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媽媽如何應(yīng)對(duì)寶寶焦慮

發(fā)布時(shí)間:2021-05-18

寶寶入園。

每一個(gè)小孩都有無限的潛能,家園共育可以讓孩子的潛能更好的激發(fā)出來!家長要對(duì)教師多些理解、多些幫助,孩子的成長離不開我們的陪伴,有時(shí)候陪伴才是最有意義的教育!那么,家園教育工作中存在哪些問題呢?為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便,下面是小編整理的“媽媽如何應(yīng)對(duì)寶寶焦慮”,但愿對(duì)您的學(xué)習(xí)工作帶來幫助。

如果孩子長期焦慮的話,就算是心態(tài)一直很好的爸爸媽媽也會(huì)進(jìn)入消極的惡性循環(huán),爸爸媽媽不想孩子受到影響,然而卻又加劇了孩子的焦慮感。當(dāng)爸爸媽媽面對(duì)孩子的恐懼時(shí)總是會(huì)試圖保護(hù)孩子,接下來的一些方法可以幫孩子擺脫焦慮的循環(huán)。

1.幫助孩子控制它

大家都希望自己的孩子能夠開開心心的,所以,最好的方法是幫助孩子克服焦慮而不是轉(zhuǎn)移他的注意力。在孩子覺得焦慮時(shí),要幫助孩子學(xué)會(huì)忍受焦慮,不要把焦慮看的太重,這樣焦慮才能夠慢慢減少。

2.不要忽略某些事情

在孩子焦慮的時(shí)候要把那些會(huì)引起他焦慮的東西趕緊拿開,不過,從長遠(yuǎn)的角度看,一直這樣做的話會(huì)強(qiáng)化寶寶的焦慮感。如果孩子感到心煩意亂,就會(huì)開始不停地哭泣,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)失控,所以爸爸媽媽要教會(huì)孩子消除恐懼感的方法。

3.表達(dá)積極向上的期望

孩子出現(xiàn)恐懼是不可避免的,遇到這種情況你要第一時(shí)間去安慰寶寶,給他信心讓他控制好自己的焦慮。YJS21.cOm

4.尊重孩子的感情

理解是很重要的,但也并不是要求爸爸媽媽一味地贊成孩子。所以,如果一個(gè)孩子自身害怕不想要看醫(yī)生的話,你要做的就是傾聽孩子的想法,同時(shí)盡量做到善解人意,讓孩子把自己的害怕都說出來,并鼓勵(lì)他勇敢面對(duì)。

你要讓孩子知道的就是,你知道他很害怕,但你會(huì)一直陪伴在他身邊幫他渡過困難。

5.不要問誘導(dǎo)性的問題

讓孩子說出自己內(nèi)心的想法,但不要問具有誘導(dǎo)性的問題——“你是否覺得不公平?”為了避免焦慮的循環(huán),爸爸媽媽最好問一些孩子能夠暢所欲言的問題。

孩子很單純,很容易發(fā)生焦慮,所以爸爸媽媽一定要第一時(shí)間安撫好孩子。

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11項(xiàng)技巧應(yīng)對(duì)寶寶分離焦慮


1.確信分離環(huán)境的安全性

如果要安排寶寶獨(dú)睡,必須先確認(rèn)睡眠的環(huán)境是否安全、安適。如果要將寶寶托給保姆或托育中心來照顧,也應(yīng)該先確認(rèn)替代照顧者不要超過2人以上,而且能經(jīng)常陪伴在寶寶身旁,另外托育環(huán)境的安全也不容忽視。

2.讓寶寶覺得安心才離開

在必須和寶寶分離的情況下,最好給寶寶一點(diǎn)適應(yīng)的時(shí)間,建議父母先陪伴寶寶,直到他比較放松后再離開。當(dāng)然,如果能預(yù)先讓寶寶有心理準(zhǔn)備就更好的,如果能早早建立起“預(yù)告”與“預(yù)先熟悉新事物”的習(xí)慣,就能讓寶寶在未來的生活歷程中更為順利。

