常規(guī)教案幼兒園。

家庭有家庭的好處，學校有學校的妙處，兩者結(jié)合，可以讓教育更有意義！家長與教師之間要互相協(xié)助，及時發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況，幫助孩子健康成長！那么，家長可以在哪些方面幫助到教師呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《幼兒園午睡環(huán)節(jié)常規(guī)解析，讓你更了解午睡那些事兒》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

幼兒午睡是一日活動中的重要環(huán)節(jié)，良好的睡眠對促進幼兒身體正常發(fā)育和機能的協(xié)調(diào)發(fā)展、培養(yǎng)良好的生活習慣和參加體育活動的興趣、增強幼兒體質(zhì)起著重要的作用，而正確良好的午睡流程會有效提高午睡質(zhì)量。作為一名生活老師，有責任也有義務(wù)為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境、保證幼兒的睡眠質(zhì)量。下面來看看午睡環(huán)節(jié)對幼兒的常規(guī)要求：

◆ 喜歡在幼兒園午睡，能獨立入睡。

◆ 懂得午睡對身體有益，養(yǎng)成按時午睡的習慣。

◆ 做好情緒、如廁、物品等方面的睡前準備。

◆ 知道脫衣入睡舒服，能正確穿脫衣服、鞋襪。

◆ 入睡時蓋好被子，避免著涼，保持安靜，盡快入睡。

◆ 知道正確的睡姿有益健康，入睡時能保持睡姿正確。

◆ 睡醒后不打擾同伴。

◆ 有便意、身體不適或發(fā)現(xiàn)同伴有異常情況時及時告訴教師。

◆ 按時起床，不拖拉，不等待，學習整理床鋪。

不同年齡段的幼兒在睡前、睡中、睡后的狀態(tài)是不同的，教師應根據(jù)其特點給予具體、細致的指導。

一、睡前環(huán)節(jié)

托、小班

◆ 拉好窗簾，準備好床鋪，根據(jù)需要開關(guān)窗戶，調(diào)節(jié)好室溫、光線，營造溫馨的午睡環(huán)境。

◆ 午餐后帶領(lǐng)幼兒進行散步、自主閱讀、講故事等安靜活動，幫助個別需服藥幼兒服好藥。

◆ 上床前，將幼兒隨身攜帶的小物件(紐扣、皮筋、發(fā)卡、線頭等)集中放在一起，避免睡中玩耍，發(fā)生意外。

◆ 幫助或指導幼兒睡前如廁。

◆ 播放優(yōu)美的輕音樂，組織幼兒輕輕進入寢室、找到自己的小床。

◆ 指導幼兒脫換鞋子，并將脫下的鞋子整齊擺放在鞋架上，放置在戶外晾曬。

◆ 幫助幼兒脫掉外衣，并以親切、溫柔的語調(diào)讓幼兒懂得脫衣入睡舒服，使幼兒愿意配合。

◆ 幫助或指導幼兒學習脫上衣、褲子的正確方法，并疊放整齊，放在固定位置。提醒幼兒先脫鞋子，再脫褲子，最后脫上衣，動作要緊湊，避免著涼。

◆ 以游戲的口吻，引導幼兒放平枕頭，鉆進被窩，把手放在被子里面。教師再用輕柔的語調(diào)、緩慢的語速講述溫馨簡短的故事或兒歌，平靜幼兒的心情，幫助其盡快入睡。

◆ 用輕柔的語言提示幼兒安靜、獨立入睡，右側(cè)臥或仰臥入睡。

◆ 對哭鬧厲害、入睡困難或者有戀物習慣的幼兒，教師可用輕輕撫摸、拍一拍、抱一抱或送句悄悄話等方式，安撫情緒，使幼兒平靜地入睡。

◆ 逐步培養(yǎng)幼兒喜歡在幼兒園午睡的習慣。

中、大班

◆ 做好午睡環(huán)境準備，組織幼兒進行散步、閱讀、區(qū)域自選、午睡小討論等安靜活動，使幼兒懂得睡前不做劇烈活動，保持情緒穩(wěn)定。

◆ 提示幼兒主動將小物件集中放在一起，避免睡中玩耍發(fā)生意外。

◆ 提醒服藥幼兒配合保健大夫按時服藥。

◆ 指導幼兒獨立脫疊衣服、鞋襪，并在固定位置擺放整齊。重點指導幼兒學習脫襪子、衣袖的正確方法。

◆ 指導幼兒蓋好被子，保持正確睡姿，安靜、盡快入睡。

◆ 播放柔美的音樂，用輕柔的語調(diào)、緩慢的語速朗讀優(yōu)美的文學作品，使幼兒在溫馨的情境中入睡。

◆?對于入睡困難的幼兒，可采用適當陪伴、延緩上床時間、與其有個美好的約定 ( 比如，“你今天的睡覺時間比昨天提前了5分鐘，下午的自主區(qū)域活動老師會第一個請到你，可以嗎?"或者“今天睡得早，就會有個神秘禮物飛到你的枕頭下面?！钡人螅處煂⑿《Y物放進他的枕頭下面。)等方式，逐步改善不良午睡習慣。

在巡視的過程中要做到：

1.檢查幼兒是否攜帶危險品，嘴巴里有無異物（小紐扣、頭卡、小拉鏈、瓜子等）。

2.糾正睡姿。有的幼兒上床后總愛俯臥，或左側(cè)臥。這時候要告訴他："寶貝，趴著睡對肺不好，朝左面睡對心臟不好，咱要有個好身體，對不對？請你面朝上睡或身子朝右睡覺。"有的把頭埋在枕頭里，就要告訴他這樣做對呼吸不好，請露出頭睡覺。

3.認真仔細地為每一位幼兒蓋好被子并試體溫，看他們是否發(fā)燒。

大部分幼兒會在這舒緩的音樂或動聽的故事中慢慢入睡，而后關(guān)掉錄音機或停止講故事，讓幼兒安靜入睡。

二、睡中環(huán)節(jié)

