學(xué)生突然受傷的處理方法。

家庭共育一般是以學(xué)校為中心，家庭為輔助來進(jìn)行教育的！家長與教師需要多溝通交流，及時注意孩子情況，幫助孩子積極健康地成長！那么，家長需要做的工作有哪些呢？以下是小編為大家收集的“正確夸獎寶寶的6種方法”僅供參考，大家一起來看看吧。

您是一位經(jīng)常夸獎孩子的家長嗎？您認(rèn)為夸獎對孩子有百利而無一害嗎？您知道不當(dāng)?shù)目洫効赡芙o孩子帶來的傷害嗎？的確，有很多科學(xué)研究證實，贊美和夸獎對于孩子的成長有著非常積極的作用。但是，過度的夸獎并不是一個好的教育方式哦！夸獎孩子看似簡單，但是一不小心就可能說錯話呢！沒關(guān)系，請大家多多參考陳燕冶老師建議的6個方法，就可以放心地夸獎孩子啦！

1-真心夸獎孩子

孩子有時確實會有出人意料的好表現(xiàn)，這時候家長硬要板起臉說些“勝不驕、敗不餒”的話，那也未免有點太矯情了！畢竟，孩子還是需要贊美的嘛。請注意，我們一定要真心地去夸獎孩子，而不是為了某些目的去奉承、糊弄孩子。這樣才能充分調(diào)動孩子的積極性，鼓勵他今后有更好的表現(xiàn)。

2-夸獎過程而非結(jié)果

贊美孩子是一門學(xué)問，除了對結(jié)果表示滿意，我們更應(yīng)該對孩子在過程中付出的專心與毅力表示贊賞。假如沒有這個努力的過程，也就不可能有完美的結(jié)果。另外，家長也不要只是單純地直接夸獎孩子，要讓更多的人了解到孩子有多么優(yōu)秀。經(jīng)常對親人和朋友表示對孩子的贊美之情，就是一個非常有技巧的方式。

3-戒除孩子的功利心

當(dāng)孩子因為做好一件事而受到稱贊時，就會產(chǎn)生某種期待，比如下次再完成這件事之后，他還希望家長能夠繼續(xù)夸獎他。為了獲得夸獎而去努力，這似乎不是一個正確的處事態(tài)度，容易讓孩子養(yǎng)成較強(qiáng)的功利心。所以，隨著孩子年齡的日益增加，家長可以逐漸減少夸獎的次數(shù)，讓孩子轉(zhuǎn)變態(tài)度，認(rèn)識到自己把事情做好是理所當(dāng)然的。比如說：“對，這就對了，你就應(yīng)該把自己的事情做好！”

4-讓他人來夸獎孩子

除了父母以外，也可以請其他人來夸獎孩子，比如親戚和朋友。這樣孩子的自豪感和自信心將更加充沛，因為他意識到自己的表現(xiàn)不僅得到了父母的認(rèn)可，而且得到了更多人的稱贊。至于夸獎的理由和角度，倒不必要求其他人和父母完全一致。如果其他人能夠找到更多的理由去夸獎孩子，那效果反而會更好。這樣可以引導(dǎo)孩子去思考其他人的說法與觀點，讓孩子認(rèn)識到自己的行為很好，所以才會得到不同類型的夸獎。

5-及時而適當(dāng)?shù)莫勝p

“口頭表揚和精神鼓勵固然重要，但是物質(zhì)獎勵也不可或缺?！焙芏喔改付急в羞@樣的教育理念。如果能不時地給孩子來一些物質(zhì)獎賞，就可以讓孩子更好地與父母合作，并且讓他們表現(xiàn)得更加優(yōu)秀。因此，這些父母平時總是會留意尋找妥當(dāng)?shù)亩Y物，以便及時獎勵孩子。yJS21.cOM

的確，物質(zhì)獎賞是一種很有效的方式，但是過多的獎賞就如同賄賂，對孩子并沒有太多的好處。因此，物質(zhì)獎賞既要及時，又要適當(dāng)，不要把物質(zhì)獎賞作為一項慣用的、例行的方法，更不要買十分昂貴的禮物來討孩子的歡心。如果能夠盡量自然地讓孩子感受到物質(zhì)獎賞的喜悅，那將是非常理想的狀態(tài)。比如孩子喜歡吃果凍，媽媽可以提前買些果凍放在家里，等孩子有了值得夸獎的行為之后，就順便拿些果凍給他吃。

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用這八種方法，正確表揚孩子

“你真棒”“干得好”“真是個小天才”這樣的夸獎話，還被你常掛在嘴邊？你out了！趕快來學(xué)習(xí)一下表揚孩子的更好方法吧！

一、更具體的表揚

仔細(xì)考慮一下你想讓表揚傳遞出什么信息？通常表揚是為了鼓勵更多的好行為，所以表揚也要具體問題具體分析：“你一直都在幫媽媽搬東西，很辛苦哦！”“你自己穿上了鞋！”“這幅畫你很認(rèn)真地畫了一個上午！”而不是全部籠統(tǒng)地說：“你干得好！”“你真棒！”

二、強(qiáng)調(diào)努力的表揚

最有效的表揚注重事情的過程和為之付出的努力，而不僅僅是結(jié)果，對結(jié)果進(jìn)行表揚沒有太大價值。有效的表揚將鼓勵孩子向前進(jìn)，他能夠?qū)W會自我激勵，而不是為了你的肯定去做什么事，這樣的表揚是對孩子真正的鼓舞，如：“哇！你把房子修得好高！你可以把這么多石塊兒壘得這么整齊！”

三、以“你”開始的表揚

這樣說可以幫助孩子審視自己，為自己的成績感到驕傲。對孩子來說，成就感和自豪感能促使孩子不斷努力，以獲得成功。

四、強(qiáng)調(diào)效果的表揚

如果孩子幫助了別人，表揚的重點可以放在那些事情產(chǎn)生的效果上，比如“你把卡車給果果玩，你看，他看上去開心極了?！?/p>

五、有預(yù)期的表揚

“我一叫你，你就來我這邊，這能幫我節(jié)省很多時間?！边@樣一說，孩子就不好意思聽見你叫而沒有反應(yīng)了。

六、不添加主觀判斷的表揚

“你畫的鳥像是要從紙上飛出來了”比“我喜歡你畫的鳥”更好。孩子需要通過表揚，對自己做的事情感覺良好，而不是對媽媽的稱贊感覺良好。

七、問句式的表揚

有時候，你體貼的問話比任何表揚都能透露出你對孩子喜歡、對他做的事情的尊重。這種問話體現(xiàn)出來的關(guān)心，對孩子來說是最大的獎賞：“這座城堡的哪個部分是最難修建的？”或者：“你的畫里面，你最喜歡的顏色是什么？”