3.記得和寶寶說“再見”

父母要記得在分開時(shí)與寶寶說“再見”,這對(duì)寶寶來說是很重要的承諾,也是對(duì)大人產(chǎn)生信心的基石。即使已經(jīng)處在焦慮的分離情緒中,也要記得跟寶寶說“再見”,因?yàn)檫@是與寶寶建立信任的好機(jī)會(huì),千萬不要偷偷或強(qiáng)硬地與寶寶分開。

4.慎選臨時(shí)照顧者

如果父母要外出一段時(shí)間,務(wù)必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時(shí)照顧者,這對(duì)于減輕分離焦慮非常重要。

5.帶上喜歡的物品

有些寶寶獨(dú)愛他自己的玩具,有些寶寶則更依戀自己的小被子。因此,在寶寶與父母短暫分離的時(shí)候,不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具,可讓寶寶舒服許多。

6.帶上主要照顧者的物品

除了寶寶自己喜愛的物品之外,還可讓他帶上父母或主要照顧者的幾樣?xùn)|西,如鑰匙、梳子、包,讓寶寶對(duì)父母親存在和歸來更有信心。

7.預(yù)告回來的時(shí)間

父母應(yīng)該將自己的時(shí)間安排說給寶寶聽,讓寶寶了解父母親還會(huì)再回到他的身邊。

8.盡可能遵守承諾

父母要盡可能遵守自己對(duì)寶寶的承諾,即使真的無法施行,也應(yīng)該及時(shí)讓寶寶了解自己的狀況,以免加重寶寶的分離焦慮。

9.閱讀教育

平時(shí)可和寶寶一起閱讀與分離焦慮有關(guān)的故事,讓寶寶在閱讀過程中增進(jìn)對(duì)分離的了解和處理方式。

10.玩躲貓貓游戲

對(duì)于年齡較大、已經(jīng)學(xué)習(xí)行走的寶寶,父母可和他玩躲貓貓或藏東西的游戲,有助于讓寶寶建立物體恒存的概念,明白東西不見了還可以找到、父母離開還會(huì)再回來。

11.玩鬧鐘游戲

運(yùn)用游戲讓寶寶適應(yīng)分離,可以用鬧鐘計(jì)時(shí),從1分鐘開始,慢慢拉長與寶寶分開的時(shí)間,讓寶寶逐漸適應(yīng)分離的情境。

五大策略應(yīng)對(duì)寶寶分離焦慮


五大策略應(yīng)對(duì)寶寶分離焦慮

1.降低親子依戀強(qiáng)度

因?yàn)楹⒆訉⒏改缸鳛樽约喊踩母蹫?,所有的事情都依靠父母來完成,所以在父母離開時(shí)便會(huì)產(chǎn)生這種分離焦慮,因而降低親子依戀程度,是首先要考慮的事情。在生活中要適當(dāng)?shù)胤攀郑尯⒆幼鲎约耗茏龅氖?,使其感受到成就感,知道自己能?dú)立完成,自己是可以的。

2.積極的引導(dǎo)

在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個(gè)有趣的地方,家長可以不斷地跟寶寶說:老師像媽媽一樣地愛你,老師就像是你的朋友,你有什么不高興的事,都可以和老師說等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師,這樣老師才可以接近寶寶并加以引導(dǎo)。同時(shí)放低對(duì)老師的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戲,老師阿姨還會(huì)和大家一起做很多有意義的活動(dòng),可以學(xué)本領(lǐng),也可以玩游戲,使孩子對(duì)幼兒園留下一個(gè)好印象,并且產(chǎn)生向往與期待。

