幼兒園快樂餐廳說課稿。

毫無疑問，作為一名新時(shí)代的人民教師，我們需要經(jīng)常分析自己的教育教學(xué)行為，而教育筆記可以豐富老師授課經(jīng)驗(yàn)，提高主觀能動性。有哪些優(yōu)秀的教育筆記值得借鑒呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《快樂生活，快樂成長》，僅供參考，歡迎大家閱讀。

看著一群活潑可愛的孩子，我很快樂。很希望繼續(xù)能和他們一起度過美好快樂的時(shí)光。

活動中學(xué)會比較是技能，學(xué)會自尊是品格，品質(zhì)最重要。其實(shí)幼兒學(xué)到多少知識并不是很重要，關(guān)鍵看他是否在活動中培養(yǎng)了良好的習(xí)慣，獲得品格上的提升和情感上的享受。因此我很在意孩子們一天在幼兒園里是否快樂。

這一主題我很注意幼兒是否快樂。一節(jié)課的開展，如果孩子們在活動中表現(xiàn)很積極，很開心我就感覺這節(jié)課是比較成功的，不僅達(dá)到了教育目標(biāo)，更重要的是使幼兒得到了情感上的滿足，所以很有成就感。相反，如果一節(jié)課幼兒反應(yīng)不積極，甚至有些幼兒活動過程中想去尿尿，這都讓我感覺這節(jié)課沒有成功，我會積極反思。課后便會做出總結(jié)，因?yàn)槭欠纸M教學(xué)，所以也給了我及時(shí)改進(jìn)的機(jī)會，通過一些小的修整，達(dá)到更好的教育效果。

讓孩子們從現(xiàn)在感覺自己就是一個快樂的小天使，感受的生活的快樂和人生的樂趣。在孩子的世界中快樂無處不在。只要是我們教師參與的地方，就一定要讓幼兒感受到快樂?？鞓返男问蕉喾N多樣，思考的快樂，求知的快樂，創(chuàng)造的快樂，成功的快樂，分享的快樂，在不斷快樂的情感體驗(yàn)中得到技能和品格的提升。yJs21.cOm

快樂是愉悅的，甜美的，放松的。希望和幼兒一起度過快樂的時(shí)光，一起在快樂中成長

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快樂學(xué)習(xí)，收獲成長

孩子的童年應(yīng)該是快樂的、自由的，但是大多數(shù)的家長總是抱著“望子成龍、望女成鳳”的心態(tài)來對待孩子。甚至于有些家長過早的、過度的、不科學(xué)的要求孩子學(xué)習(xí)，從教五年以來我經(jīng)常遇到家長和我交流孩子學(xué)習(xí)的事情，而這其中家長比較關(guān)注的是孩子的書寫、算題、認(rèn)字。家長往往把幼兒的學(xué)習(xí)局限于學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)，而忽視了孩子學(xué)習(xí)的其他方面。以至于學(xué)前教育出現(xiàn)小學(xué)化的傾向和弊端。

《指南》的“說明”中明確指出：“幼兒的學(xué)習(xí)是以直接經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，在游戲和日常生活中進(jìn)行的。要珍視游戲和生活的獨(dú)特價(jià)值，創(chuàng)設(shè)豐富的教育環(huán)境，合理安排一日生活，最大限度的支持和滿足幼兒通過直接感知、實(shí)際操作和親身體驗(yàn)獲取經(jīng)驗(yàn)的需要?！睆闹形覀兛梢钥闯鲇變簩W(xué)習(xí)的主要特點(diǎn)是：

一、“玩中學(xué)”是幼兒最好的學(xué)習(xí)方式，也是幼兒最有意義的學(xué)習(xí)。

在游戲中幼兒能完全自主、自發(fā)、全身心的投入到活動中，同時(shí)能夠在游戲中體驗(yàn)許多在現(xiàn)實(shí)生活中難以做到的事情，探究自己感興趣的問題。比如在“娃娃家”這一角色游戲中，孩子們會扮演成爸爸媽媽給娃娃喂奶、梳頭發(fā)、換尿布、哄寶寶睡覺，有時(shí)也會自言自語模仿大人的語氣來說話。

