小朋友挑食怎么辦。

小孩子為啥會有壞毛??？有些毛病很有可能就是小朋友在日常的學(xué)習(xí)生活中，從家人或者其他小朋友那里學(xué)的。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有惡習(xí)，一定要及時制止。下面是小編為大家整理的幼兒園小朋友挑食怎么辦，供大家參考。

造成幼兒挑食、偏食的原因有多種：

1、家庭的飲食習(xí)慣是幼兒不良飲食習(xí)慣的第一個原因：家庭中飯菜口味與幼兒園不同，部分幼兒在家吃慣了家中飯菜的口味，所以吃到幼兒園的飯菜口味感覺會不和自己的胃口，便會出現(xiàn)“挑食”的假象；

2、不良的教養(yǎng)方式是幼兒養(yǎng)成了壞習(xí)慣重要原因：幼兒對于自己喜歡吃的食物一般存有依賴性，一旦喜歡吃就不愿再品嘗其它沒有吃過的食物。往往家長在嬰幼兒飲食過程中擔(dān)心孩子吃不飽、缺乏營養(yǎng)，甚至有錯誤的營養(yǎng)觀念——讓幼兒多吃肉、多吃自己愛吃的食物等，或者對幼兒不愛吃的食物放棄引導(dǎo)，因此造成了孩子“挑食、偏食”的現(xiàn)象。

3、家長的“榜樣作用”給幼兒起到負(fù)面作用，影響到幼兒的飲食習(xí)慣。許多家庭都是家長喜歡吃什么也會多給孩子做什么，孩子所吃到的也總是那些食物，導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)了“偏食、挑食”。

那么我們怎樣能夠改善現(xiàn)狀，讓幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，我們可以從現(xiàn)在入手，采取多種手段使幼兒逐漸養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。

一、提高幼兒食欲的小妙方法

1、故事法

可以在幼兒進餐前，利用講故事的方法，調(diào)動幼兒的食欲。

如：我班有許多幼兒不喜歡吃海帶，一碰上“骨頭海帶湯”，吃飯就特別慢，調(diào)羹在海帶里攪來攪去，嚷著不要吃海帶，面對這一問題，我一方面給他們講的故事“豬八戒的粗脖子與海帶”，讓他們知道海帶對人的好處可多了，一方面故意聞了聞?wù)f：哇，好香！并作出很陶醉，很想吃的樣子，并告訴他們老師最愛吃海帶了，不知道還有哪些小朋友跟老師一樣愛吃，并及時表楊，為他們樹立榜樣，幼兒的情緒一下子高漲起來，爭先恐后地大口大口吃起來。

2、游戲法

教師可以以游戲的口吻進行開飯活動，把開飯也作為大家一起參與的一個小游戲。增加幼兒進餐的食欲。

如：一天幼兒園做了小朋友不太喜歡的胡蘿卜，我便靈機一動扮演起了兔媽媽，每一個小朋友們都變成了兔寶寶。兔媽媽說：“今天我們一起到采回來這么的好吃的胡蘿卜，這些胡蘿卜都是很有營養(yǎng)的，小兔寶寶們趕快來分享他們吧！”這樣一來，不愛吃的孩子也會有興趣了，想嘗嘗大家一起采來的胡蘿卜有多么的好吃。

3、座位調(diào)節(jié)法

以前，為了老師的便于管理，我把因偏食而吃得特別慢的幼兒集中在一、二張桌子上，但效果不是很理想。后來，我改變了方法，把他們安排在吃飯又快又香的孩子身邊，這樣，他們看到自己周圍的好朋友吃得這么香，受到感染和鼓舞，漸漸也吃得快，吃得香了。

二、糾正不良飲食習(xí)慣的小妙方法

1、榜樣法

班里都有吃飯很好的孩子，老師可以借助他們的榜樣作用，來教育和引導(dǎo)吃飯不好的小朋友。幼兒進餐時，教師一邊巡飯，一邊可以找到一個榜樣寶寶，如：今天我看到陽陽吃菜吃的最棒，一點也沒有剩下，我真喜歡陽陽小朋友，是個聰明的孩子！大家都要向他學(xué)習(xí)，做個健康的好寶寶。

2、飲食順序講究法

在幼兒進餐時，我常會發(fā)現(xiàn)有些幼兒會先挑自己喜歡吃的食物，然后就會以“吃飽了”為理由，將不愛吃的食物剩下。對于這類現(xiàn)象我采取了“順序加餐法”，根據(jù)不同幼兒的喜好，我會把孩子特別愛吃的一類食物先留出來，讓他先把不太喜歡吃的部分吃完，并且告訴他：把盤里的菜吃完老師就會給你雞翅。這樣，會大大改善孩子們不良的飲食習(xí)慣，剩飯現(xiàn)象也大大減少了。

