幼兒睡覺故事。

經(jīng)驗時常告訴我們，做事要提前做好準備。當幼兒園教師的工作遇到難題時，我們經(jīng)常會用提前準備好的資料進行參考。資料是作用于人類社會實踐的一種可供參考的材料。參考資料有助于我們的工作進一步發(fā)展。那么，你知道優(yōu)秀的幼師資料是怎樣的呢？以下是小編為大家精心整理的“盡早和寶寶分床睡覺”，歡迎您參考，希望對您有所助益！

導(dǎo)讀：父母需要多多提供給寶寶這樣的機會和空間，幫助他們營造充滿愛意和安全感的氛圍。父母為了照顧寶寶而與寶寶同床而眠，從某種程度上說，這限制了寶寶從其他途徑來獲得安全感，同時養(yǎng)成了寶寶從小依賴父母的習慣。

我的女兒9個月了，她和我們睡一張大床就很安穩(wěn)，但睡她自己的小床就會在睡前和半夜哭鬧。寶寶剛出生時是獨自睡的，但我們擔心她獨自睡小床吃奶不方便、大小便不方便、蓋被子不方便會受涼……為了方便照顧她，所以沒過多久就讓她和我們睡一張床。寶寶5個月的時候，我們想：寶寶長期跟我們睡一張床也不好，就又把她和我們分開，讓她獨自睡小床。這次分開她就哭鬧了，時而好些，時而嚴重些。有時我們看她哭得厲害就抱她起來，哄一哄、搖一搖，如果這樣還不行就只好讓她睡大床了。只要把她往大床上一放，她立刻就不哭了，還能一覺睡到大天亮。

寶寶與你分床睡，越早越好

這個年齡的寶寶要不要跟父母分開睡？這么小就單獨睡會不會太早了？我們也想和她分開睡，可我們把她往小床上一放，甚至我們朝小床那邊走，她就拼命哭，我們擔心她這樣會哭出病來。我要是堅持讓她睡小床，她會不會哭一夜都不睡??？

又是秋風送爽的季節(jié)了，寒冷的冬季也將隨之而來，父母難免要擔心嬌嫩的寶寶會不會在漫漫長夜里受涼。這位父親的苦惱完全具有代表性，是可以理解的。

一、寶寶剛出生時分床睡沒有哭，而5個月大的時候分床睡她就哭了，這說明她成長了，她能夠區(qū)別自己是睡在不同的地方了。Yjs21.CoM

二、寶寶是在獲得了足夠安全感的前提下才能進入美夢的。與父母同床而眠的寶寶，他們獲得安全感的途徑主要是依靠父母的體溫、氣息、皮膚的接觸等等，即他們獲得安全感的途徑都要依賴父母的存在以及和父母近距離的接觸。如果他們沒有和父母同床，單獨在小床上就不會入睡。而在小床獨睡的寶寶獲得安全感的途徑則是依靠他們自己的感覺：聽見父母溫柔好聽的聲音，看見父母親切慈祥的面容，感受父母的愛撫。他們明白父母雖然沒有和自己睡在同一張床上，但父母仍然是愛自己的，在自己需要的時候，父母就會及時出現(xiàn)。寶寶有了足夠的安全感才能夠在小床上單獨入睡，所以父母需要及早與寶寶分床而眠，這樣也為寶寶各種感覺的發(fā)展提供了豐富的刺激和廣闊的空間。

三、寶寶獲得安全感的途徑和方式是需要在日常生活中逐漸培養(yǎng)的。父母需要多多提供給寶寶這樣的機會和空間，幫助他們營造充滿愛意和安全感的氛圍。父母為了照顧寶寶而與寶寶同床而眠，從某種程度上說，這限制了寶寶從其他途徑來獲得安全感，同時養(yǎng)成了寶寶從小依賴父母的習慣。寶寶越大，依賴性就越強，心理上的不安全感就越強烈，分床也就越困難。父母與寶寶為了分床還是不分床，往往會進行一場持久的拉鋸戰(zhàn)，這最終會影響寶寶的身心健康。

四、父母與寶寶同床而眠既影響了寶寶的睡眠質(zhì)量和睡眠深度，又妨礙了寶寶的私人空間，寶寶容易在半夜蘇醒。

五、父母與寶寶同床而眠還妨礙了父母自己的私人空間，等于是夫妻把自己的私生活暴露在寶寶面前，這樣顯然對寶寶的成長不利。堅持讓寶寶從小就單獨睡，您就會遠離這樣的苦惱。