◆ 全面關(guān)注幼兒的午睡隋況，隨時巡視，為蹬被子的幼兒蓋好被子。

◆ 用輕柔的語言提示、溫柔的動作調(diào)整，幫助幼兒保持正確睡姿。

◆ 適當開窗，保持寢室內(nèi)空氣新鮮，避免對流風吹在幼兒身上。

◆ 輕聲提醒并照顧常尿床的幼兒起床如廁，發(fā)現(xiàn)幼兒尿床要及時換洗、晾曬寢具。

◆ 鼓勵幼兒在感覺身體不舒服或發(fā)現(xiàn)同伴有異常情況時及時告訴老師。

◆ 幼兒出現(xiàn)高燒、驚厥、腹痛等緊急情況，應立即采取恰當?shù)姆绞教幚恚匾獣r通知保健大夫或相關(guān)人員，立即帶幼兒去醫(yī)院就診。

◆ 個別幼兒做惡夢哭喊時，教師要迅速趕到他身邊，用輕柔的語言、親切的撫慰或者幫他調(diào)整睡姿，使其恢復平靜繼續(xù)入睡。

◆ 提醒早醒的幼兒保持安靜，不影響同伴。

◆ 夏天酷熱時可使用空調(diào)，室溫在23℃一28℃，空氣濕度在30％一60％，準備柔軟毛巾隨時為幼兒輕輕擦去汗水。冬季嚴寒時保持室溫在l 8℃一25℃，控制室內(nèi)空氣濕度在30％一80％。

◆ 及時縫綴幼兒服裝、鞋襪上脫落的紐扣及破洞。

◆ 看睡時注意集中，動作輕柔，輕聲說話，不離崗、不做私活、不會客、不吃零食、不睡覺等。

◆ 建立午睡巡視制度，將幼兒午睡時的具體情況詳細記錄在表中。如情緒狀況、是否咳嗽、流鼻血、睡眠異常等，便于離園時及時反饋幼兒午睡隋況，提醒家長注意。

◆ 根據(jù)幼兒年齡和季節(jié)調(diào)整幼兒午睡時間。托、小班1.5～2個小時左右，中、大班l(xiāng)～1.5個小時左右；夏季適當延長。

三、睡后環(huán)節(jié)

◆ 播放音量適中、輕松歡快的音樂，組織幼兒按時起床，可做2～3分鐘的起床操，喚醒幼兒身心。

◆ 全面觀察幼兒的精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常，及時關(guān)注、撫慰。

◆ 逐一幫助幼兒穿好衣服，重點指導幼兒逐步學會穿開身衣和套頭衫，掌握穿衣順序(先穿上衣、褲子，再穿襪子)。幫助動作慢的幼兒提高速度。

◆ 起床前，先將晾曬好的鞋子收放到寢室適當位置，指導幼兒獨立穿好鞋子，把拖鞋整齊放人鞋櫥。

◆ 仔細檢查幼兒衣服穿戴是否整齊，鞋子有無穿反，并幫助調(diào)整。

◆ 幫助幼兒梳頭，組織幼兒如廁、盥洗、喝水，為帶藥的幼兒服藥。

◆ 起床后開窗通風，整理床鋪，濕布擦地，保持寢室內(nèi)整潔、有序。及時縫補開縫的被子、枕頭。按時對寢室進行紫外線消毒。

◆ 將起床后的特殊情況及時補充到午睡巡視記錄表中。 中、大班

◆ 播放輕音樂，組織幼兒按時起床，提醒個別動作慢的幼兒不拖拉、依賴性較強的幼兒不等待。

◆ 組織隨音樂做3～4分鐘的起床操，喚醒幼兒身心。

◆ 指導幼兒獨立有序地穿好衣服鞋襪，重點指導幼兒學習整理床鋪。

◆ 組織幼兒有序地進行如廁、盥洗、喝水等活動，幫助或指導幼兒學習梳頭發(fā)、系鞋帶。

◆ 組織幼兒進行“甜蜜午睡"分享活動，分享午睡過程帶給自己的輕松、甜蜜的感受，簡單了解睡眠、做夢、睡姿之間的關(guān)系。

◆ 起床后開窗通風，整理床鋪，濕布擦地，保持寢室內(nèi)衛(wèi)生、清潔、整齊、美觀?？p補開縫的被子、枕頭。

◆ 按規(guī)定時間對寢室空氣進行紫外線消毒及消毒后開窗通風。

◆ 將起床后的特殊情況及時補充到午睡巡視記錄表中。

?四、午睡環(huán)節(jié)的問與答

午睡環(huán)節(jié)中，托、小班幼兒在情緒適應、獨立能力等方面需要教師做更加細致的引導和幫助，根據(jù)幼兒的興趣和能力發(fā)展水平，使其愿意在幼兒園午睡并逐步達到午睡自理。具體可從以下兩個方面入手：

一、問題診斷?

剛?cè)藞@的幼兒離開家人陪伴，獨自在幼兒園午睡，從開始的哭鬧到逐步適應需要一個過程，而且脫衣、上床、入睡、起床等都需要教師的幫助。隨著年齡的增長，到了小班，幼兒對午睡就會有了良好的適應，大都能安靜、按時午睡，能夠自己脫下較輕便的上衣、褲子、鞋子，并放到指定位置，形成了獨立午睡的習慣。但是，在這個過程中還是或多或少存在一些問題。

1.入睡困難

剛?cè)藞@的托、小班幼兒一到午睡時間就會比平時哭鬧得更加厲害，原因有多方面：一是從家庭進入幼兒園，環(huán)境發(fā)生很大改變，原有的午睡秩序被打亂，對新的環(huán)境不適應；再加上對家人的依戀和對教師沒有建立起信賴感，心理上感覺非常不適應，缺乏安全感。二是每個幼兒在家的午睡習慣不同，有的需要成人抱著、陪著才能入睡；有的午睡時間與幼兒園不一致；有的甚至沒有午睡習慣，對午睡非常排斥，不肯上床；有的午睡時要抱著依戀物才能入睡；還有的因為自我服務(wù)能力欠缺，如不會穿脫衣褲等，產(chǎn)生畏難心理，不愿午睡。因此，午睡時會出現(xiàn)幼兒哭聲不止、教師應接不暇的情景。

