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打造完美寶寶要注重習(xí)慣

發(fā)布時間:2021-11-13

幫助寶寶養(yǎng)成吃飯的好習(xí)慣。

經(jīng)驗(yàn)告訴我們,成功是留給有準(zhǔn)備的人。當(dāng)幼兒園教師的工作遇到難題時,我們經(jīng)常會用提前準(zhǔn)備好的資料進(jìn)行參考。資料所覆蓋的面比較廣,可以指學(xué)習(xí)資料。資料可以作為參考給我們一些學(xué)習(xí)工作靈感。只不過,你是否知道有哪些幼師資料種類呢?小編收集并整理了“打造完美寶寶要注重習(xí)慣”,希望能為您提供更多的參考。

導(dǎo)讀:沒錯,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣不僅僅讓媽媽省時、省力、省心,對于寶寶來說,健康規(guī)律的生活習(xí)慣更是會影響到他的成長發(fā)育,乃至一生。

什么樣的寶寶比較“好帶”?如果把這個問題拋給媽媽,她們的答案肯定圍繞著吃、喝、拉、撒這些生活細(xì)節(jié)轉(zhuǎn),比如吃得好,睡得香。沒錯,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣不僅僅讓媽媽省時、省力、省心,對于寶寶來說,健康規(guī)律的生活習(xí)慣更是會影響到他的成長發(fā)育,乃至一生。在眾多媽媽的點(diǎn)滴意見和寶貴生活經(jīng)驗(yàn)的“烘焙”下,我們的媽媽最希望寶寶養(yǎng)成的好習(xí)慣排行榜“新鮮出爐”。:

好習(xí)慣第一名:早睡早起

·上榜理由:

早睡早起對寶寶的生長發(fā)育及智力發(fā)展都具有重大影響。想讓寶寶擁有健康快樂、神清氣爽的每一天嗎?那么,爸爸媽媽快快幫助寶寶調(diào)整好生物鐘,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣吧。

·培養(yǎng)守則

“早睡”和“早起”,其實(shí)是一對好兄弟,所以,想要寶寶起得早,爸爸媽媽首先要在培養(yǎng)寶寶早睡這一習(xí)慣上下足功夫。

方法一、以身作則

榜樣的作用是無窮的,如果爸爸媽媽是“夜貓子”,寶寶的生物鐘勢必跟著延后,為了寶寶的健康,還是和夜生活說“BYE-BYE”吧!

方法二、安靜的睡前活動

白天玩得很“瘋”或者睡前笑鬧得太劇烈,都會讓寶寶不易人睡或睡不安穩(wěn)。此時,如果一味地讓寶寶躺下,拍啊搖啊,寶寶反而更睡不著??梢栽谒盀閷殞毎才乓恍┌察o、有趣的睡前活動,比如給寶寶放段輕柔的音樂,洗上一個熱水澡,然后再做一做睡前撫觸,吃上一點(diǎn)奶,寶寶就能順利地進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。

方法三、適當(dāng)?shù)乃帮嬍?/p>

要堅(jiān)持“早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少”的原則。如果晚餐吃得過飽或攝入熱量過高的食物,寶寶會因腸胃不適而翻來覆去睡不著。這樣一來,第二天早晨就會起得晚。如此惡性循環(huán)對于寶寶的健康十分不利。

方法四、靜謐的睡眠環(huán)境

如果到了寶寶就寢時間,屋里的燈還大開著,電視機(jī)鬧哄哄地響著,不停地有人來回走動,寶寶當(dāng)然睡不著了。所以,靜謐的睡眠環(huán)境很重要。就寢時間一到就關(guān)燈,或者只留一盞小夜燈,再拉上窗簾,讓房間變得安靜而且光線昏暗,沉浸在這個環(huán)境中,寶寶就很容易犯困。時間久了,寶寶就知道,當(dāng)屋子里安靜下來,燈也關(guān)了,就是要睡覺了。

方法五、白天充分的活動

所以,不要整天把寶寶關(guān)在屋子里,可以帝寶寶去戶外活動活動,一方面,曬太陽可以補(bǔ)鈣,另方面,保證寶寶一天足夠的運(yùn)動量,也會讓寶寶在夜晚睡得香甜。

