經(jīng)過(guò)仔細(xì)研究幼兒教師教育網(wǎng)的編輯特別推薦了題為“零極限讀后感”的文章，希望這些信息對(duì)你有所啟發(fā)。書(shū)雖然是死物，但是可以幫助我們提升自我，豐富我們的生活，相信作品當(dāng)中的人物為讀者帶來(lái)了很多的內(nèi)心。?要想寫(xiě)出一篇有價(jià)值的讀后感就要將書(shū)中的主要思想記下來(lái)。

零極限讀后感(篇1)

你在別人那里看到的問(wèn)題，都存在于你的內(nèi)在，所以，所有的療愈都是療愈自己，沒(méi)人能代替你，只有你自己能完成這一步。整個(gè)世界都在你的內(nèi)在。

第一個(gè)方法是莫娜的祈禱文，莫娜用它療愈了成千上萬(wàn)人，它簡(jiǎn)單卻威力強(qiáng)大：

神圣的創(chuàng)造者、父親、母親、孩子合而為一……從創(chuàng)世之初到現(xiàn)在，如果我、我的家人、朋友或祖先，不論是在思想、語(yǔ)言、行為還是行動(dòng)上曾經(jīng)觸犯過(guò)你、你的家人、朋友或祖先，我們請(qǐng)求你們的寬恕……祈求這種清零、凈化和釋放，能中斷所有負(fù)面的記憶、障礙、能量或波動(dòng)，并把這些不需要的能量轉(zhuǎn)化為純凈的光……這一切就完成了。

第二個(gè)方法是修·藍(lán)博士喜歡的方式，先說(shuō)“對(duì)不起”和“請(qǐng)?jiān)彙保@樣說(shuō)是要承認(rèn)有樣?xùn)|西，在你不知情的情況下，進(jìn)入了你的身體或心智系統(tǒng)中，你不知道它是怎么來(lái)的，當(dāng)然你也不必知道。如果你的身體超重，只要你知道了讓你超重的模式，通過(guò)說(shuō)“對(duì)不起”，你是在告訴神性，你想請(qǐng)求寬恕內(nèi)在的自己，是他造成了這樣的情況，你不是請(qǐng)神性寬恕你，而是請(qǐng)求神性幫助你寬恕你自己。

在那之后，你說(shuō)“謝謝你”和“我愛(ài)你”。“謝謝你”是表達(dá)你的感激，表現(xiàn)你的信任，相信所有的問(wèn)題都會(huì)以對(duì)每個(gè)相關(guān)者來(lái)說(shuō)最好的方式獲得解決?！拔覑?ài)你”讓阻塞的能量重新流動(dòng)起來(lái)，讓你與神性重新連接。零狀態(tài)是純粹的愛(ài)，并且沒(méi)有極限，通過(guò)表達(dá)愛(ài)，你會(huì)到達(dá)那個(gè)狀態(tài)。

接下來(lái)的事，就完全交給神性好了。你或許會(huì)獲得天啟，你要采取一些行動(dòng)。無(wú)論是什么天啟，你都要采取行動(dòng)。如果你不確定采取什么行動(dòng)，就對(duì)你的困惑用同樣的方法清理，清理后，你就知道該做什么了。

這就是新一代簡(jiǎn)化版的“荷歐波諾波諾”大我意識(shí)療法。

零極限讀后感(篇2)

讀《零極限》有感

這是一本很難的書(shū)。我一打開(kāi)它就這么想。書(shū)中宣傳是來(lái)自夏威夷的一種心靈**，讀起來(lái)很難理解，一開(kāi)始甚至如同嚼蠟，讀到?jīng)]幾頁(yè)我就準(zhǔn)備放棄，但是關(guān)上書(shū)心中總覺(jué)遺憾，于是狠了心翻開(kāi)繼續(xù)讀了下去。直到后來(lái)，我才有了深刻的理解。幸運(yùn)的是，我當(dāng)時(shí)沒(méi)有錯(cuò)過(guò)。

