力的教案幼兒園。

學(xué)校與家庭分工合作，一個(gè)教育孩子日常生活習(xí)慣，一個(gè)教育孩子做人做事！不管是幼師還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該將心比心、換位思考，及時(shí)注意孩子學(xué)習(xí)情況，幫助孩子在學(xué)習(xí)的樂(lè)趣中不斷成長(zhǎng)！那么，教師除了教學(xué)，還有哪些責(zé)任與義務(wù)呢？以下是小編為大家精心整理的“4種提高寶寶專注力的方法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

世界上所有美好的事物，都源自專注。喬布斯更把專注力奉為圭臬，才成就了現(xiàn)在的蘋(píng)果公司。

在大人的世界里，有很多保持注意力的方法。比如很多高效能人士推崇的番茄工作法——一個(gè)番茄鐘就是 25 分鐘專注工作時(shí)間 + 5 分鐘休息時(shí)間。

爸爸媽媽們當(dāng)然知道，專注力對(duì)孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)會(huì)有很大的幫助。通常會(huì)來(lái)問(wèn)：有沒(méi)有什么辦法可以提高孩子的注意力？

我們當(dāng)然不可能教孩子用上面的番茄鐘的方法，去刻意練習(xí)專注。但生活中很多家長(zhǎng)卻常常忽視了一點(diǎn)，他們無(wú)意中的一個(gè)動(dòng)作，或許正在破壞寶寶的專注力。

比如寶寶正自己玩玩具，大人看著覺(jué)得很萌，就特別想過(guò)去夸一夸、抱一抱、親一親，有時(shí)候甚至連個(gè)招呼也不打，就過(guò)去和寶寶一起玩。這樣做，恰恰會(huì)影響孩子專注力的發(fā)展。

那怎么做才能正確地讓寶寶養(yǎng)成專注的習(xí)慣呢？

有個(gè)很重要的原則：幫寶寶找到專注的內(nèi)在動(dòng)力。只要把握好一個(gè)原則，隨時(shí)都可以培養(yǎng)寶寶的專注力。

有 4 種方法幫助孩子培養(yǎng)專注力。

先培養(yǎng)感情，再討論專注

讓寶寶有信心，讓他知道用點(diǎn)勁兒就能得到

接受寶寶不同形式的專注

不要打斷孩子，讓他有始有終

很多家長(zhǎng)特別喜歡用一個(gè)詞：「坐得住」。實(shí)際上，「坐得住」并不是專注力的本質(zhì)，相反，它可能意味著枯燥、忍耐和被動(dòng)的堅(jiān)持。

到這里你可能要問(wèn)了：「坐得住」怎么不好了？那些成功的人，比如達(dá)芬奇，他學(xué)畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，不就是因?yàn)樽米。刻飚?huà)幾百個(gè)雞蛋，最后成大畫(huà)家了嗎？

實(shí)際上，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)，專注不僅來(lái)自于忍耐，更來(lái)自于熱愛(ài)。有了感情基礎(chǔ)，孩子才愿意去忍耐。

比如很多孩子看動(dòng)畫(huà)片特別認(rèn)真，看兩個(gè)小時(shí)眼睛都不眨，但一學(xué)習(xí)、看繪本就靜不下心，這是不是專注力不好呢？

很多家長(zhǎng)其實(shí)不知道，專注力是個(gè)技能。也就是說(shuō)，孩子有能力選擇對(duì)什么事情專注、對(duì)什么事情不專注，如果他不喜歡，那就完全可以不使用這種技能。

提高孩子專注力的辦法還有哪些呢？

點(diǎn)擊閱讀原文，收聽(tīng)最新一期的音頻完整內(nèi)容： 培養(yǎng)寶寶專注力的 4 個(gè)方法。

好習(xí)慣，是給孩子最好的禮物

丁香媽媽攜手資深兒童心理專家推出「寶寶好習(xí)慣養(yǎng)成課」，情景式講授四大成長(zhǎng)主題，給你「聽(tīng)了就能用」的好習(xí)慣養(yǎng)成辦法。

這套課程將教會(huì)你：

寶寶好習(xí)慣如何養(yǎng)成？

壞習(xí)慣如何糾正？

習(xí)慣如何影響關(guān)系？

習(xí)慣又怎樣成就性格？

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提升寶寶專注力的方法

后臺(tái)留言里常有媽媽敘述這樣的煩惱：我家寶寶注意力不集中怎么辦？玩什么都是三分鐘熱度，一會(huì)玩這個(gè)一會(huì)兒摸那個(gè)，他怎么老是坐不住？天哪，這會(huì)是多動(dòng)癥嗎？以后上學(xué)怎么辦？……

你家是不是也有這樣一個(gè)娃：在你攤開(kāi)繪本打算聲情并茂時(shí)，他卻游走在沙發(fā)邊手里還抓上了玩具？別急著抓寶寶回來(lái)，別急著考慮是否應(yīng)該“強(qiáng)迫”他“坐坐好”，所謂的注意力不集中，也許只是你誤會(huì)了寶寶。