幼兒在游戲中也發(fā)展了自我意識、自信心、伙伴意識、語言與交往技能、探究與想象以及對周圍世界的認(rèn)識等。

二、“做中學(xué)”就是讓幼兒動手操作、直接體驗(yàn)，在做的過程中學(xué)習(xí)。

著名教育家陶行知先生曾說過：“做是學(xué)的中心，也是教的中心?！币虼私處熞獮橛變禾峁┴S富的材料和適宜的工具，支持幼兒自主進(jìn)行活動。比如在科學(xué)活動《讓硬幣浮起來》中，為了讓幼兒探索哪些材料能幫助硬幣浮起來，我為幼兒準(zhǔn)備了大樹葉、紙船、橡皮泥、塑料瓶蓋等多種材料，幼兒自己動手操作得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論。教師與家長要充分認(rèn)識到“動手做”、“做中學(xué)”對幼兒的意義，為幼兒創(chuàng)造能動手動腦的機(jī)會與條件。

三、“生活中學(xué)”幼兒自己的生活既是幼兒學(xué)習(xí)的內(nèi)容，也是幼兒學(xué)習(xí)的途徑。

幼兒的學(xué)習(xí)來源于生活，最后還要回歸于生活。有一次我在帶領(lǐng)孩子們?nèi)バ”愕穆飞?，孩子們發(fā)現(xiàn)地上有許多的蚯蚓。他們立馬圍在蚯蚓旁邊，邊看邊互相討論，孩子們從蚯蚓的外形一直說到蚯蚓吃什么食物。還有孩子提議要把蚯蚓帶回到教室的飼養(yǎng)角去。正是這一次偶然孩子們真正認(rèn)識、了解到蚯蚓的生活習(xí)性等各方面特征。

孩子的學(xué)習(xí)應(yīng)該是快樂的、主動地，教師和家長要尊重幼兒的年齡特點(diǎn)、認(rèn)知特征、知識經(jīng)驗(yàn)等，為幼兒提供親身體驗(yàn)、操作、探索的環(huán)境。讓幼兒在快樂的童年中學(xué)得有趣、學(xué)得有效、學(xué)得有用!

讓孩子快樂成長

克浩是我班的一個小男孩，他懂事，認(rèn)真，從不和別的小朋友打架，是老師眼中的好孩子。由于不小心把胳膊弄斷了上學(xué)期一直沒來上學(xué)，老師和小朋友都非常想他。克浩很老實(shí)，也很少說話，是典型的自我主義者，有時(shí)老師也很少注意到他，可有一次，因?yàn)樗穆犜?，老師讓他?dāng)了小班長，沒想到就是這不經(jīng)意的一句“克浩小朋友當(dāng)班長，替老師管著小朋友”，讓孩子高興了一整天，甚至回到家還高興的給姥姥奶奶打電話說自己當(dāng)班長了，媽媽更是樂的合不攏嘴，孩子這么高興，媽媽真的很欣慰?？吹某鰜?，每個孩子都需要教師的賞識，即使是一名并不是很出色的孩子。那天放學(xué)送孩子，克浩的媽媽拉著我的手說：“克浩說老師用的抹布很小，擦桌子時(shí)很費(fèi)力，很費(fèi)時(shí)，我給老師帶去一塊，所以非得從家里帶塊抹布來，今早上看你忙著接孩子，也沒來得及和您說聲，他說他把抹布放到桌子洞里了，沒好意思跟你說?！蔽衣犃苏娴暮芨袆樱憾嗉?xì)心，多純真的孩子啊?；氐浇淌?，翻開他的櫥子看了看，果然有一塊大大的抹布在里面，拿到手里，心里竟然有種沉甸甸的感覺。其實(shí)每個孩子都是一個小天使，每個孩子都要我們的“特殊照顧”，需要我們的賞識。我們不經(jīng)意的一個肯定的眼神，一句贊揚(yáng)的話語，都能使孩子的心靈變得溫暖，甚至是能使孩子改變自己。所以，作為一名幼教老師，千萬別吝嗇你的一個微笑，一個眼神，一句話語、、、、、、努力讓我們身邊的小天使們都快樂成長。