在書(shū)的開(kāi)頭，它介紹了一種夏威夷古老的心靈方法，主張釋放心中的有害能量，使個(gè)人通過(guò)感恩和懺悔，將記憶中消耗的能量轉(zhuǎn)化為靈感的能量。作者喬·維泰利從初次聽(tīng)聞?dòng)幸晃簧衩厝宋铩坝靡环N特殊的方法**好了精神病院的所有病人”而興致大增，也開(kāi)始了漫長(zhǎng)的追尋之路。功夫不負(fù)有心人，作者經(jīng)過(guò)一番努力終于結(jié)識(shí)了這位什么人，而之后不管是郵件來(lái)往還是約邀謀面，修·藍(lán)博士這位傳說(shuō)中的神秘人帶給所有接觸過(guò)他的人的震撼都難以言表，一件件神奇的事情、一個(gè)個(gè)奇跡的誕生、一次次靈性的體驗(yàn)完全融化了作者和所有參與的人們。

“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你！” 依舊是這四句簡(jiǎn)短的，被所有靈修界的朋友所喜愛(ài)的文字。作者稱為“荷歐波若波若”大我意識(shí)法，一種釋放內(nèi)心有害能量的古老心法。

這里不得不提到另外一個(gè)理念就是“吸引力法則，大致講的是：我們向宇宙下一個(gè)訂單，然后保持正向的思維、情緒，就能吸引來(lái)自己想要的東西。這里會(huì)有一個(gè)問(wèn)題，那就是如何保持積極的思維、情緒和積極的能量來(lái)吸引你真正想要的東西？

那就需要我們做好三個(gè)功課，就是“懺悔”和“感恩”、“寬恕”。

《零極限》的觀點(diǎn)是記憶是一切問(wèn)題的根源；我們不是依照內(nèi)在神性的靈感行事，就是按照記憶行事；我們不僅要為自己的所思所感所想所行負(fù)責(zé)，還要為出現(xiàn)在我們生活中的其他人的所思所感所想所行負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兪亲约荷?、生活、境遇的?chuàng)造者，我們遇到的問(wèn)題都是自己的問(wèn)題，我們生活中其他人的問(wèn)題也是我們自己的問(wèn)題，是因?yàn)槲覀儍?nèi)在有這樣的問(wèn)題，才會(huì)吸引來(lái)這樣的境遇。

我們要向自己的內(nèi)在神性祈禱，祈禱內(nèi)在的神幫助我們得到我們自己的寬?。挥龅絾?wèn)題我們要向內(nèi)尋求，而不是向外尋求解決方案，我們要不斷清理自己內(nèi)心的記憶，達(dá)到歸0狀態(tài)，這樣才可以解決生活中的問(wèn)題；遇到問(wèn)題，反復(fù)對(duì)自己的內(nèi)心念：“對(duì)不起、我愛(ài)你、請(qǐng)?jiān)?、謝謝你”這不只是一句口號(hào)，這是教給我們清理辦法的咒語(yǔ)！也許你會(huì)好奇，何為清理？

為什么要清理？清理可以解決一切問(wèn)題嗎？

答案是肯定的。我周?chē)囊磺兄皇菨撘庾R(shí)記憶的重演，它可以通過(guò)清零完全接收靈性。用書(shū)中的意思來(lái)說(shuō)：

對(duì)于任何的內(nèi)在和外在的事物，自己都負(fù)有百分之百的責(zé)任！自己所看到、碰到、遇到和聽(tīng)到的一切，都只是自己內(nèi)在的映射，就算是自己身體有恙，也是潛意識(shí)與您的一種交流方式，自己對(duì)于這一切負(fù)有百分之百的責(zé)任，必須堅(jiān)信不疑！而要解決這所有的問(wèn)題，只有一種辦法：

清理、清理、再清理！

《零極限》說(shuō)得很有道理，事情到底應(yīng)該怎么樣不是由我們的意識(shí)說(shuō)得算，我們思想中很多只是記憶的累積而已。我們被記憶，被模式所控制，我們只是根據(jù)過(guò)去的想法和經(jīng)驗(yàn)行事。我很奇怪，人的思想中哪來(lái)的那么多“應(yīng)該”？

放下這些執(zhí)著人不是可以更快樂(lè)嗎？

零極限讀后感(篇3)

20xx年第32本書(shū).《零極限》 喜好程度：三四星

看這本書(shū)是因?yàn)閷W(xué)霸貓?jiān)谖恼吕镎f(shuō)到，這本心靈書(shū)籍她看了十幾遍。我翻開(kāi)書(shū)，看完了，還是看不懂。

