使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)演講稿會(huì)更加事半功倍。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，很多地方都會(huì)使用到演講稿，那么你有了解過(guò)演講稿嗎？下面是小編整理的有關(guān)壓力的演講稿，歡迎大家分享。

壓力演講稿 篇1

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

在我們生活中，每天都有來(lái)自于不同方面的壓力，有的人壓力來(lái)自于學(xué)習(xí)，有的人壓力來(lái)自于工作，有的人壓力來(lái)自于家庭，總之，壓力在我們生活中無(wú)處不在。

各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過(guò)許多的經(jīng)不起考驗(yàn)的人們，使他們?cè)趬毫γ媲耙淮未蔚牡瓜?，甚至放棄了原?lái)的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來(lái)面對(duì)嗎?我個(gè)人認(rèn)為，作為一個(gè)學(xué)生，要善于利用壓力，把壓力變成動(dòng)力變成一個(gè)墊腳石，使壓力變成我們學(xué)習(xí)、生活的動(dòng)力。壓力，來(lái)吧!

我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事，故事是;一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場(chǎng)巨大的風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗(yàn)的老船長(zhǎng)果斷地下達(dá)命令：打開(kāi)所有貨倉(cāng)，立刻往貨倉(cāng)里灌水?！彼謧円荒槗?dān)憂：險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自尋死路嗎?”，老船長(zhǎng)非常鎮(zhèn)靜地說(shuō)：“大家見(jiàn)過(guò)根深干粗的樹(shù)被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎?永遠(yuǎn)被風(fēng)刮倒的是沒(méi)有根基的小樹(shù)?！彼謧儼胄虐胍傻卣罩隽耍沿泜}(cāng)都灌滿了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著貨倉(cāng)的水越來(lái)越滿，貨倉(cāng)漸漸得平穩(wěn)了，老船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒(méi)有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿了水負(fù)重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負(fù)重的時(shí)候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉(cāng)里灌水，相反，空船時(shí)我們才是最危險(xiǎn)的?！?/p>

我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉(cāng)里的水，雖然這些水會(huì)成為我們航行的負(fù)擔(dān)，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時(shí)也是保證我們前行的動(dòng)力，若沒(méi)有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。

另一個(gè)故事是這樣的：一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的`繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都是相同的，飼料來(lái)源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動(dòng)物學(xué)家在保護(hù)動(dòng)物協(xié)會(huì)的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對(duì)岸運(yùn)到西的10只，一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因?yàn)槿鄙僖蝗禾鞌场?/p>

是的，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健是因?yàn)橛欣侨?，求生的體能使它們強(qiáng)健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它，而不斷加強(qiáng)自己，充實(shí)自己，不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神，若是沒(méi)有壓力，我們就會(huì)過(guò)得很安逸，甚至有時(shí)我們?cè)诎惨葜卸d廢自己，迷失自己，使我們?cè)诎惨葜胁凰歼M(jìn)取，毫無(wú)斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂患，死于安樂(lè)”毫無(wú)違和感。

它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對(duì)壓力，善于利用壓力，在充滿壓力的生活中活得更精彩! 壓力演講稿篇2

壓力演講稿 篇2

首先，我想說(shuō)，站在這兒我心里的壓力很大，因?yàn)槲覔?dān)心會(huì)講不好或因?yàn)榫o張而語(yǔ)無(wú)倫次，但也正因?yàn)檫@壓力又很想走向這里，因?yàn)槲蚁胫勒驹谇f嚴(yán)的國(guó)旗下面對(duì)打假講話是否有像軍人一樣的責(zé)任感。這就是我想說(shuō)的壓力本身就是一種動(dòng)力。