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關(guān)于睡覺和吃飯的壓力問題

訪談對象：YY媽媽

訪談教師：周仲平

訪談時間：2009.9.15

訪談地點：北京孫瑞雪至尊寶寶幼兒園(國展園)

訪談內(nèi)容：關(guān)于孩子對睡覺﹑吃飯的壓力問題

周老師：YY媽媽你好，我想和您談一下YY最近的一些情況。

YY媽媽：好的

周老師：通過最近一段時間的觀察，我發(fā)現(xiàn)緣緣對吃飯、睡覺有比較大的壓力。咱們先說吃飯的問題吧。最近她每到吃飯時間就對老師說：“老師，我不想吃飯。”不論早餐、中餐、加餐都這樣，有時候干脆就跑開。后來我嘗試不口頭提醒，直接抱她到餐廳去吃飯。最初還好，能吃一些，但沒過兩天又不吃了。我想了解一下在家是一個什么樣的情況。

YY媽媽：是??！她在家也這樣，經(jīng)常兩頓不吃。有時餓了就吃好多，然后又會吐。我覺得已經(jīng)影響她的健康了。

周老師：那家里是怎么做的呢？

YY媽媽：現(xiàn)在是YY姥姥去喂她，可一喂，YY就跑。

周老師：是啊，她是壓力太大了。姥姥是不是特別緊張孩子不吃飯？

YY媽媽：是啊，一直都這樣，可還是不吃飯，怎么辦呀？

周老師：我建議您需要和YY的姥姥溝通一下了，把自主吃飯的權(quán)利還給孩子。因為孩子總是這樣在強迫的情況下吃飯的話，不僅會讓孩子產(chǎn)生壓力，時間長了就會對食物喪失敏感。我們?nèi)咳硕家砸环N放松的心態(tài)來看待這件事情的話，孩子也就自然而然地恢復(fù)對食物的敏感度了。

YY媽媽：哦，我回去嘗試一下。

周老師：還有就是關(guān)于YY睡覺的問題。今天中午午休的時候，緣緣屢次打擾別人，我制止后鬧了好一陣才入睡。但睡了一會兒后又驚醒，大叫：“我討厭周老師，我睡不著！”

YY媽媽：她在家時也會這樣，在夢里大喊大叫，有時候還會罵我們，說我們不好。對這個情況我也挺擔憂的。

周老師：我當時抱著她說：“睡不著沒關(guān)系，那我們就不睡了?！盰Y才從驚恐中清醒過來，不再大叫了，說：“可是我害怕”我問：“你怕什么？”YY說：“我怕睡不著，爸爸媽媽會打我，打我腿！”我說：“不會的，爸爸媽媽不會打你的！爸爸媽媽很愛你！”然后就抱著，一會兒她又睡著了。

YY媽媽：因為她總是很難、很晚入睡，這樣我們就會很累，有時候為了讓她早點睡覺，我們會用威脅的方法對她，但沒想到讓她這么恐懼?？磥碓蛟谖覀兩砩?。

周老師：我也覺得孩子對這件事情產(chǎn)生了恐懼。其實睡覺跟吃飯一樣，是一個人的本能。那孩子為什么不愿意睡呢，我覺得跟家長的心態(tài)有關(guān)。正是因為孩子感受到了我們想讓她早點睡覺而產(chǎn)生的焦慮和不安，孩子可能會認為：“睡不著，爸爸媽媽會生氣的?！边@樣反而讓孩子產(chǎn)生不安全感而更加警覺，所以我建議家長也以一種放松的心態(tài)去看這件事情，平靜地與孩子一起躺在床上，或講幾個故事，或陪她一起入睡，必要的時候可以和孩子建立一些關(guān)于睡覺的規(guī)則。比如幾點睡覺，睡前將幾個故事，這樣的話你們不會焦慮，孩子也不會焦慮。

YY媽媽：哦，看來在這些方面我們確實需要調(diào)整。謝謝你，周老師。

盡早培養(yǎng)孩子的獨立性格

導(dǎo)讀：獨立自主性是指在思考、想象和活動中，較顯著地不依賴、不追隨別人，能夠相對獨立地進行活動。獨立自主是健康人格的表現(xiàn)之一，它對孩子的生活、學習質(zhì)量以及孩子成年后事業(yè)的成功和家庭生活的美滿都具有非常重要的影響力。

很多父母都覺得，小寶寶還不懂事，能做的事情也很少，要等到孩子大些才開始培養(yǎng)孩子的獨立性。其實不然，也許孩子還不能自己去做什么事情，但是獨立性的性格和意識，應(yīng)該是越早培養(yǎng)越好。