書(shū)中出現(xiàn)最多的話是：清理記憶，獲得靈感。清理方法很簡(jiǎn)單：“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你”。不是向神行請(qǐng)求寬恕，而是向神性幫助自己原諒自己。按你胃，看不懂也正常，學(xué)霸貓都說(shuō)她第一次看的時(shí)候也覺(jué)得不知道這是啥，還覺(jué)得奇奇怪怪的…包括作者也經(jīng)常一邊寫(xiě)他老師的故事一邊說(shuō)怎么感覺(jué)不像真的……

整本書(shū)不咋理解，能問(wèn)出來(lái)的問(wèn)題也很少，目前能想到的有：怎樣才是真正的清理，而不是壓抑或者逃避？

一些有感觸的地方：

“（有刪節(jié)）覺(jué)醒有三個(gè)階段：第一階段：你是受害者 。我們掙扎、抱怨、抗議，還聚集起來(lái)與掌權(quán)的人抗?fàn)?。第二階段：你獲得掌控。你開(kāi)始覺(jué)察到自己的力量，你領(lǐng)悟到設(shè)定意圖的力量，你領(lǐng)悟到視覺(jué)化的力量，你開(kāi)始想象自己想要的未來(lái)，采取行動(dòng)，直到成功。第三階段：你開(kāi)始覺(jué)醒。你意識(shí)到對(duì)于生命你可以選擇卻不能控制，你還意識(shí)到自己所能做的最妙的事，就是接受每個(gè)當(dāng)下。在這個(gè)階段，奇跡不斷發(fā)生，時(shí)時(shí)令你驚嘆?？偟膩?lái)說(shuō)，你時(shí)時(shí)刻刻生活在驚喜、奇跡和感恩中?！?/p>

受害者心態(tài)是我這一個(gè)月感觸比較深的一點(diǎn)，這點(diǎn)也是我向痛苦認(rèn)同的原因之一。掌控更好理解，比如什么成長(zhǎng)啊、改變命運(yùn)啊、追求財(cái)富啊啥的都有。覺(jué)醒和放手給靈感，是我最近有點(diǎn)意識(shí)但還離得很遠(yuǎn)的事。

還有一段是譯者書(shū)末的話：

“你已經(jīng)“是”了，無(wú)法再“是”。你如何打開(kāi)一扇已經(jīng)開(kāi)啟的門(mén)？除非你想玩這個(gè)游戲，你會(huì)先把門(mén)關(guān)上，再打開(kāi)。”

這正是我這個(gè)周末一個(gè)很重要的啟發(fā)：不是真的缺什么，而是有強(qiáng)烈的匱乏感。我們本是富足的，但總選擇去看自己所不擁有的，也不承認(rèn)自己已經(jīng)擁有的。

零極限讀后感(篇4)

記得那是一個(gè)下午，許生向我們介紹并派發(fā)兩本書(shū)，《零極限》和《最簡(jiǎn)單的方式》，給我一開(kāi)始的感覺(jué)是，這什么書(shū)啊，但我想，許生特意給我們介紹的很定是好書(shū)。

這本書(shū)里面主要講的是有關(guān)夏威夷療法荷歐波諾波諾（Ho'oponopono）。能夠幫助別人治療，解決問(wèn)題。用的方法是在心默念我愛(ài)你，對(duì)不起，謝謝你，請(qǐng)?jiān)敢?。里面講述了很多的故事案例很神奇，而且說(shuō)我要對(duì)每個(gè)人百分之百的負(fù)責(zé)，我有那么大的能力嗎？讀著這本書(shū)給我的感覺(jué)就是神奇。但我喜歡你面提到的大我的平靜和自我清理。

一個(gè)星期后正好在揚(yáng)州有個(gè)零極限的工作坊，當(dāng)時(shí)有很多同事報(bào)名去，我當(dāng)時(shí)是懷著去看看心態(tài)也報(bào)名參加了這個(gè)工作坊。