聽(tīng)過(guò)了焦青教授的講座，我們收獲很多，我們也對(duì)壓力有了一定的了解。正如焦青教授所說(shuō)：壓力是制服人的力量和人所承受的負(fù)擔(dān)，壓力與做事效率的關(guān)系是一種拋物線，如此，大人們的壓力多半處于拋物線橫坐標(biāo)的右交點(diǎn)，因?yàn)樗麄儽仨毰赍X(qián)供我們讀書(shū)并且為怎樣讓我們過(guò)得更舒服而焦慮、進(jìn)而感到巨大的壓力，但正是因?yàn)檫@壓力他們就更加努力的工作，而那些拿高薪的`白領(lǐng)卻不一定有這么大的動(dòng)力，因?yàn)樗麄儧](méi)有為賺不到錢(qián)而感到有壓力的苦惱。每次回到家我們不妨拿出自己在學(xué)校一點(diǎn)小小的成績(jī)向父母炫耀一下，他們一定會(huì)找到希望從而更加有工作的動(dòng)力。

作為一名學(xué)生，我們最大的壓力就是學(xué)習(xí)、考試和最終的高考，學(xué)習(xí)的路上總會(huì)遇到這樣或那樣的壓力考題，能否及格就取決于你自己的態(tài)度。其實(shí)，適當(dāng)?shù)膲毫梢源龠M(jìn)我們的學(xué)習(xí)，你會(huì)在微微緊張的學(xué)習(xí)氛圍中感到一絲壓力并找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力和快樂(lè)，就像我的班主任說(shuō)過(guò)的一句話：人類(lèi)有情感守恒定律，不要讓自己過(guò)的太過(guò)舒服，要給自己一些壓力。我們不能否認(rèn)過(guò)多的壓力會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響，它會(huì)打亂我們正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃，還會(huì)導(dǎo)致上課不專(zhuān)心、成績(jī)下滑等，那么，當(dāng)壓力不是動(dòng)力時(shí)，我們應(yīng)該怎樣的調(diào)整自己呢？

比如說(shuō)讀一本有啟發(fā)性的書(shū)可以減少壓力，聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)可以減少壓力，做一做運(yùn)動(dòng)，到處走走，這些都可以適度的減少壓力。另外，我們還可以向父母訴說(shuō)，向朋友傾訴，向老師求助。

解鈴還需系鈴人，有了壓力，我們不要逃避，要主動(dòng)解決。

我們一定曾對(duì)自己學(xué)習(xí)上的缺憾而感到壓力，其實(shí)，缺憾由長(zhǎng)度，它是斷臂維納斯，是未竟的藝術(shù)品，是完美的前兆，請(qǐng)記?。喝焙妒菍⒚篮玫臇|西撕碎給你看！在這破碎中，飽含崇高的美麗，學(xué)習(xí)的缺憾大多源于美好理想與現(xiàn)實(shí)的撞擊，是同學(xué)們可歌可泣的獨(dú)舞。只要我們懷揣著理想，腳踏實(shí)地的努力，學(xué)習(xí)上的缺憾一定會(huì)成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，尋路的明燈。

請(qǐng)記住焦青教授講的話：壓力就是動(dòng)力，壓力面前，我們保持如水的心態(tài)，似云的精神。

壓力演講稿 篇3

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì)有支持力。由F=μFN得出，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力，壓力就是動(dòng)力。

人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間。“窮人的孩子早當(dāng)家”，沒(méi)錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。

但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

壓力就是動(dòng)力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!

壓力演講稿 篇4

站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩、善解人意等女性特質(zhì)?；仨祟?lèi)發(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬(wàn)千巨變?！澳兄魍?，女主內(nèi)”、“男耕女織”、“女子無(wú)才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢(shì)，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘?chǎng)地位日益提升的同時(shí)，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來(lái)形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。

職業(yè)女性的精神壓力

職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問(wèn)題也似乎多了幾分特殊性。

心理疲勞隨著閱歷的增長(zhǎng)，職業(yè)女性對(duì)工作的'新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì)降低工作效率，也會(huì)削弱自己的競(jìng)爭(zhēng)力。

懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來(lái)，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽(tīng)眾。

缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力，自信心不足，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。

目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比，總覺(jué)得自卑，處處不如別人。來(lái)自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。