獨立自主性是指在思考、想象和活動中，較顯著地不依賴、不追隨別人，能夠相對獨立地進行活動。獨立自主是健康人格的表現(xiàn)之一，它對孩子的生活、學習質(zhì)量以及孩子成年后事業(yè)的成功和家庭生活的美滿都具有非常重要的影響力。

孩子一歲左右時，就可以進行獨立自主性的培養(yǎng)。

首先，要正確地認識和理解孩子。你要了解孩子在各個年齡階段所普遍具備的各種能力。知道在什么年齡，孩子應(yīng)該會做什么事情了，那么就可以放手讓孩子自己的事情自己做，而不依賴別人。你還要了解你孩子的“特別性”。知道你的孩子有哪些與其他孩子不同的地方，對這些特別之處，你要相應(yīng)地采取特別的教育。如有的能力是你孩子的強項，那么你可以用更高的標準來要求他；若你的孩子生性敏感、膽小，那么你應(yīng)該多鼓勵他大膽嘗試。

其次，在進行孩子的獨立性培養(yǎng)的時候，要做到：

1、給予充分的活動自由

孩子的獨立自主性是在獨立活動中產(chǎn)生和發(fā)展的，要培養(yǎng)獨立自主的孩子，就應(yīng)該為他提供獨立思考和獨立解決問題的機會。

2、與孩子建立親密的親子關(guān)系

讓孩子充分感受到你的愛。與他建立親密的親子關(guān)系，從而使他對你和周圍事物都具有信任感。因為獨立自主性的培養(yǎng)，需要以孩子的信任感和安全感為基礎(chǔ)。只有當孩子相信，在他遇到困難時一定會得到幫助，他才有可能放心大膽地去探索外界和嘗試活動。因此，在孩子活動時，你應(yīng)該陪伴在他身邊，給他鼓勵。

3、循序漸進，不隨便批評

獨立自主性的培養(yǎng)是一個長期的過程，需要循序漸進地進行。切不可急于求成，對孩子的發(fā)展作出過高的、不合理的要求。也不能因為孩子一時沒有達到你的要求，就橫加斥責請先冷靜地分析一下孩子沒有達到要求的原因，以科學的準則來衡量，然后再做出相應(yīng)的調(diào)整策略。

孩子兩歲是培養(yǎng)獨立自主的關(guān)鍵期，要好好把握。

兩歲左右，孩子的獨立意識增強，什么事都要堅持自己做，拒絕別人的幫助。這是孩子心理發(fā)展的第一個“執(zhí)拗期”。家長正好可以因勢利導(dǎo)，把握孩子這個時期印心理特點，在保證孩子安全的前提下，放手讓孩子去做力所能及的事情，并適時地提供給他適當?shù)膸椭?、指?dǎo)和贊美，讓孩子享受到成功的快樂。

1、給孩子一個獨立自主的好榜樣

榜樣的力量是無窮的。如果你自己就是一個處處依賴他人，對什么事都拿不定主意、動不動就尋求幫助的人，那你不要指望你的孩子能夠獨立自主。你的一舉一動，還有你的品質(zhì)，都是孩子模仿和學習的榜樣。所以，先從你自己獨立自主做起吧！

2、創(chuàng)造一個安全的家庭生活環(huán)境

家庭環(huán)境安全了，同時教給孩子基本的安全常識，就免除了你擔心孩子受到傷害的后顧之憂，也就不會過多限制孩子的活動，孩子獨立自主性的發(fā)展就獲得了機會和可能。教給孩子基本的安全常識，讓孩子學會躲避危險，學會自我保護。讓孩子在自由自在地玩耍和學習的同時，不會受到不必要的危害，為孩子獨立自主性的發(fā)展提供安全的保障。

十點前睡覺有助寶寶增高

導(dǎo)讀：人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用，因此，孩子在晚10點前就應(yīng)該進入睡眠。

北京市體檢中心發(fā)布的北京市今年高招體檢結(jié)果顯示，北京市高考生出現(xiàn)了“三多”現(xiàn)象，即體重超標率升了、視力不足率高了和身高不夠多了。其中，考生身高不足問題比較嚴重。以男生170cm，女生160cm為標準進行統(tǒng)計，2005年高招體檢未達標為23.4%，2006年占23.8%，呈上升趨勢。