整個(gè)工作坊中，曉捷老師給我們?cè)敿?xì)的講敘了大我和小我的區(qū)別，內(nèi)在和外在對(duì)我們的影響，以及事物的因果關(guān)系，里面很多的話讓我產(chǎn)生了共鳴，你的外在都是你內(nèi)心的投射沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的心靈是無(wú)法成就任何事情的我不是教你去改變世界，而是教你改變看待世界的眼光上帝不是你下訂單的對(duì)象世界有心念組成，物質(zhì)之是心念的果等等，這些話，這些理論在我心中激起了一圈又一圈的漣漪。其實(shí)現(xiàn)在想起來(lái)，一開(kāi)始去讀零極限這邊書(shū)，我就已經(jīng)把自己的心門(mén)牢牢的關(guān)上，就算看完也是表面上的理解。是曉捷老師幫我打開(kāi)了它，讓我走進(jìn)了零極限，也讓我明白自己為什么不快樂(lè)，因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候我都生活在小我中，對(duì)自己生活的恐懼和經(jīng)常跟別人的比較，每天都生活在浮躁中，很少有時(shí)間告訴自己要平靜去思考，自我去清理雜念。我們不快樂(lè)的根源是我們對(duì)生活所期望的值跟現(xiàn)實(shí)生活不一樣。所以我們就有了抱怨，有了痛苦。

回來(lái)的那天晚上，我就坐在床上靜靜的思考過(guò)，天天在忙碌，以至于有的時(shí)候還不明白自己追求的快樂(lè)到底是什么。過(guò)去的生活中，跟同事的爭(zhēng)吵，跟朋友的固執(zhí)，每次總覺(jué)得自己是對(duì)的，別人把不快樂(lè)帶給我，每次爭(zhēng)吵后，就算自己贏了，其實(shí)心里也是很不安和難受的，如果我們以平靜去對(duì)待，去清理自己的內(nèi)在，清楚外在只是內(nèi)在的投射的話，我們就能平靜的處理好每件事情。我們也就不會(huì)有爭(zhēng)吵和自己不快樂(lè)。

曉捷老師是一個(gè)樂(lè)于助人的人，她平靜回答每個(gè)帶著疑問(wèn)的學(xué)生，不管哪問(wèn)題有多么的刁難，問(wèn)題有多么的深刻，她都會(huì)耐心的去回答，她從沒(méi)有感到倦意。如果我們每個(gè)人都能做到像曉捷老師，這個(gè)世界一定是完美的，是充滿愛(ài)的。

也許我對(duì)零極限更深層的意義還沒(méi)有完全理解，還需要我不斷的去學(xué)習(xí)和思考。

零極限讀后感(篇5)

在我看來(lái)，這種療愈方法的核心內(nèi)容就是：清理，實(shí)踐方法是：我愛(ài)你，打通身體與心靈的鏈接，建立身心合一的渠道以做自己、看世界。

很多時(shí)候我都會(huì)停留在一個(gè)不上不下、不進(jìn)不退的狀態(tài)：既有渴望，但又不太強(qiáng)烈。譬如說(shuō)我想減肥，但每次面對(duì)美食時(shí)，身體的向往總是會(huì)大于理智的控制，甚至哪怕當(dāng)時(shí)忍住了口欲，之后身體會(huì)用各種方法告訴我這種“未被滿足”感的存在。

以上行為用SITH的方式去解讀，便是：需要用清理的方式，處理自己內(nèi)在更深層次的那個(gè)不夠渴望“減肥”的狀態(tài)，通過(guò)對(duì)身體的肯定，接納此時(shí)的自己，放下期待。當(dāng)然，書(shū)中還提到了另一個(gè)思路：“食物讓人發(fā)胖”，本身就是一個(gè)我們賦予食物的一個(gè)既定標(biāo)簽，實(shí)際上正是因?yàn)槲覀兊倪@種觀念，才導(dǎo)致了發(fā)胖的結(jié)果，這與食物本身并無(wú)關(guān)系，一切源于內(nèi)在自我。

其實(shí)書(shū)籍內(nèi)容一開(kāi)始會(huì)讓我有些小小的抗拒，修·藍(lán)博士不斷提到“交給神性”以達(dá)到自我平靜，這對(duì)于我這個(gè)尊敬各方神明但未曾投身信仰的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)難接受了點(diǎn)。好在我發(fā)現(xiàn)，“神性”一詞雖然抽象，但卻能和我所學(xué)的心理知識(shí)做出鏈接。

零極限讀后感(篇6)

零極限

喬·維泰利伊賀列卡拉·修·藍(lán)