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完美家庭培養(yǎng)自信寶寶


專家指出,子女的教育應(yīng)從親子關(guān)系的建立開始,拋開“有條件的”愛才能讓孩子成長為真正的人。通過多方面努力,培育出自信向上的寶寶。

親子關(guān)系讓心靈相通

“我的孩子8歲了,從小是和外祖父們一起長大的。他現(xiàn)在很內(nèi)向,平時問他什么都不怎么回答,我想問怎么才能和他好好溝通?”一位平安VIP女客戶的提問,也道出了不少現(xiàn)場聽眾的心聲———父母與子女的溝通往往存在障礙。

“在孩子教育中,最重要的是什么?”糜仁海一針見血地指出,為人父母者,首先要處理的是跟孩子之間的關(guān)系,即親子關(guān)系。何謂親子關(guān)系,糜仁海援引“中國親子關(guān)系第一人”董進(jìn)宇解釋認(rèn)為,父母和孩子之間,經(jīng)過一段時間的生活,彼此留下印象,基于印象會形成一些看法,通過這些看法會形成相對固定的對待方法?!凹议L和孩子的心是由一條管道連接的,如果親子關(guān)系是正面的,證明這條心靈管道是暢通的,就好比客戶與平安工作人員,如果客戶信任工作人員,那溝通就不成問題。相反,這條管道一旦堵塞,父母和孩子就無法交流溝通?!?/p>

但親子關(guān)系到底如何起步呢?糜仁海說,孩子是未成年人,典型意義上其實(shí)還不是一個完整的人,還只是一個依靠兩條腿走路的小動物,因此跟他建立這種親子關(guān)系要有百倍的耐心?!?00%的欣賞孩子,就像欣賞你的首飾、你的寶貝一樣欣賞孩子。其實(shí)內(nèi)向有內(nèi)向的好,外向有外向的好。此外,現(xiàn)在很多孩子熱衷上網(wǎng),但不要因?yàn)樗_始上網(wǎng),就認(rèn)為他有網(wǎng)癮?!泵尤屎L嵝迅改福芏鄷r候是父母親手破壞了這種親子關(guān)系,“一旦孩子都不愿意理你了,神仙也沒有辦法?!?/p>

什么才是優(yōu)秀的孩子?

雖然在沙龍現(xiàn)場,有不少家長說到希望孩子可以全面發(fā)展,但提出的問題卻總是圍繞著孩子的學(xué)習(xí)和成績,比如,“上了初中成績就下滑了,怎么辦”、“自己不愿意做功課,一問就說不會,怎么解決”……

“家長要明確教育孩子的目的,就是把孩子培養(yǎng)成一個真正的人,而不是滿足家長虛榮心的一個物品,或者延續(xù)父母意志的復(fù)制品;其次,要明白培養(yǎng)的唯一方式就是引發(fā)孩子自身的成長力,讓他有意識地自己去成長,而不是讓他為了父母或者別的原因去成長?!泵尤屎:敛豢蜌獾嘏u了家長們“拔苗助長”和“越俎代庖”的種種行為。

而要想孩子能成為真正的人,糜仁海認(rèn)為就必須要培養(yǎng)孩子具備7種品格,即以“仁”為本、自尊心、自信心、責(zé)任心、進(jìn)取精神、學(xué)習(xí)興趣和好習(xí)慣?!昂⒆尤绻邆淝八姆N品格,就一定不會出問題,會健康地成長。如果他還具備后面的人格,那他就能成為一個優(yōu)秀的人?!?/p>

對于一些家長抱怨孩子學(xué)習(xí)不努力、不愛動腦筋的毛病,糜仁海提到了一個關(guān)鍵的動因,就是進(jìn)取?!昂⒆影l(fā)自內(nèi)心地要進(jìn)取,而不是某某人逼其進(jìn)取,這樣就很容易優(yōu)秀?!彼€告訴家長,對于孩子的學(xué)習(xí),家長的任務(wù)是負(fù)責(zé)教興趣,培養(yǎng)他的好奇心,不要過多指導(dǎo)孩子哪一門功課應(yīng)該怎么學(xué)。此外,培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣也是非常重要的一點(diǎn)。在習(xí)慣培養(yǎng)中,除了傳統(tǒng)的行為習(xí)慣的培養(yǎng)外,更重要的是培養(yǎng)思維習(xí)慣?!坝行┤肆?xí)慣于得到答案,不愛動腦,家長要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成自己追求答案的習(xí)慣?!?/p>

