跆拳道的周記 篇1

這個(gè)暑假媽媽幫我報(bào)了七月份的'跆拳道課程，可是因?yàn)槲矣惺乱ツ暇?，所以我只能轉(zhuǎn)到八月份的了。

我終于從南京回來了，我懷著愉快的心情，來到了玉山中學(xué)五樓的跆拳道室，我從教練那里拿好跆拳道服后就跑去男更衣室了，我隨便挑了個(gè)儲衣柜就把手機(jī)、鞋子、襪子和衣服放了進(jìn)去，又穿上了跆拳道服，穿上之后我嚇了一跳，這衣服和褲子又厚又長，好在這里開著空調(diào)。這里有的比我小有的比我大，總共有十二個(gè)同學(xué)，其中有四個(gè)女生、八個(gè)男生。

開始上課了，我們先做了一套體操，然后就開始壓腿。教練讓我們在一個(gè)鐵欄桿上，把腳踝卡在里面。之后教練又叫我們拿腳板，讓我們踢，還教了我們前踢、正踢還有里和腿和外擺腿。練完后，我已經(jīng)是汗流浹背了。

可能今天是我第一次練的緣故，我在壓腿的時(shí)候感覺膝蓋骨部位感到有種針刺一般的疼痛。雖然我今天在壓腿時(shí)腿扭到了，但是我還是非常開心，我相信我一定能慢慢習(xí)慣的。

這就是我第一次練跆拳道的全部過程。

跆拳道的周記 篇2

星期二下午放學(xué)后，我去上跆拳道班。

一開始老師讓我們壓腿，放下腿時(shí)因?yàn)榈靥瑳]站穩(wěn)，我一下子摔了一個(gè)嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老師也被我給逗樂了，還呆呆的盯著我。

踢腿時(shí)，李子曄重重的踢了我一下，這時(shí)我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一聲，我們接著踢，李子曄又踢了我一下，這次踢到了我的屁股，像針扎在上面一樣，我又大叫了一聲，就報(bào)告王老師說：“我后面的這個(gè)同學(xué)一直踢我！”

王老師笑著說“這是怎么回事呀！她是你的靶子嗎？你怎么瞄這么準(zhǔn)呀！”

同學(xué)們又一次哄堂大笑起來，真盼望下次的跆拳道課！

跆拳道的周記 篇3

我叫耿耀宇，是一個(gè)活潑開朗的小女孩。沒練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上“流浪”，媽媽總是擔(dān)心我會不會再胖下去，而爸爸擔(dān)心的倒不是這個(gè)，而是怕我身體不夠健康，成“東亞病夫”，受別人欺負(fù)，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進(jìn)霸王跆拳道的大門，就被現(xiàn)場的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮艷的綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大彩衣?？墒亲钜俗⒛康倪€是那些穿著雪白道服的跆拳道學(xué)員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。

一開始練跆拳道的時(shí)候比較苦，特別是練劈叉的時(shí)候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時(shí)間，我都盼著早上不要來到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開始給我鼓勁，而且開導(dǎo)我，跆拳道場的楊教練幫我克服了這個(gè)困難，到后來我就適應(yīng)了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時(shí)候很苦，但是我很快樂，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂等許多好朋友。休息的時(shí)候，我都找她（他）們玩呢！

每當(dāng)我穿著雪白的道服在街上行走，總是會招來好奇、羨慕的眼光，我特別開心，我已經(jīng)考到七級，腰間佩帶著黃綠帶?；叵肫疬@一年的訓(xùn)練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會把跆拳道練得更好！

這就是我喜歡的跆拳道，請你們快快參加吧！

跆拳道的周記 篇4

跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武??！多么瀟灑??！懷著它的美好遐想，我和幾個(gè)同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。

唉！這烈日當(dāng)空的鬼天氣，簡直在“考驗(yàn)”著我學(xué)跆拳道的決心！不過，一想到能在危險(xiǎn)時(shí)刻保護(hù)自己，心里又開始快活起來！

首次上課，一位男教練早已在等我們。他說，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅(jiān)強(qiáng)的人就一定會堅(jiān)持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道，更是練毅力，加油吧！教練把這番話說好，就教我們跆拳道預(yù)備式。

“敬禮”語音未落，我們就跟著他來了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道預(yù)備式。我說‘跆拳道預(yù)備式準(zhǔn)備’時(shí)，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在在頭部的側(cè)面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實(shí)現(xiàn)，明白了嗎？”“明白！”我試著練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅(jiān)持下去！