如何對(duì)待精神壓力

職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問(wèn)題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié)，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高。

講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。

生活有序，忙里偷閑。無(wú)論生活、工作再緊張?jiān)俜泵?，也要保持有?guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。

有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開(kāi)導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍?。營(yíng)養(yǎng)不良只會(huì)影響精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。

人常說(shuō)“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無(wú)端愁思，盡量學(xué)會(huì)自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂(lè)，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。

陽(yáng)光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失?！敝獦s辱，禮贊當(dāng)代女性；樹(shù)新風(fēng)，用無(wú)私和真誠(chéng)，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹(shù)立愛(ài)國(guó)愛(ài)民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步。

壓力演講稿 篇5

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

小時(shí)候，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機(jī)。壓下長(zhǎng)柄，水就會(huì)淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機(jī)十分相似呢!

從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機(jī)，只有受壓，才有清涼的泉水流出。

感動(dòng)中國(guó)人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，如愿地考上了大學(xué)?？梢?jiàn)，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力。

而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無(wú)論如何加壓，也壓不出一滴作水來(lái)。對(duì)待挫折困難畏縮退避的`人，似空空的布囊，是無(wú)法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng)，隱退官場(chǎng)，那名著《史記》的作者又將是誰(shuí)呢?

所以，對(duì)庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對(duì)人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對(duì)措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。

壓力演講稿 篇6

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛，毛毛蟲(chóng)因?yàn)閽觊_(kāi)繭的束縛而化蝶，樹(shù)木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長(zhǎng)。許多自然生物是因?yàn)閴毫?，才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等松開(kāi)時(shí)它彈得會(huì)越高。因此我認(rèn)為，動(dòng)力是來(lái)自壓力的。

如果從物理學(xué)來(lái)說(shuō)，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問(wèn)題。如蒸汽機(jī)、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力。

也有這樣一則故事：每天，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開(kāi)始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過(guò)最慢的羚羊，就會(huì)活活餓死?！倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f(shuō)：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過(guò)最快的獅子，你就會(huì)被他們吃掉。”生活中的壓力正是你活下去的動(dòng)力。

從古至今，也有許多名人是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終于頂過(guò)磨難，發(fā)憤寫(xiě)完輝煌巨著——《史記》。

海倫凱勒一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí)，她無(wú)比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí)，生活也選擇了讓她活在快樂(lè)之中。

胡辛曾說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái)，壓力會(huì)變成動(dòng)力?！碑?dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時(shí)，卻不曾想過(guò)把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的。

往往動(dòng)力是來(lái)自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力。是啊，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫Γ蜁?huì)止步于前，因?yàn)闆](méi)有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹”，壓力過(guò)后，便會(huì)獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力，努力奮進(jìn)，便會(huì)收獲成功。

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

小時(shí)候，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機(jī)。壓下長(zhǎng)柄，水就會(huì)淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機(jī)十分相似呢!

從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機(jī)，只有受壓，才有清涼的泉水流出。

感動(dòng)中國(guó)人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，如愿地考上了大學(xué)?？梢?jiàn)，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力。

而另外有一些人，就像干涸的泉眼，無(wú)論如何加壓，也壓不出一滴作水來(lái)。對(duì)待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無(wú)法激發(fā)出活力的。試想司馬遷受刑后告老返鄉(xiāng)，隱退官場(chǎng)，那名著《史記》的作者又將是誰(shuí)呢?

所以，對(duì)庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對(duì)人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對(duì)措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著我，我才跨過(guò)一道道障阻。

湯姆生是美國(guó)一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī)。一次，記者采訪他時(shí)問(wèn)道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?”只見(jiàn)湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!”

“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂(lè)觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來(lái)，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。

我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的壓力。將來(lái)，我們要面對(duì)來(lái)自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開(kāi)必要與不必要的壓力呢?