家長要善用愛的工具

要培養(yǎng)的7種品格好理解,但如何能真正讓孩子具備這些品格可不是件容易事。對于這個問題的答案,糜仁海將家長們的視線又牽回了“親子關(guān)系”的培養(yǎng)之上。而想建立正面的親子關(guān)系,就要善于用好“八個工具”———愛、表揚(yáng)、鼓勵、確認(rèn)、理解、陪伴、制定規(guī)則和批評。

每個父母都會說自己是愛孩子的,但是孩子是否能感受到你們的愛呢?“要善用我們的耳朵、眼睛、嘴巴和雙手,才能運(yùn)用好‘愛’這個工具,才能讓孩子感受到愛?!泵尤屎A信e了很多簡單的原則,“要像聽領(lǐng)導(dǎo)說話一樣聽孩子說話;有話要直接和孩子說,永遠(yuǎn)不要說傷害孩子自尊心的話,不要人前教子;要充滿愛意地看孩子,不盯著孩子的成績單;為孩子所做的事情要適度恰當(dāng),不要過多或過少?!?/p>

例如,家長用好自己的眼睛,就可以培養(yǎng)孩子的自信心。“在孩子眼里,家長都是無所不能的神仙。如果,每次家長都能把自己的眼睛和孩子的眼睛放在同一個水平線上,比如,和孩子說話的時候蹲下來、和孩子玩的時候趴下來。孩子看到自己心目中的神仙也和自己一個高度,自然會有自信?!?/p>

6招打造寶寶成識字天才


在寶寶的識字方法上,許多媽媽都感到很茫然,覺得寶寶識字十分困難。據(jù)專家介紹,三歲前的寶寶智力發(fā)育已經(jīng)相當(dāng)于成人的70%,因此媽媽們不要誤以為寶寶還小,記不住漢字很正常。下面,小編為您支招,讓您的寶寶成為識字天才。

個案:中班寶寶成識字天才

小當(dāng)當(dāng),今年4歲了。從2歲起,小當(dāng)當(dāng)就在當(dāng)過大學(xué)教授的爺爺?shù)闹笇?dǎo)下,開始識字,現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識2000多個漢字。她和爸爸媽媽逛超市,能認(rèn)識商品標(biāo)簽和價錢;在地鐵里,能看著指示牌帶領(lǐng)大家走出地鐵站。父母帶她測智商,竟然高達(dá)140多分。主試告訴小當(dāng)當(dāng)?shù)母改?,這個孩子是個小小的天才。

識字多,讓小當(dāng)當(dāng)早慧。與同年齡的兒童相比,小當(dāng)當(dāng)有著廣泛的閱讀量,對事物的理解也超出尋常孩子。

在羨慕不已的時候,人們也有疑惑——那么小就開始識字,是不是太早了?怎樣才能做好孩子的識字教育?

識字的最佳年齡

幾歲開始教孩子識字是最適合?相信這是每個家庭都關(guān)心的問題。從生理學(xué)上講,兒童時期是大腦發(fā)育最快的時期,也是記憶力特別強(qiáng)的時期。

一些教學(xué)研究和實(shí)踐證明,3歲是自然記憶能力和整體模式識別能力的最高峰,孩子能像認(rèn)識其它物品一樣自然接觸和認(rèn)識漢字;4~5歲的孩子普遍可以學(xué)認(rèn)字,而且識字速度不比6~7歲的孩子慢。研究還表明,5歲多的孩子能學(xué)會漢字的大部分筆畫,并且能運(yùn)用筆劃分析字形和書寫。

也有一些專家認(rèn)為,從孩子有圖案識別能力開始,就可以教他們識字了。也就是說,識字教育,在寶寶1歲左右的時候就可以開始了。

教識字的最佳時機(jī)