開心游戲，快樂成長

今天組織孩子們玩了一個“木頭人”的游戲，為了激發(fā)孩子們參與游戲的積極性，我將原來的游戲規(guī)則進(jìn)行了調(diào)整，先請出一個小仙女，隨著孩子們說完不許講話不許動，看見敵人殺殺殺，小仙女就去施展她的魔法，說一句魔語“變變變，木頭變成xxx?！卑巡粍拥哪绢^人變成各種小動物。大家都玩的很開心，正在這時(shí)騏騏不高興地說：“奧特曼不能現(xiàn)在變出來的，怪獸還沒出來呢。”原來是小仙女把他變成了奧特曼，這時(shí)我想到電視里的奧特曼都是在怪獸出來搞破壞了才出現(xiàn)的，發(fā)現(xiàn)他的意見也有合理之處啊!小仙女說：“我把你變出來了，就要出來的?！彬U騏有些無奈只好變成了奧特曼，但還是有些耿耿于懷，嘴里嘟囔著：“怪獸都沒出來，奧特曼怎么好出來呢!”第二次游戲我提議請個男生來當(dāng)小仙女，可是小仙女應(yīng)該是女的，那該怎么稱呼男孩子呢?有人說就叫“仙女王子”吧，我給否決了那似乎有些不倫不類，這時(shí)跳跳高興地說：“就叫白馬王子吧!”感覺不錯，我就提議讓跳跳來當(dāng)有魔力的白馬王子，我們的游戲在一片快樂聲中結(jié)束了。

讓孩子不再膽怯快樂成長

在家庭教育中，有的孩子膽子小，造成孩子膽子小的影響因素，父母的原因很大：

1、家長的處事態(tài)度和風(fēng)格對孩子的影響。

2、當(dāng)孩子犯錯誤時(shí)，家長不是正確引導(dǎo)，過度處罰和打罵孩子，讓孩子因怕犯錯誤而膽小怕事，造成不求有功但求無過的性格，扼殺了孩子的創(chuàng)新勇氣。

3、家長的教育方法有問題或者太過溺愛不敢放手讓孩子自己去做任何事。

4、孩子朋友圈子及周圍成長環(huán)境的影響。

5、家長對孩子從小到大設(shè)定的各種活動的參與情況太少。

怎樣才能讓孩子告別膽怯呢，給你八大妙招：

1、提前預(yù)防

在寶寶還不懂得認(rèn)生的時(shí)候，可以有意識地帶寶寶多接觸其他人。比如，讓家里其他人員幫著給寶寶喂奶、喝水、換尿布、逗著說話、抱著玩、做簡單的游戲，讓寶寶不太熟悉的人逗寶寶玩等，通過與其他人的接觸，幫助寶寶適應(yīng)他可能接觸到的各種社會環(huán)境。

2、逐步擴(kuò)大交往范圍

對于認(rèn)生的寶寶，媽媽可以從寶寶比較熟悉的人開始，讓寶寶習(xí)慣跟媽媽或者撫育人以外的人交往，然后讓寶寶逐漸接觸“熟悉的人比較多，而陌生人比較少”的環(huán)境，在熟悉了有少數(shù)陌生人在場的環(huán)境之后，再擴(kuò)大他的接觸范圍，讓寶寶一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)與陌生人交往以及提升適應(yīng)陌生環(huán)境的能力。