就說(shuō)學(xué)習(xí)吧，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒(méi)有你們想象地那樣可怕。

法國(guó)19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門(mén)逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫(xiě)作。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫(xiě)作，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫(xiě)出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。

于是又想起一則童話。很久以前，鳥(niǎo)兒是不會(huì)飛的，因?yàn)樗鼪](méi)有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問(wèn)誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己，怎么能飛呢?但鳥(niǎo)兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無(wú)憂無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

在物理學(xué)中，壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力，同時(shí)存在，同時(shí)消失。有了壓力才會(huì)有支持力。由f=μfn得出，有了壓力才會(huì)有動(dòng)力。所以，人生需要壓力，為你提供前進(jìn)的動(dòng)力，壓力就是動(dòng)力。

人生或有太多的不如意，很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題，過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心，本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻，不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的.人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的，身上總是會(huì)背上些東西，或許有些人會(huì)疑惑，原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn)，還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想，那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí)，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個(gè)悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講，這是一個(gè)多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒(méi)有被壓力壓倒，這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力，他沒(méi)有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺(tái)高，早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間?！案F人的孩子早當(dāng)家”，沒(méi)錯(cuò)，壓力，才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng)，支撐你活下去。

但是，壓力過(guò)大也會(huì)爆胎，壓力是我們的動(dòng)力，但也不能施加過(guò)度，要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過(guò)度施加，張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹，張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說(shuō)，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

壓力就是動(dòng)力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!

壓力演講稿 篇7

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！[筆墨評(píng)語(yǔ)網(wǎng) WWW.BMRbh.CoM]

世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。

種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開(kāi)始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光，雨露，直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中，有些種子沒(méi)有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開(kāi)了花也過(guò)早的凋零。

此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力，也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間。

物競(jìng)天擇，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識(shí)的芬芳。

一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢？就是存在壓力。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì)。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。

聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力，害怕競(jìng)爭(zhēng)。

海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽(tīng)能力。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無(wú)知的世界。然而面對(duì)無(wú)情的壓力，海倫沒(méi)有向命運(yùn)屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。

壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看（它）待它，它會(huì)變成成長(zhǎng)的動(dòng)力。在學(xué)習(xí)知識(shí)的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。

壓力演講稿 篇8

同學(xué)們，你們好！

走過(guò)了烈日炎炎的酷暑，經(jīng)歷了痛苦難熬、無(wú)限悔恨的心路歷程，懷著悲壯的心情、不服輸?shù)某嘧又模銈冇诌M(jìn)入了高四生的行列，來(lái)重圓那個(gè)破碎的夢(mèng)！

我有幸與同學(xué)們同舟共濟(jì)，風(fēng)雨兼程，并帶領(lǐng)大家向命運(yùn)挑戰(zhàn)，朝著理想的目標(biāo)挺進(jìn)。為著你能接受我嚴(yán)格的訓(xùn)練，為著我們師生的密切配合，請(qǐng)用掌聲表達(dá)你們的決心！

選擇復(fù)讀是你們?nèi)松牡谝淮螝v險(xiǎn)，也是你們完成從知識(shí)到人格的一次升華，更是你們實(shí)現(xiàn)對(duì)自我價(jià)值的一次真正挑戰(zhàn)！你們是在補(bǔ)習(xí)，其實(shí)更是在補(bǔ)心，失落的心情遠(yuǎn)比蒼白的知識(shí)更讓人心悸。新的追求使你們遠(yuǎn)比其他學(xué)子更加虔誠(chéng)，不息地拼搏、艱苦地演練是你們唯一的征程。高四生活沒(méi)有淚水，你們只將太多的淚水蓄積在封閉的心池里，要全然忘記四季，忘卻瀟灑，分?jǐn)?shù)就是四季，分?jǐn)?shù)就是瀟灑。你們可能有太多的雨季，但要能夠以沉穩(wěn)的心態(tài)去承受折磨、經(jīng)歷考驗(yàn)。平常心會(huì)使你們有著獵人般的冷靜和堅(jiān)毅，而自信心會(huì)令你們有了折翅后的倔強(qiáng)和不屈。