搞不好，這一切只因你不懂他……

誤會(huì)1 用成人的標(biāo)準(zhǔn)要求寶寶

芝加哥洛約拉大學(xué)發(fā)展心理學(xué)的副教授Kathleen Kannass在一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)：2歲半左右的孩子可以專注在一件玩具上大約4分鐘，至4歲則可能延長(zhǎng)到約12分鐘（所以大多數(shù)幼兒園小班的課程時(shí)長(zhǎng)都在15~20分鐘，期間還有豐富的教學(xué)形式以支撐孩子的注意力）。

如果以成人的標(biāo)準(zhǔn)，比如，超過(guò)30分鐘專注在某項(xiàng)工作上，顯然寶寶做不到。再想想你自己，能心無(wú)旁騖多久？

2歲以下：以無(wú)意識(shí)的注意為主

2歲：約7分鐘

3歲：9分鐘

4歲：12分鐘

5～6歲：15分鐘

6歲以上：逐步由15分鐘過(guò)渡到30分鐘或更長(zhǎng)

誤會(huì)2 認(rèn)為一心多用就是不專注

你給寶寶讀書(shū)的時(shí)候，他一邊走來(lái)走去，一邊不停地東看西摸，讓你產(chǎn)生深深的挫敗感。但這不表示他什么都沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，有些寶寶（特別是性格比較活躍的），在走來(lái)走去的時(shí)候，注意力是集中的。

不信？問(wèn)他一個(gè)剛剛讀過(guò)的書(shū)里的問(wèn)題，你一定會(huì)很驚訝他居然能回答——這代表寶寶在看起來(lái)“不專注”的狀態(tài)下，其實(shí)都聽(tīng)進(jìn)去了。寶寶只是開(kāi)啟了多模式處理信息的本能，他能同時(shí)注意多件事，并且選擇重點(diǎn)來(lái)“專注”。

正確出招，提升寶寶的專注力

當(dāng)我們重新定義了寶寶的專注力，就不會(huì)有太多的糾結(jié)。之前我們有說(shuō)過(guò)，寶寶生下來(lái)就擁有專注力，而在生活中，往往是家長(zhǎng)，會(huì)用自以為是的“熱心”，不經(jīng)意間破壞寶寶的專注力。

那么問(wèn)題來(lái)了，非要讓寶寶“一心一意”地做一件事嗎？我們需要為他屏蔽掉周圍的一切音量，大家停止手中一切事務(wù)，甚至大氣都不帶喘的嗎？答案當(dāng)然是No，矯枉過(guò)正可不好。試試以下方法，可以幫助寶寶專注更久：

1

減少讓寶寶分心的環(huán)境因素

與成人相比，寶寶更容易接收到周圍的環(huán)境音（一心多用的本能），也更容易被無(wú)關(guān)緊要的事物所吸引，從而轉(zhuǎn)移注意力。

我們可以把那些讓寶寶分心的環(huán)境因素減到最少，以呵護(hù)寶寶的專注力，比如不要在他自己“忙活”的時(shí)候，總是逗引孩子，跟他打招呼，讓他吃這吃那的。

2

不要給寶寶提供太多的玩具

當(dāng)你的辦公桌上堆著太多的文件和物品，眼花繚亂之下這也想做、那也想做，是不是就沒(méi)有專心工作的心情了？同樣，當(dāng)寶寶身處滿滿當(dāng)當(dāng)、眼花繚亂的玩具堆里，我們又怎么能要求他專心玩？

玩具箱或玩具架是很好的輔助工具，便于我們將寶寶過(guò)多的玩具收納起來(lái)，每次讓他挑一樣，在一個(gè)相對(duì)整潔的環(huán)境里玩。

3

找到寶寶的興趣所在

不要糾結(jié)于寶寶能在一件事情上專注多久，你更應(yīng)該做的是找到他的興趣所在。興趣是最好的驅(qū)動(dòng)力，如果你的寶寶對(duì)某款玩具沒(méi)啥興趣，摸兩下就拋至一邊，別勉強(qiáng)他，更不要給他貼上“不專心”的錯(cuò)誤標(biāo)簽，暫時(shí)收起來(lái)，過(guò)陣子再拿到他面前才是好主意。

而當(dāng)寶寶向你展示他的心頭好——可能是一本都快被翻爛的繪本時(shí)，別露出那種“你怎么又拿這個(gè)”的神態(tài)，請(qǐng)務(wù)必耐心地陪伴他再一次閱讀，這才是關(guān)于專注力的良好示范和引導(dǎo)。

4

加入他、鼓勵(lì)他

有時(shí)寶寶放棄某事，并不是沒(méi)興趣了，也不是不夠?qū)Ｗ?，而是遇到了困難。這時(shí)候，瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)加入到他玩的過(guò)程中去，非但不會(huì)破壞寶寶的專注力，還能促進(jìn)寶寶專注時(shí)間的延長(zhǎng)。

正確的做法是：表現(xiàn)出對(duì)寶寶手頭“工作”的興趣，同時(shí)鼓勵(lì)他繼續(xù)下去，挑戰(zhàn)稍難一點(diǎn)的玩法。比如，幫助他成功用積木搭出一列小火車，用相關(guān)繪本講講火車的構(gòu)造，讓他對(duì)熟悉的玩具有全新的感覺(jué)，妥妥地能讓寶寶更有興趣。