“我愛(ài)你”、“對(duì)不起”、“請(qǐng)?jiān)彙?、“謝謝你”這幾句話，包含了解決我們?nèi)祟?lèi)內(nèi)外在沖突的所有資源。隨著我自己靈性成長(zhǎng)進(jìn)程的開(kāi)展，我真的發(fā)現(xiàn)“懺悔”與“感恩”是兩個(gè)最重要的成長(zhǎng)工具。

我們每個(gè)人都身不由己地成為“過(guò)往遺憾的悲歌”。出錯(cuò)的記憶跟人、地理及情形無(wú)關(guān)，它們是獲得解脫的機(jī)會(huì)。SITH的整個(gè)目的就是要恢復(fù)一個(gè)人的大我身份——一個(gè)人與神性智能的自然韻律。在重建這種太初韻律時(shí)，零狀態(tài)開(kāi)啟了，靈魂被靈感所充滿。

改變只能發(fā)生在內(nèi)在，而不是在外在的環(huán)境或其他人身上。我們的內(nèi)心原本都是完全純凈的，沒(méi)有模式，沒(méi)有記憶，沒(méi)有靈感，那就是零狀態(tài)，那里是零極限。但是只要我們活著，就會(huì)感染模式、記憶，這就跟有些人得了感冒一樣。雖然感冒了，但并不表示我們是糟糕的，我們需要做點(diǎn)什么來(lái)清理它。處理問(wèn)題和疾病的方式就是，人們?cè)敢鈱?duì)自己在每個(gè)當(dāng)下創(chuàng)造的生活百分之百負(fù)責(zé)

只有當(dāng)你的心智處于零狀態(tài)，創(chuàng)造力才能發(fā)揮作用，那叫作靈（零）感。

零極限基本原則

一、你無(wú)法知道當(dāng)下發(fā)生的事

二、你無(wú)法控制每件事，你可以用自己的意識(shí)，去選擇你要的體驗(yàn)，但你必須學(xué)會(huì)放手，不去管它是否會(huì)實(shí)現(xiàn)，或怎么出現(xiàn)，以及何時(shí)實(shí)現(xiàn)。臣服才是關(guān)鍵。

三、你可以療愈發(fā)生的一切。你能感覺(jué)到的，你就能療愈它”。即使是你在他人身上看到的，困擾你了，也需要你來(lái)療愈它。或者如奧普拉所言（這是我聽(tīng)別人說(shuō)的）：“擁有才看得見(jiàn)?！蹦憧赡懿幻靼姿鼮槭裁闯霈F(xiàn)在你的生活中，怎么找上你的，但現(xiàn)在你看到它了，所以你能放下它。你療愈得越多，就越能清晰地實(shí)現(xiàn)自己的期望，因?yàn)槟汜尫帕藴哪芰?，能?chuàng)造其他的事物。

四、你對(duì)自己體驗(yàn)到的一切負(fù)有百分百的責(zé)任

五、到達(dá)零極限的秘訣只是一句“我愛(ài)你”

六、靈感比意圖更重要

◆愿你擁有超越一切理解的平靜。

零極限讀后感(篇7)

《零極限》，并深切運(yùn)用書(shū)中的方法詮釋了自己生活中的困惑。書(shū)中介紹了來(lái)自夏威夷古老心法我愛(ài)你、對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)?、謝謝你這簡(jiǎn)單的四句真言包含了人類(lèi)看待事情的轉(zhuǎn)變。我們要為自己的人生負(fù)100%的責(zé)任，事實(shí)是：當(dāng)你對(duì)自己的生命完全責(zé)任時(shí)，那么所有你看到的、聽(tīng)到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式體驗(yàn)到的都是你的責(zé)任，因?yàn)樗霈F(xiàn)在你的生命里。也可以這樣說(shuō)，要不是從你的內(nèi)心投射出來(lái)，他們?cè)臼遣淮嬖诘?。因此，?wèn)題不在于他們，而在于你。一切發(fā)生在你身上的好與不好的事物都需要全部承擔(dān)。這個(gè)世界最需要改變的不是外在，而是你的內(nèi)心。帶著一顆懺悔與感恩的心去面對(duì)所有一切時(shí)，并在內(nèi)心真切的說(shuō)出這四句真言。不斷清理內(nèi)在不必要的定式，使其能回歸到零狀態(tài)上，以接收神性的啟示，達(dá)到內(nèi)心的平靜。正像老師說(shuō)的：用寬容的心對(duì)待世界，對(duì)待生活；用快樂(lè)的心創(chuàng)造世界；改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸福快樂(lè)！