2.不會蓋被子

有的幼兒會把被子橫在身上，有的幼兒會把腳露在外面，還有的幼兒不知道裹嚴被子，很難保持被窩的溫暖，容易因此而著涼。之所以出現(xiàn)這些情況，一是因為托、小班幼兒認知能力有限，他們大都分不清被子的長和寬，對蓋好被子與身體健康的關(guān)系還不能理解；二是被子過大或過重，幼兒手部力量不及，蓋被子難度較大；三是自我服務(wù)能力欠缺。他們在家睡覺大都是成人幫助蓋被子，獨立打開被子、鉆進被窩的技能和方法沒有得到鍛煉。

3.穿、脫衣服有困難

托、小班幼兒穿衣服和鞋襪時經(jīng)常會穿反，秋冬季節(jié)脫套頭毛衣等比較厚重的衣服時也明顯感到困難。原因在于：一方面幼兒受認知水平和動作發(fā)展的限制，分不清衣服的前后和左右，從而出現(xiàn)穿反衣服和鞋襪、脫不下套頭毛衣的問題；另一方面是成人包辦代替過多，教育引導缺失。幼兒穿脫衣服遇到困難時，成人馬上代他去做，而不是鼓勵幼兒自己想辦法或引導他掌握正確的方法解決。因此，當幼兒獨立面對穿脫衣服時困難重重。

4.不會求助

托、小班幼兒午睡時出現(xiàn)流鼻血、肚子不舒服、穿不上衣服等情況會突然大哭，憋不住尿在床上或大便在床上時也不會告訴老師。其原因主要來自于兩個方面：一是幼兒不會求助，只會本能的用哭叫或等待等方式表達自己的無助。二是性格膽怯，害怕受到教師的批評指責，不敢向教師求助。

5.個別幼兒午睡時喜歡玩小東西

個別幼兒在午睡前或醒來后喜歡玩一些小東西，比如，有的幼兒將戶外活動時撿到的小石子或小樹枝裝進口袋，午睡時悄悄拿出來玩。還有的幼兒將小玩具、線頭、發(fā)夾，甚至將活動區(qū)的豆粒或小玻璃球帶進寢室，躺下后藏在被窩玩，有的還將其塞進耳、鼻、口中而導致危險事件發(fā)生。為什么會出現(xiàn)這些情況，一是托、小班幼兒正處于細小事物的敏感期，喜歡玩一些細小的東西。二是他們睡前和醒來后會感覺很無聊，擺弄這些東西作為消遣。但同時他們又缺乏自我保護意識，才會出現(xiàn)一些危險事件。

6.醒來后不能安靜，影響同伴

托、小班幼兒睡醒后往往不顧及周圍環(huán)境，有的會自言自語，有的用手去碰觸還未睡醒的同伴，還有的則不管不顧大聲喊叫“老師，我要尿尿”等。其主要原因是托、小班幼兒的自我意識強，白控力較差，還不能意識到自己的行為對他人和環(huán)境產(chǎn)生的影響。

7.尿床現(xiàn)象時有發(fā)生

午睡時有的幼兒偶爾會尿床。分析原因，一是由于幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，喚醒水平較低，睡眠過程中有便意時不能及時醒來；二是個別幼兒因為入睡前玩得太累或興奮過度，睡眠過沉，也會出現(xiàn)尿床現(xiàn)象；三是家長沒有為幼兒養(yǎng)成及時排尿的習慣。

由此可見，解決剛?cè)藞@幼兒的睡前情緒問題，使其愿意在幼兒園午睡；引導他們自己動手穿脫衣服鞋襪，掌握基本的穿脫方法；逐步培養(yǎng)他們良好的午睡習慣，是此環(huán)節(jié)教師的重要任務(wù)。教師要仔細分析解讀其現(xiàn)象背后的原因，從幼兒情感態(tài)度、能力發(fā)展、習慣養(yǎng)成等多方面考慮，采取有效的策略逐步加以解決。

五、問題應對

根據(jù)托、小班幼兒的年齡特點，教師可以采用活動吸引、說做一體、巧妙幫助、悉心引導等策略，有效幫助幼兒解決午睡過程中存在的問題。

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午睡前如何指導幼兒入睡

幼兒園午餐后至午睡前這段時間往往被忽略的環(huán)節(jié)，我在指導午睡活動中本著“以靜為主，動靜交替”的原則。既避免強烈運動，又不能讓幼兒靜等，收到了較好的效果，老師們不妨試一試。

1、組織幼兒聽故事和欣賞音樂

在進餐后，我經(jīng)常讓幼兒圍坐在一起，收聽一些錄音故事，或讓能力強的幼兒講故事，這樣可以開闊幼兒的眼界，又能培養(yǎng)幼兒愛好文學及認真聽講的好習慣；其次，我還準備一些符合幼兒年齡特點的樂曲和歌曲，包括一些古典名曲，激發(fā)幼兒對音樂的興趣，學會感受音樂的美。通過這些活動，可以保持幼兒情緒的安定，為午睡做好準備。

2、組織幼兒散步

帶幼兒在幼兒園的院子里散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們觀察花草樹木的變化，在草坪上或樹下坐一會兒，互相談一談自己看到的，聽到的，讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化，而且有利于氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在戶外散步，大腦會更清醒，心情會更舒暢，吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程，這對幼兒是有益的。

3、教給幼兒一些有趣的睡眠兒歌

為了提高幼兒對午睡的興趣，明確在午睡時要做到哪些事情，我教幼兒學習了一些好聽的兒歌，如兒歌《午睡》：“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚缸里的魚兒睜大眼，看著小朋友來睡覺，脫下衣服疊整齊，腳上的鞋輕輕擺放好，輕輕的蓋上小花被，舒舒服服地睡著了。”

日本幼兒園令人驚呆的那些事兒

在此次日本地震與海嘯的災難中,當人們看到地震以掀翻豎的一切、海嘯以席卷橫的所有的力量肆虐災區(qū)時，無不為之震驚。但對中國人來說，另一種震驚來之于日本人在巨大災難面前的鎮(zhèn)定。

電視畫面展示給人們的景象是，一邊是車翻船倒路毀水淹的災害，一邊是井然有序不慌不亂的民眾。毋庸置疑地,普遍高素質(zhì)的公民與日本國重視教育的傳統(tǒng)有關(guān).教育的力量，不僅可以影響一個人的一生，而且足以影響一個民族的興衰。今天就讓我們看一看日本的幼兒園教育現(xiàn)狀吧.