3.形成新的依戀關(guān)系

分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人,出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮,適應(yīng)父母不在場(chǎng)的環(huán)境,就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時(shí)要對(duì)孩子多夸獎(jiǎng)老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會(huì)講很多故事,會(huì)唱歌,會(huì)帶你們做游戲;在送孩子入園和接孩子回家時(shí),可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流,讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時(shí)候,在家里就應(yīng)該說好,媽媽送到教室就會(huì)去上班,并且實(shí)際上也堅(jiān)持這樣做,不要表現(xiàn)出不舍,否則聰明的寶寶一看到你的不舍,馬上就會(huì)以哭來要挾你。

回到家里,爸媽要問一問寶寶在幼兒園是怎么玩的,不要帶任何的暗示,就讓寶寶憑自己的理解和表達(dá)敘述出來,爸媽再以很夸張和驚訝的表情說:幼兒園這么好玩,有那么多小朋友和玩具,還有老師愛你們、和你們做游戲,媽媽都想上幼兒園了。這樣就可以激發(fā)寶寶上幼兒園的興趣。

4.注意孩子生活技能的培養(yǎng)

焦慮的產(chǎn)生有時(shí)還因?yàn)楹⒆拥纳钅芰Σ?,在幼兒園需要自己動(dòng)手的事情不會(huì)做。婷婷的哭鬧就與生活技能的缺乏有關(guān)系,尤其是在吃飯和睡覺的時(shí)候,自然也就想起媽媽了。所以在孩子入園前,家長應(yīng)該給予生活技能上的指導(dǎo),如要求他坐在桌子旁自己吃飯,不能在吃飯時(shí)隨意走動(dòng)等。指導(dǎo)孩子試著在大小便后自己脫、提褲子。自己洗手,自己睡覺,認(rèn)識(shí)自己的物品等等。家長在指導(dǎo)時(shí)不要心急,因?yàn)槟阍街?,孩子就越緊張,越怕上幼兒園。

5.增強(qiáng)幼兒園的吸引力

家長來接孩子時(shí),不要接了孩子馬上就回家。幼兒園一般允許家長陪幼兒在戶外活動(dòng)場(chǎng)地的活動(dòng)器械上玩一會(huì)兒,但要注意安全。當(dāng)孩子玩得高興時(shí),家長要表示應(yīng)該結(jié)束了,并答應(yīng)他明天再來玩。這樣,幼兒可能會(huì)“懷念”在幼兒園玩耍的情景,明天有了到幼兒園更強(qiáng)的動(dòng)力。

育兒知識(shí):如何應(yīng)對(duì)幼兒園入園焦慮


育兒知識(shí):如何應(yīng)對(duì)幼兒園入園焦慮

第一,我們要接受孩子的情緒,盡量讓她把這種焦慮抒發(fā)出來,并且肯定的告訴她,我們很愛他,不是離開,只是短暫分離,媽媽回來接你,準(zhǔn)時(shí)來。

第二,盡量這段時(shí)間都是媽媽親自接送。并且每次都強(qiáng)調(diào)“你上幼兒園之后,媽媽也要去上班,我們?cè)诓煌牡胤剑視?huì)想你的?!?/p>

第三,盡量睡眠充足,不要吃多或者睡的晚,堅(jiān)持規(guī)律作息,是幫助她認(rèn)知“每天重復(fù)相同的事”,媽媽會(huì)出現(xiàn)有如她會(huì)離開一樣。這是安全感鞏固的好時(shí)期。

第四,接送孩子的路上可以聊天,聊你自己對(duì)今天的工作有什么安排,有什么期待,不要去問她,不著急反饋,只說你自己。入園后保持微笑,短暫告別,一個(gè)擁抱后迅速離開。有條件的,當(dāng)著孩子的面對(duì)老師說“我家xxx很喜歡幼兒園,但她有點(diǎn)不適應(yīng),您一定會(huì)好好照顧她的,對(duì)嗎?”一般有點(diǎn)素質(zhì)的老師都意領(lǐng)神會(huì)會(huì)配合你。