八、減少“很好”“真棒”這類的表揚

這樣簡單的表揚，很多時候都是我們成人不自覺地敷衍孩子的方式，充其量它是一種判斷式的表揚而已。而這種判斷式的表揚，會忽略孩子的具體能力，過于頻繁的話，還會讓孩子沉溺于這樣一種感覺：我做什么事都很棒，我太完美了。久而久之，孩子總是依靠大人來告訴他對錯好壞，并習(xí)慣于取悅大人，迎合大人的期望。他衡量自己的價值會變成“能不能讓別人高興”。

也就是說，判斷式的表揚會讓孩子過分在意外在認(rèn)可，但內(nèi)心做事情的熱情沒有得到激發(fā)，不懂得自我激勵。孩子有必要學(xué)習(xí)成為自己的判斷者，做自己的“拉拉隊長”，自己的主導(dǎo)者。

正確培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣的50種方法

培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣和閱讀能力，需要一個長期的過程，家長在這個過程中的作用非常重要。對于培養(yǎng)孩子的閱讀能力，有很多不同的方法，每種方法的側(cè)重點也不太一樣。

如果您的孩子不愛讀書，從今天開始用這50種方法嘗試一遍吧，總有一種方式能幫助您轉(zhuǎn)變孩子悄悄地愛上閱讀！

【第1種方法】讀書給孩子聽、堅持讀書給孩子聽、不斷讀書給孩子聽，每天讀書給孩子聽。

【第2種方法】建立屬于孩子的家庭閱讀區(qū)，孩子能夠輕松愉快的在屬于自己的小小的區(qū)域范圍內(nèi)讀自己想讀的任何一種圖書。

【第3種方法】給孩子做一些有趣的摘抄，包括閱讀建議、有趣的閱讀文本，甚至包括你認(rèn)為的一些有意思的笑話和詩歌，隔三差五給孩子創(chuàng)造一些驚喜，在他們的文具盒里、書包里、餐盒上、早上起床后的枕頭上，只要你想，任何地方你都能為孩子創(chuàng)造這種閱讀帶來的驚喜。

【第4種方法】和孩子討論閱讀這件事，包括如何建立閱讀習(xí)慣、生字詞表，一起閱讀孩子的課文，討論、討論、更多的討論。

【第5種方法】給孩子準(zhǔn)備有趣的小便簽本，把便簽本當(dāng)成孩子的日記本，孩子能夠方便隨身攜帶、隨時觀察隨時記錄，隨時寫任何想寫的東西。

【第6種方法】經(jīng)常帶孩子去圖書館，去圖書館借書、買書、和朋友們一起看書。

【第7種方法】給孩子買任何他們有興趣的圖書方向，任何興趣，只要孩子冒出任何興趣，買買買，這是最便宜的投資。

【第8種方法】父母自己也要看書，有些父母自己很討厭看書，卻希望孩子喜歡閱讀。其實，父母的行為會潛移默化地影響孩子，最好父母每天能抽出時間關(guān)掉手機(jī)和電腦，陪孩子一起閱讀。可以是親子閱讀，也可以孩子看兒童讀物，父母看自己的書。

【第9種方法】將孩子上床時間提早，然后給孩子不必睡覺可以看書的特權(quán)。如果給孩子選擇"看半小時書還是馬上關(guān)燈睡覺"，孩子十有八九會選擇看書，這不見得孩子愛看書，而是他們都討厭睡覺。

【第10種方法】答應(yīng)孩子一天念一本書，很多雙職工家庭的父母回到家都很累了，有時就懶得講故事，而這樣不利于孩子閱讀習(xí)慣養(yǎng)成?？梢源饝?yīng)孩子每天睡前念一本來督促自己。

【第11種方法】給孩子準(zhǔn)備便利貼，幫助孩子學(xué)會粘貼便簽或者建立閱讀索引卡。在書本里、在和孩子一起親子閱讀的過程中，或者在任何一個孩子喜歡的筆記本上，都可以。用便利貼為標(biāo)簽的形式就是幫助孩子梳理自己思維的過程，也是幫孩子提綱挈領(lǐng)的過程。

【第12種方法】把閱讀和有趣的戶外活動聯(lián)系起來。帶著孩子到戶外玩耍，在帳篷里讀書、在吊床上讀書、在小船上讀書，一切能給孩子新鮮有趣體驗的閱讀活動都是孩子想要的，創(chuàng)造更多這樣的機(jī)會，孩子就會愛上閱讀，或者把這樣的過程變成家庭固定欄目。

【第13種方法】孩子不愛給我們讀書，但是孩子肯定會愛給他們的寵物讀書。用寵物、孩子心愛的玩具作為替代，讓孩子給他們讀書。如果家里有兄弟姐妹，讓孩子給他們的兄弟姐妹讀書，或者孩子愿意給誰讀書就創(chuàng)造條件出來讓孩子讀，無論對象是一只螞蟻、一只蝴蝶還是任何其他東西。

【第14種方法】孩子需要一個好榜樣。要想孩子愛上讀書，從我們自己開始，幫孩子建立一個閱讀榜樣，一個爭分奪秒在閱讀的媽媽/爸爸，絕對是孩子最好的榜樣，你開始讀了嗎？

【第15種方法】帶著孩子多參加各種和閱讀相關(guān)的群體活動。如今，全國各地繪本館、圖書館、社區(qū)故事點都會定期舉辦各種和閱讀相關(guān)的活動，閱讀會、故事大賽、朗讀故事、繪本表演……帶著孩子去參加吧！

【第16種方法】把圖書作為生日禮物。在孩子交往的過程中，建議孩子把圖書作為送給小伙伴的生日禮物，孩子生日時可以有各種各樣的禮物，但是圖書一定要在其中，這是在潛移默化地影響孩子，使他們認(rèn)識閱讀的重要性。

【第17種方法】家庭閱讀俱樂部。建立家庭閱讀俱樂部，讓孩子成為其中重要的一員（不僅僅是爸爸媽媽孩子的三口之家，老人、姑姑、舅舅，把這些至親組織在一個微信群內(nèi)，成為俱樂部成員），家庭俱樂部定期分享大家的閱讀感受、組織有趣的線下活動，以家庭閱讀俱樂部的名義進(jìn)行各類聚餐，時間久了孩子會發(fā)現(xiàn)原來俱樂部這么好玩，閱讀俱樂部的活動應(yīng)該越多越好。

【第18種方法】通過視頻/語音分享閱讀感受。孩子通過語音、視頻通話等方式與好朋友分享在閱讀的圖書/詩歌，或者任何他們想要分享的內(nèi)容。分享的對象從爸爸媽媽開始，每隔一段時間有分享的過程，這多有趣。