3、別強(qiáng)迫寶寶和陌生人交往

需要注意的是，在解決寶寶怕生問題時(shí)絕不能一廂情愿勉強(qiáng)寶寶和誰親近，這樣只會進(jìn)一步加深寶寶的排外心理。當(dāng)陌生人到來時(shí)，如果寶寶怕生，可以允許他熟悉情況后再逐漸和陌生人接近。如果寶寶不愿意跟陌生人親近，不要強(qiáng)迫他，更不要讓他單獨(dú)與陌生人在一起。此外，在遇見寶寶不認(rèn)識的人時(shí)，父母要很正式地向陌生人介紹寶寶，并且不管寶寶多認(rèn)生，都以輕松愉快的態(tài)度面對陌生人，這樣可以幫助寶寶很快消除顧慮。與陌生人磨合的機(jī)會多了，寶寶害怕的心理自然就可以得到緩解并最終得到克服。

4、嘗試投寶寶所好

一般寶寶比較喜歡年輕女性和小寶寶，因此，讓寶寶接觸陌生人可從這些人群入手。當(dāng)帶寶寶到戶外玩耍、去親友家或有友人來自己的家中做客時(shí)，父母可抱著寶寶先與那些漂亮阿姨或者小朋友打招呼，講幾句話，讓寶寶逐漸意識到除了家里人外，周圍還有許多別的人，他們也都是和藹可親的，用不著害怕。媽媽可以根據(jù)寶寶的這些特點(diǎn)，盡量圍繞寶寶的喜好來擴(kuò)展寶寶的社交圈子。

5、找機(jī)會發(fā)揮寶寶強(qiáng)勢

平時(shí)多觀察寶寶，看他究竟對哪些事物感興趣，然后根據(jù)他的興趣培養(yǎng)寶寶特長，讓他有更多的機(jī)會表現(xiàn)自己，這樣可以增強(qiáng)寶寶自信心。寶寶的自信心增強(qiáng)了，怯生的心里也就會逐漸減弱。

6、培養(yǎng)寶寶安全感

父母對寶寶的態(tài)度、情感要穩(wěn)定，不要忽冷忽熱。照料寶寶、與寶寶接觸的時(shí)間最好固定，盡可能避免寶寶長時(shí)間見不到媽媽，尤其不能以“再怎樣，我就不要你了”、“把你給誰誰”之類的語言威嚇寶寶。

7、切忌溺愛寶寶

被溺愛的寶寶很多會膽小。比如看見寶寶正爬向床邊，不要表現(xiàn)得過于吃驚;寶寶磕碰了一下，不必過分安撫;寶寶要自己拿杯喝水，就讓寶寶自己拿等等。多數(shù)寶寶對成人的態(tài)度很敏感，如果父母對寶寶總是很擔(dān)心、很焦慮，寶寶多半就會變得比較膽小。過分認(rèn)生就是這種養(yǎng)育方式造成的后果之一。

8、交往的方式要得當(dāng)

寶寶在跟不太熟悉的人交往時(shí)，喜歡離對方有一定的距離，不喜歡陌生人觸及自己的身體。因此，當(dāng)你抱著寶寶遇到熟人時(shí)，可先自然地與對方打個招呼，談?wù)勗?，待寶寶?xí)慣后再告訴寶寶對方是誰。等到寶寶與陌生人熟悉之后，才可以讓他們摸摸寶寶甚至抱抱寶寶，千萬不能很突然地將寶寶交給“陌生人”抱，以免強(qiáng)化他的戒備和緊張心理，反而讓他更為害怕。

成長與快樂并不矛盾

家長們憂慮孩子的未來，因此總是關(guān)心如何讓孩子成長成才，為孩子設(shè)計(jì)著滿滿的學(xué)習(xí)日程表；談起快樂，很多家長不以為然，仿佛快樂是成長的天敵。其實(shí)，成長與快樂并不矛盾，研究發(fā)現(xiàn)，快樂的孩子擁有一些共同的特質(zhì)，包括：較有自信、樂觀、有自制力。這些都是孩子適應(yīng)未來社會的關(guān)鍵素質(zhì)。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養(yǎng)育出一個快樂的孩子。

