健兒們，他們是一個(gè)敢于拼搏，勇于奮進(jìn)的集體，“友誼第一，比賽第二”是他們的宗旨，我們預(yù)祝這支隊(duì)伍在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異成績(jī)!

308班：現(xiàn)在大家看到的是308班代表隊(duì)，他們身著統(tǒng)一服裝，邁著矯健而又整齊的步伐向我們走來。他們個(gè)個(gè)神采奕奕、面帶微笑，他們有備而來、充滿必勝的信心。

310班：看，現(xiàn)在進(jìn)場(chǎng)的這支生龍活虎的隊(duì)伍是310班的運(yùn)動(dòng)員。他們個(gè)個(gè)精神抖擻，步伐整齊，信心十足，他們?cè)谫惽白髁顺浞值臏?zhǔn)備。爭(zhēng)取在初中生涯的最后一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)中畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

312班：現(xiàn)在入場(chǎng)的312班代表隊(duì)，是一支充滿活力，充滿銳氣的隊(duì)伍。擁有王江鋒、王勇、周杰等一批優(yōu)秀選手。本著“友誼第一，比賽第二”的宗旨，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，頑強(qiáng)拼搏。爭(zhēng)創(chuàng)優(yōu)異成績(jī)。為班級(jí)奪得榮譽(yù)。

三級(jí)跳加油稿【篇5】

摘 要： 運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、比較分析法、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試等研究方法，對(duì)第29屆北京奧運(yùn)會(huì)男子、 女子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽中運(yùn)動(dòng)員的基本情況、前后三跳成績(jī)、成功率、速度變化特征等內(nèi)容進(jìn)行 研究。結(jié)果表明：奧運(yùn)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)及格賽中，男女競(jìng)技能力表現(xiàn)為個(gè)人最好成績(jī)的達(dá)到98.1 3%和97.03%；決賽中，男女競(jìng)技能力表現(xiàn)為個(gè)人最好成績(jī)的達(dá)到98.78%和99.80%；第一、二 跳是成功率最高的兩個(gè)跳次，而最好成績(jī)則主要出現(xiàn)在第二、三跳次；男女運(yùn)動(dòng)員前三跳的 助跑速度、最佳成績(jī)均比后三跳要快、要好。

關(guān)鍵詞：三級(jí)跳遠(yuǎn)；成功率；競(jìng)技能力；決賽

中圖分類號(hào)：G823.471/2008文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1007-3612(2009)02-0117-03

投稿日期：2008-09-01

基金項(xiàng)目：北京市人才強(qiáng)教項(xiàng)目-學(xué)術(shù)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)計(jì)劃項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào)：044 0826)。

作者簡(jiǎn)介：呂青，副教授，碩士，碩士研究生導(dǎo)師，研究方向體育教學(xué) 與訓(xùn)練理論。

A Comparative Study on Athletes' Competition Ability Performancein

the 29th Olympic Games Triple Jump Final

LU Qing

(Capital College of Physical Education, Beijing 100088, China)

Abstract: This paper uses methods of literature review, comparative analysis andlive test to research triple jump final in the 29th Olympic Games, including th e athletes' basic condition, results of the six jumps, rate of success, speed va ry characteristics and so on. It shows that in the qualifications, 98.13% of menand 97.03% of women reached their personal best of competition ability. In thefinals, 98.78%of men and 99.80% of women reached their personal best of competit ion ability. The success rate of the first and second jump is highest, and the s econd and the third jump are the best. Approach speed and best results of the fi rst three jumps are better than the latter three jumps.

Key words: triple jump; rate of success; competition ability; final

男、女三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽是歷屆奧運(yùn)會(huì)田徑比賽最引人注目的亮點(diǎn)之一。在重大的比賽中，如何 調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)并使運(yùn)動(dòng)員在大賽中充分展示最佳競(jìng)技能力，一直是我國(guó)廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員 追求的目標(biāo)，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研領(lǐng)域面臨的重大前沿性課題。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 第29屆北京奧運(yùn)會(huì)男子和女子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽 運(yùn)動(dòng)員各8名，共16人。

1.2 研究方法

1.2.1 現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試 利用參加北京2008年奧運(yùn)會(huì)男子、女子三級(jí)跳 遠(yuǎn) 決賽裁判員機(jī)會(huì)，現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試16名運(yùn)動(dòng)員的助跑速度、助跑距離、助跑時(shí)間等相關(guān)指標(biāo)，為正 文分析提供定量永據(jù)。

1.2.1.1 測(cè)試方法管理裁判員在發(fā)放運(yùn)動(dòng)員助跑標(biāo)志時(shí)，記錄每名運(yùn)動(dòng)員參加決賽時(shí)的比賽號(hào)碼和助跑第 一標(biāo)志的擺放位置，以便根據(jù)比賽錄像準(zhǔn)確截取助跑距離和助跑時(shí)間。

錄像裁判員負(fù)責(zé)錄像比賽的全過程，2臺(tái)松下高速攝像機(jī)分別放置在跳遠(yuǎn)沙坑的遠(yuǎn)端2 m 處和沙坑中間外側(cè)的2 m處位置，以便清晰地記錄每名運(yùn)動(dòng)員的比賽號(hào)碼和助跑標(biāo)志擺放位 置，為準(zhǔn)確截取相關(guān)指標(biāo)提供重要保證。