【第19種方法】建立背景知識同步的對話環(huán)境。很多父母喜歡給孩子買書，但是自己卻不讀。不如換個思路和方式，給孩子買的圖書，家長和孩子一起讀一遍可好？或者你讀完之后再推薦給孩子，你就一定有更多的推薦語，更多的和孩子一起對話的談資，同步背景知識的對話，你可以嗎？

【第20種方法】給孩子選擇性的閱讀圖書中的一部分內(nèi)容。給孩子讀一部分，重點的部分、情感描寫豐富的部分、孩子喜歡的部分，或者孩子覺得無聊的自己又不想讀的部分，你給孩子讀。把孩子對閱讀的討厭程度降到最低，參與度提到最高，時間久了，孩子自然會愛上閱讀！

【第21種方法】只有圖書才能閱讀嗎？并不是！請注意無處不在的印刷品！比如和孩子在商場購物時的廣告牌、商店的宣傳口號，這些可都是很多創(chuàng)意/文案高手絞盡腦汁想出來的呢。除了商場，看報紙、雜志、各種宣傳單都是閱讀。

【第22種方法】重復(fù)閱讀相同的書。很多孩子喜歡某個故事，甚至從一歲開始直到長大，如果孩子對某本書有特定的喜好，就和孩子不斷重復(fù)的閱讀吧！重復(fù)的閱讀能夠幫助孩子更好的理解一本書，流利的閱讀是發(fā)展孩子閱讀能力的重要的手段之一，同時孩子喜歡的書不斷的閱讀，也能夠幫孩子建立他們對閱讀的熱愛之情。

【第23種方法】把閱讀的主動權(quán)交給孩子。孩子想要讀什么樣的書？想要在哪里讀書？想要選擇什么樣的閱讀伙伴？這些都交給孩子吧，讓他們自己選擇。

孩子可以自由選擇的前提自然是：家里有很多書、很多好書、很多孩子愛看的書、很多適合孩子的圖書。

【第24種方法】擠出來的閱讀時間。閱讀不應(yīng)該成為壓力，閱讀應(yīng)該如同喝水吃飯一樣，是生活的一部分，可是很多家長過于強(qiáng)調(diào)閱讀的功利性，將孩子的閱讀和語文考試成績劃等號，這樣孩子又怎能開心主動積極的閱讀呢？

很多孩子會說沒時間，其實時間都是擠出來的，校車回家的路上、寫作業(yè)的間隙，只要你想，時間總是有的。

【第25種方法】多接觸不同的閱讀類型。接觸過不少的孩子，從出生開始喜歡公主系的圖書，直到小學(xué)二三年級閱讀書單中也只有公主的故事，這多糟糕啊！

即使孩子對某一種類型的圖書有嚴(yán)重的喜好傾向，家長在引導(dǎo)時，也要帶著孩子接觸各種各樣的圖書類型，讀的類型多了，未來對孩子閱讀理解、寫作等一定有大幫助，而且隨著孩子閱讀類型的增多，孩子才能真的知道自己在某些時間段喜歡什么樣的閱讀方向。

【第26種方法】音樂是閱讀的偉大的伙伴。在孩子讀書時，他們可以聽任何他們想要聽的音樂類型，孩子可以將自己喜歡的圖書改編成任何他們喜歡的音樂劇、舞臺劇，只要他們喜歡、有精力折騰都可以。

【第27種方法】設(shè)置你和孩子的閱讀目標(biāo)。很多父母喜歡給孩子定目標(biāo)，喜歡對孩子高要求，可是對自己卻很敷衍，不管是什么樣的方式開始的親子閱讀、不管我們?nèi)绾魏秃⒆右黄鹫垓v，當(dāng)你給孩子設(shè)置閱讀目標(biāo)時，請不要忘記給自己也同樣設(shè)置目標(biāo)。

孩子的閱讀目標(biāo)你來檢查，你的閱讀目標(biāo)孩子來檢查，公平公正相互監(jiān)督、相互提高，是不是特別好？

【第28種方法】將閱讀經(jīng)驗融入生活。如果你和孩子在讀一本關(guān)于公園的圖書，請帶著孩子到公園進(jìn)行一次實地考察，把你知道的/整理的所有公園的知識告訴孩子，這樣的閱讀方式不僅僅是閱讀，更是親子互動，不想試試嗎？

【第29種方法】永遠(yuǎn)不要把孩子一個人留在家里讀書。很多家長認(rèn)為只要給孩子很多書他們就會閱讀，顯然不是這樣的。這就像老板認(rèn)為的只要你在辦公室就會100%投入工作的道理一樣。在你孩子任何的接觸點放上各種圖書，比如車?yán)铩⒛愕氖痔岽锷踔聊慵依锏霓k公桌上。

【第30種方法】在生活中體驗無書本閱讀模式。沒有書本怎么讀書？這太奇怪，也許你會這么說。可是生活中的知識無處不在??！

比如夏天的夜晚，你和孩子一起在小區(qū)散步，提醒孩子認(rèn)真聽他所聽到的所有聲音，并認(rèn)真的記錄下來，如果不會寫字孩子可以用圖畫的方式畫出來，這個游戲怎么樣？是閱讀嗎？這是和聲音有關(guān)的一次閱讀，就像上文提到的去公園閱讀一樣，只要你想，即使沒有書，也可以閱讀，有什么不可以呢？

【第31種方法】限制孩子看電視和玩游戲的時間，把更多的時間用在讀書上。從家長放下手里的手機(jī)開始，從家長拿起一本書和孩子一起讀書開始，只要你能認(rèn)識漢字，就可以和孩子一起讀書，這對孩子的成長無比重要。

【第32種方法】給孩子挑選出恰到好處的圖書。用恰到好處的圖書幫他們提升閱讀能力。恰到好處的書是孩子能夠有興趣、愿意讀、沒有太多識字難度的圖書，如果你不知道買什么圖書，網(wǎng)上有一堆一堆的書單可以參考。如果孩子已經(jīng)有了大量閱讀，發(fā)掘孩子的興趣、拓展閱讀類型即可。

【第33種方法】和孩子有若干的互動。在生活中和孩子討論的重點放在和書本有關(guān)的內(nèi)容上，更多的和孩子去談?wù)撍麄冊谧x的圖書，讓孩子們分享他們的閱讀感受，圖書帶給他們的幸?？鞓坊蛘弑瘋捏w驗。交談得越多，孩子的興趣越大。

【第34種方法】從孩子出生第一天開始給他們讀書，直到初中畢業(yè)，15年時間，如果你每天堅持十分鐘給孩子讀書，15年的時間你能夠和孩子一起讀完幾千本圖書。

【第35種方法】讓你的孩子擁有借書證。不管是學(xué)校的圖書館、社區(qū)的圖書館、大型的圖書館還是各種繪本館，孩子擁有借書證是家長在心態(tài)上和行為上對孩子閱讀的鼓勵和肯定！