按一般人的理解，孩子的身高應(yīng)該像芝麻開花一樣“節(jié)節(jié)高”，但北京市體檢中心的統(tǒng)計結(jié)果顯示為什么不升反降呢？首都兒科研究所生長發(fā)育研究室孫淑英副主任醫(yī)師說，睡眠不足和運動量不夠是影響孩子身高增長最主要的因素。

現(xiàn)在的孩子由于功課負擔重，不僅白天學習壓力很大，晚上還要加班加點復(fù)習功課，熬到十一二點睡覺那是常事。殊不知，在孩子還在復(fù)習功課的時候，長個子的大好機會就白白浪費了。人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用，因此，孩子在晚10點前就應(yīng)該進入睡眠。

此外，現(xiàn)在的孩子普遍運動量不夠，愛吃不愛動也影響了身高的增長，應(yīng)該多進行一些伸展性的運動，比如摸高、單杠引體向上、跳繩、游泳等，可以對骨骼生長起到刺激作用。

除了生活上的因素，有些家長不了解孩子生長發(fā)育的規(guī)律，不注意觀察，也可能錯過孩子生長發(fā)育的黃金期。一般人都知道青春期是身高快速增長期，但大多數(shù)人都是按照時間來大致推算孩子的青春期，女孩十一二歲，男孩十三四歲。其實，青春期的開始在每個孩子都是不一樣的，以第二性征的出現(xiàn)來判斷更為科學，女孩乳房開始發(fā)育，男孩睪丸增大、開始變嗓音就是青春期開始的信號。這個時候的孩子身高應(yīng)該快速增長，女孩每年增長7～9cm，男孩增長10～12cm左右，如果低于這個水平，家長就要引起注意了，要及時帶孩子到醫(yī)院查找原因，錯過了這個時期，再想長高就比較困難。還有些孩子發(fā)育過早，會使總的生長期縮短，也會影響最終的身高，如果女孩在8歲前，男孩在10歲前，就開始出現(xiàn)以上描述的第二性征，家長也要及時帶孩子就醫(yī)。

另外，孫大夫建議家長在孩子青春期快速長個的時候，給孩子適當補充維生素D和鈣，每天維生素D大約400～600單位，鈣大約300～500mg，以彌補生長中的相對缺乏，促進孩子身高的增長。營養(yǎng)方面，在保持平衡膳食的基礎(chǔ)上，特別值得推薦的是各種魚類食品，因為魚類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含高密度多不飽和脂肪酸，它是生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有健腦及促進長高的作用。

晚十點前睡覺有助寶寶長高

導(dǎo)讀：現(xiàn)在的孩子普遍運動量不夠，愛吃不愛動也影響了身高的增長，應(yīng)該多進行一些伸展性的運動，比如摸高、單杠引體向上、跳繩、游泳等，可以對骨骼生長起到刺激作用。

北京市體檢中心發(fā)布的北京市今年高招體檢結(jié)果顯示，北京市高考生出現(xiàn)了“三多”現(xiàn)象，即體重超標率升了、視力不足率高了和身高不夠多了。其中，考生身高不足問題比較嚴重。以男生170cm，女生160cm為標準進行統(tǒng)計，2005年高招體檢未達標為23。4%，2006年占23。8%，呈上升趨勢。

按一般人的理解，孩子的身高應(yīng)該像芝麻開花一樣“節(jié)節(jié)高”，但北京市體檢中心的統(tǒng)計結(jié)果顯示為什么不升反降呢？首都兒科研究所生長發(fā)育研究室孫淑英副主任醫(yī)師說，睡眠不足和運動量不夠是影響孩子身高增長最主要的因素。

現(xiàn)在的孩子由于功課負擔重，不僅白天學習壓力很大，晚上還要加班加點復(fù)習功課，熬到十一二點睡覺那是常事。殊不知，在孩子還在復(fù)習功課的時候，長個子的大好機會就白白浪費了。人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用，因此，孩子在晚10點前就應(yīng)該進入睡眠。

此外，現(xiàn)在的孩子普遍運動量不夠，愛吃不愛動也影響了身高的增長，應(yīng)該多進行一些伸展性的運動，比如摸高、單杠引體向上、跳繩、游泳等，可以對骨骼生長起到刺激作用。