3、逐漸添量法

有些幼兒從小就不吃某種食物，因此要他一下子改過來是不太可能的，也是不太現(xiàn)實的。對這類幼兒我采用“逐漸加量”的方法。如我班的佳佳、得得，開始我會給她少盛一點，以后逐漸增加，讓她慢慢地逐漸適應(yīng)，逐漸喜歡吃，像這樣一點、多一點、再多一點，讓孩子不愛吃的也愛吃了，而且變得喜歡吃這種食物了。

4、評價鼓勵法

對偏食、剩飯的幼兒，哪怕是一點點的進步，老師都要注意到，并且能給予鼓勵，他們都會很高興的。這樣調(diào)動幼兒的積極性進餐，就會促使幼兒改正偏食和剩飯的不良習(xí)慣。

三、家園合作，糾正幼兒飲食習(xí)慣

1、家庭食譜的變化

請家長注意關(guān)注幼兒園的食譜，并且告訴他們我們的食譜是經(jīng)過專家研究，是十分科學(xué)、合理的，不妨請家長也參照我們園中的食譜表，回家為幼兒制定更完善、更健康的科學(xué)飲食，讓幼兒可以在家中吃到營養(yǎng)又可口的飯菜。

2、家庭教養(yǎng)方式的調(diào)整

在與幼兒家長溝通時，我常常會聽到家長這樣說道：“我們孩子不喜歡吃這個，要是實在不愛吃就算了吧，別勉強他了……”因此請家長轉(zhuǎn)變觀念。可以和我們老師經(jīng)常交流糾正挑食、偏食的方法，根據(jù)自己孩子的實際運用正確的教育方法來改善自己孩子的飲食習(xí)慣，與老師形成合力達到事半功倍的作用。

3、鼓勵家長做好榜樣

作為孩子的家長，是一個很重要的角色，更應(yīng)該給自己的孩子做好榜樣。在家中從自身做起，不能在孩子面前有不良飲食的習(xí)慣，假如出現(xiàn)飲食不良現(xiàn)象孩子也會進行效仿，不利于對孩子的教育。另外，家長一定要給幼兒合理的搭配飯菜，不要以自己的胃口來衡量孩子的飲食，在孩子面前做一個什么都愛吃的好父母。

相信在我們的共同努力下，孩子們的飲食習(xí)慣會越來越好，“偏食、挑食”的現(xiàn)象慢慢的消失，讓孩子們健康、茁壯的成長！

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小朋友不乖怎么辦

小朋友不乖怎么辦,有何高招?

被孩子N年如一日的不合作態(tài)度搞得筋疲力盡？別急，我們給你出些“歪主意”，幫助你暫時解脫一下。

教子歪招之——洗頭篇

酷頭。用洗發(fā)香波的泡沫給孩子做一個充滿創(chuàng)意的造型：天線寶寶的天線，奧特曼的頭盔，或者芭比的王冠，然后遞給他一面小鏡子，讓他好好欣賞自己的洗澡版絕佳造型。當(dāng)然，如果手藝欠佳，你也可以胡亂在孩子頭發(fā)上抓一把，讓他自己發(fā)揮，那到底是什么造型。

借助工具。孩子不喜歡洗頭，最大的原因就是不喜歡洗澡水流進眼睛的感覺，所以你可以嘗試給孩子佩戴一頂洗發(fā)帽。當(dāng)然，不是每個孩子都能接受那種“緊箍咒”的感覺的，所以你在購買之前，最好能先從朋友那里借一頂試試效果。

“想挑戰(zhàn)嗎？”模仿電視競賽節(jié)目，跟孩子玩兒一個“看誰洗得快”的游戲，你給他洗頭的同時，讓他給小熊洗頭，看誰最先洗完。當(dāng)孩子為勝利而歡呼的時候，你就偷著樂吧……

盡量美化。不要簡單地說“該洗頭了”，你完全可以把這個意思包裝成“媽媽給你做一個按摩好不好？”然后盡量地渲染你如何細致地洗手、幫他清理頭發(fā)，然后給他講你在外面洗頭時候的所見所聞，相信這個可愛的傻顧客會被你牽著鼻子走的。