【第36種方法】當(dāng)孩子閱讀完一系列的圖書之后，和孩子將成語接龍游戲變成故事接龍，每天設(shè)定一個接龍的主題，由家長設(shè)定主題，孩子分享關(guān)于某主題的閱讀過的故事內(nèi)容。

【第37種方法】閱讀慶?；顒印Ｔ诩依锝o孩子舉辦一個小型的閱讀慶?；顒?，買孩子喜歡的蛋糕、幾個五顏六色的氣球、在客廳鋪開野餐墊，可以邀請幾個小朋友一起參與，也可以全家自娛自樂，孩子會沉浸在這種愉快的氛圍中。試試吧，會給孩子帶來更多的驚喜。

【第38種方法】一定要增加科普書本的閱讀量，很多孩子喜歡聽故事，正能量、美好結(jié)局的故事打動孩子，奇思妙想的故事讓孩子快樂，可是孩子真的需要若干的科普圖書來補(bǔ)充他們的知識點，從對自己身體的認(rèn)識開始，到對外太空的幻想，每個孩子都需要很多的科普圖書積累知識。

【第39種方法】閱讀應(yīng)該是很享受的一件事情，所以不要逼迫孩子去閱讀各種主題書單，很多時候那些書單也是作者個體的閱讀感受和意見，也許并不完全適合你的孩子。如果你有時間，你的孩子不排斥，那么不妨試試你給孩子讀，或者和孩子一起讀，也許會有不一樣的效果。

【第40種方法】追隨孩子的閱讀熱情，為他提供可能的幫助。

【第41種方法】停止關(guān)于閱讀的任何不積極的語言及心理暗示，相信孩子在一點點進(jìn)步，多鼓勵和贊賞。

【第42種方法】要學(xué)會在閱讀中表演。當(dāng)你在親子閱讀的過程中，隨著故事情節(jié)適當(dāng)?shù)丶尤肭榫w和豐富的肢體動作，讓閱讀過程生動起來，會激發(fā)孩子更大的閱讀興趣。

【第43種方法】用心傾聽孩子不愛閱讀的原因。當(dāng)孩子說我不喜歡讀書時，請耐心地聽孩子說完，讓孩子有機(jī)會傾訴是非常了不起的一次溝通進(jìn)步，孩子真的需要。在他的表述中，一定會有他為什么不愛閱讀的具體描述，當(dāng)孩子表達(dá)了，我們才有機(jī)會對癥下藥。

【第44種方法】不要強(qiáng)迫孩子閱讀。閱讀應(yīng)該是一件很享受的事，如果你的孩子現(xiàn)在還沒有愛上閱讀，請不要逼迫他，而要想辦法引導(dǎo)孩子的閱讀興趣。

【第45種方法】改變自己，給孩子時間。讓一個孩子從不愛閱讀到愛上閱讀，需要一個緩慢的過程。給孩子創(chuàng)造一個閱讀的環(huán)境，沒有壓力，沒有抱怨，沒有強(qiáng)迫，給孩子喜歡的圖書類型，用他喜歡的方式，他就能改變。

【第46種方法】給喜歡的玩具或?qū)櫸镒x書。讓孩子試著認(rèn)真地給寵物讀書，就像大人認(rèn)真給孩子讀書一樣。如果孩子能把給寵物讀書當(dāng)成一件有趣的事，如果還能堅持，那真是了不起。在閱讀過程中，流利的朗讀，和寵物或玩具之間的假裝性互動，都是對孩子語言、思維能力最好的訓(xùn)練。

【第47種方法】高質(zhì)量的陪伴。每天抽時間給孩子讀一讀故事，培養(yǎng)孩子的早期閱讀綜合能力。

【第48種方法】給孩子準(zhǔn)備一組彩色記號筆。從小形成閱讀習(xí)慣，在生活中不斷訓(xùn)練，找到自己理解的閱讀方式。特別是對于閱讀有困難或不愛閱讀的孩子，利用好這些彩色記號筆，能夠更好地幫助孩子在閱讀的過程中聚焦自己的注意力。

【第49種方法】學(xué)會堅持閱讀。養(yǎng)成一個習(xí)慣很難，毀掉一個習(xí)慣卻很容易。一旦孩子開始閱讀，就要警惕"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"；而持續(xù)做一件事，無論對大人還是孩子而言，終將受益無窮。

【第50種方法】耐心聽孩子為我們讀書，鼓勵孩子大聲地讀。你讀一段，我讀一段。你大聲地讀，我認(rèn)真地聽。你帶著感情讀，我微笑著看著你、配合你！

正確培養(yǎng)孩子專注力的五種方法

作為家長，我們該如何保護(hù)、培養(yǎng)孩子的專注力呢?

1、讓孩子擁有高質(zhì)量睡眠

睡眠很重要，特別是到了春天，又是長個子的時候，充足的睡眠是保證孩子注意力集中的基礎(chǔ)條件。良好的作息習(xí)慣，也能讓孩子做任何事情都有條理。

2、不打斷孩子的專心

孩子玩?；蛘呖磿臅r候，家長默默在一旁關(guān)注，只要安全系數(shù)滿分，就不要隨意打擾孩子。吃的喝的放在小桌子上，養(yǎng)成習(xí)慣，孩子渴了、餓了自己會吃，不需要提醒。無論是吃飯穿衣，還是整理自己的東西，亦或是玩玩具看書，都讓孩子專注地做一件事。盡量給孩子提供一個安靜的空間，大人不要在旁邊嘮叨，更不要總是用“愛的名義”去不停地打斷孩子。

3、減少玩具一次擺太多

精簡擺放就是給孩子較少的選擇，他才會更加珍惜，也會更加專注。玩具同樣如此，不要一大堆玩具堆在孩子面前，只給孩子保留幾件精品玩具，減少選擇也方便收納。

4、不要去過度的指導(dǎo)孩子

有些孩子會自言自語，特別是在看書的時候，雖然不認(rèn)識字，卻喜歡假裝讀一讀，其實這是孩子在思考。這個時候請家長盡量旁觀，保持安靜，千萬不要因為孩子讀的什么來和孩子較真，來指導(dǎo)孩子讀書、識字。

5、同一時間只做一件事

現(xiàn)在的孩子喜歡在吃飯的時候看電視、玩玩具，邊吃邊看。這樣下去，就會導(dǎo)致孩子做事三心二意，專注力不強(qiáng)。家長們要培養(yǎng)孩子在同一時間里，只能做一家事情，減少分散孩子的專注力。