勿庸置疑，高四生活承擔(dān)著比高三更大的壓力，它來(lái)自于對(duì)失敗的恐懼、對(duì)未來(lái)的患得患失。始終抓住一些虛幻的東西不放，心理愈加脆弱；對(duì)前景心存疑慮恐懼，悲觀情緒不時(shí)占據(jù)心房，我認(rèn)為這是不正常的心態(tài)，是胸?zé)o大志、難成大器的表現(xiàn)。原因在于你們不是差在智商，而是差在情商。一個(gè)人能否成功，智力不是最重要的，比智力更重要的是意志，比意志更重要的是品質(zhì)，比品質(zhì)更重要的是一個(gè)人的胸襟、信念和抱負(fù)，而這些都將決定你未來(lái)的命運(yùn)。

今年是我第18年帶畢業(yè)班（其中含4年應(yīng)屆），我所代的班級(jí)均是先進(jìn)班集體，高考上榜人數(shù)一直居全年級(jí)第一，我相信本屆學(xué)生也定會(huì)取得令人滿意的好成績(jī)。

同學(xué)們，在我的班級(jí)里，不論是誰(shuí)，遇到困難都可以找我，我一定盡力幫助。如果有心事，也希望你能坦誠(chéng)告訴我，我會(huì)盡快幫你從煩惱中解脫出來(lái)。這是我應(yīng)盡的責(zé)任，千萬(wàn)不要不好意思，別再耽誤自己、折磨自己了。

說(shuō)真的，你們十幾年的學(xué)習(xí)為的是什么？你們現(xiàn)在的處境又是什么？你們的`人生有兩顆子彈，一顆子彈已經(jīng)浪費(fèi)了，你能再忍心射不準(zhǔn)目標(biāo)？你愿再傷害父母的心么？絕不能！要證明自己的能力，要做不平凡的人，就必須有不平凡的開(kāi)頭，不平凡的經(jīng)歷，不尋常的行動(dòng)。承受住巨大的壓力，接受?chē)?yán)格的訓(xùn)練，用信心、毅力、勤奮的精神去實(shí)現(xiàn)自己的夙愿。作為班主任，我有這樣的決心，相信在座的每一位同學(xué)不僅會(huì)有這樣的決心，而且都會(huì)為這樣的一個(gè)目標(biāo)而拼搏。努力吧！再次向高考挑戰(zhàn)的同學(xué)們，相信你們都能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！

下面就目前的形勢(shì)作一點(diǎn)介紹：

1、分析復(fù)習(xí)生的心理現(xiàn)狀。

2、我的目標(biāo)與理想。

3、班主任的工作方法。

4、可能出現(xiàn)的問(wèn)題:

a）壓力過(guò)大，自控力差，

b）不聽(tīng)規(guī)勸，違犯紀(jì)律，

c）自以為是，自命清高，

d）放縱自己，思想頹廢。

1、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律:

a)不準(zhǔn)談戀愛(ài)，不準(zhǔn)上網(wǎng)，不準(zhǔn)踢足球。

b)有事有病先請(qǐng)假，任何人沒(méi)有捎假的權(quán)利。

c)提前10分鐘到教室，上自習(xí)保持安靜，上課集中精力聽(tīng)講，按時(shí)完成各科作業(yè)。

d)籃球、足球、撲克、象棋、武俠小說(shuō)不能帶進(jìn)教室

e)上自習(xí)不許頻繁走動(dòng)。

壓力演講稿 篇9

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著我，我才跨過(guò)一道道障阻。

湯姆生是美國(guó)一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī)。一次，記者采訪他時(shí)問(wèn)道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?”只見(jiàn)湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!”

“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂(lè)觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來(lái)，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。

我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的壓力。將來(lái)，我們要面對(duì)來(lái)自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開(kāi)必要與不必要的壓力呢?