第五,給孩子魔法親親之類的方式,或者帶一個(gè)平時(shí)最得意最喜歡的玩具,可以讓他在幼兒園有談資,幫助結(jié)交朋友。參見繪本《魔法親親》《古納什小兔又來了》。

第六,經(jīng)常給孩子看老師發(fā)過來的視頻,聊天內(nèi)容包括,這是誰啊?你們?cè)诟墒裁窗。恐惖?,無知一點(diǎn)。孩子會(huì)很有興趣給你解釋。慢慢讓他明白幼兒園和家是兩個(gè)空間維度的事

寶寶敏感 家長應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)


現(xiàn)在敏感型的寶寶越來越多,我們?cè)皆绨l(fā)現(xiàn)就越早讓寶寶脫敏,可是現(xiàn)在許多家長太寵愛寶寶,不管什么事,都順著來,生怕孩子“吃苦”,恐有“虐兒”之嫌,于是他們把寶寶保護(hù)進(jìn)來。

敏感并不是性格優(yōu)點(diǎn),家長視而不見,置之不顧,只會(huì)讓敏感寶寶的性格向更不良的方向發(fā)展,妨礙健康成長。下面談到了不同類型的敏感寶寶,希望能給父母?jìng)円恍﹨⒖迹?/p>

類型一:不讓碰的“含羞草”寶寶

事件1:9個(gè)月的小寶寶Tony,不讓人抱,喝奶哭,穿衣哭,換尿布哭,摸一下就尖叫,睡覺哭,起居沒規(guī)律;動(dòng)作遲緩,不愛動(dòng)彈,怕吵,對(duì)周邊事物似乎都沒有興趣,連新鮮玩具也很少能吸引他,通俗的說,不好帶!

事件2:每當(dāng)有客人來訪時(shí),薇薇總是拉著媽媽的衣角躲在身后,不愿意跟客人打招呼,完全不跟對(duì)方講話。很怕生,總是不肯跟外人接觸。

面對(duì)類型一寶寶,怎么辦?

把握好依附關(guān)系主要建立期的教育

小朋友會(huì)怕生應(yīng)該由他的“社會(huì)化發(fā)展”來看起。孩子到了6個(gè)月或是8個(gè)月之后,會(huì)出現(xiàn)特別認(rèn)父母角色的情形,就會(huì)看到寶寶老是要找爸爸媽媽抱,或是老是黏在父母屁股后面,其他的照顧者反而被冷落一旁,其實(shí)這就是寶寶正處于要開始建立“依附關(guān)系”的階段。這些事例都是因?yàn)楹⒆拥囊栏疥P(guān)系建立得不健全,事件1中的寶寶情況更加嚴(yán)重,連家人也會(huì)排斥,成為敏感怕生的“含羞草”寶寶。

6個(gè)月或8個(gè)月~1歲半的孩子,他會(huì)開始展現(xiàn)獨(dú)立,例如自己爬行,這是因?yàn)檫@時(shí)候正是孩子發(fā)展“自我”的巔峰期。在6個(gè)月或是8個(gè)月之前,外界的事物對(duì)孩子來說不具任何特殊的意義,但之后他開始了所謂的“社會(huì)化”發(fā)展,寶寶就會(huì)開始想要接觸、了解外界人事物,開始認(rèn)知、建立他與外人的關(guān)系。

1、讓孩子適性發(fā)展。當(dāng)孩子正在建立依附關(guān)系,父母卻強(qiáng)迫他一定要去跟外人接觸,這樣反而可能讓有些孩子在未來出現(xiàn)退縮的狀況??催^許多錯(cuò)誤的教法,深怕您再次犯了同樣的錯(cuò)誤,發(fā)展依附關(guān)系時(shí),孩子主要從認(rèn)知父母的角色開始再衍生到建立與其他人的關(guān)系,在關(guān)系基礎(chǔ)培養(yǎng)的階段,就不要硬要孩子與第三者產(chǎn)生互動(dòng)。