1.無數(shù)大大小小的包。

我們辦理入園手續(xù)的第一天，幼兒園就向我們說明，要準備若干個大大小小的包。

書包（統(tǒng)一）、裝毛毯的包、裝餐具的包、餐具盒、裝衣服的包、裝備換衣服的包、裝換下來衣服的包、裝鞋子的包，然后A包多少厘米長，B包多少厘米寬，C包放在D包里，E包放在F包里。我真是徹底崩潰了!搞不懂為什么日本人要弄出這么多復雜的名堂出來。

有的幼兒園，甚至要求所有的包都要媽媽一針一線縫制！

經(jīng)過兩年，我們都對此已經(jīng)駕輕就熟了，孩子也可以非常有條理的分門別類。

我常想，京都人可以對垃圾精細分類處理而不覺其煩，是否和從小所受教育有關(guān)。

2.大人空著手，所有的包都孩子肩背手拿著。

這是很震動我的一個場景，早晚接送孩子的時候，看到其他日本家長，無論是爸爸、媽媽，還是爺爺奶奶，手里一律空著，而上面所說的那些少說也有兩三個大包外加書包都由那些花朵們肩背手拿著，而且還都跑得飛快。我們呢，自然還是咱國內(nèi)的傳統(tǒng)，田田空手，我拿包。

過了兩天，老師就來和我聊天了：“田田媽，Tina在學?？墒鞘裁炊甲约鹤霭　?/p>

日本人慣于只說半句話，后面的讓你琢磨去。

我立刻就明白是在問家里的情形了，看我還在想，老師就說了“比方說上學時拿包吧……”這就是委婉的提醒。

從此就只好讓田田自己拿了。

等開家長懇談會時，我和大家說“在中國幼兒園，習慣家長拿東西”——這回輪到日本媽媽目瞪口呆了，異口同聲地問：“為什么？”

為什么？是不是因為我們中國人愛孩子更多一點呢？

3.反復脫換的行頭

田田的幼兒園是統(tǒng)一服裝，春秋換裝，全年登園時最外邊都要穿幼兒園的套頭衫，穿短褲，戴蓓蕾帽(夏天戴草帽)，穿自己的鞋子;

到了幼兒園，就要把套頭衫脫下來，換一種玩耍時的罩衣，鞋子脫下來，換白色的芭蕾鞋，到操場玩的時候，自然再換自己的鞋子。

這還不是最麻煩的，開學時老師要求拿一組換的衣服，在我們看來，那自然是防備孩子玩耍時弄臟備用的，然而，并不是。

只要孩子們中午睡了午覺，起來必定要重新?lián)Q一套。夠多麻煩。

（到田田在外邊宿泊一個晚上的時候，光備用的換的衣服就要備好多套，真趕上那個愛新衣的皇帝了。）

剛開始每天早上去送田田，都要重復那么一套換衣程序，田田在菊花班的時候，看她實在慢，我就不免代勞。

但是不久就發(fā)現(xiàn)日本的媽媽們都是站在一旁看著孩子，從不伸手幫忙。

慢慢體會到，日本幼兒園就是通過這個每天的穿衣?lián)Q衣，讓孩子練習獨立生活的能力的。

通過每天到校后，換衣服、放聯(lián)系手冊，自己帖當日的sticker，掛手絹等從2、3歲開始的訓練，孩子們養(yǎng)成有條不紊做事的習慣。

4.大冬天穿短褲

日本幼兒園的孩子，冬天無論多么冷的天，都穿非常短的短褲上學。

剛?cè)サ臅r候，北京的爺爺奶奶非常擔心，說一定要和老師商量一下，因為我們是中國的孩子，受不了這個凍。這個……讓我怎么說得出口。就算不重新喚起東亞病夫的記憶，起碼也激活小皇帝的印象。

沒法子，只好入鄉(xiāng)隨俗地狠下心來，為國爭個面子。不用說，剛?cè)雸@那時候，三天兩頭就凍病了。

和日本媽媽說呢，答案又叫人目瞪口呆“是啊，孩子送幼兒園就是來讓他們得病的?！?/p>

看看一個個像小炮彈一樣沖到我面前說“你好”的孩子，那個結(jié)實勁兒，我是覺得我們不能太金貴孩子了。

5.零歲參加運動會

剛到幼兒園，就看見很多老師懷里都抱著個小小孩，看上去也就幾個月大吧，一問，是零歲。

田田幼兒園的班都用花的名字命名，田田曾經(jīng)是菊花，然后變成百合，現(xiàn)在已經(jīng)是一株很有大姐姐風范的紫羅蘭了。

而0歲的小寶寶，就是“桃花”班，用日文叫“もも”，和咱漢字的“毛毛”同音(日本的文字本來就來源于漢字)，很是形象。

這些0歲的毛毛，不光入托了，而且還要參加幼兒園的一切大型活動，比方運動會、演出發(fā)表會等。

看這些0歲的毛毛哭著拼命向前爬，還是有點打動人的力量的。

6.女孩子踢足球

日本幼兒園到了年中組，開始上每周一次的jumping課，相當于我們的體育和形體課;