教子歪招之——刷牙篇

給寵物做示范。你可以抱著孩子最喜歡的小狗玩具，嘴里嘟嘟囔囔地說：“我想刷牙，可是不會?！比缓笤倏犊卣泻魧殞氄f：“來，咱們教教汪汪怎么刷牙好不好？”當(dāng)寶寶認(rèn)認(rèn)真真地被當(dāng)作模特給狗狗做示范的時候，你的目的就達到了。

來點兒藝術(shù)。與其跟孩子說“我們來刷牙吧”，不如跟他探討“我們給牙齒們畫畫好不好？”你可以煞有介事地在自己的門牙上刷來刷去，假裝畫好一個圖案然后不滿意重來。然后再在孩子的門牙上試試，告訴他現(xiàn)在是在畫什么，用什么顏色更好。試一兩次也許很靈驗。分頁標(biāo)題

為牙膏美言。不要把那管白白胖胖的東西叫做“牙膏”，說它是“魔力軟條”好不好？讓孩子在刷牙之前許個愿。告訴他如果能夠讓軟條徹底變成泡泡，愿望也許就能實現(xiàn)了。

增加趣味?！敖裉煳覀儚南峦纤?，還是從里往外刷呢？”

改變策略?！耙郧拔覀兏墒裁词虑槎际潜日l最快，今天咱們比比誰最慢好不好？看誰刷的時間長？”

教子歪招之——分享篇

備份。只要可能，盡量讓玩具有備份，兩輛小汽車，兩支蠟筆，兩沓白紙，兩個娃娃。

捧殺。一旦你的孩子某一次成功與別的小朋友分享，就用表揚淹沒他。夸！夸！夸！讓他知道這是你喜歡的行為，并且讓他愿意為了獲得表揚一而再、再而三地這樣做。

私藏。如果有小朋友來家里做客，而家里的某些玩具孩子死活不能割舍的話，你還是遂了他的心愿吧。不妨在小朋友來之前和寶寶商量好寶貝的藏身之處，這樣就不會出現(xiàn)對方志在必得，他誓死保衛(wèi)的慘烈場面，你也就不會讓自己成為尷尬的主人。

放權(quán)。跟孩子說：“你來定吧，當(dāng)當(dāng)?shù)降资窍韧鎯很壍阑疖?h2 style="color:#333333">小朋友做事磨蹭，家長該怎么辦？

1、多讓孩子感受時間

在孩子做事拖拉、懶散、懈怠，是因為沒有成人那種“一寸光陰一寸金”的概念。日常生活中，父母要多讓孩子感受時間，強化孩子的時間觀念。只有對時間有了感覺，知道它是個什么東西，才能去管理它。

★帶孩子觀察表，看一分鐘有多長。

★生活中多提時間。比如幾點幾分，要做什么事情了。潛移默化地培養(yǎng)孩子的時間意識。

★跟孩子玩計時游戲。比如，數(shù)十下，也就是十秒鐘能完成什么事情。

★多給孩子講一講時間帶來的變化。比如說一說現(xiàn)在和小時候的自己有哪些變化，體會時間帶來的變化。

2、尊重孩子做事的節(jié)奏

我們嫌孩子做事慢，是不是覺得孩子的慢動作影響了我們做事的計劃，所以才會不耐煩?或許我們不應(yīng)該將自己的忙碌強加到孩子身上，而是應(yīng)該認(rèn)同并尊重孩子做事的節(jié)奏，耐心等待孩子的成長。

★別總以成人的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子。孩子的成長需要一個過程，很多東西需要慢慢學(xué)習(xí)，他的能力也要慢慢培養(yǎng)。我們要做的是順應(yīng)孩子的成長規(guī)律，適當(dāng)給他定一些規(guī)矩，讓他能夠按照自己的節(jié)奏將事情做好。

★要多些耐心，給孩子時間去記住“要求”。

3、多些鼓勵，為孩子創(chuàng)造做事的機會

★對孩子說一聲“謝謝”。比如孩子幫我們拿拖鞋、遞東西，我們的感謝會讓孩子發(fā)現(xiàn)自己的重要性。這樣他會更積極地去尋找他能做的事情，并積極快速地將事情做完做好。

★一些事情聽聽孩子的意見，與孩子商量，讓他主動去思考，體會自身的價值，提升自信。

★給孩子創(chuàng)造做事的機會。媽媽不要大包大攬，適當(dāng)為孩子安排一些他力所能及的家務(wù)，給他一種責(zé)任感和成就感。

育兒心得：寶寶挑食怎么辦？

育兒心得：寶寶挑食怎么辦？

1、給寶寶提供豐富的食物和口味

隨著年齡增長，寶寶接觸的食物品種越來越多，一歲以后開始以一日三餐為主，和爸爸媽媽吃的食物大致相同，隨著自我意識的增強，就會表現(xiàn)出對于各類食物的喜歡或是不喜歡。