1.2.1.2 測(cè)試內(nèi)容根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)比賽錄像，研究人員按照運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼和助跑標(biāo)志的擺放位置，逐個(gè)截取每名運(yùn) 動(dòng)員的助跑距離、助跑標(biāo)志至起跳板的助跑時(shí)間、試跳的成功與失敗次數(shù)，以此為基礎(chǔ)計(jì)算 全程助跑的速度。

1.2.2 比較分析法 對(duì)16名運(yùn)動(dòng)員資格賽和決賽階段前后三跳的 相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行比較分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 第29屆北京奧運(yùn)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)男、女運(yùn)動(dòng)員基本情況的比較研究與分析在第29屆北京奧運(yùn)會(huì)男、女運(yùn)動(dòng)員三級(jí)跳遠(yuǎn)前8名決賽中，男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn) 動(dòng)員的平均年齡為26.8歲，女子平均年齡為28歲，兩者平均年齡相近，而且男、女最大年齡 與最小年齡之間的相差均為9歲(表1)。上述統(tǒng)計(jì)指標(biāo)反映出，男、女三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)最 佳 成績(jī)的年齡趨于增大，運(yùn)動(dòng)壽命有延長(zhǎng)，其中男子展示最佳競(jìng)技能力的成熟期在22.3～31.3 歲之間，女子展示最佳競(jìng)技能力的成熟期在23.5 ～32.5歲之間。分析其原因認(rèn)為，高水平 的男、女三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員通過多年訓(xùn)練，他們不僅在身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理等方面都 已達(dá)到成熟階段，而且逐漸適應(yīng)大型比賽，對(duì)比賽判斷力和自我調(diào)節(jié)能力趨于穩(wěn)定，這些因 素幫助他們得以在大賽中表現(xiàn)出最佳競(jìng)技能力。

表1 男女三級(jí)跳遠(yuǎn)前八名運(yùn)動(dòng)員基本情況與競(jìng)技能力表現(xiàn)匯總

內(nèi)容男子女子年齡平均值26.828年齡極差99身高平均值/m1.911.73身高極差/m0.240.17體重平均值/kg8260體重極差/kg318個(gè)人最好成績(jī)平均值/m17.5715.11個(gè)人最好成績(jī)極差/m0.740.65及格賽平均成績(jī)/m17.2414.66及格賽極差/m0.330.55及格賽競(jìng)技能力表現(xiàn)/%98.1397.03及格賽競(jìng)技能力表現(xiàn)極差/%3.94.89決賽平均成績(jī)/m17.3615.08決賽級(jí)差/m0.80.66決賽競(jìng)技能力表現(xiàn)/%98.7899.80決賽競(jìng)技能力表現(xiàn)極差/%4.424.79從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練角度來看，運(yùn)動(dòng)壽命的延長(zhǎng)反映出世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過了較長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練， 并且在訓(xùn)練期間較好地避免了運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。分析其原因認(rèn)為，興趣和愛好是激勵(lì)這些優(yōu) 秀運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)年堅(jiān)持系統(tǒng)訓(xùn)練的動(dòng)力，系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練又保證了他們身體機(jī)能、心理和身體 素質(zhì)的穩(wěn)定增長(zhǎng)，避免了“拔苗助長(zhǎng)"式的急功近利訓(xùn)練模式，這一特征值得引起我國(guó)田徑 運(yùn)動(dòng)主管部門和教練員的重視。

從訓(xùn)練效益角度來看，運(yùn)動(dòng)壽命的延長(zhǎng)又反映出國(guó)外教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練十分重視經(jīng)費(fèi)與 精力的投資收益，運(yùn)動(dòng)壽命越長(zhǎng)，投入成本就相對(duì)較低，而收益則越高。與此同時(shí)，長(zhǎng)期的 合作使得運(yùn)動(dòng)員與教練員之間的熟悉程度和信任程度更高，相互之間默契協(xié)作水平也更高， 教練員更容易指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在大賽中表現(xiàn)出最佳競(jìng)技水平。

從身體形態(tài)特征來看，男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的平均身高為1.91 m，女子平均身高為1.73 m。 男子身高極差為0.24 m，女子身高極差為0.17 m，男子身高極差比女子高0.07 m，體現(xiàn)出男 子身高的離散程度要比女子大。男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的體重平均值為82 kg，女運(yùn)動(dòng)員的平 均值為60 kg，男、女運(yùn)動(dòng)員體重極差分別為31 kg和8 kg，男子比女子體重極差大23 kg。 這一結(jié)果反映出：男子體重極化現(xiàn)象比較大，并呈現(xiàn)出男子三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員身材越高大，體重 也相對(duì)較大的身體形態(tài)特征，而女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的身高、體重則沒有表現(xiàn)出相同特征。

從運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)表現(xiàn)來看，在資格賽中，男女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)表現(xiàn)的均較好，其中男子 運(yùn)動(dòng)員在資格賽中的競(jìng)技能力表現(xiàn)為最高水平的98.13%水平，女子則為最高水平的97.03%， 兩者競(jìng)技能力表現(xiàn)較為接近，反映出男、女運(yùn)動(dòng)員都能夠很好地對(duì)自己的競(jìng)技能力實(shí)施有效 控制，以便為決賽中更好地發(fā)揮競(jìng)技能力奠定基礎(chǔ)。