5

讓某一件事變得更能吸引注意力

圍繞著一個(gè)主題，可以有很多好玩的方面，我們要做的，是幫助寶寶延伸出更多能吸引注意力的點(diǎn)。比如，親子閱讀的時(shí)候，好動(dòng)的寶寶無(wú)法安靜地坐在你身邊，那就不妨加入更多的互動(dòng)。

這其實(shí)也是早教班或幼兒園老師常用的方法：在讀青蛙的繪本時(shí)，和他一起學(xué)青蛙跳一跳；在讀貓咪的繪本時(shí)候，和他一起學(xué)著叫“喵喵”；讀到捉迷藏的情節(jié)時(shí)，也可以就近和他躲一躲……同時(shí)，請(qǐng)不要介意寶寶手心里可能會(huì)捏著一個(gè)小玩具——這能幫助他安靜下來(lái)。

提高寶寶0-1歲寶寶注意力的8種游戲

提高寶寶0-1歲寶寶注意力的8種游戲

每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子做事情專注認(rèn)真，孩子的注意力發(fā)展的好壞不僅僅會(huì)受遺傳，疾病等的影響，更重要的是家庭的環(huán)境與父母的教養(yǎng)方式。下面就讓一起來(lái)看看給1歲前的寶寶提高注意力，可以用那些有趣的辦法吧。

影響孩子的注意力的因素：

1、家庭成員對(duì)孩子的教養(yǎng)態(tài)度不一致，使孩子無(wú)所適從，難以形成定性。

2、家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分嬌寵和縱容，缺少行為規(guī)范，使孩子隨心所欲，想做什么就做什么，因此缺乏忍耐性和自制力，無(wú)法集中精力做完一件事。

3、玩具太多或不斷地更新，使孩子無(wú)法靜下心來(lái)專心地玩，無(wú)法從中獲得創(chuàng)造和體驗(yàn)的快樂(lè)。

4、家里無(wú)法給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境，孩子很難形成良好的專注力。

0-6個(gè)月：注意力發(fā)展水平

親子教育這一時(shí)期寶寶的注意實(shí)際上是一種先天的定向反射，也叫不隨意注意。你給寶寶什么，他就看或玩什么，主動(dòng)選擇的能力還很弱。不過(guò)，新生寶寶也有自 己的偏愛(ài)，比如，他們偏愛(ài)對(duì)比鮮明的圖案，喜歡看人臉的模樣。而且他們往往會(huì)把注意力集中在聲音來(lái)源的方向，而不是眼睛看到的東西，所以帶響聲的玩具更能引起寶寶的注意。對(duì)3 ~ 6 個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，看得見(jiàn)的和可操作的物體更能引起他們持久的注意和興趣。

0-3 個(gè)月：

對(duì)移動(dòng)的物體感興趣；對(duì)媽媽說(shuō)話的聲音有反應(yīng)；視覺(jué)反應(yīng)開(kāi)始變得敏銳。

4 -6 個(gè)月：

聽(tīng)到聲音后會(huì)模仿；看到東西后會(huì)伸出手來(lái)。

提高孩子注意力的游戲

1、玩手絹 適合月齡：2 個(gè)月以上。

準(zhǔn)備一塊網(wǎng)眼較大的單層紗布或透氣性好的手絹。當(dāng)寶寶仰面躺著的時(shí)候，將紗布或手絹蒙在寶寶的眼睛上，然后你發(fā)出“哇——”的一聲，迅速將紗布拿開(kāi)，將 臉對(duì)著寶寶，讓他看到你微笑的樣子。當(dāng)寶寶熟悉這種玩法后，可適當(dāng)延長(zhǎng)蒙住臉的時(shí)間。這對(duì)培養(yǎng)瞬間注意力很有好處，寶寶也會(huì)很感興趣。

2、搖撥浪鼓 適合月齡：1 個(gè)月以上。

在寶寶醒著且精神狀態(tài)好的情況下，你拿著撥浪鼓等能發(fā)聲的玩具，在寶寶的身體兩側(cè)交替著搖晃。這對(duì)培養(yǎng)寶寶集中注意力很有幫助。不過(guò)要注意掌握搖晃的節(jié) 奏，觀察寶寶是否在聽(tīng)。如果寶寶表現(xiàn)出了不耐煩的樣子，表明他已經(jīng)疲勞，或?qū)Υ碳ぎa(chǎn)生了習(xí)慣化，就應(yīng)立刻停止。而且，玩具的聲音要悅耳。

3、看掛件 適合月齡：出生后2 周以上。

這一時(shí)期特別是3 個(gè)月前的寶寶主要以仰臥的姿勢(shì)為主，所以給寶寶看的東西最好在他的上方?？梢栽谒男〈采戏綊煲恍┖诎谆虿噬珤旒?，也可以是能發(fā)出聲響和可以動(dòng)的掛件，用來(lái)吸引寶寶的注意力。

4、目光交流 適合月齡：出生后幾天，寶寶清醒的時(shí)候就可以進(jìn)行。

媽媽可以一邊和寶寶說(shuō)話，以吸引他的注意力，一邊用目光和寶寶進(jìn)行交流，最好能同時(shí)給寶寶唱一首歌。經(jīng)常這樣做不僅可以培養(yǎng)寶寶的注意力，還能增進(jìn)親子關(guān)系。