如果寶寶已經(jīng)表現(xiàn)出不愛吃蔬菜，或者是對于某一類食物的咀嚼，就屬于偏食現(xiàn)象，家長就要開始注意了。也盡量避免逢人就說：“我家寶寶不愛吃菜！”這樣也會給寶寶心理暗示。“我就是不吃蔬菜！”長此以往，就會加重寶寶拒絕蔬菜的心理。

媽媽們可以變換方法來引導(dǎo)寶寶吃蔬菜，對于新鮮的事物，他們是很好奇的，比如不一定直接炒一大盆蔬菜，可以把蔬菜剁碎做成餡，包成小餃子，或者是做成可愛的形狀讓寶寶吃。也可以做成菜泥，放入面粉里，做成餅或是面條給寶寶吃。

寶寶味覺的成熟發(fā)育，食物必不可少。他通過接觸各種口味的食物來刺激自己的味蕾細胞，當(dāng)寶寶能夠接受一種食物時，媽媽要繼續(xù)擴大范圍，讓他接觸更多各種口味、各種氣味、不同質(zhì)地的食物，這樣，寶寶越長越大，對食物的接受性才會廣泛。反之，寶寶不容易接受未體驗過的食物味道，才會慢慢出現(xiàn)偏食、挑食的習(xí)慣。

2、讓寶寶有規(guī)律的吃飯

挑食也是各位寶寶常見的問題之一，但每個人口味都有自己的好惡，大人也有。所以如果寶寶有挑食的現(xiàn)象，千萬不要強迫，愉快進餐也是非常重要的。家長要學(xué)會寶寶不喜歡吃的食物用什么代替會有同樣的作用，或是營養(yǎng)。比如不吃胡蘿卜，可以適當(dāng)多用南瓜、綠葉蔬菜等替代，避免由于喜好而缺乏營養(yǎng)。當(dāng)然如果能變換花樣讓寶寶逐漸接受原本不喜歡的食物則更好，營養(yǎng)也更均衡。

很多家長會這么想，寶寶太小，長得很快，要讓他多吃。然后只要他能吃，我就提供，無論是他無聊的時候、緊張或煩躁的時候、玩的時候、在路途上......寶寶沒有停歇的被喂食，那么在正餐的時候，他還會好好吃飯嗎？能不偏食、挑食嗎？

1歲左右的寶寶，應(yīng)該每天吃三頓飯，兩次加餐，每餐之間相隔3——4個小時，保證寶寶的膳食搭配合理，滿足寶寶旺盛發(fā)育的需要。另外一定不要為了讓寶寶安靜或者有事做不打攪你就給他零食吃，讓寶寶明白食物是為了填飽肚子讓自己不餓，絕不是滿足精神或情感需要的。

3、家人以身作則，不挑食、偏食

“我愛吃巧克力！”對于甜味的親和力是每個人與生俱來的。甜食對于寶寶的誘惑力也是其它食物遠遠比不上的，但是如果吃的太多，會導(dǎo)致齲齒、肥胖，還會影響寶寶的口味，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。建議家長制定限制性的規(guī)則，比如和寶寶約好，每天吃多少甜食，什么時候吃，另外，平時在選購食物的時候，盡量少買或不買甜食，減少甜食在家中出現(xiàn)的頻率。

經(jīng)常陪伴在寶寶身邊的是家人，然后寶寶對親近的人的依戀和模仿能力就特別強，若父母都挑剔某種食物，也不買自己不喜歡吃的某種食物，寶寶就會很少吃到；或家人在餐桌上討論“這種食物不好吃，那種食物怪怪的”，寶寶察言觀色，也會對那些食物不感興趣，進而有不好的印象，導(dǎo)致挑食、偏食。

若家人以身作則，不挑剔蔬菜的味道，什么都吃，飯桌上總是準(zhǔn)備足夠而適量的魚、肉、菜，寶寶就會把這樣的飲食習(xí)慣看作是自然而然的事情，不會產(chǎn)生偏食、挑食的模仿效應(yīng)了。

4、不要吃“垃圾食品”

隨著寶寶逐漸長大，會接觸到更多的人：鄰居、親戚、小伙伴等。大家會喜歡逗樂寶寶，然后那些色彩鮮艷、小包裝的零食就會特別吸引寶寶的眼球，里面新奇的味道讓寶寶覺得家中的飯菜索然無味，產(chǎn)生偏食、挑食的現(xiàn)象。