從決賽中男女運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力表現(xiàn)來看，男子運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力表現(xiàn)為最高水平的98.78 %，女子運(yùn)動(dòng)員為最高水平的99.80%。這一結(jié)果反映出，男、女運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力在決賽中 都 很好地充分展現(xiàn)出來，兩者決賽成績(jī)均比資格賽成績(jī)有所提高，女子運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高的幅度 更大一些，競(jìng)技狀態(tài)表現(xiàn)的更為突出，競(jìng)技能力釋放的更加充分。分析其原因認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員 經(jīng)過長(zhǎng)期的系統(tǒng)訓(xùn)練，使得她們應(yīng)對(duì)大賽的心理穩(wěn)定性更好，注意力更為集中，自我控制能 力更強(qiáng)，因而她們?cè)诖筚愔心軌虺浞终故咀陨砀?jìng)技能力。由此可見，提高運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)大賽的 心理穩(wěn)定性和技術(shù)發(fā)揮能力，是高水平運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的前提，值得我國(guó)教練員高度關(guān) 注和深入研究。

2.2 決賽階段前、后三跳的競(jìng)技特征分析參加決賽的前八名男子運(yùn)動(dòng)員的第一跳成功率最高，達(dá)100%；其次是第二跳和 第五跳的成功率也高達(dá)75%。而女子運(yùn)動(dòng)員成功率最高的跳次為第二跳，達(dá)100%；其次是第 一跳的成功率較高，達(dá)到75%；男女運(yùn)動(dòng)員在第三、四跳次的成功率也相對(duì)穩(wěn)定，兩者均為6 2.5%，但是女子運(yùn)動(dòng)員在第五、六跳次的成功率與失敗率相等，各占50%(表2)。上述結(jié)果反 映出，以極高的成功率穩(wěn)定第一跳和第二跳，并爭(zhēng)取在第二、三跳次中出現(xiàn)最好成績(jī)極為重 要。表2 男女三級(jí)跳遠(yuǎn)前八名運(yùn)動(dòng)員決賽前、后階段三跳的成功次數(shù)統(tǒng)計(jì)

內(nèi)容男子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳女子前三跳第一跳第二跳第三跳 后三跳第四跳第五跳第六跳成功數(shù)/人次865565685544成功率/%1007562.562.57562.57510062.562.55050失敗數(shù)/人次023323203344失敗率/%02537.537.52537.525037.537.55050三跳合計(jì)成功數(shù)/人次19161913三跳合計(jì)成功率/%79.1766.6779.1754.16三跳合計(jì)失敗數(shù)/人次58511三跳合計(jì)失敗率/%20.8333.3320.8345.84從男、女運(yùn)動(dòng)員前三跳與后三跳的比較結(jié)果來看，男、女運(yùn)動(dòng)員前三跳的成功率相對(duì)較高， 達(dá)79.17%，失敗率僅為20.83%，而后三跳的男子成功率下降到66.67%，女子成功率也下降到 54.16%，男子比女子的成功率要高出12.51%，而且男子前三跳成功率也比后三跳多出12.5% ，女子前三跳成功率比后三跳多出25.01%。分析其原因認(rèn)為，男、女運(yùn)動(dòng)員在前三跳時(shí)，精 力比較充沛，技術(shù)、速度、力量能夠達(dá)到充分的發(fā)揮，因而競(jìng)賽能力表現(xiàn)的也更為突出，最 佳成績(jī)出現(xiàn)的機(jī)率也更多。而在后三跳中，運(yùn)動(dòng)員在體力下降的情況下為了進(jìn)一步追求最佳 成績(jī)，因而抱有一種“破釜沉舟"的心理，盡管運(yùn)動(dòng)員的心理在此時(shí)已趨于放松，競(jìng)技狀態(tài) 表 現(xiàn)的也更加充分，但同時(shí)也造成了失敗率不斷上升，在這一點(diǎn)上女子運(yùn)動(dòng)員比男子運(yùn)動(dòng)員表 現(xiàn)得更加明顯。

2.3 決賽時(shí)出現(xiàn)最佳成績(jī)的跳次比較研究與分析男子運(yùn)動(dòng)員在第二跳時(shí)出現(xiàn)最佳成績(jī)的人數(shù)有2人，占決賽人數(shù)的25%。女子運(yùn)動(dòng)員在第二跳 時(shí)出現(xiàn)最佳成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員有3人，占37.5%(表3)，這一結(jié)果反映出世界高水平運(yùn)動(dòng)員極為重 視第二 跳，他們?cè)诒ＷC第一跳有成績(jī)的前提下，力爭(zhēng)在第二跳出現(xiàn)最佳成績(jī)。表3還顯示出，第三 跳也是運(yùn)動(dòng)員極為重視的跳次，因?yàn)樵谠撎沃心信\(yùn)動(dòng)員各有3人和2人分別出現(xiàn)最佳成績(jī) ，各占決賽人數(shù)的37.5%和25%。

表3 男、女三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員決賽階段各跳次出現(xiàn)最佳成績(jī)統(tǒng)計(jì)

人 數(shù)男子人次成功率/%女子人次成功率/% 第一跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人112.5112.5第二跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人225337.5第三跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人337.5225第四跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人112.5112.5第五跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人00112.5第六跳創(chuàng)造最佳成績(jī)的人數(shù)/人1＊12.50＊0綜合上述結(jié)果可以得出，第二和第三跳次是決賽階段取得最佳成績(jī)的關(guān)鍵跳次，我國(guó)運(yùn) 動(dòng)員在今后的訓(xùn)練中應(yīng)注意抓好第二、三跳的訓(xùn)練，培養(yǎng)在較少的跳次中跳出最佳成績(jī)，以 便為最后幾跳奠定良好的心理優(yōu)勢(shì)。