當(dāng)孩子有認(rèn)字需要的時候,爸爸媽媽要盡量滿足。孩子是好奇的。他看見了環(huán)境中的字,想知道是什么意思。這時,他需要認(rèn)識這些字。在孩子有自己的需要時,他心情舒暢,學(xué)習(xí)效果也比較好。所以,父母一定要抓住孩子想要識字的時機(jī),“趁機(jī)而教”。

教寶寶識字的方法

1、為孩子創(chuàng)造一個識字的環(huán)境

環(huán)境對于孩子認(rèn)識字是第一重要的。在我們的生活中,每天都會接觸到大量的書面文字:電視里的廣告文字、食品包裝袋上的彩色文字、快餐店的店招、路邊的路牌……這些,都構(gòu)成了孩子識字現(xiàn)成而良好的環(huán)境。

爸爸媽媽完全可以看到什么就讓孩子學(xué)什么,如看到來來往往的汽車就學(xué)“車”(汽車、火車、卡車、警車……);看到樹就學(xué)“樹”(楊樹、柳樹、松樹、大樹……)。這樣,一方面可以利用這些漢字的環(huán)境效應(yīng),通過身臨其境的感受來加深對漢字的理解;一方面,還能培養(yǎng)孩子愛觀察、愛提問的好習(xí)慣。

此外,父母也可以自己在創(chuàng)造出適合孩子認(rèn)字的環(huán)境,如在冰箱上、電視上貼上寫著“冰箱”、“電視”這些漢語和拼音的紙片等。這些有意識的動作會讓孩子對每天接觸到的東西產(chǎn)生字面的理解,從而加深了印象。

2、利用圖畫故事書來教寶寶識字

不放過每一個給孩子讀故事書、看圖畫書的機(jī)會。媽媽可以邊點(diǎn)著書邊給寶寶念;也可以把圖畫上、書本上的故事情節(jié)講給孩子聽,同時出示字卡,讓他們在理解情節(jié)的同時記住漢字。

有時,也可以采取先背書后認(rèn)字的方法。先給孩子反復(fù)說他喜歡聽的故事,直到寶寶能夠獨(dú)立復(fù)述出來。這時再一起來看書,對號入座,找到字音所對應(yīng)的字形。需要注意的是:一定要按照文字的順序,手指指準(zhǔn)那個字,眼睛就要看那個字,并且此時孩子的注意力一定要集中。

當(dāng)孩子有了一定的識字量后,爸爸媽媽也可以用提字的辦法。如,故事書中說到了小牛,就把“?!蹦贸鰜恚瑔枌殞毰3允裁囱?寶寶說:“吃草!”那就再讓寶寶認(rèn)識“草”這個字。

3、識字卡片很重要

有心的父母可以自己制作許多圖文并茂的識字卡片,或收集一些教孩子識字的圖片。在日常生活中,時不時地通過卡片,以游戲的方法來教孩子認(rèn)識漢字。孩子學(xué)得輕松,父母教得也輕松,更重要的是,能加深孩子對漢字的印象。

4、“動作”法

父母可以通過做動作來讓孩子認(rèn)識字。父母給孩子穿衣服的時候,就可以拿出寫著“穿”字的卡片,然后做“穿”的動作,并讓孩子也來做做“穿”的動作,達(dá)到讓孩子既動手又動腦的效果。

5、兒歌學(xué)漢字

朗朗上口的兒歌、詩歌,是孩子喜歡并容易接受的。父母可以先教孩子念兒歌,讓孩子把他喜歡的兒歌背出來,再慢慢地一個一個把兒歌里的漢字教給寶寶。

6、“找朋友”法

這是個利用認(rèn)識的字來認(rèn)識字的辦法,適合于已經(jīng)認(rèn)識不少漢字的孩子。如果孩子認(rèn)識了“青草”的“青”,再遇到“清水”的“清”,也許就能很容易讀出來了。在此基礎(chǔ)上,父母接著讓他理解“清”是什么意思,是用在哪里的等等,就比較容易了。