就說(shuō)學(xué)習(xí)吧，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張，實(shí)際上是何等的.享受啊!不要誤解壓力，它并沒(méi)有你們想象地那樣可怕。

法國(guó)19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門(mén)逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫(xiě)作。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫(xiě)作，他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫(xiě)出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。

于是又想起一則童話。很久以前，鳥(niǎo)兒是不會(huì)飛的，因?yàn)樗鼪](méi)有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問(wèn)誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己，怎么能飛呢?但鳥(niǎo)兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無(wú)憂無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

壓力演講稿 篇10

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂(lè)學(xué)習(xí)，減少壓力。

期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^(guò)氣了，相信在這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒(méi)有什么快樂(lè)可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂(lè)無(wú)處不在。當(dāng)我們睜開(kāi)惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽(yáng)光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂(lè)嗎？當(dāng)我們奮筆疾書(shū)，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時(shí)，這種成就與自豪不就是快樂(lè)嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來(lái)時(shí)，這種堅(jiān)韌不也就是快樂(lè)嗎？所以，學(xué)習(xí)的過(guò)程中，其實(shí)并不缺少快樂(lè)，缺少的是尋找快樂(lè)的心態(tài)。

用快樂(lè)的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂(lè)。當(dāng)然，快樂(lè)的心態(tài)不是憑空而來(lái)，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的滿足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的`同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂(lè)學(xué)習(xí)。君不見(jiàn)那些參加各種學(xué)科競(jìng)賽的同學(xué)，他們自覺(jué)主動(dòng)的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節(jié)假日，利用課余時(shí)間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專(zhuān)著，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來(lái)是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂(lè)此不疲。

大家可能還聽(tīng)說(shuō)過(guò)李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國(guó)普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個(gè)懂得勞逸結(jié)合，快樂(lè)學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間，多次參加希望之星英語(yǔ)大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語(yǔ)大賽全國(guó)總決賽中學(xué)組冠軍。

她還擅長(zhǎng)歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫(huà)畫(huà)，體育運(yùn)動(dòng)等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長(zhǎng)，參加豐富多彩的課余活動(dòng)，非但不會(huì)影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果?，F(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時(shí)間，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂(lè)相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書(shū)本上不曾有的知識(shí)，且有利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí)。

當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂(lè)，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會(huì)借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn)，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。

寒假來(lái)臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計(jì)劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人，家庭，集體，社會(huì)最基本的生命線，因此在玩樂(lè)的同時(shí)，大家也應(yīng)該注意安全。

最后，祝愿同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍姓故咀约赫麄€(gè)學(xué)期的勞動(dòng)果實(shí)，并有一個(gè)完美的假期！

我的演講完畢，謝謝大家！

壓力演講稿 篇11

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

窗外的雨下個(gè)不停，不由得有一絲涼意?？吹健皦毫Α?，不由得想起父親，此時(shí)的他，應(yīng)該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來(lái)一絲清涼。

“蘇州文正學(xué)院，一年一萬(wàn)三……”，父親拿著錄取通知書(shū)在嘴里念叨著，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過(guò)是一個(gè)普通的工人，一個(gè)月拿著不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學(xué)一年的費(fèi)用。

飯桌上，父親最?lèi)?ài)的啤酒不見(jiàn)了蹤影?！皟鹤影?，咱就復(fù)讀一年吧……”，母親的聲音讓我聽(tīng)的心酸，像是在求我?！八幌霃?fù)讀，你又逼他干甚?！备赣H打斷了她的話。我默不作聲，只是低著頭，一口一口地扒著無(wú)味的米飯。

飯后，隨父親一起去工廠里干活。父親讓我先歇息著。一個(gè)鐘頭過(guò)去了父親的老毛病又犯了，我?guī)退竽蠹珙i。這些天，我捏的很用心。

大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐里面填料，那感覺(jué)很熱，汗水還沒(méi)來(lái)得及浸濕衣服，就被蒸發(fā)掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過(guò)去休息還買(mǎi)了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。