1.給孩子隨性玩耍的時(shí)間，不要把生活安排得太有規(guī)則：

美國兒童教育學(xué)者湯姆斯．阿姆斯特朗指出，自由玩耍比有計(jì)劃性的活動，對學(xué)齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時(shí)間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時(shí)間。唯有這樣才能讓他們的想象力無拘無束的發(fā)揮，讓他們可以悠閑的看蜘蛛織網(wǎng)、研究螢火蟲如何發(fā)光，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。

也許，有時(shí)你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節(jié)奏享受生活。

2.教導(dǎo)他關(guān)懷別人：

快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié)，了解到他對別人的意義。要發(fā)展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團(tuán)體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學(xué)校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣。

3.鼓勵他多運(yùn)動：

陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳等，多運(yùn)動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

4.笑口常開：

常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運(yùn)動。

5.有創(chuàng)意的贊美：

當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時(shí)，不要只是說：「很好?！官澝酪唧w一些，說出細(xì)節(jié)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，「你今天有主動跟警衛(wèi)伯伯說早安，真的很有禮貌?！共贿^，贊美時(shí)也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或用錢獎賞孩子，讓孩子把重點(diǎn)都放在可以獲得哪些報(bào)酬上，而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質(zhì)報(bào)酬來獎賞他。

6.確保孩子吃得健康：

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點(diǎn)心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

7.激發(fā)他內(nèi)在的藝術(shù)天份：

雖然科學(xué)家已證實(shí)沒有所謂的「莫扎特效應(yīng)」，但是多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內(nèi)心世界。專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆涂鴉，其實(shí)都是孩子在抒發(fā)他內(nèi)在世界、表達(dá)情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈音樂，也會對自己感到比較滿意。

8.常常擁抱：

輕輕一個擁抱，傳達(dá)的是無限的關(guān)懷，是無聲的「我愛你」。研究發(fā)現(xiàn)溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產(chǎn)兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩(wěn)定。

對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

9.用心聆聽：

沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心。想要當(dāng)個更好的傾聽者嗎？不要只用一只耳朵聽，當(dāng)孩子對你說話時(shí)，盡量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達(dá)或是要他快快把話說完，即使他所說的內(nèi)容你已經(jīng)聽過許多遍了。陪孩子去上學(xué)途中或哄孩子上床睡覺時(shí)，是最佳的傾聽時(shí)刻。

10.放棄完美主義：

我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面，可是有時(shí)候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn)，例如，嫌棄他們沒把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當(dāng)你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時(shí)，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關(guān)嗎？」「想象10年之后，這件事還有這么嚴(yán)重嗎？」如果答案是No，那么就放手讓孩子去做吧。

11.教導(dǎo)他解決問題：

從學(xué)會系鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當(dāng)他遇到阻礙時(shí)，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時(shí)，!你可有幾個步驟來幫助他：1.確認(rèn)他的問題。2.讓他描述他想到解決方式。3.找出解決問題的步驟。4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。5.確定他能獲得需要的協(xié)助。

12.給他表演的舞臺：每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機(jī)會表現(xiàn)一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數(shù)字很擅長帶著他去逛街，讓他幫你挑選價(jià)格便宜的東西。當(dāng)你能欣賞孩子的才能，并表現(xiàn)出你的熱情時(shí)，孩子自然會更有自信心。

讓孩子快樂自信地成長

幼兒早上來園時(shí)，我們都跟平常一樣在門口迎接小朋友，每個小朋友一進(jìn)教室都會很響亮的與我們打招呼。

看看時(shí)間差不多快要八點(diǎn)半了，怎么我們班的胡婧書還沒來呢，因?yàn)樗幌蚨紩堑谝粋€來園的，所以會特別的注意。

過了一會兒，婧書跟著她的阿姨慢慢的走來，“咦，婧書怎么小眼睛紅紅的啊?發(fā)生什么事了嗎?”經(jīng)過她阿姨的簡述后得知，她不想上幼兒園呢，懶在床上耍賴。