另外，第一、四跳次也是值得關(guān)注的跳次(表3)。在決賽的第一、四跳次中，男女 運(yùn)動(dòng)員各有1人出現(xiàn)了最佳成績(jī)，分別占決賽人數(shù)的12.5%，而在第五、六跳次中出現(xiàn)最佳成 績(jī)的機(jī)率則很低，男、女運(yùn)動(dòng)員各僅有1人。分析上述結(jié)果的原因認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員在比賽開始 階段，由于心理緊張?jiān)诘谝淮卧囂须y以表現(xiàn)出最佳競(jìng)技水平，這也是一種自然現(xiàn)象，但是 穩(wěn)定第一跳成績(jī)則是其突出特征。面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，高水平運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過第一輪的適應(yīng)和調(diào) 整后，很快就進(jìn)入最佳競(jìng)技狀態(tài)，心理穩(wěn)定性明顯增強(qiáng)，并表現(xiàn)出極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)和自我控 制能力，其競(jìng)技能力開始充分釋放，因而在第二、三跳次中男女均有62.5%的運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了 最佳成績(jī)。值得注意的是，在第四次試跳后，由于運(yùn)動(dòng)員體力和精力消耗很大，使得男 、女運(yùn)動(dòng)員在第五、六跳次中出現(xiàn)最佳成績(jī)的機(jī)率明顯降低。 由此可見，保持第一、二跳 的成功率并在第二、三跳次中跳出最佳成績(jī)，是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在大賽中展示最佳競(jìng)技能力和競(jìng) 技狀態(tài)的突出特征，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在今后的賽前訓(xùn)練中應(yīng)有針對(duì)性地進(jìn)行模擬訓(xùn)練，以便更好 地在大賽中展示最佳競(jìng)技能力。

2.4 前后三跳的穩(wěn)定性與助跑速度變化特征的比較研究男女運(yùn)動(dòng)員在前三跳的成功率較高，而后三跳男、女運(yùn)動(dòng)員成功率均不同程度 下降，男、女運(yùn)動(dòng)員在前三跳的成功率均比后三跳成功率要高，而在后三跳中，男子運(yùn)動(dòng)員 的成功率要比女運(yùn)動(dòng)員要稍高一些(表4)。

表4 男女三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員決賽階段前后三跳穩(wěn)定性與助跑速度統(tǒng)計(jì)

性別前三跳助跑速度/m?s-1 成功率/% 最佳成績(jī)/m后三跳助跑速度/m?s-1 成功率/% 最佳成績(jī)/m男子8.6679.1717.348.5266.6717.18女子8.1279.1715.038.1154.1614.79從優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員決賽中的競(jìng)技能力表現(xiàn)來看，在前、后三跳中，男子運(yùn)動(dòng)員的全程助跑平均速 度分別達(dá)到8.66 m/s和8.52 m/s，女子運(yùn)動(dòng)員的全程助跑平均速度達(dá)到8.12 m/s和8.11m/s，反映出男女運(yùn)動(dòng)員在前三跳的助跑速度均比后三跳的助跑速度快。

從最佳成績(jī)的表現(xiàn)情況來看，由于運(yùn)動(dòng)員在前三跳保持了較高的全程助跑速度，加之技術(shù)好 、心理穩(wěn)定性強(qiáng)，因而男女運(yùn)動(dòng)員在前三跳的最佳成績(jī)均比后三跳要好。在后三跳中，由于 體力和精力的下降，男女運(yùn)動(dòng)員的全程助跑速度均有所下降，而且成功率也有所下降，導(dǎo)致 跳出最佳成績(jī)的機(jī)率顯著下降。

從助跑速度與最佳成績(jī)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，助跑速度與最佳成績(jī)呈正相關(guān)，因?yàn)槭澜鐑?yōu)秀運(yùn)動(dòng) 員在前三跳助跑的平均速度和最佳成績(jī)均高于后三跳平均值，這也是符合運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理和競(jìng) 技特征的。上述結(jié)果進(jìn)一步揭示出，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和競(jìng)技能力非常高，并不因 助跑速度的提高而影響其成功率，進(jìn)一步提高助跑速度仍是三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的 重要因素。

3 結(jié) 論

1) 第29屆北京奧運(yùn)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽男、女運(yùn)動(dòng)員，資格賽中競(jìng)技能力分別達(dá)到個(gè)人最 好成績(jī)的9 8.13%和97.03%，決賽分別達(dá)到個(gè)人最好成績(jī)的98.78%和99.80%。

2) 男、女運(yùn)動(dòng)員前三跳的成功率高達(dá)79.17%，最佳成績(jī)出現(xiàn)的機(jī)率也較多，尤其是第一、 二 跳是成功率最高的2個(gè)跳次，男女運(yùn)動(dòng)員均出現(xiàn)100%的成功率，而后三跳由于運(yùn)動(dòng)員體力下 降，男女運(yùn)動(dòng)員的成功率分別下降到66.67%和54.16%，女子運(yùn)動(dòng)員的失敗率比男子運(yùn)動(dòng)員 明顯增多。

3) 穩(wěn)定第一跳，抓好第二、三跳次是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在大賽中調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)和展示最佳競(jìng)技能 力的突出特征，表現(xiàn)在第二、三跳次是奧運(yùn)會(huì)三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽出現(xiàn)最佳成績(jī)的最高跳次，尤其 是男子運(yùn)動(dòng)員在第二、三跳次出現(xiàn)最佳成績(jī)的比例分別達(dá)到25%和37.5%，女子分別達(dá)到37.5 %和25%。