這本書(shū)非常感性，簡(jiǎn)單地強(qiáng)調(diào)只要相信神，讓記憶歸零，一切自然就會(huì)發(fā)生。另外的要點(diǎn)是你要對(duì)你的世界里發(fā)生的一切負(fù)責(zé)，你看到別人的問(wèn)題，其實(shí)是對(duì)你的心的困擾。沒(méi)有所謂的客觀世界，只有你心里的世界。所以任何時(shí)候都不要試圖去改變別人（美其名曰幫助別人），而是要在自己的心里下功夫。它還認(rèn)為，我看到你的問(wèn)題，其實(shí)問(wèn)題不是你的，也不是我的，而是記憶的毒素，是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)在當(dāng)下的投射，所以需要去愛(ài)，去接納，去原諒，把記憶清零。當(dāng)你自身清理干凈了，別人也就清理干凈了，因?yàn)槲覀兌际潜舜说囊徊糠?，我們的?jīng)驗(yàn)是共通的。因?yàn)樗械那榫w和感受都是有能量的，當(dāng)我們傳導(dǎo)正面的能量，世界就向好的方向轉(zhuǎn)化，別人也就變好了。反之亦然。書(shū)里發(fā)生在精神病院的事就是最好的實(shí)例。只要用心去理解，這個(gè)過(guò)程很容易理解的，很了不起，但其實(shí)一點(diǎn)也不神秘。它提供的方法非常簡(jiǎn)單，就是冥想，清除，對(duì)自己說(shuō)對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你這幾句話。當(dāng)然，其實(shí)并不簡(jiǎn)單，清除是每時(shí)每刻的功課，是佛陀舍身飼虎式的無(wú)畏和擔(dān)當(dāng)，需要一直保持覺(jué)知和開(kāi)放的態(tài)度。最關(guān)鍵的是要有誠(chéng)意，有開(kāi)放的心靈

親愛(ài)的，一切會(huì)越來(lái)越好的！

零極限讀后感(篇8)

教育零極限——《零極限》讀后感《零極限》是一本非常好的凈化心靈經(jīng)典。真希望每位教育工作者、每位家長(zhǎng)都能認(rèn)真的閱讀她、并感受她其中的真諦。因?yàn)樗龓Ыo我的不僅是偉大自我的安寧，更是對(duì)我生活和教育的反思。

我們做了很多年的教育，其中五六年時(shí)專門(mén)用于幼兒教育的。曾經(jīng)很多家長(zhǎng)都詢問(wèn)過(guò)我如何和孩子更好相處的問(wèn)題，這其中也不乏看過(guò)很多育兒書(shū)籍的，有自己教育理念的家長(zhǎng)。他們很多的狀況是，即使他們知道很多正確與孩子相處的道理，但是直到對(duì)孩子發(fā)完脾氣，做出過(guò)激的行為以后才意識(shí)到自己這樣的狀態(tài)是不對(duì)的，更多的家長(zhǎng)便會(huì)處在事后的懺悔與懊惱中。

為了孩子他們常常處在情緒的低谷。那么，無(wú)論作為家長(zhǎng)和教育工作者的我們，除了應(yīng)該學(xué)***的教育方法和理念，更應(yīng)該學(xué)***心靈成長(zhǎng)和心靈凈化的方法，那么《零極限》中介紹的利用“對(duì)不起”、“請(qǐng)?jiān)彙?、“謝謝你”、“我愛(ài)你”這四句話來(lái)不斷清理自己的心靈無(wú)疑是比較適合我們的方式?！昂?jiǎn)單地說(shuō)，零極限就是回到零的狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)中，什么都不存在，但什么都有可能。

在零狀態(tài)下，沒(méi)有思想，沒(méi)有言語(yǔ)，沒(méi)有行為，沒(méi)有記憶，沒(méi)有刻板印象，沒(méi)有信仰，什么都沒(méi)有。一切，只有空無(wú)?！绷銟O限的狀態(tài)無(wú)疑與佛家的“空”，道家的“無(wú)”有異曲同工之妙，也就是我們活在當(dāng)下的狀態(tài)。