2、教養(yǎng)態(tài)度很重要。孩子會(huì)怕生一方面跟他本身的氣質(zhì)有絕對(duì)的關(guān)系之外,家長的教養(yǎng)態(tài)度、方式跟孩子整個(gè)行為模式有相當(dāng)大的關(guān)聯(lián),觀察多位家長的教養(yǎng)方式,發(fā)現(xiàn)有些孩子會(huì)怕生,追根究底,都跟家長有關(guān),當(dāng)孩子處于分離焦慮期,家人更要以正向的態(tài)度去接受孩子的行為,以耐心、愛心去關(guān)懷他,而不是覺得寶寶很煩,強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)獨(dú)立,反倒讓發(fā)展分離焦慮的時(shí)間持續(xù),所以有些小朋友甚至到了上幼兒園或是小學(xué)時(shí),還是會(huì)出現(xiàn)依賴家人的情形。

類型二:隨時(shí)警覺型寶寶

事件:1歲半的豆豆,入睡困難,一點(diǎn)聲響都能覺察得到,睡著后容易醒,醒來后很難專注;到了陌生新環(huán)境,就總抱著媽媽的腿,縮在媽媽身后!

面對(duì)類型二寶寶,怎么辦?

1、家長要根據(jù)孩子自身特點(diǎn)靈活地掌握方法達(dá)到理想的教育目的。

不能一味地向孩子灌輸“要警惕陌生人”等信息,否則孩子對(duì)周圍的人或事都會(huì)抱有警惕的態(tài)度。

2、可以鼓勵(lì)他與親戚、小伙伴交往,讓他感受友愛的快樂。小孩子自己也會(huì)有鑒別力的。

3、讓他融入小朋友的圈子里,應(yīng)該會(huì)好些。我們大人多創(chuàng)造這種機(jī)會(huì),帶孩子與別的小朋友玩,主動(dòng)與人握手或擁抱。

4、去幼兒園或親子班應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn)。讓孩子感受到有些游戲和活動(dòng)是需要合作才能玩得起來或完成的。

5、以愉快的語調(diào)與孩子進(jìn)行親子溝通,降低他的焦慮,久了就會(huì)建立寶寶的安全感,同時(shí),讓寶寶放松心情。

6、給孩子一種有秩序的生活,能穩(wěn)定孩子的情緒,并且建立良好的生活規(guī)律。

類型三:防范過度型寶寶

事件1:2歲10個(gè)月的Jack,聰明,反應(yīng)快,常常一語驚人,可是冒失,脾氣犟,很難與小朋友共處,還會(huì)把“我的,不要,打”掛在嘴上!玩玩具時(shí),爭(zhēng)不過就搶,搶不過就生氣發(fā)脾氣,甚至揮手、操起東西就打人,哭號(hào)不止!誰也安撫不下來!

事件2:有一天,童童媽聽別人說,常常讓別人摸臉蛋會(huì)引發(fā)寶寶濕疹?!昂⒆幽敲磱赡鄣钠つw起了濕疹還了得?”童童媽想。從此以后,童童媽帶著孩子外出時(shí),一看到鄰居就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開,如果不巧撞上了,她也會(huì)對(duì)鄰居們摸孩子臉蛋的行為加以制止。不過最近,童童媽發(fā)現(xiàn)童童的防范意識(shí)越來越強(qiáng),對(duì)陌生人總有排斥和抗拒的心理??吹郊依飦砹四吧目腿?,童童總是表現(xiàn)出防范的表情;帶她到醫(yī)院體檢,醫(yī)生一碰她就哇哇大哭……如今童童2歲半了,開始上幼兒園,老師說童童在幼兒園里不讓別人碰,誰碰她她就打誰。

面對(duì)類型三寶寶,怎么辦?