提高寶寶注意力是關(guān)鍵

1、聽(tīng)音樂(lè)

孩子對(duì)聲音一般都比較敏感。

測(cè)試：選擇一首韻律優(yōu)美的樂(lè)曲，打開(kāi)讓寶寶聽(tīng)，然后計(jì)算一下孩子從開(kāi)始對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生反應(yīng)到失去興趣之間的時(shí)間長(zhǎng)短。

一般來(lái)說(shuō)，孩子扭頭去看別的或干別的事情，就意味著他對(duì)此失去興趣了。

適合年齡：1個(gè)月以上。

2、照鏡子

看看孩子對(duì)著鏡子能夠照多長(zhǎng)時(shí)間。

測(cè)試：把一面大小合適的鏡子給孩子（小寶寶可由媽媽抱著照），然后計(jì)算一下孩子從開(kāi)始注視鏡子中的影像到把目光移開(kāi)的時(shí)間長(zhǎng)短。

適合年齡：3個(gè)月以上。

3、看畫(huà)冊(cè)

給孩子看顏色鮮艷的畫(huà)冊(cè)，然后計(jì)算一下孩子從開(kāi)始看到扭頭表示不想看之間的時(shí)間長(zhǎng)短。

適合年齡：4個(gè)月以上。

4、玩積木

給孩子積木，讓他隨意地玩。記一下孩子拿著積木注意力集中地玩了多長(zhǎng)時(shí)間。但要注意，不要在孩子經(jīng)常玩積木，已經(jīng)對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)不感興趣的時(shí)候測(cè)試。當(dāng)然，也可以用孩子感興趣的其他活動(dòng)進(jìn)行測(cè)試。

適合年齡：7個(gè)月以上。

培養(yǎng)注意力有什么好處

1、提高學(xué)習(xí)能力。

當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西，尋求解決問(wèn)題的辦法。

比如，經(jīng)常喜歡搭積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識(shí)技巧，這可以提升數(shù)學(xué)思維能力。

2、鍛煉毅力。

當(dāng)孩子熱衷于某一件玩具并長(zhǎng)時(shí)間擺弄時(shí)，不知不覺(jué)中也鍛煉了他的恒心和毅力。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習(xí)慣，能夠沉著冷靜地處理問(wèn)題，形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。

3、激發(fā)好奇心。

當(dāng)孩子注意力集中時(shí)，就可以深入地思考問(wèn)題。比如孩子在搭積木時(shí)，開(kāi)始可能只會(huì)往上碼高。逐漸地，他會(huì)試著往左右搭，或組成新的圖形。

4、提高自信心。

注意力集中的孩子，由于能夠?qū)Ｐ挠谧约核龅氖虑?，所以更容易獲得滿意的結(jié)果，更能體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。如果再得到父母的夸獎(jiǎng)，孩子就會(huì)更加自信。

哪些因素會(huì)影響注意力發(fā)展

孩子的注意力發(fā)展得好壞會(huì)受遺傳、疾病等的影響，但家庭環(huán)境和教養(yǎng)方式在其中起著重要的作用。

以下幾種情況會(huì)影響孩子的注意力發(fā)展：

1、家庭成員對(duì)孩子的教養(yǎng)態(tài)度不一致，使孩子無(wú)所適從，難以形成定性。

2、家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分嬌寵和縱容，缺少行為規(guī)范，使孩子隨心所欲，想做什么就做什么，因此缺乏忍耐性和自制力，無(wú)法集中精力做完一件事。

3、玩具太多或不斷地更新，使孩子無(wú)法靜下心來(lái)專心地玩，無(wú)法從中獲得創(chuàng)造和體驗(yàn)的快樂(lè)。

4、家里無(wú)法給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境，孩子很難形成良好的專注力。

１、0－6個(gè)月：

注意力發(fā)展水平

這一時(shí)期寶寶的注意實(shí)際上是一種先天的定向反射，也叫不隨意注意。你給寶寶什么，他就看或玩什么，主動(dòng)選擇的能力還很弱。不過(guò)，新生寶寶也有自己的偏愛(ài)，比如，他們偏愛(ài)對(duì)比鮮明的圖案，喜歡看人臉的模樣。而且他們往往會(huì)把注意力集中在聲音來(lái)源的方向，而不是眼睛看到的東西，所以帶響聲的玩具更能引起寶寶的注意。對(duì)3～6個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，看得見(jiàn)的和可操作的物體更能引起他們持久的注意和興趣。

·0－3個(gè)月：

對(duì)移動(dòng)的物體感興趣

對(duì)媽媽說(shuō)話的聲音有反應(yīng)

視覺(jué)反應(yīng)開(kāi)始變得敏銳。

·4－6個(gè)月：

聽(tīng)到聲音后會(huì)模仿

看到東西后會(huì)伸出手來(lái)。

培養(yǎng)注意力的游戲：

1、玩手絹

準(zhǔn)備一塊網(wǎng)眼較大的單層紗布或透氣性好的手絹。當(dāng)寶寶仰面躺著的時(shí)候，將紗布或手絹蒙在寶寶的眼睛上，然后你發(fā)出“哇——”的一聲，迅速將紗布拿開(kāi)，將臉對(duì)著寶寶，讓他看到你微笑的樣子。當(dāng)寶寶熟悉這種玩法后，可適當(dāng)延長(zhǎng)蒙住臉的時(shí)間。這對(duì)培養(yǎng)瞬間注意力很有好處，寶寶也會(huì)很感興趣。