4) 第29屆北京奧運(yùn)會(huì)男女三級(jí)跳遠(yuǎn)前八名運(yùn)動(dòng)員決賽中前三跳全程助跑平均速度、最佳成 績(jī)均比后三跳要快、要好，前三跳較高的助跑速度未對(duì)成功率造成影響。進(jìn)一步提高助跑速 度仍是三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)的重要環(huán)節(jié)。

參考文獻(xiàn)：

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三級(jí)跳加油稿【篇6】

致三級(jí)跳加油稿【1】

加油吧，運(yùn)動(dòng)健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，"預(yù)備起跑"，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?shì)。英雄舍我其誰，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動(dòng)健兒們喝彩，為運(yùn)動(dòng)喝彩吧!場(chǎng)上精彩紛呈，空氣里的每一個(gè)分子浸透著自信。高二(9)班的我要高喊一聲："這里無限精彩!

步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧!為我們的勇士加油!

致失敗者倒下的時(shí)候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個(gè)不屈的靈魂，腳下才會(huì)有一方堅(jiān)實(shí)的土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個(gè)美好的話題。

致三級(jí)跳加油稿【2】

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春!三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美!加油，你們是我們的驕傲!

你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!

力量，信念，拼搏與奮斗,時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

致三級(jí)跳加油稿【3】

第一步，躍出你積蓄的力量; 第二步，跨出你心中的夢(mèng)想; 最后一步，展開你有力的翅膀。 跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出青春的活力與激情!跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章!我們相信，你們一定能行!!加油!!

大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。

致三級(jí)跳加油稿【4】

不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄。

青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!

汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來明天的微笑。

致三級(jí)跳加油稿【5】

螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐，

你用行動(dòng)述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

致三級(jí)跳加油稿【6】

人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

時(shí)間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動(dòng)，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。

堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激丶情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

致三級(jí)跳加油稿【7】

致運(yùn)動(dòng)員，是體育場(chǎng)上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動(dòng)員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動(dòng)的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質(zhì)的較量，是石榴樹上，躍動(dòng)的心臟。

超越對(duì)手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場(chǎng)上，。你們點(diǎn)燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!

也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會(huì)留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經(jīng)美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始!

致三級(jí)跳加油稿【8】

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

向前沖吧!

把所有的希望，

都灑在這幾十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在這十幾米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

勝利在前方等待著你!

因?yàn)椤皭燮床艜?huì)贏”!

三級(jí)跳加油稿【篇7】

三級(jí)跳廣播加油稿一

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

三級(jí)跳廣播加油稿二

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春!三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美!加油，你們是我們的驕傲!

三級(jí)跳廣播加油稿三

第一步，躍出你積蓄的力量; 第二步，跨出你心中的夢(mèng)想; 最后一步，展開你有力的翅膀。 跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出青春的活力與激情!跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章!我們相信，你們一定能行!!加油!!

三級(jí)跳廣播加油稿四

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長(zhǎng)。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請(qǐng)你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運(yùn)動(dòng)員!!

三級(jí)跳廣播加油稿五

向前沖吧!

把所有的希望，

都灑在這幾十米的跑道上，

加足油吧!

把所有的汗水，

都融在這十幾米的坑道中吧!

一、二、三跳!

向前向前!

勝利在前方等待著你!

因?yàn)椤皭燮床艜?huì)贏”!

三級(jí)跳廣播加油稿六

離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空 ，

飛機(jī)般的落地 ，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采;

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;

三級(jí)跳加油稿【篇8】

三級(jí)跳加油稿1

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情;

每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志;

每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春！

三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，

踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。

此刻的你們，最美！加油，你們是我們的驕傲！

三級(jí)跳加油稿2

第一步，躍出你積蓄的力量;

第二步，跨出你心中的夢(mèng)想;

最后一步，展開你有力的翅膀。

跳吧，運(yùn)動(dòng)員， 跳出青春的活力與激情！

跳吧，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章！

我們相信，你們一定能行！！加油！！

三級(jí)跳加油稿3

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。

每一次騰空，都孕育著成長(zhǎng)。

每一次騰空，都書寫著激昂。

讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞，

讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。

我們知道，你一直在拼搏，

請(qǐng)你相信，撒一路汗水，

將收獲無盡希望。

加油吧，運(yùn)動(dòng)員??！

三級(jí)跳加油稿4

大地屬于你， 藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你， 白云歡迎你，

身輕如燕，飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

三級(jí)跳加油稿5

加油，運(yùn)動(dòng)員們，

你們那帥氣的身影，

永遠(yuǎn)明記在我們的心中。

你們是最可愛的！

跑出未來，跳出精彩！

在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，努力拼搏，

不為勝利而驕傲，不為失敗而失去自我。

加油加油！勝利永遠(yuǎn)屬于你們！

三級(jí)跳加油稿【篇9】

1.讓我們留一份期待，存一份期盼，共同祝愿他們?cè)诒敬芜\(yùn)動(dòng)會(huì)中取得優(yōu)異成績(jī)!

2.風(fēng)景這邊獨(dú)好!此刻正踏著朝陽，激情豪邁地走過來的是初班代表隊(duì)。

3.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利?？傇诠奈枳约?，要成功就得努力

4.不祈求太陽的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。腳下的路要自己闖，不怕在黑暗中迷失方向;即使生命那么短暫，也無悔無憾，夜空上那道亮線，便是向命運(yùn)最有力的挑戰(zhàn)!