寶寶從小自信的28種方法

1經(jīng)常忽視寶寶的需要，會讓他因不被重視而失去信心當(dāng)他在電話里滿懷期望地提出：“媽媽，牛奶?！蹦阍谕饷嬉粫r不能滿足他，告訴他具體時間：“回到家，媽媽給你拿，好么？”

2給孩子自己做選擇的機(jī)會周末帶寶寶出游，征求他的意見，但不要問：“你想去哪里？”而是這樣問：“你想去動物園還是水族館？”給他選擇的范圍，讓他自己做出選擇，會增添對自己的信心。

3不要嘲笑寶寶說錯的話寶寶剛學(xué)說話，發(fā)音不準(zhǔn)確的時候。不要嘲笑他，也不要當(dāng)時刻意強(qiáng)調(diào)，換個時間再教他。在寶寶語言學(xué)習(xí)期，你的嘲笑會使他喪失學(xué)語言的信心和興趣。

4認(rèn)真對待寶寶的提問寶寶提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信。

5用商量的口氣讓寶寶做力所能及的事情比如“把報紙拿給媽媽，好么？”讓孩子知道，被人需要是提高他自信心的最好方法。

6給寶寶一個展示作品的空間讓寶寶在家中最醒目的墻面上張貼他的涂鴉之作；在柜子上為寶寶做個陳列架，陳列他的小制作。榮譽(yù)感最能激發(fā)孩子的自信心。

7給寶寶一個屬于自己的領(lǐng)地給寶寶一個房間，沒有條件的，可以給他房間的一部分，讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的“領(lǐng)地”，讓他心中充滿驕傲感，這會讓他平添自信。

8媽媽的寬容是培養(yǎng)寶寶自信的土壤不要總是因為孩子房間里或者桌面上很亂而責(zé)備寶寶，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。

9不要拿孩子和別人比較不對寶寶說：“妹妹已經(jīng)會數(shù)數(shù)了，你還不會，你可真笨！”哪怕他真的比別的孩子差?？偸悄帽人麖?qiáng)的孩子和他比較，最能挫敗孩子的自信。

10讓寶寶偶爾當(dāng)當(dāng)家?guī)殞毴コ校汛犊罱坏剿掷?，讓他交給收銀員。他還不會算賬，但至少讓他知道錢能買東西。逐漸讓孩子自己掌握零用錢，讓他當(dāng)家，會增加他生活的自信心。

11讓寶寶選擇自己的衣服給寶寶購買衣物，讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你并不喜歡，但不要否定他的眼光。孩子的意見被尊重是他自信的開始。

12和孩子一起看他喜歡的動畫片和孩子一起看他喜歡的動畫片，和他討論喜歡的人物和臺詞，對他的觀點表示感興趣。平等的相處和交流是給他自信的階梯。

13讓寶寶做一些力所能及的事情讓寶寶獨立清洗自己的小襪子、小手帕，哪怕洗不干凈。孩子的自信來自于每件小事中你對他的認(rèn)可。

14鼓勵寶寶表演特長當(dāng)寶寶表演背詩、講故事和唱歌的時候，給他打拍子，表示應(yīng)和。鍛煉他敢于從容登臺表演，就是鍛煉他的自信心。

15讓寶寶多和同齡人玩耍讓寶寶接近陌生小朋友，積極鼓勵他與各種年齡的人自由交往。培養(yǎng)他的社交能力其實就是在培養(yǎng)他的自信心。

16幫助寶寶擬訂詳細(xì)計劃，并提醒他執(zhí)行比如幫寶寶制訂練琴計劃，制訂計劃時和他協(xié)商時間。執(zhí)行時提醒他：“寶寶，我們現(xiàn)在該練琴了，對吧？”讓他養(yǎng)成按計劃做事情的習(xí)慣。做事胸有成竹，做人才能充滿自信。

17寶寶玩可樂瓶、鞋盒等各種廢棄物，不要武斷制止他孩子喜歡探索他感興趣的東西，你制止他的興趣，也就挫傷了他探索的信心。

18孩子在玩游戲的時候遇到困難，讓孩子自己解決孩子在拼七巧板時遇到困難，要鼓勵孩子自己想辦法，解決這些困難。實在想不出辦法時，你可以側(cè)面指點。戰(zhàn)勝困難可以讓他自信倍增。

19當(dāng)孩子有進(jìn)步的時候要具體表揚和孩子相處時，經(jīng)常尋找值得贊許的具體理由，用贊許的語言鼓勵他，但不要空洞地表揚孩子?？梢哉f：“寶寶知道自己小便了，有進(jìn)步嘛。”不要說：“寶寶你真聰明，媽媽好喜歡你?！本唧w的稱贊給他自信，空洞的表揚會讓他自大。

20重視自己對孩子的承諾本來并不想帶他去麥當(dāng)勞，卻隨口答應(yīng)他去，承諾了卻不去實現(xiàn)。你的失信讓他失去自信，也失去對你的信任。

21幫助寶寶發(fā)揮個性中積極的方面，讓他成為有個性的人寶寶是急性子，就鍛煉他做事的速度；是慢性子，就鍛煉他的條理性。強(qiáng)迫他改變秉性會讓你對他失去信心，更讓他失去自信。

22教他從小認(rèn)可自己的長相比如告訴他雖然他不是大眼睛，但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于對自己相貌的不認(rèn)可。

23向孩子提供書籍和材料，支持他干自己夢想做的事讓孩子認(rèn)識到自己的才干和能力，他才會更有自信。

24盡量讓寶寶在生活中脫離依賴上幼兒園要準(zhǔn)時，爭取讓鬧鐘叫醒他而不是媽媽一遍遍呼喚。生活能自理的孩子才能在沒有依*的處境中充滿自信。

25讓寶寶從小學(xué)會游山玩水帶寶寶旅游時多給他講述所遇到的動物、植物、地理、典故等各種知識。見多識廣才能自信倍增。

26不用辱罵來懲罰孩子的過錯辱罵不僅打擊孩子的自信，還讓孩子產(chǎn)生逆反心理。

27寶寶遭遇挫折，用緩和的語氣同他一起分析這次經(jīng)歷，下次就不會有同樣的錯誤。重新鼓起他的自信心，尤其重要。

28父母遵循合理的行為標(biāo)準(zhǔn)，做受人尊敬的人父母在社會中不受人尊重，最損傷孩子的自信心。

3種方法輕松教寶寶識字

在孩子成長過程中，早教是無處不在的，關(guān)鍵是我們要做有心的父母，多想一些好辦法。之所以把識字特別拿出來講，是因為閱讀對孩子非常的重要，識字對大腦的刺激非常復(fù)雜，識字過程中，要觀察，要記憶，要思維，可以更好的開發(fā)大腦，讓孩子的大腦更靈活，也為他以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