除了生活上的因素，有些家長不了解孩子生長發(fā)育的規(guī)律，不注意觀察，也可能錯過孩子生長發(fā)育的黃金期。一般人都知道青春期是身高快速增長期，但大多數(shù)人都是按照時間來大致推算孩子的青春期，女孩十一二歲，男孩十三四歲。其實，青春期的開始在每個孩子都是不一樣的，以第二性征的出現(xiàn)來判斷更為科學，女孩乳房開始發(fā)育，男孩睪丸增大、開始變嗓音就是青春期開始的信號。這個時候的孩子身高應(yīng)該快速增長，女孩每年增長7～9cm，男孩增長10～12cm左右，如果低于這個水平，家長就要引起注意了，要及時帶孩子到醫(yī)院查找原因，錯過了這個時期，再想長高就比較困難。還有些孩子發(fā)育過早，會使總的生長期縮短，也會影響最終的身高，如果女孩在8歲前，男孩在10歲前，就開始出現(xiàn)以上描述的第二性征，家長也要及時帶孩子就醫(yī)。

另外，孫大夫建議家長在孩子青春期快速長個的時候，給孩子適當補充維生素D和鈣，每天維生素D大約400～600單位，鈣大約300～500mg，以彌補生長中的相對缺乏，促進孩子身高的增長。營養(yǎng)方面，在保持平衡膳食的基礎(chǔ)上，特別值得推薦的是各種魚類食品，因為魚類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含高密度多不飽和脂肪酸，它是生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有健腦及促進長高的作用。

讓孩子盡早閱讀就是一切

導(dǎo)讀：“盡早閱讀可以有效地開發(fā)兒童閱讀興趣、閱讀習慣這個最佳期；盡早閱讀可以從根本上改變漢語文教育長期以來少慢差費的落后狀態(tài)；盡早閱讀可以提高理解力，從根本上擺脫學業(yè)負擔過重的困境?！?/p>

中央教科所課程教材研究所戴汝潛先生明確提出：“盡早閱讀就是一切！”

他說：“兒童早期智力開發(fā)在于大量吸收自然科學知識和社會科學知識，在于認識這些知識的實際背景、現(xiàn)時形態(tài)及彼此之間的關(guān)聯(lián)與應(yīng)用。這是智力發(fā)展的不可缺少的內(nèi)容，同時也是獲得新知識、了解獲得新知識的方法。雖然說認識來源于實踐，但兒童學習知識不能靠事事、樣樣去實踐，雖然學習知識可以靠大人們講，但無助于兒童的再學習、可持續(xù)發(fā)展性學習。更何況上述學習知識的途徑和方法既受到兒童心理發(fā)展水平的局限，又制約兒童個性傾向性發(fā)展。所以人們普遍認識到：兒童盡早閱讀興趣的形成，閱讀習慣的培養(yǎng)，初步的閱讀方法的掌握和具有初步的閱讀能力是至關(guān)重要的。識字要服務(wù)于閱讀，同時識字的鞏固與提高也是在閱讀中實現(xiàn)的?！币痪湓挘刚Z環(huán)境里在閱讀中識字是識字教學的有效途徑。識字教育非快速高效不能實現(xiàn)盡早閱讀。

“閱讀是人們獨立自主地獲取知識的主要途徑，所以越早越好?！?/p>

“閱讀是誘發(fā)思維活動、啟迪相伴，是思維的導(dǎo)師；健康的書籍是兒童最好的老師就是這個道理。當然，結(jié)識導(dǎo)師‘越早越好！’”

“閱讀升華人格情操，觸及心靈自省，是最有效的教育--自我教育的益友；對兒童的思想品質(zhì)，道德情感的陶冶來說，閱讀是最重要的，自然是‘越早越好’！”

“閱讀興趣是人生必不可少的第一位興趣，閱讀習慣是人生最有價值的習慣，因此‘越早越好！’”

“盡早閱讀可以有效地開發(fā)兒童閱讀興趣、閱讀習慣這個最佳期；盡早閱讀可以從根本上改變漢語文教育長期以來少慢差費的落后狀態(tài)；盡早閱讀可以提高理解力，從根本上擺脫學業(yè)負擔過重的困境。”

“盡早閱讀是兒童智力開發(fā)的關(guān)鍵，也是啟迪知識與智慧大門的‘金鑰匙’，從這個意義上說，我們再次重申‘盡早閱讀就是一切！’”

當我了解到，西方國家的兒童85%的知識來自閱讀，而我們的兒童主要依靠“聽”獲取知識以后，更給我心靈以極大的震撼。因此，我決心探索一條途徑：必須在盡可能短的時間內(nèi)解決快速識字2500個的問題，實現(xiàn)盡早閱讀。如果能夠讓閱讀能力的培養(yǎng)與之同步實現(xiàn)，這是最理想不過的。

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