1、家長應(yīng)注意自己平時(shí)的行為。因?yàn)楹⒆拥男袨榱?xí)慣,大部分都是從父母的言行中獲得的。孩子之所以會(huì)防范過度,一方面是因?yàn)榧议L平常對(duì)待周圍事物的反應(yīng),另一方面是因?yàn)榧议L對(duì)孩子的教育方式,如過于約束、限制等。

2、讓孩子多參加集體活動(dòng)。要漸漸消除孩子過強(qiáng)的防范意識(shí),最重要的是要給孩子“脫敏”。家長可以有意識(shí)地讓別人多觸碰孩子,糾正孩子為了防衛(wèi)而打人的做法。如果孩子在被摸了臉后想去洗臉,家長也要進(jìn)行制止。應(yīng)讓孩子在盡情的玩樂中,體會(huì)到放下防衛(wèi)、結(jié)識(shí)好朋友的樂趣,讓孩子漸漸消除防衛(wèi)心理。

3、家長還可以多帶孩子參加一些應(yīng)酬。讓孩子處在人多的環(huán)境中,接觸更多的人,這樣不僅能讓孩子放下防衛(wèi)、走出狹隘、增長見識(shí),還能鍛煉和培養(yǎng)孩子的自信心。

類型四:容易擔(dān)心的“宅寶寶”

事件1:雯雯已經(jīng)進(jìn)入幼兒園2個(gè)學(xué)期了,雖然在家里愛說愛笑,可是一到開學(xué)還會(huì)哭兩個(gè)星期,相比戶外活動(dòng),雯雯更愿意呆在教室里玩,課堂上經(jīng)常神游在自己的小天地里;喜歡自己做手工卻不愿意沾顏料,喜歡音樂可是跳舞時(shí)動(dòng)作僵硬,身體不太協(xié)調(diào),打濕了衣服鞋子或者不按她的流程會(huì)很生氣;懂事、貼心,對(duì)家人特別依戀,甚至?xí)?dān)憂害怕,比如家人的安全,電器與房門是否關(guān)閉。

事件2:每天傍晚,小區(qū)綠地上孩子們彼此追逐嬉鬧,玩得不亦樂乎。媽媽也準(zhǔn)備帶然然下樓,和小朋友們一起玩。然然正在看動(dòng)畫片,說什么都不愿意把視線從電視上挪開,任憑媽媽磨破了嘴皮子,他就是賴在沙發(fā)上不動(dòng)。媽媽很生氣,“啪”地關(guān)掉電視,然然就皺著眉頭大哭大鬧,又是扔?xùn)|西又是滿地打滾。

面對(duì)類型四寶寶,怎么辦?

1、讓孩子多動(dòng)手做。代替用錢買,找回孩子的動(dòng)力,也找回他玩的快樂。既然孩子對(duì)某些領(lǐng)域感興趣,就一定要讓孩子親自動(dòng)手去實(shí)踐?,F(xiàn)在孩子的動(dòng)詞只剩下“買”,這已經(jīng)成為吞噬孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力的怪獸了。

2、帶孩子到戶外去。

3、讓孩子經(jīng)歷不同的體驗(yàn),培養(yǎng)多元興趣。

4、多陪陪孩子。

5、注重培養(yǎng)孩子的伙伴意識(shí)。

總而言之,家長不應(yīng)忽視家中敏感寶寶的行為,應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶的自身情況,有針對(duì)性地及時(shí)干預(yù),讓寶寶及早“脫敏”,找回童趣與快樂。

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導(dǎo)讀:對(duì)于愛任性發(fā)脾氣的小孩,家長要在分析原因的基礎(chǔ)上,冷靜處理。 如果家里有個(gè)任性的孩子,往往弄得家長又氣又急,打也不成,說也不聽,家長一點(diǎn)辦法都沒有。那么,面對(duì)任性的孩子,家長到底應(yīng)該怎么辦呢? ...

2021-09-24 閱讀全文
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