到了年長組，就有了足球大會，孩子們成天不是練習打鼓，就是練習足球，那是真踢啊，而且不停有幼兒園之間的比賽，田田的身上青一塊、紫一塊的，但是體力和勇氣都練出了。

說實話，剛來日本時，田田的表現(xiàn)真是讓人汗顏。日本的孩子一般從十三四歲開始，才往上躥個兒，之前比中國孩子矮很多。

田田在班里，那可是鶴立雞群的“龐然大物”，無奈實在是外強中干。

日本孩子光著腳在外邊跑，田田呢，榻榻米上有一點沙子，就恨不得踮著腳走路。

有一次遠足爬山，最后一個不算，下來的時候，干脆由兩個矮個子的日本孩子攙扶下山。這怨不得孩子，3歲的孩子，根本沒有讓她徒步爬山1小時的經(jīng)驗。

現(xiàn)在好了，去年在香格里拉，在缺氧的環(huán)境下，徒步4個小時沒有任何問題。

7.完全混班教育

在中國時，我們參觀過幾次田田的幼兒園，都是各班在各班上課，到了日本就不同，在9：30之前，3：30之后，全園的孩子都在一起玩，而且在院子里，大孩子抱小孩子，小孩子追大孩子，玩得狠瘋狂。

孩子們真正能體會到哥哥姐姐、弟弟妹妹的感覺。孩子們的成長感特別明顯。

比方，前些天田田年長組最后的發(fā)表會上，表演完太鼓之后，他們說了一番話，讓所有的家長落淚：

今天的發(fā)表會真高興，低年組的小朋友們也非常努力地表演成功了。這是我們最后的發(fā)表會了，到了小學校我們?nèi)匀徊粫浳覀兊呐笥押陀變簣@。

8.教育是為了教孩子學會“笑”和“感謝”

在這個幼兒園，似乎完全不重視孩子們的知識教育，孩子們沒有課本，只有每月一冊的繪本。

學校的教學計劃中，完全沒有數(shù)學、假名、繪畫、音樂這些項目，更別說英語、奧數(shù)了。也不學輪滑，也不教游泳。

問教什么，答案永遠也想不到--“教孩子們學會笑瞇瞇！”

在日本，無論走到哪里，無論和誰講話，“笑瞇瞇”最重要，一個笑瞇瞇的女孩子最漂亮。

還教什么？“教學會說謝謝”

總之，這里強調(diào)的和國內(nèi)是非常不同。

但是通過三年的幼兒園生活，發(fā)現(xiàn)田田在音樂、美術(shù)、閱讀等方面也有了長足的進步，而這方面的收獲卻是經(jīng)由綜合教育的方式獲得的。

9.一年到頭數(shù)不清的活動

看看我的日歷上標出的做便當?shù)娜兆?，就是田田他們遠足的日子，一年到頭不知道爬多少次山，看多少次湖，觀察多少次動物和植物。

除此之外，撿橡子了，打年糕了，開運動會了，為社區(qū)演出了，宿泊了，過園節(jié)了，開發(fā)表會了，去拜寺廟了，作品展了，反正是名堂多多。

總之，結(jié)論是：日本的幼兒園生命在于活動！

10.中國人都不過的節(jié)日日本幼兒園過

這也是讓我狠狠吃驚的地方，像上面說的，日本幼兒園過一切他們自己的傳統(tǒng)節(jié)日，女孩節(jié)，男孩節(jié)，納涼節(jié)。

除此之外，中國的正月初七的七草節(jié)(幾位知道?)、二月的節(jié)分、七七乞巧節(jié)都認真地過上一遍。

孩子回來說，今天老師問我這些節(jié)日在中國怎么過，我說：不知道。

慚愧啊，媽媽也不知道。

11.老師的能量

日本一個班，少到10個人，多到30個人，老師都只有一位。

開始我是頗為懷疑的，大約把這些孩子都看住也就不錯了。然而，可真是看輕了日本的幼兒園老師。

就這一位老師，30個孩子的作品展，30個孩子從無到有的打鼓本領(lǐng)（非常專業(yè)?。?，30個孩子的美術(shù)、音樂、閱讀，30個孩子的生日，30個孩子的大型發(fā)表會、運動會全是這一位，有條不紊，像模像樣。

像去年發(fā)表會排的是《不來梅的音樂會》，日本的活動向來是一個孩子都不能少的，所以30個人當中，4只母雞，3只貓，5只狗，2頭驢子，幾個小偷，老師要分別帶領(lǐng)孩子們做好服裝、道具和布景(全部廢物利用)、配好音樂、編好劇目，排練一個多月，那可是不小的工作啊。

但是看看那位老師每天還是輕輕松松的表情，50多歲的人了啊。佩服！

12.佛教的影響

京都大概是日本寺廟最多的城市，整個城市有一種晨鐘暮鼓的氛圍，田田的幼兒園每個月都要到寺廟里受一次教誨，園里最重要的節(jié)日一定要拜佛，佛誕日、涅槃日都有活動。

最近孩子們馬上要畢業(yè)了，昨天就去了西本愿寺向佛許了愿，田田還代表班級給佛獻了花。

我問許了什么愿？

她說：永遠信任佛，永遠對別人懷有感謝的心，永遠認真傾聽別人的話。

小班幼兒良好午睡習慣如何養(yǎng)成？

小班幼兒良好午睡習慣的主要目標：

1、培養(yǎng)幼兒正確的睡姿，右側(cè)臥睡，不趴著睡不蒙頭睡。

2、幼兒在成人的幫助下睡前脫掉外衣鞋子，放在固定的地方，會蓋好小花被，起床時穿上外衣和鞋子。

3、讓幼兒安靜就寢，醒后小便輕輕地走路，不大聲講話，不吵醒別人。

4、培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、及時小便的好習慣。

5、午睡時不咬被角和拉鏈，不吮手指，不拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險物品，注意安全。

我班是采用以下方法培養(yǎng)小班幼兒良好午睡習慣的：

一、個別教育。

幼兒來自于各個地方、家庭，他們之間也存在著個體差異，因此養(yǎng)成的睡眠習慣也不同，在午睡中我根據(jù)孩子的不同情況有針對性地進行個別教育。如孫杰小朋友剛?cè)雸@時不論活動、吃飯、午睡都抱著一只小熊長毛絨玩具，他媽媽說從小就養(yǎng)成了這個習慣，要求老師幫他改掉這個毛病。開始午睡時我給他拿走，他又哭又鬧不睡覺，我只好給他，一連幾天長毛絨玩具有時掉在地上，有時拖在地上，每當這時我給他講道理說毛茸茸玩具臟了上面有細菌，拿著它手上沾上細菌會生病的，有意識地讓他明白整天拿著長毛絨玩具不好。有一天午睡我趁他睡著了把玩具藏了起來，他醒后向我要玩具，我說：“你的玩具太臟了我給你洗了?！钡诙焖窒蛭乙?，我說還沒曬干呢，然后轉(zhuǎn)移他的注意力，我陪他玩積木、講故事、做游戲，漸漸地他不要了，不拿它也能正常午睡，正常活動了。