在這種情況下，媽媽可不能視而不見。首先盡量跟親友說明不要用這些東西來哄逗寶寶，也不要強調(diào)這些東西有多好吃。然后平時要耐心地、溫和地給寶寶講為什么不能吃那些垃圾食品，配合簡單的圖片告訴寶寶可能的結(jié)果，形成他的潛意識，幫助他來抵制誘惑。另外，盡量讓寶寶吃飽飯后再跟小朋友玩兒，可降低他對零食的熱情。

總之，媽媽要明白，寶寶開始偏食并非不可糾正，我們有信心送給他伴隨其一生的禮物——良好的飲食習(xí)慣和健康的身體。

育兒知識：baby挑食怎么辦？

育兒知識：baby挑食怎么辦？

寶寶從1歲左右，吃的東西逐漸增加，隨著接觸食物的增多，個人口味也會逐漸形成獨特的偏好，然后媽媽焦慮的偏食習(xí)慣也就隨之而來。寶寶太小，媽媽不敢放任他就此偏食，萬一營養(yǎng)不良怎么辦？萬一容易生病怎么辦？媽媽急得如同熱鍋上的螞蟻，每個求問背后都是擔(dān)憂的面孔。偏食簡單來說可以歸納為：吃得少、吃得挑、吃得慢，這里的吃的挑是指不吃某一大類食物，比如所有蔬菜都不吃，或者是所有肉都不吃。

那么，我們就來談?wù)?，寶寶開始偏食了，媽媽們該如何應(yīng)對？

當(dāng)寶寶有獨立做一些事情的愿望，如獨自走路，自己學(xué)著吃飯，媽媽就要著手幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣了。英國拉夫堡大學(xué)的研究人員建議爸爸媽媽：要早點給寶寶準(zhǔn)備他專用的餐椅，讓他和家人一起圍在餐桌前吃飯。因為，寶寶早點上桌和大家一起吃飯，是避免他挑食、偏食的絕佳辦法。1歲左右的寶寶，非常容易受到進餐環(huán)境的影響，如果他看到爸爸大口大口地吃菜，媽媽很享受地喝蔬菜湯，他也會對健康食物非常感興趣，就沒那么容易偏食挑食了。

可采取以下四原則

1、給寶寶提供豐富的食物和口味

隨著年齡增長，寶寶接觸的食物品種越來越多，一歲以后開始以一日三餐為主，和爸爸媽媽吃的食物大致相同，隨著自我意識的增強，就會表現(xiàn)出對于各類食物的喜歡或是不喜歡。

如果寶寶已經(jīng)表現(xiàn)出不愛吃蔬菜，或者是對于某一類食物的咀嚼，就屬于偏食現(xiàn)象，家長就要開始注意了。也盡量避免逢人就說：“我家寶寶不愛吃菜！”這樣也會給寶寶心理暗示?！拔揖褪遣怀允卟耍　遍L此以往，就會加重寶寶拒絕蔬菜的心理。

媽媽們可以變換方法來引導(dǎo)寶寶吃蔬菜，對于新鮮的事物，他們是很好奇的，比如不一定直接炒一大盆蔬菜，可以把蔬菜剁碎做成餡，包成小餃子，或者是做成可愛的形狀讓寶寶吃。也可以做成菜泥，放入面粉里，做成餅或是面條給寶寶吃。

寶寶味覺的成熟發(fā)育，食物必不可少。他通過接觸各種口味的食物來刺激自己的味蕾細胞，當(dāng)寶寶能夠接受一種食物時，媽媽要繼續(xù)擴大范圍，讓他接觸更多各種口味、各種氣味、不同質(zhì)地的食物，這樣，寶寶越長越大，對食物的接受性才會廣泛。反之，寶寶不容易接受未體驗過的食物味道，才會慢慢出現(xiàn)偏食、挑食的習(xí)慣。

2、讓寶寶有規(guī)律的吃飯

挑食也是各位寶寶常見的問題之一，但每個人口味都有自己的好惡，大人也有。所以如果寶寶有挑食的現(xiàn)象，千萬不要強迫，愉快進餐也是非常重要的。家長要學(xué)會寶寶不喜歡吃的食物用什么代替會有同樣的作用，或是營養(yǎng)。比如不吃胡蘿卜，可以適當(dāng)多用南瓜、綠葉蔬菜等替代，避免由于喜好而缺乏營養(yǎng)。當(dāng)然如果能變換花樣讓寶寶逐漸接受原本不喜歡的食物則更好，營養(yǎng)也更均衡。