二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅(jiān)持就是勝利！”只要堅(jiān)持了，努力了，必定能到達(dá)勝利的彼岸！

跆拳道的周記 篇5

在一個(gè)驕陽似火，酷暑難耐的下午，我精神抖擻地來到跆拳道訓(xùn)練館，不一會兒，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地來到了跆拳道館，等我們都到齊了，教練正式宣布今天打?qū)崙?zhàn)。

第一個(gè)就輪到我上場，我趕緊穿好護(hù)具，站在場地中央，先相互敬禮，教練剛說開始，我們倆就你一腿我一腳的開始試探對方起來，誰也不敢輕易大膽進(jìn)攻，就想著能抓住對方破綻的機(jī)會。大概你來我往僵持了二分鐘左右，趁對方不備，我出其不意的來了個(gè)下劈，一下子把對方打“蒙”了，這下子我的氣勢就上來了，嘿，又來了一個(gè)后旋，直把對方打地全無回手之力，二個(gè)回合下來，我占據(jù)優(yōu)勢，教練宣布我勝利了，我開心極了。

跆拳道的精神不是在于對付別人，而是在于對你自己內(nèi)心的浮躁與意志力的歷練。

“禮儀廉恥，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果斷”這就是跆拳道的精神。雖然雙方在臺上拼得“你死我活”的，但是打完之后無論輸贏，雙方都會相互擁抱致敬。這也體現(xiàn)了跆拳道“以禮始，以禮終”的行為宗旨。

跆拳道的周記 篇6

每當(dāng)我看到別人學(xué)跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學(xué)。

我去學(xué)跆拳道的地方，看到他們在扎馬步，我問教練為什么要扎馬步，教練說：因?yàn)樗麄兪莿倢W(xué)的。“我也像他們一樣扎馬步，過了一會兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的又有一批人在練，但他們在打沙包，我佩服得無體投地。心想：我有定要比他們好。

我做了一次又一次，老是倒，我有點(diǎn)想放棄了，教練說：”不要放棄，要堅(jiān)持不懈才能成功，我又開始練了，經(jīng)過了有個(gè)多月的練習(xí)，我不知不覺地學(xué)會跆拳道。

我愛學(xué)跆拳道，因?yàn)樗刮腋涌鞓贰?/p>

跆拳道的周記 篇7

今年暑假一放假，我就讓媽媽給我報(bào)名參加了跆拳道練習(xí)班。每天下午四點(diǎn)半到六點(diǎn)我都會到正武跆拳道館參加練習(xí)。

在跆拳道館我學(xué)會了上、中、下端攻擊和防御，還學(xué)會了前滾翻、后滾翻，正踢腿、下劈腿，前滑步、后滑步等，特別值得一提的是我學(xué)會了跆拳道中的太極一章、太極二章。

每次下課前我們都要宣誓，我們的誓言是：我們學(xué)習(xí)跆拳道，并服從跆拳道之武道精神，主持正義，服從真理，孝敬父母，學(xué)成之后不為非作歹，全心全意報(bào)效祖國。

通過跆拳道的學(xué)習(xí)，我還了解到了跆拳道的很多知識。白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，表示一切從零開始。黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。紅帶，紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，對對手已?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

現(xiàn)在，我要參加黃帶的考級了，給我加油吧！

跆拳道的周記 篇8

今天，我非常高興，因?yàn)槲蚁挛缫獙W(xué)跆拳道了。于是，我一直想：“那個(gè)教練先教我們腿還是手呢”？哎，還是先別想了吧！下午去了不就知道了。

終于熬到了下午，媽媽把我送到了那邊。把我送進(jìn)了男更衣室。我換好了衣服，最后就剩下了系腰帶。因?yàn)槲覟椴粫笛鼛?，所以就跑出去問媽媽，可媽媽說也不會系腰帶。于是，那里的管理員看我們是剛來的，不會系腰帶也沒關(guān)系。他就跑來對我說：“腰帶是這樣系的，先用腰帶把身體圍住兩圈，然后再把左邊的那個(gè)傳進(jìn)腰的下面，再用這跟和那在腰這兒打個(gè)結(jié)。

為了證明我會系腰帶，我又把腰帶解開，又重新開始系。第一次系完，好像有一點(diǎn)不對勁，哦！原來我只繞了一圈。我又把腰帶解開，又開始系。系完了，又發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，只能打一個(gè)結(jié)，不能打兩個(gè)結(jié)。第三次，我終于成功了。

今天，我學(xué)到了不少東西。