二、循序漸進。

班級幼兒剛?cè)雸@午睡時，大多數(shù)睡不著，有的哭有的鬧，我想應該先穩(wěn)定孩子的情緒，要慢慢來逐步提高要求。于是我說誰不哭誰就早來接，誰不哭誰就玩積木，我讓睡不著的小朋友在教室里玩積木，又過了兩天我不讓小朋友玩積木了，我給小朋友講故事聽，再后來讓小朋友躺在床上閉著眼睛聽，睜開眼睛聽我就不講了。從睡眠時間上也是漸進的，剛開始小朋友睡得晚醒的早，都睡醒了還不到起床時間，我讓小朋友悄悄地起床小便、喝水、玩積木、做游戲，后來小朋友醒后可以睜著眼躺在床上休息，到老師說起床后再起床，漸漸地小朋友養(yǎng)成了按時入睡按時起床的好習慣了。

三、用事例說服。

小班幼兒第一次離開家來到幼兒園，一方面有些膽怯，一方面還要適應幼兒園的生活，實在是一件不容易的事，因此我格外耐心細致地關(guān)照每一位幼兒，我利用早晨入園后、自由活動和下午離園時與個別幼兒溝通談心交朋友，在集體活動中利用兒歌、故事、歌曲、游戲等內(nèi)容與幼兒交流，讓幼兒明白為什么要午睡，怎樣午睡才是好寶寶。幼兒的思維特點是具體直觀形象，對發(fā)生在自己身邊的事情很感興趣，我就利用本班小朋友的事例來說服孩子。如剛開始午睡時有的小朋友哭或者隨便說話，班內(nèi)宋婉鑫陽小朋友午睡睡不著，下午回家后連晚飯也沒吃就睡著了，我讓宋婉鑫陽小朋友告訴全班小朋友晚上睡醒后餓嗎？晚上看自己喜歡的動畫片了嗎？還有一個小朋友熊智睿，中午翻來覆去不睡覺，下午小朋友活動時他卻無精打采地坐在椅子上打瞌睡，還差點摔倒，我讓小朋友看一看他的表現(xiàn)，小朋友們都明白了要安靜地午睡，不影響別人休息，自己也要按時午睡才是好寶寶。

四、家園配合。

俗話說家園配合得好，事半功倍；家園配合得不好，事倍功半。我主動利用幼兒入園離園時間與家長交流幼兒在園一天的表現(xiàn)，尤其是對幼兒午睡方面交流

得很多，對午睡表現(xiàn)好的請家長表揚鼓勵，對午睡不好的請家長多引導孩子按時午睡改掉不良午睡習慣。我班有少數(shù)幼兒午睡時有的咬被角，有的吮手指，還有的玩自帶玩具等物品，我主動和這些孩子的家長交流，說明這些習慣不衛(wèi)生也不安全，請家長在家里多提醒幼兒改掉這一缺點，一有進步就表揚鼓勵，給孩子樹立自信。在對幼兒良好午睡習慣的培養(yǎng)中我都主動和家長交流配合，做到了家園一致，使孩子養(yǎng)成了良好的午睡習慣。

五、粘紙表揚和故事鼓勵。

幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說過小朋友是喜歡稱贊的。尤其是小班幼兒更喜歡表揚鼓勵自己，午睡時我輕輕摸一下小朋友的頭，或者對他悄悄地說上一句贊揚的話，或者給他一個擁抱和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的。發(fā)漂亮的粘紙時，小朋友都希望得到它，于是我充分利用粘紙的作用來鼓勵孩子安靜就寢。想得到粘紙的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。

午睡亂象的應對妙招

各種哭鬧、自言自語、翻來覆去……你還在經(jīng)歷這些午睡亂象？讓我們來看看幼兒午睡難題如何化解。

在幼兒園?？梢钥吹竭@些現(xiàn)象：吃完午飯后或者看見午睡值班教師時，小班幼兒有的開始哭哭啼啼，有的在床上翻來覆去，遲遲不能入睡；有的趴在床上四處張望、自言自語或唱歌；有的不停地做一些不良小動作；還有的到了該睡時不想睡，該起床時卻醒不來……消除幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，提高幼兒午睡的睡眠質(zhì)量成了極其重要的問題。

在對教師、家長和幼兒本身三個方面進行分析的基礎(chǔ)上，我提出了以下解決建議。經(jīng)兩個月的努力，幼兒在園午睡難問題開始好轉(zhuǎn)：

精心布置睡眠環(huán)境

精心布置寢室環(huán)境，是保證幼兒午睡質(zhì)量的首要前提。寢室的布置應給孩子一種溫馨寧靜的感覺：配置合適的窗簾，保證寢室的光線適宜；天天定時通風，保證室內(nèi)空氣新鮮。另外，針對小班孩子的年齡特點，我還與班上的老師一起做了一些睡眠中的動物圖案，在墻上布置了一些星星、月亮等符合午睡環(huán)境的圖案，以增加孩子睡眠時的安靜感。

睡前過多的運動易引起幼兒興奮、神經(jīng)緊張，因此要合理安排午睡前的活動，在午飯后可以為幼兒安排一些安靜放松的活動，使幼兒入睡時情緒安定。如組織幼兒散步等。

平時，我們不難發(fā)現(xiàn)有個別的幼兒因睡前玩得太開心而忘了小便，午睡不到兩三分鐘就叫：“老師，我要小便?！倍承┱{(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：“老師，我也要小便，我也要小便……”結(jié)果，影響了整體的睡眠。因此，在午睡前10分鐘，要及時提醒幼兒大小便。對個別不想或不愿意去的孩子，教師要細心觀察、及時督促。幼兒大小便后，要要求他們輕輕走進午睡室，安靜上床，對個別情緒易激動者，教師更多的應采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，自然地安靜下來。