如何打造寶寶男子漢氣概


導(dǎo)讀:男子漢既有天生的氣質(zhì)因素,更有后天打造的成分。從兒子兩歲開始,我就有意識地在一些行為習(xí)慣上培養(yǎng)他的男子漢氣概。

男子漢既有天生的氣質(zhì)因素,更有后天打造的成分。從兒子兩歲開始,我就有意識地在一些行為習(xí)慣上培養(yǎng)他的男子漢氣概。

1、創(chuàng)造機(jī)會讓他充當(dāng)“保護(hù)神”的角色

每天下班回到家,累得直想往床上躺,可還得對付兒子的“糾纏”,但我明白,這個階段讓他明白你的辛苦是不太現(xiàn)實(shí)的。于是,我輕輕對他說:“媽媽累了,能把你的肩膀借靠嗎?”兒子不明所以,但覺得很有意思,就把頭歪到一邊,小小的肩膀向我湊過來,還認(rèn)真地說:“媽媽,是不是靠在我的肩膀上就不累了?”我蹲下來把頭輕輕地靠在他的肩上,贊賞地說:“是??!我兒子是男子漢,長大了要保護(hù)媽媽。

”兒子咧開嘴巴笑了。那以后,兒子動不動就要充當(dāng)我的“保護(hù)神”,神氣著呢!

2、可以不高興但不能隨便發(fā)脾氣

有些孩子一不高興就又撕又咬,亂發(fā)脾氣,這種行為一旦養(yǎng)成習(xí)慣,遇事就會不懂得控制。我告訴兒子:“不高興時,你可以說出來,但絕對不可以亂發(fā)脾氣?!钡@事不光要言傳更需要身教。因此,我很小心地讓自己不在孩子面前亂發(fā)脾氣。有我這個榜樣,兒子也很少胡來了。

3、后果好壞自己擔(dān)

從小學(xué)會遇事承擔(dān)后果,長大了自然就會有責(zé)任心。我很注意在小事上讓兒子有意識地學(xué)習(xí)這一點(diǎn)。比如,兒子生氣時把圖畫書扔在地上,我絕對不給他撿,也不允許家人撿。如果他當(dāng)時不肯撿也沒關(guān)系,就讓書在地上好了。等他纏著我講故事時,我就對他說:“你不是把書扔了嗎?媽媽不能給你講了?!眱鹤舆@時才開始著急,趕緊自己把書撿起來。

小貼士:

男子漢打造計(jì)劃的幾種表情:

無助。經(jīng)常假裝尋求兒子的幫助。

事不關(guān)己。讓他知道你不可能幫他做所有的事。

無奈。我也和你一樣想做某件事,但我能等待。

沉默。不高興時可以不說話,但不亂發(fā)脾氣。

哈哈大笑。高興時像孩子一樣放聲大笑,隨時保持一顆童心。

注重小細(xì)節(jié)讓寶寶安心吃飯


導(dǎo)讀:孩子不肯好好坐在餐桌前吃飯是最令媽媽頭疼的事,種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了,但是玩具上還是倒上了菜湯,電腦鍵盤上也到處是黏糊糊的米粒。

孩子不肯好好坐在餐桌前吃飯是最令媽媽頭疼的事,種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了,但是玩具上還是倒上了菜湯,電腦鍵盤上也到處是黏糊糊的米粒。這可怎么辦,不能總是端著碗跟在孩子屁股后面追吧。其實(shí),媽媽們只有在一些小細(xì)節(jié)上下手,就能讓寶寶靜下心來乖乖吃飯。

孩子吃飯坐不住的表現(xiàn)

表現(xiàn)之一:看動畫片

大多數(shù)家庭的吃飯時間就是動畫片節(jié)目開始的時候,這種誘惑寶寶很難抵擋,他們往往吃上一口就往客廳里趕。

表現(xiàn)之二:跑來跑去

孩子在幼兒園被“束縛”了一天,一回到家后就喜歡亂竄,有時只是無目的無目標(biāo)地晃悠。吃飯?任飯菜都涼了,他也不來看上一眼。

表現(xiàn)之三:玩玩具

在某段時間,孩子可能對某個玩具特別著迷,例如奧特曼或是火車俠,幼兒園里不能帶去,就回家后捧著玩,吃飯時也不肯放手。

讓寶寶乖乖吃飯的小細(xì)節(jié)