很多家長會這么想，寶寶太小，長得很快，要讓他多吃。然后只要他能吃，我就提供，無論是他無聊的時候、緊張或煩躁的時候、玩的時候、在路途上......寶寶沒有停歇的被喂食，那么在正餐的時候，他還會好好吃飯嗎？能不偏食、挑食嗎？

1歲左右的寶寶，應(yīng)該每天吃三頓飯，兩次加餐，每餐之間相隔3——4個小時，保證寶寶的膳食搭配合理，滿足寶寶旺盛發(fā)育的需要。另外一定不要為了讓寶寶安靜或者有事做不打攪你就給他零食吃，讓寶寶明白食物是為了填飽肚子讓自己不餓，絕不是滿足精神或情感需要的。

3、家人以身作則，不挑食、偏食

“我愛吃巧克力！”對于甜味的親和力是每個人與生俱來的。甜食對于寶寶的誘惑力也是其它食物遠遠比不上的，但是如果吃的太多，會導(dǎo)致齲齒、肥胖，還會影響寶寶的口味，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。建議家長制定限制性的規(guī)則，比如和寶寶約好，每天吃多少甜食，什么時候吃，另外，平時在選購食物的時候，盡量少買或不買甜食，減少甜食在家中出現(xiàn)的頻率。

經(jīng)常陪伴在寶寶身邊的是家人，然后寶寶對親近的人的依戀和模仿能力就特別強，若父母都挑剔某種食物，也不買自己不喜歡吃的某種食物，寶寶就會很少吃到；或家人在餐桌上討論“這種食物不好吃，那種食物怪怪的”，寶寶察言觀色，也會對那些食物不感興趣，進而有不好的印象，導(dǎo)致挑食、偏食。

若家人以身作則，不挑剔蔬菜的味道，什么都吃，飯桌上總是準(zhǔn)備足夠而適量的魚、肉、菜，寶寶就會把這樣的飲食習(xí)慣看作是自然而然的事情，不會產(chǎn)生偏食、挑食的模仿效應(yīng)了

4、不要吃“垃圾食品”

隨著寶寶逐漸長大，會接觸到更多的人：鄰居、親戚、小伙伴等。大家會喜歡逗樂寶寶，然后那些色彩鮮艷、小包裝的零食就會特別吸引寶寶的眼球，里面新奇的味道讓寶寶覺得家中的飯菜索然無味，產(chǎn)生偏食、挑食的現(xiàn)象。

在這種情況下，媽媽可不能視而不見。首先盡量跟親友說明不要用這些東西來哄逗寶寶，也不要強調(diào)這些東西有多好吃。然后平時要耐心地、溫和地給寶寶講為什么不能吃那些垃圾食品，配合簡單的圖片告訴寶寶可能的結(jié)果，形成他的潛意識，幫助他來抵制誘惑。另外，盡量讓寶寶吃飽飯后再跟小朋友玩兒，可降低他對零食的熱情。

總之，媽媽要明白，寶寶開始偏食并非不可糾正，我們有信心送給他伴隨其一生的禮物——良好的飲食習(xí)慣和健康的身體

育兒知識：小班孩子挑食怎么辦

造成幼兒挑食、偏食的原因有多種：

1、家庭的飲食習(xí)慣是幼兒不良飲食習(xí)慣的第一個原因：家庭中飯菜口味與幼兒園不同，部分幼兒在家吃慣了家中飯菜的口味，所以吃到幼兒園的飯菜口味感覺會不和自己的胃口，便會出現(xiàn)“挑食”的假象；

2、不良的教養(yǎng)方式是幼兒養(yǎng)成了壞習(xí)慣重要原因：幼兒對于自己喜歡吃的食物一般存有依賴性，一旦喜歡吃就不愿再品嘗其它沒有吃過的食物。往往家長在嬰幼兒飲食過程中擔(dān)心孩子吃不飽、缺乏營養(yǎng)，甚至有錯誤的營養(yǎng)觀念——讓幼兒多吃肉、多吃自己愛吃的食物等，或者對幼兒不愛吃的食物放棄引導(dǎo)，因此造成了孩子“挑食、偏食”的現(xiàn)象。

3、家長的“榜樣作用”給幼兒起到負(fù)面作用，影響到幼兒的飲食習(xí)慣。許多家庭都是家長喜歡吃什么也會多給孩子做什么，孩子所吃到的也總是那些食物，導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)了“偏食、挑食”。

那么我們怎樣能夠改善現(xiàn)狀，讓幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，我們可以從現(xiàn)在入手，采取多種手段使幼兒逐漸養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。