為了營造午睡的氣氛，睡覺前可以讓幼兒聽著和緩優(yōu)雅的旋律、節(jié)奏舒緩寧靜的音樂如搖籃曲、輕音樂等，輕聲進入午睡室。教師要用手勢代替語言，暗示幼兒盡快入睡；多用鼓勵性的動作夸獎他們，如翹翹大拇指、輕撫他們的頭部等，使他們產(chǎn)生一種安全感、溫馨感。

細心觀察睡眠狀態(tài)

在小班，幼兒的睡姿可謂是千姿百態(tài)，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進嘴里吸吮的，有張著嘴打呼嚕的。這些姿勢都會給幼兒造成一定的危害。因此，我就把有關(guān)幼兒睡姿的文章和道理，用出示圖片的方式告之幼兒，讓他們能自然地以正確的姿勢午睡。另外，每天在午睡的巡視中我也會及時提醒幼兒改變不良的姿勢。

孩子身體不適常會反映在睡眠上，教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)。幼兒在午睡以后如果精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，則預示著孩子發(fā)病了。需要仔細巡視的還包括個別好動好奇的孩子。他們在睡前和睡醒后的那段時間，因耐不住安靜，常乘教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。教師要克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，及時發(fā)現(xiàn)問題、處理問題，杜絕意外事故的發(fā)生。

幼兒午睡期間，禁止閑人入內(nèi)，禁止在午睡室里聊天也是必要的制度。要讓他們做到走路輕、說話輕，保持午睡室的祥和氣氛。

尊重孩子的睡眠差異

不同的孩子有不同的個性和需求，表現(xiàn)在睡眠習慣上也千差萬別。有的早睡晚起、一覺睡足；有的早睡早起，中午必須午睡；也有的晚睡晚起，似“夜貓子”……因此，在可能的情況下，教師要根據(jù)幼兒的不同個性和需要做出區(qū)別對待，或者由孩子自己做出選擇。對晚睡早起、中午不想睡覺、精力還特別充沛的，我們可以采用兩種方法：一種是把孩子午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在教師身邊疊紙、看圖書等，讓興奮的神經(jīng)慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛激起他的睡意，自然睡下；另一種是讓孩子在活動室里做些安靜的活動，但要求孩子學會控制自己，避免發(fā)出聲音。在一定的情況下，對個別孩子個別對待，一方面體現(xiàn)了成人的認可和接納，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子的需要得到了滿足，可以從中獲得自信和自愛。

在對幼兒進行指導的同時，教師也要對家長進行指導?？梢酝ㄟ^舉辦“家長宣傳欄”、“家長學?！薄ⅰ熬W(wǎng)站論壇”等形式，幫助家長提高認識，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。

幼兒園孩子午睡流程規(guī)范！實用，有效~

在幼兒午睡環(huán)節(jié)，幼兒園應根據(jù)人員配備要求，合理分工安排，做到工作有序，配合默契，切實做好幼兒午睡環(huán)節(jié)的組織和管理。以下是一則幼兒園午睡環(huán)節(jié)的流程規(guī)范，我們共同學習，為保障幼兒高質(zhì)量的午睡做準備：

1.散步完畢回活動室，三位教師配合組織幼兒有序如廁。保育員在廁所指導協(xié)助幼兒，兩位教師在午睡室指導幼兒上床。小班需要三位教師同時進行如廁和上床的指導和幫助。檢查幼兒身上的小別針、小玩具，頭上的發(fā)卡是否取下，確認幼兒口中無含留食物。

2.幼兒的床不要貼墻安放，應保持0.5米以上距離。

3.幼兒脫衣要求：女孩先把發(fā)卡、皮筋等頭飾輕輕摘下；脫鞋，將鞋子整齊擺放于指定位置；脫襪子；脫褲子；脫上衣，折疊好衣物擺在椅子上；上床入睡。

4.指導幼兒采用正面或側(cè)面的正確睡姿，每15分鐘巡視一次，巡視幼兒睡眠情況，蓋被子，協(xié)助有需要的幼兒大小便。根據(jù)幼兒需要提供其他協(xié)助，幫有需要的幼兒縫綴衣物上快脫落的扣子，修整拉鏈等。

5.對多尿的幼兒睡前要提醒小便，午睡中叫醒，讓其再小便一次，并防止其著涼。

6.值班人員檢查幼兒是否將異物放入耳、鼻、口中，注意幼兒是否有發(fā)熱、痙攣等特殊情況，若發(fā)現(xiàn)特殊情況應立即通知保健醫(yī)生并協(xié)助改善。

7.起床：提前10分鐘進臥室關(guān)窗。每位教師一次組織25位幼兒起床，指導幼兒按正確程序穿戴，依次穿上衣、襪子、褲子、鞋。

8.班級一半幼兒穿戴完畢時，一位教師便帶其回活動室，待其余幼兒全部穿戴完畢，由另一位教師帶其余幼兒回活動室。當班教師填寫《交接班表》。

9.幼兒寢室溫度夏天應保持在26℃、29℃，冬天保持在18℃左右。保持臥室空氣流通，不形成對流風。

10.兩位教師分工配合，保育員及時整理完睡房回活動室協(xié)助。

11.一名教師為有需要的幼兒逐一梳頭，同時注意其他幼兒的情況；另一名教師負責為沒輪到梳頭的幼兒和不需要梳頭的幼兒整理著裝，同時兼顧所有幼兒的看護任務(wù)。

12.梳頭：輕輕解下幼兒原發(fā)辮，分成縷，一點點梳順，梳子蘸水梳發(fā)辮，橡皮筋松緊適合，戴發(fā)飾。如果頭發(fā)打結(jié)，先從頭發(fā)內(nèi)部發(fā)尾分成縷，層層往外梳，梳子沾水將頭發(fā)順平。