適合月齡：2個(gè)月以上。

2、搖撥浪鼓

在寶寶醒著且精神狀態(tài)好的情況下，你拿著撥浪鼓等能發(fā)聲的玩具，在寶寶的身體兩側(cè)交替著搖晃。這對(duì)培養(yǎng)寶寶集中注意力很有幫助。不過(guò)要注意掌握搖晃的節(jié)奏，觀察寶寶是否在聽(tīng)。如果寶寶表現(xiàn)出了不耐煩的樣子，表明他已經(jīng)疲勞，或?qū)Υ碳ぎa(chǎn)生了習(xí)慣化，就應(yīng)立刻停止。而且，玩具的聲音要悅耳。

適合月齡：1個(gè)月以上。

3、看掛件

這一時(shí)期特別是3個(gè)月前的寶寶主要以仰臥的姿勢(shì)為主，所以給寶寶看的東西最好在他的上方?？梢栽谒男〈采戏綊煲恍┖诎谆虿噬珤旒?，也可以是能發(fā)出聲響和可以動(dòng)的掛件，用來(lái)吸引寶寶的注意力。

適合月齡：出生后2周以上。

4、目光交流

媽媽可以一邊和寶寶說(shuō)話，以吸引他的注意力，一邊用目光和寶寶進(jìn)行交流，最好能同時(shí)給寶寶唱一首歌。經(jīng)常這樣做不僅可以培養(yǎng)寶寶的注意力，還能增進(jìn)親子感情。

適合月齡：出生后幾天，寶寶清醒的時(shí)候就可以進(jìn)行。

２、7－12個(gè)月

注意力發(fā)展水平

這一時(shí)期的寶寶手的動(dòng)作更加靈活自如，抓握和擺弄物體的能力發(fā)展很快，能夠模仿別人的動(dòng)作，或按照媽媽的指示做動(dòng)作，不過(guò)持續(xù)的時(shí)間還很短。

到了后期，寶寶已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)走路了。從坐穩(wěn)、爬行，到扶物站立、行走，隨著能力的增強(qiáng)，寶寶的注意力不僅表現(xiàn)在能盯著東西看，而且更多地表現(xiàn)在會(huì)有選擇地去夠取物品、抓握和操作物體等等。

·7－9個(gè)月：

能夠記住熟悉物體的位置

手的動(dòng)作相當(dāng)靈活，可以模仿一些動(dòng)作了

對(duì)媽媽的話感興趣，并能理解簡(jiǎn)單的指令。

·10－12個(gè)月：

開(kāi)始練習(xí)站立、走路

可以用食指和拇指配合著捏東西

能夠有意識(shí)地發(fā)音，如“媽媽”、“爸爸”。

培養(yǎng)注意力的游戲：

1、拽繩子

給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)用手一拽就能響的掛件，讓他拽著玩。這可以使寶寶的注意力持續(xù)集中，還有利于培養(yǎng)寶寶的好奇心。

2、撕紙

七八個(gè)月的寶寶非常喜歡撕紙。給他一些白紙或不易掉色的包裝紙等，讓寶寶撕著玩。在撕紙過(guò)程中，寶寶的注意力會(huì)非常集中，并能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間。

小提示：這一時(shí)期的寶寶對(duì)家里能抓的小物體，如勺子、鑰匙等很感興趣；還有敲打鍋碗瓢盆等弄出聲音來(lái)的游戲，寶寶也很喜歡玩，只要沒(méi)有危險(xiǎn)，盡可能讓他玩得持久一些。這對(duì)寶寶集中注意力很有好處。

3、敲積木

把積木放在寶寶的兩只手上，讓他先熟悉一下。然后教他雙手拿著積木互相敲擊。這樣做既可以培養(yǎng)寶寶的注意力，也能鍛煉他雙手配合操作物體的能力。

4、照鏡子

媽媽抱著寶寶坐在鏡子前，一邊和寶寶照鏡子，一邊給他講哪個(gè)是眼睛，哪個(gè)是鼻子，哪個(gè)是嘴巴。還可以突然向旁邊移開(kāi)，然后再轉(zhuǎn)回來(lái)重新照鏡子。

1、當(dāng)寶寶著迷于一個(gè)游戲時(shí)，請(qǐng)不要輕易打斷他。如果看到寶寶好像對(duì)這個(gè)游戲已經(jīng)玩膩了，將目光轉(zhuǎn)向別的地方時(shí)，媽媽可以在這個(gè)游戲中尋找新的興奮點(diǎn)，并且做出玩得很開(kāi)心的樣子，以此來(lái)吸引他的注意。

也可以更換游戲內(nèi)容，但不要選擇與原來(lái)完全不一樣的游戲，而要盡量找到能夠延續(xù)前面游戲的新的游戲方法。

2、盡可能讓寶寶用同一個(gè)玩具玩較長(zhǎng)的時(shí)間。在他沒(méi)有玩膩也沒(méi)有將玩具扔掉之前，不要讓他停止這個(gè)游戲。

3、再簡(jiǎn)單的游戲，只要能夠讓寶寶集中注意力，就能達(dá)到目的。因?yàn)橹挥泻⒆幼约簩?duì)這個(gè)游戲感興趣，他才能自然掌握如何集中注意力。