一、提高幼兒食欲的小妙方

1、故事法

可以在幼兒進餐前，利用講故事的方法，調(diào)動幼兒的食欲。

如：我班有許多幼兒不喜歡吃海帶，一碰上“骨頭海帶湯”，吃飯就特別慢，調(diào)羹在海帶里攪來攪去，嚷著不要吃海帶，面對這一問題，我一方面給他們講的故事“豬八戒的粗脖子與海帶”，讓他們知道海帶對人的好處可多了，一方面故意聞了聞?wù)f：哇，好香！并作出很陶醉，很想吃的樣子，并告訴他們老師最愛吃海帶了，不知道還有哪些小朋友跟老師一樣愛吃，并及時表楊，為他們樹立榜樣，幼兒的情緒一下子高漲起來，爭先恐后地大口大口吃起來。

2、游戲法

教師可以以游戲的口吻進行開飯活動，把開飯也作為大家一起參與的一個小游戲。增加幼兒進餐的食欲。

如：一天幼兒園做了小朋友不太喜歡的胡蘿卜，我便靈機一動扮演起了兔媽媽，每一個小朋友們都變成了兔寶寶。兔媽媽說：“今天我們一起到采回來這么的好吃的胡蘿卜，這些胡蘿卜都是很有營養(yǎng)的，小兔寶寶們趕快來分享他們吧！”這樣一來，不愛吃的孩子也會有興趣了，想嘗嘗大家一起采來的胡蘿卜有多么的好吃。

3、座位調(diào)節(jié)法

以前，為了老師的便于管理，我把因偏食而吃得特別慢的幼兒集中在一、二張桌子上，但效果不是很理想。后來，我改變了方法，把他們安排在吃飯又快又香的孩子身邊，這樣，他們看到自己周圍的好朋友吃得這么香，受到感染和鼓舞，漸漸也吃得快，吃得香了。

二、糾正不良飲食習(xí)慣的小妙方

1、榜樣法

班里都有吃飯很好的孩子，老師可以借助他們的榜樣作用，來教育和引導(dǎo)吃飯不好的小朋友。幼兒進餐時，教師一邊巡飯，一邊可以找到一個榜樣寶寶，如：今天我看到陽陽吃菜吃的最棒，一點也沒有剩下，我真喜歡陽陽小朋友，是個聰明的孩子！大家都要向他學(xué)習(xí)，做個健康的好寶寶。

2、飲食順序講究法

在幼兒進餐時，我常會發(fā)現(xiàn)有些幼兒會先挑自己喜歡吃的食物，然后就會以“吃飽了”為理由，將不愛吃的食物剩下。對于這類現(xiàn)象我采取了“順序加餐法”，根據(jù)不同幼兒的喜好，我會把孩子特別愛吃的一類食物先留出來，讓他先把不太喜歡吃的部分吃完，并且告訴他：把盤里的菜吃完老師就會給你雞翅。這樣，會大大改善孩子們不良的飲食習(xí)慣，剩飯現(xiàn)象也大大減少了。

3、逐漸添量法

有些幼兒從小就不吃某種食物，因此要他一下子改過來是不太可能的，也是不太現(xiàn)實的。對這類幼兒我采用“逐漸加量”的方法。如我班的佳佳、得得，開始我會給她少盛一點，以后逐漸增加，讓她慢慢地逐漸適應(yīng)，逐漸喜歡吃，像這樣一點、多一點、再多一點，讓孩子不愛吃的也愛吃了，而且變得喜歡吃這種食物了。

4、評價鼓勵法

對偏食、剩飯的幼兒，哪怕是一點點的進步，老師都要注意到，并且能給予鼓勵，他們都會很高興的。這樣調(diào)動幼兒的積極性進餐，就會促使幼兒改正偏食和剩飯的不良習(xí)慣。

三、家園合作，糾正幼兒飲食習(xí)慣

1、家庭食譜的變化

請家長注意關(guān)注幼兒園的食譜，并且告訴他們我們的食譜是經(jīng)過專家研究，是十分科學(xué)、合理的，不妨請家長也參照我們園中的食譜表，回家為幼兒制定更完善、更健康的科學(xué)飲食，讓幼兒可以在家中吃到營養(yǎng)又可口的飯菜。