通過讀書，使得孩子了解更多的事情，開闊思維。

閱讀基礎(chǔ)，應(yīng)該從1、2歲就做起，但是不要強(qiáng)迫孩子學(xué)，家長要了解孩子的智力心理發(fā)育特點，要在玩中學(xué)。全全在識字過程中受益就很多，我們并不是單純的教認(rèn)字，孩子的記憶力好，如果只是記憶，大概上萬個漢字都能記得，就象有小孩會背圓周率一樣，我認(rèn)為這是沒有意義的，只是重復(fù)記憶，任何孩子都能作到，重要的是，我們要教會孩子學(xué)習(xí)的樂趣。我教給全全最初認(rèn)識的字，不超過100個，當(dāng)他建立了樂趣以后，他會自己想辦法學(xué)習(xí)，他自己又學(xué)習(xí)了幾千個字，所以在識字問題上，我們并沒有費多大的力氣，當(dāng)全全發(fā)現(xiàn)自己能夠獨立看書的時候，他對閱讀的渴望就非常強(qiáng)烈，現(xiàn)在全全每天晚上都會看書，在幼兒園里對于老師的課程也很有興趣，專注力很強(qiáng)，很多朋友就很驚奇，為什么全全能坐的住，他們的孩子不喜歡看書，一教字就跑，就是因為基礎(chǔ)沒打好，方法也不得當(dāng)。

我們知道，漢字是基于圖形的，我們對于漢字的認(rèn)知是基于圖形的認(rèn)知，認(rèn)識一個字，是認(rèn)識一個圖形，幼兒對于圖形的認(rèn)識能力在6個月大時已經(jīng)完全建立，認(rèn)字的時機(jī)是從孩子會說話開始。方法是和孩子準(zhǔn)備一些正方形的小卡片，因為小孩子視力還不完善，所以卡片尺寸要大于5*5厘米哦，用粗筆寫上孩子會說的漢字，比如媽，找出相應(yīng)的卡片，對孩子重復(fù)說，并誘導(dǎo)孩子重復(fù)，以此建立媽字圖形和語言的聯(lián)系，但是如果只是這樣枯燥的學(xué)習(xí)，很多孩子開始很樂意接受，但很快就會失去興趣，這時該怎么辦呢？這就需要更多的技巧，簡單說來就是把識字變成一種游戲，用她（他）已經(jīng)認(rèn)識的字做游戲，并添加新字，在游戲中學(xué)東西是孩子都樂意接受的，并會樂此不疲。下面為大家介紹幾種方法，我們在實踐中效果都很不錯?！?、我們把字變換角度和位置，橫放，倒著，讓孩子辨認(rèn)，或者把卡片對著燈讓孩子看背面來認(rèn)（紙要?。?，認(rèn)出了一定要表揚，家長盡量用游戲的話語來提問，比如這個字躺下睡覺了，是什么字啊，頭朝下翻跟頭了是什么呀，趴下了是什么等等，通過這種游戲方法進(jìn)一步鞏固加深記憶。

2、挑出孩子認(rèn)識的2個字，并排擺好，給孩子幾秒鐘的時間記憶，把卡片翻過來，讓孩子說出兩個字及位置，等孩子熟練后，可增加字的個數(shù)，減少觀察的時間。

3、挑出孩子認(rèn)識的2個字，并排擺好，給孩子幾秒鐘的時間記憶，把卡片翻過來，移動卡片位置，讓孩子說出每個字的位置，逐漸增加卡片的個數(shù)，加快移動卡片的速度，增加難度。

有時候我會用這些卡片當(dāng)牌玩，你出一張我出一張，說錯了就刮鼻，或者學(xué)累了，和卡片捉迷藏，把卡片藏起來讓孩子找，甚至是天女散花，往上面一拋，灑到孩子頭上，類似這樣的游戲會讓孩子非常開心，只要家長用心，就會發(fā)明出很多來。家長與孩子一起玩游戲，孩子不會排斥，而且會主動要求再玩。下次玩的時候可以在游戲中添加新字，當(dāng)然孩子會說不認(rèn)識，這時告訴孩子這是什么字，然后繼續(xù)游戲，加新字不要加太多，一次1、2個就可以，不能每次都加，不要讓孩子有負(fù)擔(dān)。

這些游戲?qū)μ岣吆⒆涌焖儆^察能力，快速記憶能力有極大的幫助，需要提示的是：游戲過程中家長一定要有耐心，也許孩子不容易記憶，不要批評孩子，不要影響孩子的積極性，也一定要和孩子一起玩。識字游戲每次時間不要太長，最好不超過20分鐘。持續(xù)一段時間以后，孩子培養(yǎng)了興趣，會有主動念字的傾向和愿望，比如外出時看到廣告牌、路牌會念出來，，有不認(rèn)識的字他（她）會問，我們要好好的表揚他，讓孩子有成就感，促使他進(jìn)一步學(xué)習(xí)，這時識字游戲的認(rèn)字方式就不需要了。

隨著孩子認(rèn)字增多，我們要給孩子買不同的書，和他一起看。全全從小到現(xiàn)在，我給他買過不少經(jīng)典的好書，因為有不少被朋友借走了，所以現(xiàn)在也想不全，有時間會做一個整理，讓媽媽們參考。現(xiàn)在我給全全辦了租書卡，每周固定讀4本書，中間我也會給他買一些看，現(xiàn)在他最喜歡看國外的繪本和智力游戲書。

緩釋寶寶嫉妒情緒五種方法

導(dǎo)讀：嫉妒是寶貝成長過程中一種可以理解的正常情緒反應(yīng)，但是如果嫉妒的情緒長期發(fā)展下去不加以遏制，它就可能成為寶貝人格的一部分，影響寶貝的成長，并影響他的身心健康，讓寶貝將來成為一個不受歡迎的人。

嫉妒是寶貝成長過程中一種可以理解的正常情緒反應(yīng)，但是如果嫉妒的情緒長期發(fā)展下去不加以遏制，它就可能成為寶貝人格的一部分，影響寶貝的成長，并影響他的身心健康，讓寶貝將來成為一個不受歡迎的人。因此，如果寶貝的嫉妒情緒過強(qiáng)，媽咪就有必要對寶貝進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助寶貝克服他的嫉妒情緒，或者以適當(dāng)?shù)姆绞絹戆l(fā)泄他的嫉妒情緒――

1、發(fā)展寶貝的內(nèi)省智能幫助寶貝提高自我認(rèn)知水平

發(fā)展寶貝內(nèi)省智能是克服嫉妒心的有效途徑之一。一旦發(fā)現(xiàn)寶貝產(chǎn)生嫉妒情緒，千萬不要拿寶貝的短處比他人的長處。“你看看，露西從來不欺負(fù)小弟弟?！薄敖芸水嫯嫳饶愫枚嗔??！鳖愃频谋容^對緩解寶貝的嫉妒情緒毫無意義，這種比較可能嚴(yán)重地挫傷寶貝的自尊心，因而更進(jìn)一步誘發(fā)寶貝對比較對象產(chǎn)生更深的敵意。如果媽咪能溫和地對待寶貝，并幫助寶貝認(rèn)識到每個人都有長處，也都有短處，那么寶貝就能學(xué)會客觀地看待自己與他人，慢慢地擺脫他內(nèi)心對別人的嫉妒情緒。