“快喝吧，快被你捂熱了?！薄皣仯阆群??！睌Q開(kāi)瓶蓋，遞給了父親。四目對(duì)視，似乎都明白了些什么。

父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是為了什么?一年辛辛苦苦的血汗錢(qián)就這么大方的送給學(xué)校嗎……我反復(fù)的審問(wèn)自己。父母為我所做出的努力一幕幕地閃現(xiàn)在我的眼前，看著父親一鏟一鏟地干活，時(shí)不時(shí)地揉著肩頸，卻舍不得我換，冰爽的飲料到了嘴里卻難以下咽。

那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕著濕漉漉的枕頭，徹夜難眠。

他們拼命地工作，為的就是不給我壓力，已成人的我又能以什么理由給他們添加負(fù)擔(dān)呢?

復(fù)讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來(lái)多么美好，請(qǐng)為我們的父母爭(zhēng)一口氣吧。

此時(shí)的天氣已經(jīng)放晴，考場(chǎng)里很涼快，考完試后，我定要和父親再次去工廠里，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。

壓力演講稿 篇12

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

在很多家長(zhǎng)甚至是很多老師看來(lái)，現(xiàn)在孩子的壓力簡(jiǎn)直太大了，他們總是天天埋在書(shū)海之中，做不完的習(xí)題、上不完的輔導(dǎo)班，甚至很多家長(zhǎng)都在感嘆“我在上學(xué)的那時(shí)候可沒(méi)有這么多的作業(yè)”，這一點(diǎn)恐怕現(xiàn)在任何人都不能去反駁，我們每個(gè)人都得承認(rèn)，現(xiàn)在學(xué)生的壓力的確是很大。

但是，壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎？不知道為什么，怎么會(huì)有高中生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)而跳樓自殺呢？任何情況下，生命都是最為寶貴的，難道就因?yàn)樯龑W(xué)的壓力，連自己的命都不要了嗎？還有就是，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力也就愈發(fā)強(qiáng)烈，這是時(shí)代的潮流，是不可阻擋的，既然我們身處其中，就應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)。

可能說(shuō)調(diào)節(jié)二字很簡(jiǎn)單，但是實(shí)際上做起來(lái)卻不是那么容易的一件事，我也經(jīng)歷過(guò)高考，經(jīng)歷過(guò)高三那種歷練，但這目前是我們每一個(gè)人都要面對(duì)的，一味的逃避和抱怨沒(méi)有任何用處。如果感到壓力很大的時(shí)候，你可以想一想，既然每個(gè)人都得面對(duì)，那么你就不是一個(gè)人，為什么別人都能挺住，你就要打退堂鼓呢？如果壓力實(shí)在大到無(wú)法承受的話，那就停下來(lái)，出去走走玩玩，或者看看電影、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些令自己放松的事情。

總而言之，學(xué)生的壓力很大，但是只要能夠坦然面對(duì)，克服這些壓力寧不是沒(méi)有可能，更不能夠輕易去做一些對(duì)自己不負(fù)責(zé)人的事。

壓力演講稿 篇13

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

總是帶著壓力進(jìn)入考場(chǎng)，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當(dāng)你能控制下來(lái)時(shí)，你已帶著它離開(kāi)了這里。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼？它總是隱藏于我們每一次的探索之路中。

壓力會(huì)將人生變得更有價(jià)值。這話只適用于懂得面對(duì)，敢于挑戰(zhàn)的人。墻角潮濕處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽(yáng)光伸展，是由于植物特有的向光性；即使病殘也要奔跑的羚羊，出于本能，一直向前蹦跑著；南瓜不會(huì)因壓力的存在而停止用養(yǎng)分來(lái)充實(shí)自己，它遵循的是自然規(guī)律。

蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變?yōu)槊x(chóng)的命運(yùn)。人其實(shí)并不是喜歡壓力，因?yàn)樯鐣?huì)要進(jìn)步，需要壓力，那么人也就只好隨著，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會(huì)壓力與自己所受到的壓力之間，有一個(gè)小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。