3、13－18個(gè)月

注意力發(fā)展水平

1歲多的寶寶基本上都學(xué)會(huì)了走路。隨著活動(dòng)能力的增強(qiáng)，寶寶對(duì)周圍環(huán)境的興趣增加了。而且，這一時(shí)期的寶寶能夠聽(tīng)懂成人的話了，所以語(yǔ)言開(kāi)始能夠引起寶寶的注意。比如，當(dāng)寶寶聽(tīng)到成人說(shuō)出某個(gè)物體的名稱時(shí)，便會(huì)相應(yīng)地注意到那個(gè)物體。這樣，寶寶就開(kāi)始能夠集中注意力看圖畫(huà)書(shū)、圖片，聽(tīng)兒歌、故事了。

8種提高注意力的方法

法國(guó)生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力?！?而實(shí)際上，不論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中，我們通常都被注意力這一問(wèn)題困擾。

因此，解決注意力問(wèn)題迫在眉睫，今天就先教大家?guī)渍泻?jiǎn)單易學(xué)的快速集中注意力的方法。

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設(shè)定目標(biāo)、付諸實(shí)踐

許多人做事的時(shí)候沒(méi)效果，多半是對(duì)事情本身的重要性和緊迫性不重視，因此整個(gè)過(guò)程總是漫不經(jīng)心，思緒飄飛。

要解決這一狀況，首先得從思想上解決，即為自己樹(shù)立一個(gè)明確的目標(biāo)！然后再結(jié)合自身生活和學(xué)習(xí)，列好清單，一個(gè)一個(gè)地做。

通常一個(gè)人有了明確的目標(biāo)，注意力就會(huì)集中，生活工作就會(huì)出效果，想象力、記憶力必然提升。

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清理大腦

大腦就像一個(gè)屏幕，里面堆放著很多東西，準(zhǔn)備工作或?qū)W習(xí)時(shí)，腦中卻還在閃現(xiàn)各種無(wú)關(guān)此刻所做事情的場(chǎng)景。

此時(shí)，你要做的，就是果斷關(guān)掉那些無(wú)關(guān)的情緒、思緒和信息，在大腦中只留下此刻要做的事就可以了。

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凝視法

在開(kāi)始工作或?qū)W習(xí)之前，先盯住一個(gè)物體（可以是一個(gè)點(diǎn)、一本書(shū)、自己的手指、屋外的電線桿等等）5分鐘。然后用雙眼凝視著它，并經(jīng)常做這種練習(xí)，一定會(huì)有很好的效果。

為什么會(huì)產(chǎn)生如此好的效果？

當(dāng)人的雙眼長(zhǎng)時(shí)間凝視在一點(diǎn)時(shí)，視野就會(huì)變得狹窄，那些容易吸引你并導(dǎo)致注意力分散的事物也就會(huì)進(jìn)入眼簾。

因此，人的意識(shí)范圍也隨著變窄，從而使人達(dá)到注意力集中的心理境界。

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做些訓(xùn)練注意力集中的游戲

在此推薦一款經(jīng)典的注意力訓(xùn)練小游戲：舒爾特表。

具體是在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明：7-8歲兒童按順序找每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

這里再介紹一個(gè)名人訓(xùn)練注意力的方法：快速做習(xí)題法。我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。

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訓(xùn)練抗干擾的能力

毛澤東年輕時(shí)，曾為自己設(shè)置這樣一個(gè)訓(xùn)練科目，即到城門(mén)洞里、車水馬龍之處讀書(shū)。為什么？就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。保證在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。

作為學(xué)生，可以選擇到公共圖書(shū)館的閱覽室或自習(xí)室進(jìn)行訓(xùn)練，雖然那里的環(huán)境相對(duì)安靜，但是總會(huì)有人來(lái)回走動(dòng)，讀者與圖書(shū)管理員交談等也會(huì)造成一定的影響。

可以在這樣的環(huán)境中，制定閱讀指標(biāo)或完成作業(yè)，通過(guò)常態(tài)化的訓(xùn)練，就會(huì)專注地投入到書(shū)籍閱讀中及寫(xiě)作業(yè)中，久而久之，在聽(tīng)課過(guò)程中或自習(xí)過(guò)程中，就不會(huì)受到一些無(wú)意注意的干擾。

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感官同用法

調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng)，在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。

以記單詞為例。邊聽(tīng)錄音，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫(xiě)單詞。這樣，注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。

勞逸結(jié)合

不論是工作還是學(xué)習(xí)，做一會(huì)兒歇一會(huì)兒，對(duì)恢復(fù)腦力都很有幫助。特別是在應(yīng)對(duì)困難、枯燥的問(wèn)題時(shí)，可以縮短工作周期，比如做二十分鐘就小歇一會(huì)兒，如此循環(huán)。

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自我記錄

把每天走神的內(nèi)容記在小本子上，過(guò)些天再查看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多都是些無(wú)聊的東西。再記錄下去，就會(huì)寫(xiě)著“我今天一天沒(méi)有走神！”