5.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)

6.你站在草坪上，揮舞著雙臂，所有的力量頓時(shí)間都凝聚在了手上。你那有力的手上，抓著一個(gè)沉甸甸的實(shí)心球，你盡自己最打的力氣投了出去。投近投遠(yuǎn)，都沒關(guān)系，只要你努力就行!重在參與，輸了明年再來比!加油

7.只見運(yùn)動(dòng)健兒健步如飛，宛如剛凝出羽翼的羽人般。

8.青春是詩，青春是歌，青春是朝氣蓬勃。看，踏著青春的旋律走來的是初班的健兒們，他們熱情，他們激揚(yáng)，他們勇敢，他們頑強(qiáng)。

9.一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一向回蕩在我們心中!

10.比賽伊始，運(yùn)動(dòng)健兒猶如變了一個(gè)人，身法如鬼如魅，須臾不見蹤影。

11.看!一支雄赳赳氣昂昂的隊(duì)伍向我們走來，那是初班的隊(duì)伍，

12.年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)拼搏!

13.健兒們，奮力拼搏吧!人生難得幾回搏。搏它個(gè)乖風(fēng)破浪，搏它個(gè)海闊天空!賽場(chǎng)風(fēng)光變幻莫測(cè)，持續(xù)心態(tài)再接再厲，永不言敗!短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。

14.更高更快更強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)的健兒們，拿起火炬向奧運(yùn)會(huì)目標(biāo)奔跑。

15.跑如疾風(fēng)，勢(shì)如閃電，這就是運(yùn)動(dòng)健兒。

三級(jí)跳加油稿【篇10】

1.這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

2.迎著初秋的腳步，踏著矯健的步伐，初班向我們走來了，

3.踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

4.運(yùn)動(dòng)健兒們!拿起你們沖鋒的號(hào)角，為我們的勝利沖鋒啊!

5.你們揮舞著充滿力量雙臂看著實(shí)球化成美麗弧線我在心里佩服你們拋出了自己的歷史最佳水平

6.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧，你比虎猛，比豹強(qiáng)。

7.迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們必須能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!

8.泰戈?duì)栐谠娭姓f，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對(duì)朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下

9.你沒有忘記，把閃亮的青春飛揚(yáng)，你沒有忘記，把身姿馳向勝利的方向，風(fēng)一樣的馳騁，風(fēng)一樣的縱橫，不要輕言放棄，因?yàn)槲覀円褳榍啻盒抹D―風(fēng)行天下!

10.你不是一個(gè)人在奔跑，在這一刻，劉翔姚明靈魂附體，你不是一個(gè)人，你代表體育學(xué)院光榮傳統(tǒng)，你不是一個(gè)人在奔跑。

11.這炎熱的夏日居然也如此美麗，美麗得讓人絕望，你堅(jiān)毅的目光，終點(diǎn)，加力，沖刺，立刻就是勝利。

12.勝利就在前方，運(yùn)動(dòng)的健兒們，向前沖啊!

13.蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!

14.或許你嘗試過，失敗過，但成功的火焰就是無法熊熊燃燒。

15. XXX班的全體運(yùn)動(dòng)員們，你們加油，我們?yōu)槟銈兒炔?你的毅力令我們?nèi)嗾鄯?，你的努力，令我們?nèi)嗯宸?，你是我們班的焦點(diǎn)，你是全班的中心，不屈不撓，堅(jiān)持不懈，你讓我們真正體會(huì)到奧運(yùn)精神，我們?yōu)槟愣湴?，為你而喝彩?/p>

16.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。

三級(jí)跳加油稿【篇11】

三級(jí)跳加油稿100字左右【1】

每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情；每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志；每一步騰躍，揮揚(yáng)的不只是汗水，還有青春！三級(jí)跳賽場(chǎng)上的每一小步，都是向最后夢(mèng)想邁進(jìn)的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美！加油，你們是我們的驕傲！

三級(jí)跳加油稿100字左右【2】

第一步，躍出你積蓄的力量； 第二步，跨出你心中的夢(mèng)想； 最后一步，展開你有力的翅膀。 ，運(yùn)動(dòng)員， 跳出與激情！，運(yùn)動(dòng)員，跳出夢(mèng)想的旋律與華章！我們相信，你們一定能行！！加油??！

三級(jí)跳加油稿100字左右【3】

每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空,都孕育著成長(zhǎng)。每一次騰空,都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞, 讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請(qǐng)你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運(yùn)動(dòng)員??！

三級(jí)跳加油稿100字左右【4】

不長(zhǎng)不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時(shí)此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅(jiān)持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄。

青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!

汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎溃河媒裉斓暮顾畵Q來明天的微笑。

三級(jí)跳加油稿100字左右【5】

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，

空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，

落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，

不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

三級(jí)跳加油稿100字左右【6】

離弦箭似的助跑， 剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空 ，

飛機(jī)般的落地 ，一串連接性動(dòng)作在瞬間結(jié)束。

那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號(hào)。

這一跳，其實(shí)不論深淺，不論遠(yuǎn)近，不論勝負(fù)，

都是動(dòng)人的旋律，都是青春的風(fēng)采;

都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;

三級(jí)跳加油稿100字左右【7】

大地屬于你，

藍(lán)天屬于你，

在你一躍的瞬間，

同時(shí)躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，

白云歡迎你，

身輕如燕，

飛躍藍(lán)天，

奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，

跳吧，跳出你的自信，

跳出你的頂尖，

跳出你的勝利山顛。

三級(jí)跳加油稿100字左右【8】

你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;

你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;

你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油，云為你助興，堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!