2、傾聽寶貝并理解他的感受

當(dāng)寶貝滿心嫉妒地對待他人時，不要責(zé)怪寶貝，而是要充滿愛憐地將寶貝抱在懷里，耐心地聽聽他描述他的感受。比如，寶貝可能因為鄰家小弟弟新買了一個自己沒有的很可愛的小玩具而對對方充滿了敵意，媽咪在認(rèn)真傾聽寶貝感受的同時，可以對他說：“哦，你很喜歡那樣的玩具，但是你沒有，所以你很難過對不對？”每逢這種情況，媽咪只要對寶貝的感受表示理解就可以了，但是千萬不要對寶貝說：“你很喜歡那樣的玩具，那我們也去買一個吧！”這樣的處理方式于事無補(bǔ)，甚至?xí)兿喙膭顚氊愐约刀实姆绞絹肀磉_(dá)自己的這種感受，從而誘發(fā)他的貪欲與攀比欲。

3、減少使寶貝產(chǎn)生嫉妒的環(huán)境刺激

如果寶貝因為鄰家小弟弟擁有某個玩具而產(chǎn)生嫉妒情緒，因為寶貝對玩具的價值新舊沒有概念，因此，他不會在乎玩具本身的貴賤，那么，媽咪可以換家里的另外一個寶貝喜歡的玩具來玩一些有趣的游戲，或者使用那種可以實現(xiàn)同樣功能的玩具的替代品來滿足寶貝的需求。如果寶貝因為媽咪的注意力轉(zhuǎn)移到小弟弟身上而產(chǎn)生嫉妒情緒，媽咪可以給寶貝看看他小時候的照片，告訴他媽咪非常愛他，只是小弟弟太小，就跟他小時候一樣需要更多的照顧。為了加深他與小弟弟的感情，媽咪可以和寶貝一起逗小弟弟玩耍，哄小弟弟高興，讓寶貝在照顧小弟弟的過程中體驗到做哥哥姐姐的樂趣與自豪感。

4、和寶貝一起玩競賽型游戲

競賽型游戲可以為寶貝提供更多體驗成功與失敗的機(jī)會，經(jīng)歷自己不如他人時的那種來自心理上的矛盾沖突，鍛煉寶貝的心理調(diào)試能力。針對3歲以內(nèi)的寶貝，可以選用那種比較簡單的寶貝能較好駕馭的游戲，讓他先跟媽咪玩，然后慢慢過渡到跟其他小朋友玩。在與寶貝玩耍的過程中，媽咪可以經(jīng)常跟寶貝討論輸贏的關(guān)系，讓寶貝逐漸明白輸贏都很正常，贏了可能會輸，而輸了也可能會贏的道理。

5、讓嫉妒成為寶貝進(jìn)取的動力

嫉妒有它消極的一面，也有它積極的一面。有心的媽咪可以利用寶貝的嫉妒心，讓寶貝擺脫嫉妒的困擾，向更好的方向發(fā)展。比如寶貝畫畫得不太好，他可能因為嫉妒而撕了受到表揚的小朋友的畫。此時，媽咪因為寶貝的這種行為而勃然大怒已經(jīng)無濟(jì)于事，不如從另外一個角度來引導(dǎo)寶貝?！靶〗憬惝嫯嫴诲e，不過你拼圖很在行啊?，F(xiàn)在你撕壞了小姐姐的畫，小姐姐多傷心啊，我們幫小姐姐把畫拼好吧。”通過媽咪的誘導(dǎo)，寶貝發(fā)揮自己的長處，幫小姐姐拼好了撕壞的畫，同時也對自己拼圖的能力有了更好的認(rèn)識?！斑@幅畫拼好了，簡直就跟沒撕壞一樣好。”拼圖不錯的寶貝在拼圖的過程中糾正了自己的錯誤，同時也意識到了自己的長處，他會對自己更加充滿信心。這樣，通過這種迂回曲折的方式，寶貝找到了一種積極的釋放自己嫉妒情緒的方式，并且因此變得更加自信，更加寬容。一個寬容而又十分自信的寶貝當(dāng)然也就不會嫉妒別的小朋友了。

讓寶寶智力發(fā)育的10種方法

2、保證大腦發(fā)育

一要保證大腦生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)；二要讓寶寶多接觸外部事物，多些感官方面的刺激；三要讓寶寶多聽音樂，因為音樂可提高大腦的推理能力和空間想象力。

3、“吃出”高智商

有許多食物與營養(yǎng)素在適量攝取之后，能使寶寶變得聰明。例如：深海魚類、貝類、海帶、亞麻子油、特級橄欖油、洋蔥、姜等食物，都對寶寶大腦有好處。

又如：黃豆、紅蘿卜、菠菜、茼蒿、蒜頭、薏米、蘆薈等，也對大腦發(fā)育有益。

4、保證睡眠

所謂睡眠適度，一般地說，新生寶寶每天應(yīng)睡18～22小時；1歲以下的寶寶每天應(yīng)睡14～18小時；1～2歲的寶寶每天應(yīng)睡13～14小時；2～4歲每天應(yīng)睡12小時，4～7歲每天應(yīng)睡11小時。

5、創(chuàng)造良好環(huán)境

環(huán)境良好，主要指環(huán)境安靜。安謐寧靜的環(huán)境，可使大腦皮層及中樞神經(jīng)處于最佳“受激”狀態(tài)。相反，高強(qiáng)度的噪音環(huán)境，則使寶寶產(chǎn)生畏懼、急躁、恐慌的心理。

良好環(huán)境，還指家庭和睦、夫妻融洽，有益增強(qiáng)寶寶的智力發(fā)育。同時，爸媽和寶寶交流得越多，則寶寶越聰明。

和寶寶快樂相處的三種方法

寶寶在漸漸地長大了，開始有了一些屬于自己的想法，但是他們沒有自己處理事情的能力，因此常常會做出一些讓大人不容易理解的行為。淘氣的他們并不知道，他們的行為給父母造成了困擾，那么怎樣才能更好和寶寶相處呢？