6種做法破壞寶寶專注力

家長(zhǎng)們經(jīng)常會(huì)問(wèn)，我家的孩子總是對(duì)一件事情不能很專心的去完成，我們應(yīng)該怎么辦？其實(shí)，寶寶的專注力是需要去培養(yǎng)的。下面，我們就來(lái)給大家分享一下到底哪些做法會(huì)破壞寶寶的專注力，各位寶爸寶媽在以后的育兒過(guò)程中一定要注意咯~

No.1、不分時(shí)機(jī)地關(guān)心、干擾、催促

2歲的家家正在地板上專心拼積木。她把積木堆起來(lái)，嘩地又推掉，然后再堆再推。堆的時(shí)候一臉專注，推的時(shí)候滿臉興奮……奶奶一會(huì)兒過(guò)來(lái)“寶貝，喝水了”；一會(huì)兒“寶貝，餓不餓”；本來(lái)玩得好好的家家發(fā)起飆來(lái)……

很多父母會(huì)抱怨孩子寫(xiě)作業(yè)坐不住，不是吃東西，就是擺弄小汽車，一會(huì)兒又去偷看電視……看家家的案例就該知道原因了！當(dāng)寶寶專注地玩的時(shí)候，你一會(huì)兒?jiǎn)栆灰蕊嬃?，一?huì)兒?jiǎn)栶I不餓，試問(wèn)寶寶怎么會(huì)專注于手頭上的事情呢？

No.2、提供給寶寶太多玩具

你若是以為玩具多、書(shū)籍多，寶寶就會(huì)很開(kāi)心，就會(huì)增長(zhǎng)很多知識(shí)，那就大錯(cuò)特錯(cuò)。當(dāng)然，如果有你在旁邊陪伴和指導(dǎo)，寶寶會(huì)有一定的收獲；如果你只是把玩具和書(shū)扔給寶寶自己玩自己看，寶寶很容易形成浮躁和注意力渙散的毛病。久而久之，注意力不集中的習(xí)慣就形成了。

有目的的活動(dòng)更容易集中寶寶的專注力。游戲開(kāi)始時(shí)，你可以幫助寶寶選擇，不要所有的玩具都堆在地上，寶寶一會(huì)兒玩一樣，什么都玩不長(zhǎng)，這樣的游戲是沒(méi)有意義的。游戲質(zhì)量的高低不在于玩具的多少，而在于寶寶在游戲中獲得了怎樣的發(fā)展。

No.3、缺乏耐心

動(dòng)物園猴山旁，蒙蒙高興地看著爬高躍低的小猴子。一旁的爸爸不斷催促著：“走了走了！還要看老虎、獅子呢！”小家伙不為所動(dòng)：“我要看猴子！爸爸，猴子也有手對(duì)不對(duì)？”爸爸一邊敷衍著一邊又開(kāi)始催：“走啦，有什么好看的！”

很多時(shí)候不是寶寶缺乏耐心，而是大人提前喪失了觀察的耐心。就像蒙蒙爸一樣，總會(huì)從現(xiàn)實(shí)的角度去考量，但是寶寶的專注力卻集中于自己感興趣的事上。與其走馬觀花快速看完所有，不如一次看不完再來(lái)一次，讓寶寶盡情享受專注的樂(lè)趣、發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣。

No.4、玩游戲時(shí)過(guò)多干涉、強(qiáng)迫

星星在沙灘上玩沙堆游戲，他小心地用鏟子挖著，把沙子送進(jìn)小桶里，裝入桶里的沙子還沒(méi)有灑在衣服上的多。可他一點(diǎn)不在意……媽媽從旁邊走過(guò)來(lái)大叫：“怎么把衣服都弄臟了！”爸爸也來(lái)了：“兒子，你的房子怎么沒(méi)有裝門(mén)呢？來(lái)，爸爸教你，在這里留個(gè)小門(mén)！”……

爸爸媽媽總是不經(jīng)意間破壞寶寶在快樂(lè)中建立起來(lái)的專注力，用自以為是的行為干涉瓦解了寶寶的自尊心和成就感。

No.5、對(duì)待寶寶的重復(fù)不耐煩

3歲的童童反復(fù)把杯子里的水倒進(jìn)另外幾個(gè)杯子里。他仔細(xì)觀察著，有的杯子水剛滿，有的杯子水剛好半杯，還有的杯子很小。媽媽在門(mén)口觀察了半天，看到童童把水灑了一身，立馬制止童童。寶寶如此專注地反復(fù)做一件事，完全忽略外物，這樣的情況專家稱之為“重復(fù)練習(xí)”。每次完成這種體驗(yàn)后，寶寶就像完成重大任務(wù)一樣充滿了喜悅和滿足。其實(shí)，寶寶正處于注意力不能持久的年齡，通常會(huì)不停地從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事。一旦碰到吸引他的事物，就會(huì)忘我的投身其中，注意力的集中程度十分驚人。

No.6、不給寶寶獨(dú)處或安靜的空間

讓寶寶在一個(gè)安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)或游戲，才能取得良好的效果。例如寶寶正在房間里讀書(shū)，爸爸在一旁翻箱倒柜地找東西……試想，寶寶的注意力怎么能不被轉(zhuǎn)移？一般在成人的陪伴之下寶寶的注意力會(huì)比較集中，在此過(guò)程中給予寶寶積極的鼓勵(lì)和肯定，有助于建立良好的專注力。