原因是昨天我們在戶外活動的時(shí)候，對小朋友做了拍球的訓(xùn)練，胡婧書小朋友她不會拍，所以今天就不想來園。

當(dāng)時(shí)婧書拍了兩下，球跑了，她馬上氣得不拍了。

楊光宇幫她把球撿過來，她還是不拍，我們當(dāng)時(shí)勸她也不行。

阿姨說：“婧書時(shí)常這樣，稍微有點(diǎn)不順心就氣餒，不愿意把事情堅(jiān)持到底。

”就像前幾天的剪紙工一樣，還沒開始剪呢，她還在吃飯就聽到了她的哭聲，“老師，我不會。

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”(其實(shí)她做的紙工都有進(jìn)步的。

)自從那次后，每天早上來園都會問我們老師今天要做紙工嗎?

其實(shí)像胡婧書小朋友我們都很耐心的交談，小朋友呢，來幼兒園就是要學(xué)習(xí)新的本領(lǐng)，學(xué)習(xí)我們不會的本領(lǐng)都給學(xué)會咯，如果你一直不來幼兒園學(xué)習(xí)本領(lǐng)就不會進(jìn)步，小手和你的小腦袋也不能干啦，也就不會變聰明了，長大了以后什么事情都不會做，你這樣愿意嗎?她就會一直搖搖頭，說不要!

我覺得不管是大人，還是孩子，都會遭遇預(yù)期或不期的困境，于是這些大大小小的困難就像田徑賽場上的跨欄，越過了一個個障礙物，人的才能救一步步提升;被障礙物絆倒就不愿站起來，生命潛能被泄氣，阻礙了生命茁壯成長。

希望我們班的小朋友都能自信樂觀的成長。

別讓生活的壓力擠走快樂

人，哭著喊著跑到這個世界上來，面臨的首要問題就是生存。要生存，就必然遇到競爭；有競爭，就必然有壓力。所以，只要你選擇活著，就注定要承受生存所帶來的各種各樣的壓力，如升學(xué)、就業(yè)、晉職等，不勝枚舉，不一而足。我們只有勇于正視壓力，學(xué)會承受壓力，才能在日趨激烈乃至殘酷的生存競爭中，永遠(yuǎn)立于不敗之地。

當(dāng)過運(yùn)動員或看過運(yùn)動員訓(xùn)練的人都知道，為了增強(qiáng)腰部和下肢力量，運(yùn)動員常在教練的指導(dǎo)下做一種壓杠鈴的負(fù)重練習(xí)。通過壓杠鈴的練習(xí)，運(yùn)動員的力量尤其是腰部和下肢力量會迅速增強(qiáng)，奔跑和跳躍的能力會突飛猛進(jìn)。當(dāng)然，杠鈴的重量一定要適當(dāng)，輕了效果甚微，重了運(yùn)動員受不了會閃了腰，而且杠鈴重量的增加要因人而異，循序漸進(jìn)。由此我想到，這杠鈴，就像我們?nèi)松谑浪仨毐池?fù)的壓力，適當(dāng)?shù)乇池?fù)一些壓力，既能鍛煉個人的能力，也能促進(jìn)社會的發(fā)展和進(jìn)步。但壓力過度，突破了身體和心理的極限，就會使人身心俱損，甚至徹底崩潰。當(dāng)你感到實(shí)在承受不了的時(shí)候，要及時(shí)給自己減壓。

于是，壓力，就像我們平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的杠鈴。每天都壓壓杠鈴，才有足夠的力量奔跑和跳躍啊。記得時(shí)時(shí)調(diào)整你那副杠鈴左右兩邊的杠鈴片。