力量，信念，拼搏與奮斗

時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

三級(jí)跳加油稿【篇12】

三級(jí)跳是一項(xiàng)高難度的田徑項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員具有高強(qiáng)度的力量、持久的耐力和精準(zhǔn)的技巧。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要在三步內(nèi)完成跑、跳、落地三個(gè)步驟，最終將身體盡可能遠(yuǎn)地跳起來，達(dá)到最佳的成績(jī)。

為了在三級(jí)跳比賽中取得好成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員需要掌握一些技巧。首先，要保持正確的姿勢(shì)，雙腿稍微分開，重心放在前腳掌上，然后向前用力沖刺。在跳躍時(shí)，要保持雙臂向前伸展，同時(shí)將重心向前調(diào)整，使身體能夠迅速起跳。在空中期間，運(yùn)動(dòng)員需要盡量收腿，這樣可以使身體的重心更加集中，同時(shí)也能夠保持身體的平衡。最后，落地后要保持穩(wěn)定，維持正常的姿勢(shì)。

在訓(xùn)練中，三級(jí)跳需要不斷地進(jìn)行技術(shù)練習(xí)和力量訓(xùn)練。其中，力量訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量和爆發(fā)力，使其能夠更加有力地沖刺和跳躍。另外，技術(shù)練習(xí)也非常重要，不僅能夠增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的技巧，同時(shí)也能夠讓運(yùn)動(dòng)員掌握更多的技巧和方法，以更好地應(yīng)對(duì)各種比賽情況。

三級(jí)跳作為田徑項(xiàng)目的一項(xiàng)，一直以來都備受關(guān)注和喜愛。它需要運(yùn)動(dòng)員具備強(qiáng)大的體能和精湛的技巧，同時(shí)也要保持冷靜和集中。盡管這項(xiàng)比賽難度較大，但只要勤奮練習(xí)，掌握正確的方法和技巧，就一定能夠在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)，并展現(xiàn)出自己的運(yùn)動(dòng)天賦和魅力。

三級(jí)跳加油稿【篇13】

跳高是田徑運(yùn)動(dòng)中非常具有觀賞性和挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一。而在跳高項(xiàng)目中，又有著讓人無比激動(dòng)和驚嘆的三級(jí)跳。為了更好地展示運(yùn)動(dòng)員的技藝和魅力，我特意來撰寫一篇詳細(xì)、具體且生動(dòng)的文章，讓大家更深入地了解三級(jí)跳，同時(shí)也能為運(yùn)動(dòng)員們加油鼓勁。

讓我們先了解一下什么是三級(jí)跳。三級(jí)跳是在跳高項(xiàng)目中，選手在跳過高度后，仍能在空中再進(jìn)行一次懸停并跳過更高高度的動(dòng)作。相較于一級(jí)跳和二級(jí)跳，三級(jí)跳更具挑戰(zhàn)性，需要更高的技術(shù)和力量。在比賽的時(shí)候，三級(jí)跳不僅能更加考驗(yàn)選手的綜合能力，也會(huì)給觀眾帶來更加刺激的視覺享受。

三級(jí)跳的開始，選手站在起跳點(diǎn)后，會(huì)小心翼翼地調(diào)整自己的步伐和姿勢(shì)。他們會(huì)用力推動(dòng)身體向上跳起，同時(shí)將雙臂向上伸直，以便在離地之前能夠獲得更多的上升力量。當(dāng)他們離地后，身體會(huì)成直線上升，同時(shí)腿部會(huì)迅速屈曲，以便更好地儲(chǔ)存彈跳力量。此時(shí)的場(chǎng)面令人矚目，選手的身體好像凝固在空中一樣，讓觀眾們心潮澎湃。

然后，就是三級(jí)跳的關(guān)鍵一步：懸停。選手在跳過最高高度后，將會(huì)伸直腿部并收緊腹部肌肉，以便保持空中的平衡和穩(wěn)定。這一步至關(guān)重要，因?yàn)檫@決定了他們是否能夠成功地完成三級(jí)跳。在懸停的過程中，選手們會(huì)用目光鎖定下一個(gè)更高的高度，為自己加油打氣。他們會(huì)收縮全身肌肉，盡一切可能將身體推向更高的高度，而這正是“加油”最好的詮釋。

是選手再一次離地并向上騰躍的瞬間。這一時(shí)刻是三級(jí)跳中最令人振奮的時(shí)刻。當(dāng)選手以迅雷不及掩耳的速度離開地面，整個(gè)場(chǎng)館都為之沸騰。選手們?cè)诳罩锌v橫交錯(cuò)，姿勢(shì)優(yōu)美而又高效。觀眾們?yōu)檫x手們的勇氣和技藝而歡呼喝彩，他們目不轉(zhuǎn)睛地注視著選手們的表現(xiàn)，仿佛時(shí)間在這一刻停止流動(dòng)。

在這個(gè)過程中，運(yùn)動(dòng)員們并不缺少困難和挫折。有時(shí)他們需要進(jìn)行多次嘗試才能成功地完成三級(jí)跳，有時(shí)他們需要面對(duì)來自其他選手的強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)。但正是這些挑戰(zhàn)和壓力讓運(yùn)動(dòng)員們更加努力和堅(jiān)持，他們時(shí)刻保持著良好的心態(tài)，不斷調(diào)整自己的訓(xùn)練方法和技巧。