了解寶寶的這些變化，并且對寶寶的行為加以理解，這是父母和寶寶相處的基礎(chǔ)。怎樣才能更好和寶寶相處，下面提供3種方法：

方法一：故事教育

怎樣才能更好和寶寶相處，“和小孩子講道理，他能聽得懂嗎？”許多父母也許會質(zhì)疑，但是千萬別小看孩子的能力！用孩子聽得懂的語言與他對話，效果通常不錯。早期教育期間，你不妨也試一試，用講故事的方式來引導(dǎo)孩子，嘗試和孩子正向溝通，或許會有意想不到的效果。

方法二：堅持原則

怎樣才能更好和寶寶相處，當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，父母應(yīng)怎么處理呢？“孩子想要什么就給他吧！省得他哭鬧不止，弄得大家精神崩潰！”不少父母在孩子耍脾氣 時，會采取妥協(xié)、滿足孩子的需求等消極的解決方式，以求能迅速地讓孩子安靜下來，但是如此反而會讓孩子更加任性。所以父母應(yīng)該擁有正確的教養(yǎng)觀念：疼愛孩 子，但不要溺愛孩子，在孩子淘氣時要堅持原則。當(dāng)孩子吵鬧時，要用他可以理解的話語告訴他，那樣做是不對的。如果孩子一再堅持，比方說他哭著鬧著非得要去 麥當(dāng)勞用餐，那是鬼靈精怪的他在試探你的忍耐底線，只要一次賴皮成功，下次可能他就會如法炮制。建議你不妨事先和孩子說清楚：今天的行程有哪些？有沒有麥 當(dāng)勞？這樣才不會讓孩子予取予求。

方法三：一致性的教育模式

怎樣才能更好和寶寶相處，如果孩子已經(jīng)入托了，父母多與學(xué)校的老師溝通也是很必要的。父母可以將孩子在家里的情況記錄下來，然后將記錄帶到學(xué)校和老師 一起討論，建立起家庭教育和學(xué)校教育盡量一致的教育模式，這樣才不會使得孩子無所適從，同時對孩子的心理和行為也比較容易把握，易于引導(dǎo)。

提高情商的8種方法

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我們無法預(yù)定智商，卻可以提高情商，一個杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。

1. 學(xué)會劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?，這對每個人都有好處。

你也許自認(rèn)為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在于，別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。

其實仔細(xì)觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會與與侵犯者對抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發(fā)現(xiàn)事實的真相后，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責(zé)，又對一個第三者卷進(jìn)來對我們評頭論足而感到憤慨。

界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。

2. 找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。

美國人曾開玩笑地說：當(dāng)遇到事情時，理智的孩子讓血液進(jìn)入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進(jìn)入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。

是的，當(dāng)血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當(dāng)，反之，當(dāng)血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。

事實上，科學(xué)實驗證明，當(dāng)我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，于是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導(dǎo)作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現(xiàn)得像個原始動物會帶來大麻煩。

控制情緒爆發(fā)有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當(dāng)你的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關(guān)重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好斗的蟋蟀。

當(dāng)血液又開始涌向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：

1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一只手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。

2、自言自語。比如對自己說：“我正在冷靜?！被蛘哒f：“一切都會過去的?！?/p>

3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。

4、你也可以嘗試美國心理學(xué)家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據(jù)艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。

3. 想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”

對于沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結(jié)果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。

幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn)，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝。”這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，于是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。

但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時并不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進(jìn)行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現(xiàn)狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達(dá)一個極限，迫使你采取行動變現(xiàn)狀。

因此，當(dāng)你準(zhǔn)備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發(fā)牢騷的時侯，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！

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4. 掃除一切浪費精力的事物。

什么是不利于我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。

許多人的神經(jīng)系統(tǒng)就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經(jīng)習(xí)慣于意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細(xì)微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。

你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的墻角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什么大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們?nèi)绾谓缍ǚ稚⒕Φ氖挛铩看谓佑|之后都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續(xù)與他們謹(jǐn)慎交往；另一個是減少與這種人交往。

的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。

想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。

試試我們提供的方法吧：

1、經(jīng)常列出消耗你精力的事情。

2、系統(tǒng)地分析一下名單，并分成兩部分：

A、可以有所作為的。

B、不可改變的。

3、逐一解決A單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。

4、再看一下B單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？

5、放棄B單中的問題。

5. 找一個生活中鮮活的榜樣。

我們都曾經(jīng)歷過學(xué)榜樣的年代，那些榜樣對于我們來說高尚而又疏遠(yuǎn)。于是我們學(xué)榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。

是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經(jīng)營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。

你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風(fēng)格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。

在周圍的人中找出你學(xué)習(xí)的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。

6. 為人父母。

為人父母會教會你很多東西。當(dāng)孩子尖叫“為什么不給我買？我恨你！”時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他并接受極怨恨的現(xiàn)實。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當(dāng)然這種恨不要持續(xù)下去。

養(yǎng)育孩子是一個雙贏的結(jié)局。在養(yǎng)育孩子的過程中，孩子學(xué)會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑制我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了棱角。養(yǎng)育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。

如果你不愿意生養(yǎng)孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。

7. 從難以相處的人身上學(xué)到東西。

我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝膽作勢的人，我們多么希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發(fā)狂。為什么不能把這些人圈起來，買張飛機(jī)票，送到一個小島上，在那里他們再也不會打擾到別人?？墒?，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學(xué)會沉默，從脾氣暴躁的人身上學(xué)會忍耐，從惡人身上學(xué)到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。

而且，你定義的“難以相處的人”，最終被證明可能只是與你不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人。

應(yīng)付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說，發(fā)現(xiàn)他們的方式，在與之交往的過程中，盡量靈活到采用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談?wù)碌脑?，你的反?yīng)應(yīng)當(dāng)是放松下來，聊聊家常。另一方面，如果這人直截了當(dāng)，你也應(yīng)當(dāng)閑話少說，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發(fā)現(xiàn)這些人并不那么難以相處。

應(yīng)付難以相處的人的第二點就是把他們當(dāng)成禮物。朱迪嫁給了一個霸道的人。婚姻生活對她來說充滿坎坷，因為她沒有很明確的界限。在分手多年以后，她學(xué)會了感謝他，因為他教給她建立和維持界限的重要性。現(xiàn)在再遇到這樣的男人時，她根本不在乎。朱迪說：“當(dāng)與他一起生活過以后，這些家伙你就會根本不放在眼里?！比绻?dāng)時嫁給了一個隨和的人，她可能到現(xiàn)在還沒有明確的界限，也很難對付那些難纏的家伙。

不過，如果可以選擇的話，或許我們永遠(yuǎn)不會選擇難以相處的人。

8. 時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。

你是一個性格開朗外向的人還是性格內(nèi)向、只喜歡獨處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，以知道要干些什么事，還是毫無計劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規(guī)，嘗試截然相反的行動會更有助于我們的成長。

如果你總是聚會中熱衷于做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風(fēng)頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向?qū)Ψ絾杺€好。

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