只有活在當(dāng)下，享受當(dāng)下的幸福，才能不活在過(guò)去的記憶中，不活在未來(lái)的幻想中。對(duì)過(guò)去的記憶和對(duì)未來(lái)的幻想會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)現(xiàn)在的錯(cuò)誤判斷，導(dǎo)致內(nèi)在的不平衡和痛苦。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)明吧。

孩子們?cè)谌魏文挲g都有自己的成長(zhǎng)任務(wù)，

六、七歲之前的任務(wù)就是自由的玩耍，而現(xiàn)在的家長(zhǎng)總希望孩子能多學(xué)一些，多懂一些，這樣孩子上小學(xué)了學(xué)***很輕松。這是一個(gè)普遍的社會(huì)現(xiàn)象。為什么會(huì)這樣呢，原因非常多。

有些父母生活在過(guò)去的記憶中，大多數(shù)人生活在對(duì)未來(lái)的恐懼中?？偨Y(jié)下來(lái)，孩子都是活在家長(zhǎng)的慣有思維模式當(dāng)中，而沒(méi)有真正的、健康的、快樂(lè)的活在當(dāng)下。所以導(dǎo)致這樣的社會(huì)現(xiàn)象出現(xiàn)，孩子在幼兒園提前學(xué)小學(xué)的知識(shí)，在小學(xué)提前學(xué)初中的知識(shí)，在初中提前學(xué)高中的知識(shí)，高中三年一直在骨碌以前的這些知識(shí)，終于考上了大學(xué)，孩子轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)完成幼兒園的任務(wù)——“自由的玩?！薄?/p>

所以現(xiàn)在大部分孩子都不像本來(lái)年齡階段的“孩子”?！罢?qǐng)與你的身體對(duì)話并和它講：我愛(ài)你現(xiàn)在的樣子。

謝謝你一直和我在一起。如果你覺(jué)得被我虐待，請(qǐng)?jiān)徫摇！蔽覀兛梢栽谛睦飳?duì)自己的孩子說(shuō)：“孩子，我愛(ài)你現(xiàn)在的樣子，我愛(ài)你本來(lái)的樣子。

”我們?nèi)绻恢蹦鼙３肿言袝r(shí)對(duì)孩子的期望，只希望孩子能健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)，那就足夠了。也許那就是最接近零極限的狀態(tài)。冥冥之中孩子來(lái)到這個(gè)世上是來(lái)教育我們家長(zhǎng)的，所以我們最應(yīng)該做的不是督促孩子學(xué)***長(zhǎng)，而是自己不斷地學(xué)習(xí)，不斷地成長(zhǎng)，不斷地提升，以至于能跟上孩子成長(zhǎng)的腳步。

萬(wàn)物有時(shí)都是由自然和無(wú)為所支配的。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們的成長(zhǎng)比你想象的要好的多。

零極限讀后感(篇9)

[零極限讀后感---賈永賀]

讀這本看到關(guān)鍵的四句話的時(shí)候就開(kāi)始在生活中運(yùn)用了，零極限讀后感---賈永賀。很多時(shí)候，在自己一個(gè)人靜的時(shí)候，很容易實(shí)行零極限的各種工具，并沉浸其中，但往往人在處于事情發(fā)生的當(dāng)下時(shí)，卻往往難以自控。

就我而言，當(dāng)和親密的人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，心中反復(fù)的念“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你”效果不一定好，有時(shí)候，內(nèi)心的洶涌，可能將這四句話淹沒(méi)。

我覺(jué)察，當(dāng)時(shí)，若自己?jiǎn)?，眼前的事，我愿意?fù)100%的責(zé)任么？我便發(fā)現(xiàn)自己可以慢慢地靜下來(lái)，當(dāng)然，不會(huì)一下心情很靜，只是會(huì)出現(xiàn)那一個(gè)空當(dāng)，一個(gè)間隙，在那個(gè)短短的時(shí)間里，我會(huì)望著眼前人，然后，心情開(kāi)始變的安靜，由一個(gè)當(dāng)事人，似乎逐漸抽身出來(lái)，改變也就開(kāi)始了，愛(ài)也開(kāi)始涌進(jìn)來(lái)，讀后感《零極限讀后感---賈永賀》。