三級(jí)跳是田徑運(yùn)動(dòng)中最激動(dòng)人心和挑戰(zhàn)性最大的項(xiàng)目之一。它要求選手們具備出色的力量、靈活性和可觀的空中控制能力。選手們?cè)诒荣愔型ㄟ^獨(dú)特的技術(shù)和卓越的身體控制能力來克服困難和挑戰(zhàn)。觀眾們則欣賞到了選手們的勇氣、毅力和優(yōu)雅。無論選手們是否最終成功地完成三級(jí)跳，他們都是值得我們尊敬和崇敬的。在比賽時(shí)，請(qǐng)大家用熱烈的掌聲和歡呼聲為他們加油，給他們無盡的勇氣和動(dòng)力。讓我們共同見證他們翩翩起舞，綻放光芒的一刻！

三級(jí)跳加油稿【篇14】

1.雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛的人。

2.不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

3.心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

4.堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

5.踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群埃覀優(yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

6.青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會(huì)在你們的身上盡情體現(xiàn)。迎接自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我!我們相信你們一定能行，加油吧，運(yùn)動(dòng)員!終點(diǎn)就在眼前!

7.汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。開幕式上，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔(dān)。因?yàn)槟贻p，因?yàn)閺垞P(yáng)，因?yàn)槲覀冎?用今天的汗水換來明天的微笑

8.人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

9.泰戈?duì)栐谠娭姓f，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對(duì)朋友說，也許有人到達(dá)不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

10.就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個(gè)盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個(gè)嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)……輕輕的一抬腳，便牽動(dòng)了全場(chǎng)的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

三級(jí)跳加油稿【篇15】

近年來，運(yùn)動(dòng)成為了現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。而作為一項(xiàng)具有歷史悠久而又高難度的田徑項(xiàng)目，三級(jí)跳備受矚目。三級(jí)跳，顧名思義就是運(yùn)動(dòng)員在一次起跳的過程中，依次完成兩次騰空和三次落地。它不僅考驗(yàn)著運(yùn)動(dòng)員的力量、技巧和速度，更鍛煉著他們的意志和毅力。為了能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，運(yùn)動(dòng)員們必須付出更多的努力和汗水。

三級(jí)跳作為一項(xiàng)田徑比賽項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員具備出色的身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員需要具備優(yōu)秀的爆發(fā)力和靈活性，以便更好地完成跳躍過程。平衡感和協(xié)調(diào)能力也是三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)員所必需的特質(zhì)，他們需要保持良好的身體平衡，確保每一步的穩(wěn)定。強(qiáng)壯的肌肉力量和韌帶彈性也是完成三級(jí)跳的關(guān)鍵因素。只有擁有了這些身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)員才能夠更好地進(jìn)行訓(xùn)練和競(jìng)技，獲得優(yōu)異的成績(jī)。

三級(jí)跳是一項(xiàng)技術(shù)含量極高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員必須在有限的距離內(nèi)完成兩次起跳和三次落地，而且還需要考慮到速度和身體的平衡。在起跳瞬間，運(yùn)動(dòng)員需要迅速將力量轉(zhuǎn)化為爆發(fā)力，并保持良好的身體姿勢(shì)，以確保跳躍的準(zhǔn)確性和高度。在三次落地的過程中，運(yùn)動(dòng)員需要靈活地轉(zhuǎn)換步伐，穩(wěn)定身體，確保下一次起跳的準(zhǔn)備，同時(shí)盡可能多地利用彈跳力來創(chuàng)造更遠(yuǎn)的距離。只有在經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練和不斷調(diào)整后，才能夠掌握三級(jí)跳的技巧，并在比賽中取得好成績(jī)。

在三級(jí)跳的過程中，運(yùn)動(dòng)員的意志力和毅力也扮演著至關(guān)重要的角色。三級(jí)跳是一項(xiàng)非常具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員需要全身心地投入進(jìn)去，不斷克服困難和挫折。比如，在訓(xùn)練中，他們需要進(jìn)行大量的反復(fù)跳躍訓(xùn)練以提高技巧和身體素質(zhì)。他們經(jīng)常要經(jīng)受疲勞和肌肉酸痛的折磨，但他們依然堅(jiān)持下來，一次又一次地挑戰(zhàn)自己。面對(duì)比賽中的競(jìng)爭(zhēng)壓力和緊張氛圍，他們需要保持冷靜和專注，發(fā)揮出最佳水平。只有具備了堅(jiān)強(qiáng)的意志力和毅力，運(yùn)動(dòng)員才能在三級(jí)跳這個(gè)舞臺(tái)上充分展現(xiàn)自己的實(shí)力和潛力。

小編認(rèn)為，三級(jí)跳是一項(xiàng)要求運(yùn)動(dòng)員具備出色的身體素質(zhì)、高超的技術(shù)和堅(jiān)強(qiáng)的意志的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。無論是身體力量的鍛煉，還是技巧的訓(xùn)練，以及毅力的培養(yǎng)，都需要付出巨大的努力。只有在不斷地積累和提高中，才能夠在三級(jí)跳舞臺(tái)上閃耀光芒。因此，讓我們?yōu)槟切^力拼搏的運(yùn)動(dòng)員們加油，為他們的付出和努力鼓掌。愿每一位三級(jí)跳選手都能在比賽中發(fā)揮出自己的潛力，追逐著奮斗與榮耀的夢(mèng)想！