2、家庭教養(yǎng)方式的調(diào)整

在與幼兒家長溝通時，我常常會聽到家長這樣說道：“我們孩子不喜歡吃這個，要是實在不愛吃就算了吧，別勉強他了……”因此請家長轉(zhuǎn)變觀念?？梢院臀覀兝蠋熃?jīng)常交流糾正挑食、偏食的方法，根據(jù)自己孩子的實際運用正確的教育方法來改善自己孩子的飲食習(xí)慣，與老師形成合力達到事半功倍的作用。

3、鼓勵家長做好榜樣

作為孩子的家長，是一個很重要的角色，更應(yīng)該給自己的孩子做好榜樣。在家中從自身做起，不能在孩子面前有不良飲食的習(xí)慣，假如出現(xiàn)飲食不良現(xiàn)象孩子也會進行效仿，不利于對孩子的教育。另外，家長一定要給幼兒合理的搭配飯菜，不要以自己的胃口來衡量孩子的飲食，在孩子面前做一個什么都愛吃的好父母。

育兒觀念：兒童挑食怎么辦？

育兒觀念：兒童挑食怎么辦？

1．首先孩子吃飯的地方要固定，吃飯前，父母盡量不要安排孩子進行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動，應(yīng)將電視等關(guān)掉，玩具、書籍收起來放好。

2．父母要和孩子一起吃飯，研究表明，經(jīng)常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺，以至影響其性格的健康發(fā)展。而且一個人吃飯的孩子由于沒有父母的管教和指點，一般都會按照自己的喜好選擇食物，自己認(rèn)為好吃的多吃一點，其他的飯菜動也不動，而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，看到別人吃得津津有味也能促進自己的食欲，不知不覺就會多吃些食物。

3．應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個安靜、輕松的就餐環(huán)境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐規(guī)矩，并且做到以身作則。父母不要在吃飯時爭吵，把餐桌變成戰(zhàn)場；不要采用激烈的手段(如訓(xùn)斥、打罵、恐嚇)強迫孩子吃某些食物，以免造成他們的沮喪情緒，影響食欲。事實證明，和諧、安詳?shù)挠貌蜌夥湛梢詼p少孩子的緊張情緒和反抗心理，促進孩子的食欲。

4．大人要起到表率作用，不挑食厭食，其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽為了下一代的健康，要盡量做到科學(xué)選擇食品、做到食品多樣化，保證其營養(yǎng)均衡全面。

5．飯菜的花色品種要多樣化，注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配，培養(yǎng)孩子良好的進食行為。

6．食物新鮮、制作衛(wèi)生、現(xiàn)做現(xiàn)吃、不吃剩食。多選擇一些易消化的食物、多選擇一些魚蝦、蔬菜和水果不能互替，多選擇一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。

幼師必看：當(dāng)小朋友與教師頂嘴時怎么辦

在幼兒園里，小朋友與你頂嘴是再正常不過的事情了。好些教師會處以嚴(yán)厲的說教，甚至有些教師會用輕暴力來解決。這是不對的。那么到底小朋友與你頂嘴時，你要怎么處理呢？

一，冷靜，冷靜，再冷靜

小朋友愛鬧事，這是他們年齡所致，是無法改變的。畢竟孩子們小，自制力弱，而且好動活潑，這本就是孩子的天性。既然作為一個幼兒教師，就要理解并懂得這些。在遇到孩子出現(xiàn)錯誤，或者是頂嘴時，一定要記得，冷靜冷靜再冷靜，只有你冷靜了，才不會冤枉小朋友。等事情冷靜下來，再做處理，而且處理時，千萬不要提以前的事情，否則只會傷了孩子的自尊。

二，追究原責(zé)，賞罰有度

這點也是幼兒教師必須具備的能力，在孩子出現(xiàn)矛盾，或者是頂嘴的時候，你一定要好好追究一下原責(zé)，看到底是什么原因?qū)е潞⒆禹斪斓?，一般這個時候，來龍去脈問清楚了，再做處治，這是十分明知的選擇。而且賞罰必須有度，不能過度寵溺，也不至于一棍子把孩子打死。

三，給孩子申辯的機會

你雖然是成年人，是孩子們的教師，但是記得，你并不是事件事情的權(quán)威，而且也不是唯一能下結(jié)論的人。在任何事情發(fā)生時，都需要給每一個參與到的小朋友申辯的機會。要耐心地聽他們的辯解，解釋，如果有孩子頑固不化，就要給予引導(dǎo)和指導(dǎo)，只有這樣，孩子在辯解的過程中才會更加了解自己錯在哪里，加以改正。

當(dāng)然，還有一點也十分重要，那就是身傳言教。對于孩子來講，模仿的天性是無法改變的。成年人只有給他們做好充分的榜樣，才會讓孩子們養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

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