逐漸會(huì)發(fā)現(xiàn)很可笑，吵架或爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，如同一個(gè)機(jī)械的回應(yīng)裝置，對(duì)于對(duì)方的言語(yǔ)，你可能只是機(jī)械的回應(yīng)，沒(méi)有思考，沒(méi)有觀察，更沒(méi)有覺(jué)察，一旦，稍微靜一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的無(wú)奈、可憐、缺乏愛(ài)、缺乏理解，甚至是可愛(ài)，你也許可以一瞬間由滿臉的嚴(yán)肅變?yōu)殒倚Φ幕貞?yīng)。

謝謝你，我愛(ài)你

零極限讀后感(篇10)

一個(gè)法國(guó)的朋友，送了一本書(shū)給我，5月底我剛好要做個(gè)人生重大決定，他得知后帶著很深的愛(ài)，告訴我，讓我一定看完這本在做決定，籍著他的大愛(ài)能量，我承諾用一周的時(shí)間把這本書(shū)看完，結(jié)果只用三天，在這里面不斷重復(fù)，不斷出現(xiàn)的“四個(gè)詞”，讓我久久不能平靜你；還說(shuō)這是夏威夷療法，書(shū)上還說(shuō)有個(gè)國(guó)外心理：學(xué)用這四個(gè)詞在精神病院里，沒(méi)靠近病人就治愈了所有病重病人，有人傳說(shuō)這是具有咒語(yǔ)般的`魔力，在你的生命中無(wú)論發(fā)生什么，都對(duì)著自己重復(fù)不斷說(shuō)這幾句話，就會(huì)是你化險(xiǎn)為夷，還可以使你不想發(fā)生的現(xiàn)象減少，包括任何現(xiàn)象，我開(kāi)始不信，具有戲劇性的是，看完此書(shū)第二天剛好手機(jī)丟了，我試著用這幾句話，看手機(jī)是否回來(lái)，我還特意不把手機(jī)停機(jī)，還打了幾次電話給我的手機(jī)，希望新機(jī)主，收到我向宇宙發(fā)的宏愿，讓他（她）良心發(fā)現(xiàn)，把手機(jī)還給我，還發(fā)條短信給他（她）愿意以￥500人民買(mǎi)回來(lái)，還留了新手機(jī)號(hào)碼給對(duì)方，請(qǐng)他（她）好好考慮后，來(lái)電來(lái)信來(lái)銀行匯款號(hào)碼，一周過(guò)去了卻不知依然音信全無(wú)，手機(jī)依然如沉大海，指望著奇跡發(fā)生我終于忍無(wú)可忍，開(kāi)始心里“咒罵對(duì)方貪心、無(wú)情、無(wú)義。對(duì)己責(zé)備不斷，都怪自己不好，粗心大意的，還輕易相信這些鬼話，鬼故事，什么奇跡發(fā)生”一周過(guò)去了，我原來(lái)一直未能理解又再次無(wú)法明白了，6月7日一整天，我?guī)缀醵荚谪?zé)人與自責(zé)中度過(guò)，想起書(shū)上描述，我沒(méi)用錯(cuò)方法啊，（可惜這書(shū)已被我轉(zhuǎn)送給另一好友閱讀了，我有點(diǎn)后悔，太早把她送人，）正當(dāng)我絞盡腦汁想不清道不明時(shí)，突然有個(gè)內(nèi)在的聲音傳來(lái)：停！深深吸口氣看看再就此事對(duì)這自己著宣讀這幾個(gè)詞，我照做了，對(duì)不起，我愛(ài)你；謝謝你；請(qǐng)?jiān)?！持續(xù)不斷。。。神奇的是我心里由一整天煩燥的心一下子寧?kù)o下來(lái)，有一股愛(ài)的、柔柔暖流涌向心頭，什么都不重要，重要的是你未來(lái)要什么？你現(xiàn)在想怎樣？突然間明白這為什么能有這么強(qiáng)的療愈效果，原來(lái)當(dāng)你生命里發(fā)生的事情不接受時(shí)，你在內(nèi)耗，拿他人的錯(cuò)來(lái)懲罰并責(zé)備自己，你自己都不愛(ài)自己，試問(wèn)：別人、環(huán)境如何愛(ài)你呢？你要什么？你的標(biāo)準(zhǔn)？自己都不知，他人怎么知道？就算按她們的方式愛(ài)你也未必是你想要的啊，生活，需要慢慢去悟啊!傳道布道不如行道證道！唉，突然間明白自己之前一直都在向外求，卻不知寶藏就在心中，還是以生活為師來(lái)得更實(shí)際些。。。