13.教師梳頭時，應細致、輕柔，安撫幼兒情緒，保護幼兒發(fā)根免受傷害。

14.整裝：檢查衣服的順序和正反是否正確，確認翻好衣領(lǐng)，檢查指導衣服是否扎整齊，妥帖；檢查指導幼兒鞋子的正反以及鞋帶、鞋扣是否妥當。

15.梳頭整裝完畢后，組織幼兒有序洗手，分發(fā)午點。

16.保育員整理時間須在15分鐘內(nèi)完成，所有幼兒的整裝過程須在半小時內(nèi)完成。

對幼兒園午睡管理的7個意見

每一個調(diào)皮好動的孩子，精力都特別充沛！愛玩兒，不喜歡睡覺，尤其是不愿意在午休時間睡午覺，是這類孩子最常見的問題。在幼兒園里，不管什么年齡的孩子，都有這種情況，除非當天孩子生病不舒服！面對這些調(diào)皮不愛午睡的孩子，幼師們該怎么應對呢？

1

寢室環(huán)境不可太花哨

寶寶突然換了一個環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無法正常入睡，此時應注意孩子們寢室環(huán)境的安靜與溫馨；

2

睡前不要劇烈運動

睡前大量運動會造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中；

3

創(chuàng)造良好的睡眠氣氛

一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應注意關(guān)掉強燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利于寶寶快速的入睡；

4

老師耐心和孩子溝通

當孩子對幼兒園的環(huán)境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡；

5

睡前不要訓斥孩子

睡前訓斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質(zhì)量，此時忌諱睡前不大聲訓斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等；

6

睡前適當夸獎孩子的優(yōu)點

在孩子睡覺之前釋放的夸獎下孩子的優(yōu)點與進步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會讓孩子輕松愉快地進入夢鄉(xiāng)。

7

家長與老師積極配合

家長應及時跟幼兒園的老師進行溝通，請老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，慢慢的孩子就會全身放松，在其他孩子已經(jīng)入睡的環(huán)境下，也會受到感染，很快進入夢鄉(xiāng)。

學齡前幼兒午睡習慣的改變

不要強迫孩子午睡

盡管許多幼兒園每天都安排了午睡時間，但這并不表明孩子一定要午睡，因為這種要求更多的是順從了一種社會習慣。對于一部分孩子來講，不睡午覺，對他們的生長發(fā)育根本不會有影響。一般來說，生長激素主要是在睡著時分泌，深睡的時候效果更好。而學齡前的孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，如果能在中午有一兩個小時的睡眠，對促進生長激素的分泌是有好處的。但孩子的睡眠通常不太規(guī)律，如果再受到家長不良作息習慣的影響，很可能會在別的時間把“午覺”給睡了，這是一種很常見的現(xiàn)象。只要睡眠質(zhì)量好，而且總的睡眠時間夠了（2～4歲是11～12小時，5～9歲是10小時左右），對于生長激素的分泌就不會造成太大的影響，因而家長也不必再要求孩子午睡。也有很少一部分孩子是屬于睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時期可能就只睡8、9個小時，這種情況也沒有必要逼他午睡?？傊?，家長不要強求孩子午睡，只要保持充足而有規(guī)律的睡眠就可以了。如何安排白天的睡覺

1、創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境

寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內(nèi)空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內(nèi)光線略微暗淡些；不要在房間里大聲談話，要保持安靜。2、養(yǎng)成白天獨睡的習慣在安排寶寶入睡前半小時，要設(shè)法讓他安靜下來，并和寶寶一起來到床前，將睡覺用的被褥準備好、并注意培養(yǎng)2歲的寶寶能自動按時去睡，不需父母陪伴或拍著入睡。3歲以后能自己上床蓋被睡覺，不需父母照管。有條件的最好與父母分床，讓寶寶獨睡小床上，較大的幼兒可睡在另一房間。3、減少玩具等物品的干擾睡覺時不要把玩具帶到床上，也不要搖晃寶寶或輕拍其身體，更不要講緊張、恐怖的故事，但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。4、睡眠時間以1～2小時為宜白天睡覺時間不宜太長，否則會影響晚上的睡眠效果。一般以1小時到2小時為宜。白天睡覺時間不宜太長，否則會影響晚上的睡眠效果。一般以1小時到2小時為宜。不要強迫孩子午睡盡管許多幼兒園每天都安排了午睡時間，但這并不表明孩子一定要午睡，因為這種要求更多的是順從了一種社會習慣。對于一部分孩子來講，不睡午覺，對他們的生長發(fā)育根本不會有影響。一般來說，生長激素主要是在睡著時分泌，深睡的時候效果更好。而學齡前的孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，如果能在中午有一兩個小時的睡眠，對促進生長激素的分泌是有好處的。但孩子的睡眠通常不太規(guī)律，如果再受到家長不良作息習慣的影響，很可能會在別的時間把“午覺”給睡了，這是一種很常見的現(xiàn)象。只要睡眠質(zhì)量好，而且總的睡眠時間夠了（2～4歲是11～12小時，5～9歲是10小時左右），對于生長激素的分泌就不會造成太大的影響，因而家長也不必再要求孩子午睡。也有很少一部分孩子是屬于睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時期可能就只睡8、9個小時，這種情況也沒有必要逼他午睡?？傊议L不要強求孩子午睡，只要保持充足而有規(guī)律的睡眠就可以了。如何安排白天的睡覺創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內(nèi)空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內(nèi)光線略微暗淡些；不要在房間里大聲談話，要保持安靜。養(yǎng)成白天獨睡的習慣在安排寶寶入睡前半小時，要設(shè)法讓他安靜下來，并和寶寶一起來到床前，將睡覺用的被褥準備好、并注意培養(yǎng)2歲的寶寶能自動按時去睡，不需父母陪伴或拍著入睡。3歲以后能自己上床蓋被睡覺，不需父母照管。有條件的最好與父母分床，讓寶寶獨睡小床上，較大的幼兒可睡在另一房間。減少玩具等物品的干擾睡覺時不要把玩具帶到床上，也不要搖晃寶寶或輕拍其身體，更不要講緊張、恐怖的故事，但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。睡眠時間以1～2小時為宜白天睡覺時間不宜太長，否則會影響晚上的睡眠效果。一般以1小時到2小時為宜。

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