其實(shí)，人的神情由喜悅變?yōu)槠降?，再由平淡變?yōu)槔淠怯捎谧约?。如何處理人事關(guān)系，如何面對(duì)生活挫折，如何控制波動(dòng)的情緒，并不是簡(jiǎn)單的小事，一旦有誤三分鐘之內(nèi)便可將你耗得精疲力盡。

有時(shí)候，來(lái)自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛(ài)，每一種都會(huì)讓你感到不堪重負(fù)。有些人總不愿面對(duì)，卻永不愿放棄。他們將這種感覺(jué)當(dāng)作他生活的調(diào)味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來(lái)苦澀的生活當(dāng)美酒一般品嘗。

激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對(duì)壓力，我們永遠(yuǎn)應(yīng)記住自己，壓力由自己來(lái)調(diào)整，砝碼由自己來(lái)放置。即使有時(shí)不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂(lè)趣。手中拿著人生命運(yùn)的號(hào)碼牌，等著求職，就如同等待戈多一般，雖然著急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣才會(huì)有希望。

壓力就如同我們的人生伴侶，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在你身邊。有了壓力，才有李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開(kāi)心顏”的錚骨，也才會(huì)有杜甫“安得廣廈千萬(wàn)間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。

有時(shí)候可笑地想著，隨它去吧！自己不管不顧了?？墒牵帜茉鯓幽?？我們最后陷入的仍是充滿壓力的漩渦。

壓力演講稿 篇14

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

不必去追求做溫室的花朵，不必去渴望事情都能一帆風(fēng)順，不必去遐想愿望都能輕松的實(shí)現(xiàn)。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見(jiàn)彩虹？拼搏過(guò)一番之后才會(huì)覺(jué)得一切都很美好。成長(zhǎng)也需要壓力，壓力催促著你前進(jìn)的步伐，讓你明白了自己的不足之處；壓力讓我知曉：逆水行舟不進(jìn)則退的道理，使我不斷要求進(jìn)步。

從我上學(xué)起，每一段時(shí)間，父母就會(huì)給我定一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就是我的壓力，也是我進(jìn)步的動(dòng)力。比如每年的暑假，我都要參加鋼琴的等級(jí)考試。每次考試前，我都要集中精力發(fā)奮練琴，一遍又一遍的彈奏，枯燥無(wú)味，但想到必須通過(guò)考級(jí)的目標(biāo)時(shí)，我就會(huì)靜下心來(lái)苦練。當(dāng)通過(guò)了考級(jí)時(shí)，我就能盡享成功的喜悅—苦盡甘來(lái)。

進(jìn)入初中后，雖然我的成績(jī)并不拔尖，但我給自己定了一個(gè)很高的目標(biāo)，因?yàn)槲颐靼子辛藟毫Σ庞袆?dòng)力，我堅(jiān)信自己一定能達(dá)到目標(biāo)，就這樣，我每天都不斷的認(rèn)真學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)幾次考試，我與他的分?jǐn)?shù)相差甚遠(yuǎn)，但我卻堅(jiān)信自己一定能超過(guò)他，我努力著、堅(jiān)持著，一步一個(gè)腳印。期末考試成績(jī)揭曉，我超過(guò)了他，我欣慰的笑了。我深深的感激著他，他是我的壓力，是它讓我不斷進(jìn)步，提高自我。如今我依舊堅(jiān)持著，十分謹(jǐn)慎。笑就要笑到最后，含淚播種往往會(huì)含笑收獲，壓力，成長(zhǎng)的良藥、甘甜的乳汁。

我認(rèn)為壓力固然重要，但是壓力也要有個(gè)度，過(guò)大的壓力也會(huì)讓我們覺(jué)得生活枯燥無(wú)味，甚至還會(huì)起到逆反作用。因此，教育部門(mén)大力呼吁“減負(fù)”，我想，減的就是過(guò)重的負(fù)擔(dān)和壓力，而并非所有壓力。