提高寶寶生活自理能力的方法

孩子只有變得獨(dú)立自主，才能在未來(lái)的生活學(xué)習(xí)之中更有競(jìng)爭(zhēng)力！但是，幼兒園并沒(méi)有特意設(shè)置一門(mén)課程去培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性與創(chuàng)造性，于是，想要讓增強(qiáng)孩子獨(dú)立思考與解決問(wèn)題的能力，就需要父母在日常生活中多下功夫了！

自己的事情自己做

話誰(shuí)都會(huì)說(shuō)，但是真正做起來(lái)可沒(méi)有那么容易！不管是因?yàn)槭裁丛颍傊?，家長(zhǎng)就是忍不住給孩子更多的照顧，但做得多了，就會(huì)讓孩子更加依賴他人。

比如讓孩子自己刷牙、洗臉、穿衣服，這都是孩子力所能及的事，如果家長(zhǎng)總是代勞，其實(shí)也是剝奪了孩子發(fā)展自理能力的機(jī)會(huì)。

爸媽們不防偶爾出個(gè)差或旅個(gè)游，使孩子這幾天不得不自己做好這些事情，減少孩子在生活上對(duì)家長(zhǎng)的依賴，相信一個(gè)短暫的分別，孩子會(huì)給你們一個(gè)大大的驚喜。

學(xué)會(huì)“袖手旁觀”

孩子在遇到困難的時(shí)候，總會(huì)習(xí)慣性的向大人求助。但父母在準(zhǔn)備去幫助孩子的時(shí)候，可以先緩一緩，看看孩子遇到的困難是不是真的解決不了，還是因?yàn)樗皇菓?、不想自己?dòng)手而向父母求助。

如果是孩子能做到的事情，父母要學(xué)會(huì)“袖手旁觀”，讓孩子自己去做，或者父母可以先幫助孩子但假裝自己也做不到，然后鼓勵(lì)孩子自己去嘗試，這樣對(duì)于因缺乏信心而求助父母的孩子很有幫助，可以培養(yǎng)孩子遇到問(wèn)題自己解決的自信心。

如果孩子遇到的問(wèn)題確實(shí)解決不了，父母也可以想想如何引導(dǎo)孩子自己思考解決辦法，然后一步一步去實(shí)現(xiàn)它，總之，就是不要二話不說(shuō)就大包大攬，這樣，孩子無(wú)法變得獨(dú)立。

讓孩子適當(dāng)?shù)貐⑴c家務(wù)

有些父母總認(rèn)為孩子太小，做不了什么事，讓他們做家務(wù)就是幫倒忙，從而拒絕讓孩子在家里做任何事。可實(shí)際上，借做家務(wù)的機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，與孩子做事過(guò)程中惹出的一點(diǎn)小麻煩相比，真的不值一提。

比如讓孩子拖地，可不要小看這一件小事，拖地可以讓孩子變得更細(xì)心、更負(fù)責(zé)、更有規(guī)劃，聰明的父母都會(huì)懂得利用生活瑣事，來(lái)培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性與責(zé)任心。

循序漸進(jìn)

即使要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，也要注意循序漸進(jìn)，要考慮到孩子自身的成長(zhǎng)特性，不要給孩子過(guò)高的要求，使孩子因?yàn)闊o(wú)法做到而失去信心。

與老人達(dá)成一致

有些家庭有老人照顧孩子，隔代教育最擔(dān)心的就是老人盲目地溺愛(ài)孩子，這也是破壞孩子獨(dú)立性發(fā)展的一大阻力，因?yàn)槔先藷o(wú)條件的寵愛(ài)，讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，父母應(yīng)該和老人好好溝通一下兩代人的教育觀念，一個(gè)家庭里，只有大家的教養(yǎng)觀念與行為一致，才會(huì)產(chǎn)生最好的效果。

讓孩子擁有自己的工具

如果希望孩子多參與家務(wù)勞動(dòng)，可以給孩子采購(gòu)一些適合孩子用的小工具，比如小拖把、小笤帚、小桶子等等，把家務(wù)勞動(dòng)變成親子游戲，當(dāng)這些勞動(dòng)工具成為了孩子的玩具，他就會(huì)更主動(dòng)、更開(kāi)心地投入進(jìn)來(lái)。

自己背書(shū)包

這是最重要的一點(diǎn)，也是很多人都做不到的一點(diǎn)，幼兒園門(mén)口多是家長(zhǎng)背著書(shū)包，孩子歡快地蹦跳著走進(jìn)或走出幼兒園的場(chǎng)景，小學(xué)門(mén)口也是這樣。其實(shí)讓孩子自己背著書(shū)包上學(xué)，應(yīng)該是他邁向獨(dú)立成長(zhǎng)的第一步，如果父母嘴里喊著要讓孩子獨(dú)立，但確又做著相反的事，那孩子何時(shí)才能成長(zhǎng)呢？

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《4種提高寶寶專注力的方法》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時(shí)遇到的問(wèn)題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了力的教案幼兒園專題，希望您能喜歡！