人生的道路千萬條，你只有量力而行，才不至于總因目標(biāo)得不到實(shí)現(xiàn)而痛苦不堪。

人生，快樂是需要理由的。

不快樂也是需要理由的。

什么都有好的一面和不好的一面。

每個人都有自己快樂的理由，也有自己不快樂的理由。

關(guān)鍵是，你是否主動去尋找那些快樂的理由。

比如，有的人工作輕松，自由，壓力小，但工資有點(diǎn)低。他要想感到快樂，眼睛就不能老盯著工資低不放，而應(yīng)該多想想——自己多自在啊。

反過來，有的人工資很高，但壓力大，不自由。他要想感到快樂，眼睛就不能老盯著工作壓力大不放，而應(yīng)該多想想——自己的工資待遇是大多數(shù)人所沒有的。

上帝不可能把什么都給你。

緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。

當(dāng)你感到實(shí)在承受不了的時(shí)候，要及時(shí)給自己減壓。

人生的道路千萬條，你只有量力而行，才不至于總因目標(biāo)得不到實(shí)現(xiàn)而痛苦不堪。

所以，我們要正確地估量自己，一般不要去做自己力不從心的事情。“盈則滿，花至半開，酒至微醉，是為最佳?！弊鲎约簾o法勝任的事情，無疑是自找苦吃。

人，只有量力而行，該放就放，當(dāng)止則止，才能在輕松快樂的節(jié)奏中，收獲真正應(yīng)該屬于自己的那份成功。

把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經(jīng)歷很多事情，開心的，不開心的，都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

不管昨天發(fā)生了什么，不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，有多苦澀，都過去了，不會再來，也無法更改。就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛遠(yuǎn)遠(yuǎn)地帶走吧，而今天，我要收拾心情，重新上路！

收拾心情，重新上路，輕松的旅程將伴隨著愉快的收獲與你一起度過人生的每一段歲月！

讓感動的融融暖意，永遠(yuǎn)留在心中，即使有一天你不得不背負(fù)巨大的苦難，也不會放棄對生活的熱愛。

讓孩子在贊美中快樂成長

小宇是我班最小的孩子，入園時(shí)還不足兩歲半，別看他小，在班上告他的人數(shù)不勝數(shù)。起先我還有些不相信，通過觀察發(fā)現(xiàn)他總會有意無意地拍人一下，碰一下，推一下，拽一下，總之是不會讓你悄然通過，現(xiàn)在的孩子哪容他這樣，總告他打人。我也多次告訴他：“那樣做不禮貌，小朋友也不喜歡。如果你想跟人玩，就應(yīng)該好好跟人說……”可不管我怎么勸說，小宇理都不理，他想咋樣還咋樣，我又找到小宇的媽媽協(xié)助我，誰知小宇越發(fā)不可收拾，逮誰都擋一下，小朋友告他，他總沖我笑，我真有些不知所措。

忽然有一天下午，自理能力很差的琪琪從廁所哭著出來，滑滑梯的小宇跑過去，我還以為他會推琪琪，剛想喊，卻發(fā)現(xiàn)小宇拉起琪琪的手，領(lǐng)她來到滑梯邊，我笑著稱贊：“小宇也是個愛幫助小朋友的好孩子，真棒！”

從這一次稱贊后，告小宇狀的孩子少了，離園的時(shí)候他還要求媽媽晚走一會兒，說是幫我收拾玩具。我當(dāng)著媽媽的面又一次稱贊：“小宇真是個懂事的好孩子！”一個孩子的轉(zhuǎn)變就從一句小小的贊美開始了。告小宇的孩子越來越少，現(xiàn)在的小宇雖然有點(diǎn)兒好動，分給恒恒塊糖，幫軒軒拿帽子等等與同伴相處得可融洽了。

作為一個老師，贊美孩子是我們的責(zé)任，也是我們的義務(wù)，讓孩子在贊美中發(fā)現(xiàn)自己、肯定自己，讓孩子在贊美中去感受生活的美好。孩子的心靈是純潔的的，愿我們老師的贊美如陽光，哺育他們健康、快樂成長！

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《快樂生活，快樂成長》一文，希望能解決您找不到教育筆記時(shí)遇到的問題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了幼兒園快樂餐廳說課稿專題，希望您能喜歡！