1、在吃飯前為孩子準(zhǔn)備一套專用餐具

大人的碗筷、叉子不適合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶,孩子會有壓迫感而影響食欲。尖銳的叉子以及易破的餐具,也不宜讓孩子使用,以免發(fā)生意外。兒童餐具比較適合孩子,可以帶孩子一起去購買,讓他自己選擇喜歡的餐具,以促進(jìn)吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知孩子吃飯

若孩子玩得正高興時,突然被打斷,難免會有生氣、反抗和拒絕的心態(tài),所以即使面對一個2歲大的孩子,也應(yīng)該事先告訴他即將要做的事,然后給予他緩沖時間,將玩具收拾干凈,準(zhǔn)備用餐。

3、一家人圍坐在一起營造一個吃飯的氛圍。

如何看待寶寶“壞習(xí)慣”


導(dǎo)讀:很多大人喜歡用自己的眼光去看寶寶的一些“壞習(xí)慣”,并試圖去阻止和改掉。浙江省人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師羅曉明認(rèn)為,寶寶的這些舉動其實(shí)是在用自己的方式感知世界呢!

很多大人喜歡用自己的眼光去看寶寶的一些“壞習(xí)慣”,并試圖去阻止和改掉。浙江省人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師羅曉明認(rèn)為,寶寶的這些舉動其實(shí)是在用自己的方式感知世界呢!

讓寶寶盡情地咬

1歲以內(nèi)的寶寶都喜歡把能夠抓到的東西放到嘴里“嘗嘗”,大人覺得很不衛(wèi)生,通常都要把東西從寶寶嘴邊拿掉,甚至還會喝斥“不許吃,臟”!其實(shí)錯的是大人,而不是寶寶。12個月以前,寶寶感知世界的開始就是他們的小嘴,大人千萬不要強(qiáng)行阻止。

正確做法:找一些干凈、柔軟、安全的東西讓寶寶盡情地咬,適當(dāng)給點(diǎn)磨牙餅,寶寶會很開心的!

寶寶怕生很正常

很多家長發(fā)現(xiàn)寶寶6個月以前誰抱都高興,可是六個月以后卻越來越怕生。家里來了客人或換個環(huán)境就不開心,甚至大哭大鬧,這讓爸爸媽媽很是尷尬:“怎么寶寶越大越?jīng)]出息了呢?”事實(shí)上,“怕生”是一種成長現(xiàn)象。六個月以上的嬰兒已經(jīng)開始會區(qū)分親人和陌生人了,如果寶寶在腦子里檢索不到眼前這個陌生人的形象,就會感到不安:“這個家伙是誰?”

正確的做法:一開始,讓陌生人和寶寶保持一定距離,以防寶寶受到驚嚇,然后讓寶寶逐漸去適應(yīng)。

“樂此不?!卑徇\(yùn)工

寶寶長到一歲多時,可以滿地亂爬亂走,不少爸爸媽媽開始頭疼了:小家伙特喜歡搬東西,只要能拖得動的東西,就會從這頭搬到那頭,又從那頭搬到這頭,忙得滿頭大汗卻樂此不疲。其實(shí),爸爸媽媽完全不必為此煩惱,當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)許多東西會因他的努力而發(fā)生改變時,就會很有成就感。

正確的做法:要多鼓勵寶寶,在他能夠得著的地方放些容易搬運(yùn)但不會讓孩子受傷的東西。

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兩類孩子容易出現(xiàn)自殺傾向 沃建中長期關(guān)注孩子的心理壓力問題。2010年1月,某地中學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力過大,組建反補(bǔ)課聯(lián)盟。另外,中英專家聯(lián)合公布了一項(xiàng)調(diào)查,中國內(nèi)地1/3的學(xué)生因?qū)W校和家長的雙重壓力而存在...

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進(jìn)餐是幼兒一日生活中不可缺少的環(huán)節(jié),培養(yǎng)幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣可以促進(jìn)幼兒的身心健康。但是,幼兒在進(jìn)餐中卻形成了吃飯?zhí)籼?、偏食、邊吃邊玩等不良飲食?xí)慣,進(jìn)而影響到幼兒的健康成長以及良好個性的培養(yǎng)?,F(xiàn)把...

2021-05-26 閱讀全文
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